လုံးဝ! အခြားသူများကိုနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောင်းလဲနှင့်တိုးတက်မှုများကိုသတိပြုမိပါပွီ။
၂၀၁၃ ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာလလယ်လောက်ကတည်းကငါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့စိတ်အားထက်သန်နေပြီးနောက်ဆုံးတော့ငါ ၁၆ နှစ်ကတည်းကငါအမြဲတမ်းစဉ်းစားနေသည့်အခြေအနေသို့ရောက်စေခဲ့သည်။ ၎င်းသည်လူများသတိပြုမိသည့်အဓိကတိုးတက်မှုဖြစ်သည်။ ဒီဇင်ဘာ ၁ ရက်မှစ၍ ၂၄ ပေါင်တင်ခဲ့သည်။ ၂၀၁၃ ခုနှစ်၊ ကျွန်တော်အသက်ရှူရခက်ခဲပြီးမိုင် ၇ မိုင်မှာ ၂.၅ မိုင်ပြေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူခြင်းမရှိဘဲ ၁.၅ မိုင်နှုန်းဖြင့်တစ်မိုင်ပြေးနိုင်သည်။ ပြီးခဲ့သည့်ညကအားကစားရုံ၌ငါလက်မောင်းတစ်ချောင်းက ၆၀ ပေါင် dumbbell တစ်လုံးတည်းသောခြေထောက်တစ်ချောင်းကိုခေါက်လိုက်သည်။ ၂၀၁၄၊ ဇန်နဝါရီလ ၁၄ ရက်တွင်အကြီးအကျယ်ရုတ်တရက်ဝင်လာသောအခါကျွန်ုပ်သည် ၃၅ ယောက်သောကိုယ်စားလှယ်ကိုလုပ်နိုင်သည်။
ယုံကြည်မှုကကျွန်မရိုက်နှက့်အခြားသောနေ့ရက်, ထိုရေတွက်တံဆိပ်ပေါ်သို့တတ်ကြောင်းနေ့စဉ်နှင့်အတူကိုအလွန်တက်နှင့်ငါ၏အသက်တာ၏ဤမျှလောက်ထိန်းချုပ်ရန်သုံးကြောင်းစွဲရိုက်နှက်ခဲ့သည်။
အခါအားလျော်စွာအချိန်ကုန်နေသောအရာသစ်များကိုကြိုးစားလုပ်ကိုင်ရန်နှစ်သိမ့်ဇုန်အပြင်ဘက်သို့ထွက်ခွာရန်ကျွန်ုပ်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။
အပြုသဘောဆောင်တဲ့အချက်တွေအများကြီးရှိတယ်၊ ငါဆက်သွားနိုင်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတော့မဟုတ်ဘူး။ ငါ၏အ pmo နှင့်အတူတိုက်ပွဲများအားလုံးလုံးဝတန်ဖိုးရှိစိတ်ရောဂါသို့မဟုတ်ငါလက်ရှိငါရှိရာနောက်ဆုံးနေ့ရက် 90 ရောထွေး။
ကျေးဇူးတင်ပါသည် NoFap
LINK - ချိုမြိန် 90
by dieselcackle
;
