ငါလုပ်ပြီးပြီ နှင့်ကောင်လေးတစ်ယောက်ကစွန့်စားမှုဖြစ်ခဲ့သည်! ငါပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး အဖြစ် alot ကြီးထွားလာခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်အပြောင်းအလဲများနှင့်စိတ်ကျရောဂါကနေစူပါယုံကြည်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုမတ်ေတာရှိတဲ့ပျော်ရွှင်စရာဘဝအထိအမျိုးမျိုးသောအရာများစွာကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရတယ်။
အဆိုပါ roughest အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကောင်းပထမဦးဆုံးနှစ်ပတ်အတွင်းခဲ့ပေမယ့်လည်းကိုယ့်အခက်ခဲဆုံးငါ၏အအင်အားကြီးနိုင်ငံတွေအများစုခံစားခဲ့ရအချိန်ကိုဖြစ်ခဲ့သည်။
သေချာတာတစ်ခုကတော့ဒီဟာဟာရလဒ်ကောင်းတွေမရ၊ မရ၊ ငါအရမ်းခံစားရတယ်၊ ငါ့နည်းဟောင်းအတိုင်းပြန်မသွားတော့ဘူး
စူပါအင်အားကြီးနှင့် nofap အခြားဆိုးကျိုးများများစာရင်း။
စူပါအင်အားကြီး:
-More စွမ်းအင်
-More ယုံကြည်မှု (ကျနော်အခြားသူတွေထင်သောအရာကိုလျော့နည်း fuck ဆိုတဲ့ပေးပါ)
-No တော့ဘူးကွောကျရှံ့သောမျက်လုံးချင်း
-i ကိုပိုမိုအရာအားလုံးပျော်မွေ့ (အစားအသောက်ပိုကောင်းအရသာ, ဂီတကိုပိုပြီးကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်ပါသည်, အနံ့ကပိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပုံရသည်, etc စသည်တို့ကိုအရောင်များကိုပိုမိုကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း)
လူမှုရေးအပြန်အလှန်နှင့်တိုးတက်လာသောလူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုများအတွက် -Desire
-More spontaneus စိတ်ကူးများ
-Girl ရေဒါ (စအားလုံးမိန်းကလေးများယခုဤမျှလောက်ပိုကောင်းကိုကြည့်)
-Improved လှုံ့ဆျောမှု
မကောင်းတဲ့နေ့ရက်ကို (တောင်မှ im ပင်ပန်းသို့မဟုတ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်သော်လည်းကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များ) ရှိသည်ဖို့ -Less ဖွယ်ရှိ
မှတ်ဉာဏ် -Better ယခုနံပါတ်များနှင့်အမည်များတူသောအိပ်မက်နှင့်အမှုအရာမှတ်မိနိုင်
-i မရှိတော့ငါမပြုမီအမှုကိုပြုအမှုအရာကိုစိုးရိမ်နေကြပါတယ်။ (ငါကကြောက်စရာမှောင်မိုက်၌တစ်ဦးတည်းတောအုပ်၌လမ်းလျှောက်ဖို့ကိုရှာဖွေမယ်လို့မတိုင်မီပေမယ့်မပို)
-i ကြှနျုပျမကျြစိအောကျကပိုကျန်းမာမပိုမှောင်မိုက်ကွင်းကိုကြည့်ရှု
-Morning သစ်သား
-i ကိုထပ်ခံစားမိနိုငျပါသညျ! ဒါဟာတကယ်တော့မိသားစုကောင်လေးတစ်ခုခုမှာရယ်မောခဲ့ပုံကိုသတိပွုမိသည်ငါနှင့်အတူစတင်ငါထိုကဲ့သို့သောအချိန်ကြာမြင့်စွာအတွက် laught hadnt လိုခံစားခဲ့ရ surpriced ခဲ့သည်။ ထိုအခါအော်ဟစ်ရောက်လာတယ်။ ငါဝမ်းနည်းသောအရာတို့ကိုရန်နှင့်ဘာမှမတအမှတ်တစ်ဦးကလေးများကဲ့သို့အော်ဟစ်ကြ၏။ နောက်တဖန်အသကျရှငျဖွစျဖို့အကြီးခံစားရတယ်။
သည်အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုး:
ထို့အပြင်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားဈမတိုင်မီလုပ်ခဲ့တယ်ထက် alot ပိုပြီးအစာစား -i
ပိုကောင်းနှင့်ပိုဆိုးဘို့နှစ်ခုလုံး agressive -More
- ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်းမှကျွန်ုပ်သည်လည်းအလားတူပျော်ရွှင်မှုကိုမရတော့ပါ
ရှင်းပြဖို့ခဲယဉ်းသည်ငါ့မေးရိုး၌ဤ wierd အာရုံခံစားမှု, ရပေမယ့်အကောင်းခံစားရ, nofap ရှေ့မှာမရှိခဲ့ဘူး -i ။ ကြောင်း testosterone ဟော်မုန်းဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကြောင့်, မေးရိုးကြီးထွား mace နိုင်ပါတယ်ရှိရာအချို့သော Read?
Achivements:
ငါ၏အစက်ဘီးစီး -Started
အထဲကအလုပ်လုပ် -Started
ပိုကောင်းတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားပေါ်အလုပ်လုပ် -Started
-i စသည်တို့စသည်တို့ကိုနေ့တိုင်းနှစ်ခုကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ငါ့သွားတိုက်, ငါ့အိပ်ရာသန့်ရှင်းရေးနှင့်လုပ်စတင်ခဲ့ပါပြီ
ပိုကောင်းတဲ့အိပ်စက်ခြင်းသံသရာ -Much
-Started အရေးအသားနှင့်ချမှတ်ခြင်းသီချင်းများ
- ငါပုံမှန်စကားမပြောသောလူများနှင့်စကားပြောခဲ့သည် (သူငယ်ချင်းဟောင်းများနှင့်ကျွန်ုပ်ကောင်းစွာမသိသောသူများ)
-Stoped စားသကြားလုံး
တစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်မှ facebook ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုနှိမ့်ချ -Cut
အတန်းတက်သည် -Signed
တစ်ဦးတည်း clubbing -Gone (မတိုင်မီပွုပါပွီဘယ်တော့မှမယ်လို့ကျွန်မတောင်မှပြီးတော့ထွက်သွားတူသောမေ့သွားရော)
ကျွန်မဤအရာအလုံးစုံကိုတိုက်ရိုက် nofap ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်းပေမယ့်လူအတော်များများ nofap ပထမဦးဆုံး steping ကျောက်ဆိုသညျကားများကဲ့သို့မဟုတ်နားလည်သဘောပေါက်။ ငါ 100% ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနေဆဲငါမခံစားမိနှင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးတတ်နိုင်သမျှများအတွက်ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါလမ်းဘဝကငါကိုရပ်တန့်ရန်မအကြောင်းပြချက်ကိုတွေ့မြင်ခဲ့ပုံကိုနှိုင်းယှဉ်ယခုဖြစ်ပါတယ်။
ငါနေဆဲဖြည့်ဆည်းရန်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များ (နေ့စဉ်တရားအားထုတ်ရန်စတင်ပါ, အရက်, ပေါင်းပင်, အင်တာနက်နှင့်အတူရပ်တန့်) နှင့်ဒီရုံစစ်ဆေးမှုများအချက်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါနေဆဲဂုဏ်ယူခံစားရတယ်။ သင်သည်သင်၏ခရီးပေါ်မှာရှိသမျှအကောင်းဆုံးကိုအလိုရှိ၏။
;