ငါရိုးသားစွာငါသည်ဤစိန်ခေါ်မှုစတင်ခဲ့သည့်အခါကျွန်မကြီးအတူတူပင်လူတစ်ဦးမဟုတ်လို့ပြောလို့ရပါတယ်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ကျော်အကြွင်းမဲ့အာဏာနှင့်ပြည့်စုံကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာရှိသည်, ငါ၏အကြံအစည်, ငါ့လုပ်ရပ်တွေက။ ငါထို့နောက်အစဉ်အဆက်ဘဝမှာပိုမိုအားကောင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအသွင်သဏ္ဌာန်အတွက်ဖြစ်၏။ ငါမရှိတော့ငါသည်ကိုယ်ပျော်ရွှင်စေ, ငါ့ကိုပျော်ရွှင်အောင်ငါ့အသက်ကိုအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးလိုအပ်ပါတယ်။ ငါ၏အမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူငါ၏အကြားဆက်ဆံရေးငါအမှန်တကယ်ငါအနီးကပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြောင်းလူတွေ၏ဤလက်တဆုပ်စာကိုတန်ဖိုးထား, ကြီးလှ၏။ ငါမရှိတော့အသေးအဖွဲအမှုအရာကျော်စိတ်ခံစားမှုအရဖြစ်စေ, အမှန်တကယ်ဘာမှ။ ငါမရှိတော့မျှအထူးသဖြင့်အကြောင်းပြချက် (ကျနော်ပုံမှန် fapper အခါအများကြီးဖြစ်ပျက်ဖို့အသုံးပြုတဲ့အရာ) အတွက်စိတ်ဓာတ်ကျခံစားရသည်။ ငါမိန်းမတို့အားစကားပြောရန်မျက်စိ၌သူတို့ကိုကြည့်ရှုနှင့်တစ်ဦး fuck ဆိုတဲ့ကိုမပေးနိုငျသညျ။ ငါကပိုနက်ရှိုင်းစွာအရာအားလုံး, ပိုပြီးအပြင်းအထန်ခံစားရသည်။ ငါသာယခုအသက်ရှင်ရန်စတင်ခဲ့ပါပြီ။
ငါ 2012 ၏စက်တင်ဘာလ၌ဤစိန်ခေါ်မှုစတင်ခဲ့သည်။ ငါကငါ့စိတ်ထဲသတ်မှတ်ထားခြင်းနှင့် 86 ရက်ပေါင်းတစ်ဦးတော်တော်လေးအထင်ကြီး Streak နိုင်ခဲ့သည်။ ငါကြီးမြတ်ခြင်းနှင့်ဘယျသူမှမအောငျခံစားခဲ့ပါတယ်, ငါ့ cockiness အတွက်, ငါ့ဦးနှောက်ကိုအကြှနျုပျကိုလှည့်ဖြား, ငါပြန်ရောက်သွားတယ်။
shit လိုခံစားရတယ် ငါအရမ်းစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်။ “ ဒီကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလုံးဟာအချည်းနှီးပဲ” ဆိုတဲ့ခံစားချက်ကကျွန်မရဲ့စိတ်ကိုပြည့်စေခဲ့တယ်။ တစ်ပတ်လောက်ကြာတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသနားပြီးတစ်နေ့ ၂-၃ ခေါက်လောက်ဆိုရင်ငါလုံလုံလောက်လောက်ပြောပြီးနောက်တစ်ခါပြန်စဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
ကျွန်တော့်ရဲ့မဟာမိတ်တွေကစည်းကမ်း၊ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ယုံကြည်ခြင်းပဲ။ တိုက်ပွဲကတစ်ရက်မှာတစ်ရက်တိုက်ခိုက်ခဲ့တယ်။ ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုအမြင့်ဆုံးနှင့်အနိမ့်များရှိခဲ့ပါတယ်, ငါ့ ဦး နှောက်သူ့ဟာသူ rewiring ၏ဖြစ်စဉ်ကိုခံစားခဲ့ရ, ငါနှင့်အတူငါနှင့်အတူ။ ငါ့ဘဝရဲ့အရှည်ဆုံးအပြားတစ်လုံးရှိတယ်။ အလုံအလောက်တင်ရန်ပျက်ကွက်ခြင်းသည်လုံးဝမကူညီခဲ့ပါ။ ငါပြိုကျ၏ချောက်ကမ်းပါးအပေါ်ခံစားရတယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်အရှုံးမပေးဘူး။
မုန်တိုင်းပြီးနောက်အေးဆေးတည်ငြိမ်လာ၏။ အရုဏ်မတိုင်ခင်မှာအမြဲတမ်းအမှောင်ထုဖြစ်နေမှန်းငါသိတယ် ယခုငါအတွင်းမှထွက်လောင်းနှေး, တည်ငြိမ်ယုံကြည်မှုရှိသည်။ ငါဆုံးဖြတ်ရန်ဘာမှမပြီးမြောက်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့အတွင်းစိတ်ခံစားချက်ရှိတယ်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်အံ့သြဖွယ်ပါပဲ။
ဤသည်အဘယ်သူမျှမလှယျကူသောလုပ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါတောင်မှပဲတဦးတည်း relapse အတူကြောင့်ပင်ထို့နောက်နေဆဲတော်တော်မြန်ဆန်စွာသောငါ၏စွဲ၏သွားကြကုန်အံ့မှထက်ဝက်တစ်နှစ်ငါ့ကိုယူသဘောပေါက်လာတယ်။ ဘာမှထက်ပိုငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်တကယ်ဂုဏ်ယူခံစားရတယ်။ ငါသူတို့ချက်ချင်းစတင်ရန်, အ nofap စိန်ခေါ်မှုစတင်သင့်ပါတယ်ဖြစ်စေမသံသယသူမည်သူမဆို reccomend ။ သင်၏အသက်တာကိုအစဉ်အမြဲပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။
ထိုအခါလမ်းကြောင်းအပေါ်ပြီးသားနေသောသင်တို့တွင်သူတို့အဘို့ငါပြောဆို၏။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့်ရှိသည်။ သင်တစ်ဦးရဲ့အောင်မြင်မှု, မပျက်ကွက်ဖြစ်မွေးဖွားခဲ့ကြသည်။ အသက်တာ၌ကျရှုံးလတ်မည်သူမဆိုရှိတယ်ဘယ်တော့မှဖြစ်ခဲ့သည်။ သငျသညျဇွဲယုံကြည်ခြင်းနှင့်အတူကကို back up လျှင်သင်လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ဘာမှ, ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သင်သာကြီးထွားခြင်းနှင့်သင်ယူရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းအမှားတွေလုပ်သဖြင့်ဖြစ်ပါသည်, နောက်တဖန်တက်ရဖို့ကျလိမ့်မည်။ ငါပွုနိုငျသညျ, ဒါကြောင့်သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်။
အရာရာတိုင်းသည်သင့်အတွက်မကောင်းပါ၊ သင်၏ဆန္ဒများကိုလက်နက်ချတော့မည်ဆိုလျှင်သို့မဟုတ်သင်၏စွဲနေသည့် ဦး နှောက်ကိုသင့်အားပြန်လည်အသက်ပြန်ရောက်စေရန်လှည့်စားပါကအမေရိကန်စာရေးဆရာ Harriet Beecher Stowe ကိုကိုးကားလိုပါသည် - သင်တစ်မိနစ်ကြာကြာမရပ်တည်နိုင်တော့သလိုမျိုးဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးပါနှင့်။ ဒီရေသည်ဒီရေလှည့်မည့်နေရာနှင့်အချိန်သာဖြစ်သည်။ သမိုင်းတွင်အောင်မြင်သောအမျိုးသားအားလုံးသည်အခက်အခဲများနှင့်ယာယီရှုံးနိမ့်မှုများကိုကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီလူတွေကရှုံးနိမ့်ပေမဲ့နောက်ထပ်တစ်ကြိမ်လောက်ကြိုးစားကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
အားလုံးအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေလို့ဆုတောင်းပါတယ်။
LINK - အဆိုပါ 90 နေ့ကရှာပုံတော်
by BaronJCG
;