ဒီနေ့ဟာငါ့အတွက်မဟုတ်တဲ့ဆော်ဒီအာရေစီ၏နေ့ ၉၀ ဖြစ်သည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်ဟာရည်မှန်းချက်ကိုလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းကအောင်မြင်ခဲ့တယ်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲငါဟာဘယ်ရည်မှန်းချက်ကိုမှမအောင်မြင်ခဲ့ဘူးလို့ငါထင်တဲ့အတွက်ဒါဟာအောင်မြင်မှုလို့မခံစားရပါဘူး။ အစဉ်အမြဲငါနောက်တဖန် PMO ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။
ပထမ ဦး စွာငါ၏စွဲ။ ငါငယ်ငယ်တုန်းကအရမ်းညစ်ပေတယ်။ ၎င်းသည်ကြီးမားသောအမှားဖြစ်ပြီးလူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့်လိင်မှုကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ အတွေ့အကြုံမရှိသောလူငယ်များအပေါ်ဖိအားပေးမှုအပေါ်ကျွန်ုပ်အပြစ်တင်သည်။ သင်သည်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် (သို့မဟုတ်ယနေ့ဆိပင်) ဖြစ်လျှင်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုသင်မကြည့်ပါကလူမိုက်မဟုတ်ပါ။ Porn ကိုအလွယ်တကူကြည့်ရှုနိုင်ပြီး၊ မည်သည့်အကြောင်းအရာကိုကြည့်ရှုနိုင်မည်ကိုကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။
ငါ porn နှင့်ငါ့အချိန်ဖြုန်း၏ထက်ငါဆိအဖြစ်ဂိမ်းများကိုပိုမိုကစားခဲ့ကြလိုရှိ၏။ အခုတော့ကျွန်တော်အသက်ကြီးနေပြီ၊ ပင်ပန်းနေပြီ၊ ပျော်ဖို့အတွက်ပင်ပန်းနေပြီ၊ အခြေအနေတွေကခက်ခဲလာတယ်။ ငါကလေးဘဝကိုပြန်ရချင်ခဲ့တယ်၊ လမ်းတစ်လမ်းထဲမှာအနှောက်အယှက်ပေးခံရသလိုခံစားရတယ်။ porn ကအရာရာတိုင်းကိုယူသွားတယ်။ ငါမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ကိုမမှတ်မိဘူး၊ ငါလုပ်နေတာသတိရတာကတော့ porn ကိုကြည့်နေတာပဲ
porn သည်လက်တွေ့မကျပါ၊ ၎င်းသည် misogyny နှင့်ငွေကသင့်အားမည်သည့်အရာကိုမဆို ၀ ယ်နိုင်သည်ဟူသောစိတ်ကူးကိုအားပေးသည်။ ၎င်းသည်သင့်အားပြည့်ပြည့်ဝဝဖြည့်ဆည်းပေးသည်ဟူသောမှားယွင်းသောခံစားမှုကိုပေးသည် တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်သဘာဝကျပြီးကျန်းမာသည်ဟုလူတို့ပြောသောအခါကျွန်ုပ်သည်သဘောတူပါသည်။ မဟုတ်ဘူးအဲဒါမဟုတ်ဘူး။ လူတိုင်းသည်စွဲလမ်းမှုအဆုံးသတ်သွားသည်တော့မဟုတ်သော်လည်းကျွန်ုပ်ထင်မြင်ချက်အရ porn အတွက်မှန်ကန်သောဆေးသောက်ရန်မသင့်ပါ။ လိင်သည်ဘဝ၏အရေးကြီးသောအပိုင်းဖြစ်ပြီးမျက်နှာပြင်မှမကြည့်သင့်ပါ။
အခြား fapstronauts များကဲ့သို့ကျွန်ုပ်သည်“ ပုံမှန်” porn ဖြင့်စတင်ခဲ့ကာနောက်ပိုင်းတွင်“ slap happy” porn, BDSM နှင့် piss အရက်သောက်ခြင်း၊ အစစ်အမှန်ဘဝ၌ကျွန်ုပ်တွန်းလှန်သောအရာများသို့ ၀ င်ရောက်ခဲ့သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာပဲငါဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုသိပြီးမကြာခင်မှာပဲငါနော့ဖ်ဖ်တွေ့ရင်ကောင်းမှာပဲ။ ငါ porn ကငါ့ ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပြီးအရသာကိုပြောင်းလိုက်ပြီလို့ထင်ပေမယ့်ငါက“ ပုံမှန်” လို့ပြန်ပြောနိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်ငါကတည်းကပထမဆုံးအကြိမ်ပုံမှန်ဖြစ်ခဲ့တာလို့ပြောသင့်တယ် ' နှစ်ပေါင်းများစွာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုမြင်နေခဲ့ရသည် ညစ်ညမ်းသောအမျိုးသမီး ၉၉ ရာခိုင်နှုန်းသည်အမျိုးသမီးများအားအရှက်ခွဲခံရခြင်းကိုငါမမြင်တော့ပါ။ NoFap က porn ကိုမဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်တို့၏လူ့ဘောင်သည်မည်မျှအထိ ၀ င်ရောက်သည်ကိုသင်နားလည်စေသည်။ လိင်သည်အနိမ့်ဆုံးဘုံပိုင်းခြေဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအရာတစ်ခုကိုနံပါတ် (၁) စိတ်ထိန်းချုပ်မှုကိရိယာအဖြစ်သို့ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းသည်ရှက်စရာကောင်းသည်။
ရက်ပေါင်း ၉၀ ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်ဘာခံစားရသလဲ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ယုံကြည်မှုကပြန်လာပြီ၊ ငါ့ရဲ့ဉာဏ်ရည်ကပြန်ပြီးငါလည်းဘယ်တော့မှမကျန်းမာဘူး။ ငါအချိန်မဖြုန်းတော့ဘူး၊ fapping ကိုလက်လွတ်မခံတော့ဘူး၊ ငါအဲဒီ့ဆီကိုပြန်သွားတော့မယ်လို့မထင်ဘူး။ ကျွန်တော့်ဘဝပြောင်းလဲသွားပြီးသင့်တော်တဲ့ပညာရေးရပြီ ၉၀ ကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ လူအများစုအတွက်၎င်းတို့သည်သူတို့ကိုယ်သူတို့“ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်း” ကိုစဉ်းစားခြင်း၊ ငါ့အဘို့, နောက်ကျောသွားရှိပါတယ်။ ယခုငါဖြစ်နေသောသူသည်ငါနှင့်အလွန်ကွာခြား၏၊ ငါဖြစ်သည်ကိုသူကိုယ်တိုင်မသတ်မှတ်နိုင်တော့။ ညစ်ညမ်းမှုကကျွန်တော့်ကိုမစွမ်းဆောင်နိုင်အောင်ဖြစ်စေတယ်၊ ငါ့ရဲ့စရိုက်ကိုထိခိုက်စေပြီးလူမှုရေးဘဝကိုဖျက်ဆီးတယ်။ တစ်ခါတလေတော့အခြားအရာတွေကိုလုပ်နေတုန်း၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုဖွင့်ထားရုံပဲ။ porn သည်လူမှုရေးနှင့်လိင်ဆိုင်ရာဘဝအတွက်အစားထိုးဖြစ်ခဲ့ပြီး၎င်းသည်မှားခဲ့သည်။
အသစ်ရောက်ရှိလာသောသူများအတွက် nofap ကိုအကြံပေးပါသလား။ ငရဲ ဒါကငါ့ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲစေပြီးမင်းလည်းပြောင်းလဲလိမ့်မယ်။ ပထမရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်အကြာတွင်၎င်းသည်မခဲယဉ်းပါ။ ကျွန်ုပ်သည်နေ့ ၃၀ (သို့) ၃၀ တွင်ကျွန်ုပ်ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းခံရသည်ဟုကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ထင်မြင်မိသည်။ ငါ porn သို့ပြန်သွားတော့မည်မဟုတ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေသည့်စိတ်ကျဝေဒနာခံစားခဲ့ရပြီးယခုတွင်ကျွန်ုပ်ကိုကြည့်ရှုသည်။ တဖန်လေ့လာခြင်းနှင့်သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ရရှိသင့်သောဘဝကိုရယူခဲ့သည်ဟုခံစားမိသည်။
ကျွန်ုပ်အားပေးအပ်ထားသည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ယခုတွင်စသောသူများအတွက်အကြံဥာဏ်သာကျွန်ုပ်ရှိသည်။ သင့်ရဲ့ညစ်ညမ်းစုဆောင်းခြင်းနှင့် bookmarks ကို delete။ ငါ porn ၏ 1TB ကျော်ခဲ့ရပြီးငါ့ခရီး၏အခက်ခဲဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်ကိုမဖျက်ပစ်ပေမယ့် ငါကမဖျက်ပစ်နောင်တဘယ်တော့မှ. သငျသညျ, ကပင်သေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းစောင့်ရှောက်လျှင်, သင်ကျရှုံးလိမ့်မယ်။ ရက်ပေါင်း ၉၀ မတိုင်မီလေးကြိမ်ပျက်ကွက်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်ဘယ်ရောက်သည်ကိုကြည့်သည်။ လူတိုင်းကံကောင်းပါစေ
Link - Day 90 - ဒီနေရာမှာရှိသလား။ မဟုတ်ဘူး၊ အစပဲရှိသေးတယ်။
BY - werrsaw
;