အဘယ်အရာကို Nofap ဖို့ကျွန်မကိုကားမောင်း?
ကွန်ဒို ၀ တ်ထားတာလေးနာရီကြာအောင်ကြာနိုင်တယ်။ PMO နှစ်များကြာပြီးနောက်ကွန်ဒုံးနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကကျွန်ုပ်အားလုံးဝဘာမှမခံစားမိစေကြောင်း ED တွေ့ရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ED သည်တစ်ကြိမ်တွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ငါကွန်ဒုံးမရှိဘဲလိင်ဆက်ဆံနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အရင်က (ငါ ၁၈ နှစ်မှာ) မတူခဲ့ဘူး။ ငါဟာပြင်းထန်တဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုမခံစားရဘူး၊ ဒုတိယစက္ကန့်ကိုပေါက်ကွဲစေနိုင်တဲ့အသေးအဖွဲလေးတစ်ခုပဲခံစားရတယ်။ ငါတစ်ခုခုမှားကြောင်းသိတယ်, ငါနေ့တိုင်း PMO နှင့်ဆက်စပ်သောတစ်ခုခုရှိခဲ့ပါတယ်သိတယ်။ ငါရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ဒါပေမဲ့အဲဒါကကူညီမလားမသိဘူး၊
မရငါမတော်တဆဂယ်ရီ Wilson ကရှာဖွေတွေ့ရှိအထိပါပဲ။
ယခုမှနှိုင်းယှဉ်လျှင်ရှေ့မှာငါ့ကိုဖွင်ဘာလဲ? (အကောင်းဆုံးကိုဖတ်ရှုနေစဉ်ကသငျသညျအစွန်စေသည်လျှင်, skip သတိထားပါ)
ပုံမှန် porn ကဒါကိုမလုပ်တော့ဘူး၊ ငါမတူညီတဲ့အမျိုးသမီးတွေ၊ ရာထူးအမျိုးမျိုး၊ တွင်းတွေအများကြီးကိုစကြည့်တော့တယ်။ ဒါကမလုံလောက်သေးဘူး။ တစ်ယောက်ယောက်က shemale porn video ကိုပို့ပြီးငါ့ကိုလှည့်စားခဲ့တယ်။ တကယ်တော့မိန်းမတစ်ယောက်မဟုတ်တဲ့မိန်းမတစ်ယောက်ကကျွန်တော့်ကိုလှည့်ပေးခဲ့တယ်။ ဒီသရုပ်ပြကကျွန်တော့်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာ (ငါးနှစ်၊ ခြောက်နှစ်) လောက်မှီခိုခဲ့တယ်။ ငါအထီးမအင်္ဂါနှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲမိန်းကလေးများနှင့်တူအတိအကျ shemales အဘို့အလိုက်ရှာအတွက်ပျော်မွေ့သောကွောငျ့, ဟောင်းနွမ်းသောမသွားခဲ့ပါဘူး ငါကဒါငါ့ရဲ့လိင်ကိုထိခိုက်နေတယ်ဆိုတာငါသိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါပဲဆက်ခဲ့တယ်။ ငါဟာလိင်တူချစ်သူဟုတ်မဟုတ်ဆိုတာကိုကျွန်တော်ဆင်ခြင်မိတယ်၊ ဒါပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေကိုငါလိုပဲယောက်ျားတွေကိုစွဲမက်တာတော့မဟုတ်ဘူး။ အမြိုးသမီးမြားမွကွေီးပျေါမှာအလှဆုံးအရာတွေဟာငါပျောက်ဆုံးခဲ့သည်။ သုံးလကြာ nofap ပြီးရင်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကငါ့ရဲ့ယေဘူယျလမ်းညွှန်ကိုအရမ်းကြည့်ချင်ရင်ငါ့ကိုလှည့်လိုက်မယ်။ ဒါ့အပြင်သူတို့ကကျွန်တော့်ကိုသံလိုက်လိုခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများနှင့်အလွန်ရင်းနှီးပြီးသူတို့နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်လိုသည်။ nofap မတိုင်မီအမျိုးသမီးများကိုတွေ့သောအခါ“ နင့်ကိုငါဂရုမစိုက်ဘူး၊ ဒီနေ့လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေတယ်၊ ငါဟာအမျိုးသမီးအများစုနဲ့အတူစရိုက်လက္ခဏာတွေနဲ့ဆွဲဆောင်ခံရတယ်။ ငါလုံးဝသဘောကျတယ် porn သည်ငါ့အတွက်မရှိတော့ပါ
သင်သည်အခြားဘယ်အရာကိုအပြောင်းအလဲများကိုသတိထားမိကြသနည်း
ငါကစိုးရိမ်ပူပန်မှုကင်းဝေးတယ်လို့ပြောမှာမဟုတ်ဘူး။ သို့သော်၎င်းသည်ယခင်ဖြစ်ခဲ့သည့်အရာမှ ၈၀% ကဲ့သို့လျော့နည်းသွားသည်။ ငါသည်ဤအရှိန်အဟုန်မှာငါမကြာမီစိုးရိမ်စိတ်အခမဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီတော့မျက်စိကိုပိုပြီးလွယ်ကူစေရန်အနည်းငယ်စာရင်းပြုစုပါရစေ။
- အများကြီးလျော့နည်းစိုးရိမ်ပူပန်
- လားအချိန်မရွေး
- ယုံကြည်စိတ်ချမှု
- လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့်ထွက်ရန်ဆန္ဒရှိသည် (ကျွန်ုပ်သည်အချို့သော SAP ကဲ့သို့မဟုတ်ခဲ့ပါ၊ သို့သော်သင်သည်အလွန်အမင်း SAP ဖြစ်ပြီးသုံးလမပြည့်ပါကထိုတွင်ချိတ်ဆက်ပါ)
- နည်းမနောအတွက် 100% တိုးလာ
- အမျိုးသမီးများနေ့ထောက်လှမ်းရေဒါ (ကသုံးဆယ်ခြံထဲမှာအချင်းဝက်အတွင်းရှိသမျှသောမိန်းကလေးတစ်ဦးအားချက်ချင်းသတိထားမိပါလိမ့်မည်)
- အာရုံထဲမှာ 100% တိုး (ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့တူမပို ADHD ယခုငါ start သောအရာတို့ကိုပြီးစီးနိုင်သည်)
ကျွန်မတစ်ဦးဆက်ဆံရေးနှင့်ထွက်သွားလေ၏မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်ဖန်ဆင်းဤအချိန်ကာလအတွင်းအသစ်သောအတွေ့အကြုံများမှတဆင့် သွား. ငါဒါမတိုင်မှီပွုပါပွီမယ်လို့ထက်အများကြီးပိုနေထိုင်ခဲ့တယ်။
ငါ fapped တဲ့အခါမှာဘာဖြစ်ခဲ့သလဲ
ငါနေ့တိုင်း (တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာ) အဖြစ်မှန်အခါ, တစ်စုံတစ် ဦး ကငါ့ကိုထွက်သွားဖို့ငါ့ကိုခေါ်လျှင်ငါချက်ချင်းပယ်ချလိမ့်မယ်။ မိန်းမတွေဟာအရမ်းကိုဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်လို့ထင်မိပေမယ့်ငါဟာအမြဲတမ်းလိင်ကိစ္စကိုစိတ်ကျေနပ်မှုရှိတဲ့အတွက်သူတို့နဲ့ဘာမှမကြိုးစားချင်ဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာငါတစ်နေ့ ၁၀ ကြိမ်လောက်မယုံနိုင်အောင်လုပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ (ဒါကချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းမဟုတ်၊ တစ်ခါတစ်ရံပိုများလိမ့်မယ်)၊ ငါကြီးပြင်းလာတာနဲ့တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်မှန်မှန်ရောက်ခဲ့တယ်။ နေ့ ငါခဏတာထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုတွေဖြစ်ခဲ့တယ်၊ စိုးရိမ်စိတ်တွေဖြစ်ခဲ့တယ်၊ အစွန်းရောက်တဲ့ ADHD လက္ခဏာတွေ (ငါဘာမှမအာရုံစိုက်နိုင်ခဲ့ဘူး၊ ငါစတင်ခဲ့သမျှကိုစွန့်လွှတ်ခဲ့တယ်) ။ ငါ PMO session တစ်ခုအပြီးအပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရတယ်။ လူတွေကကျွန်တော့်ကိုအပြစ်ရှိတယ်လို့မခံစားရသင့်ဘူး၊ ညစ်ညမ်းမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့အရာအားလုံးဟာပုံမှန်ဖြစ်တယ်၊ ဒါပေမဲ့ငါမကူညီနိုင်တဲ့အရှက်တကွဲအကျိုးခံစားမှုခံစားရတယ်။
အောက်ခြေလိုင်း
ကျွန်တော့်ဘဝကိုခေါင်းတစ်ခုမှတစ်ခုသို့ပြောင်းလိုက်သည် (အားကစားခန်းမထဲကိုစဝင်လာပြီဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်စာသားအတိုင်းတက်လာသည်) ။ မင်းကမင်းလိုလူတစ်ယောက်လိုမျိုးစူပါစွမ်းအားတွေမရခဲ့ဘူး။ ဒါပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေ၊ အထူးသဖြင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့သူတွေအပေါ်မှာအသစ်တွေ့ရှိထားတဲ့ (သို့မဟုတ်ပြန်လည်တွေ့ရှိခဲ့တာ) ချစ်ခြင်းမေတ္တာကကျွန်တော့်ကိုသူတို့ကိုဖက်ပြီးကာကွယ်ပေးစေချင်တယ်။ ယောက်ျားတွေ၊ အဲဒါကတန်ဖိုးရှိတယ်၊ အရှုံးမပေးနဲ့။ အပြောင်းအလဲများသည်အစတွင်အလွန်နှေးကွေးပြီးမဖြစ်နိုင်လောက်အောင်ဖြစ်ပုံရသော်လည်းသင်မစတင်မှီကနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကသုံးလအကြာတွင်ခြားနားမှုများစွာ၏ငရဲကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။
LINK - အတွက်သတင်းပို့ 90 ရက်။ (ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်စွာရိုးရိုးသားသား)
;
