ရက်ပေါင်း ၉၀ - လေးလံသော PMO'er မဟုတ်ပါ။ ငါဒီကဘယ်ကိုသွားတာလဲ

ဒီတော့ဒီမှာငါ 90 ရက်အကြာတွင်ဖြစ်၏။ ငါအအေးကြက်ဆင်တော့ဘူး။ relapses နှင့်သမျှမျှ PMO မရှိပါ။ ငါသည်ဤသင်ခဲယဉ်း mode ကိုပဌနာကားအဘယ်သို့ပုံပါဘဲ။

ဒီမှာငါ့ဇာတ်လမ်းပါ ငါကတိုတောင်းပြီးချိုမြိန်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ငါကျရှုံးလိမ့်မယ်:

ငါပထမ ဦး ဆုံးပြောရမယ်ဆိုရင်ငါဟာ PMO အသုံးပြုသူတစ် ဦး မဟုတ်တော့ဘူး။ ငါတစ်ပတ်ကို ၄-၇ ကြိမ်လောက်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးတစ်နေ့တစ်ခါတစ်ခါတစ်ခါမှမလုပ်ဖူးဘူး။ အခြားလူများ၏အစီရင်ခံစာများကိုဖတ်သောအခါတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်ဆရာများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်းကိုပေါ့ပေါ့ပါးပါးအသုံးပြုမှုဟုယူမှတ်သည်ကိုသဘောပေါက်လာသည် ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်၏အစည်းအဝေးများသည်မိနစ် ၃၀ ထက်မပိုစေဘဲ ၁၅ မိနစ်ခန့်ပိုကြာတတ်သည်။

ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တိပ်ခွေကိုရက် ၉၀ ပြန်လှည့်ရအောင်။ ငါနောက်ထပ် PMO session တစ်ခုစတင်ခဲ့သည်ထို့ကြောင့်ငါညစ်ညမ်း site ကိုဝင်ကြ၏။ ငါလူရှုပ် mode ကိုသို့သွား။ ပေမယ့်မှာအားလုံးခက်ခဲသည်မဟုတ်ဤအချက်မှာဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါကငါ့ကိုမထိမိသည့်အခါတစ်ခုခုမဖြောင့်ကြောင်း ရာနဲ့ချီတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည့်ဝစုံလင်တဲ့မိတ်ဖက်မိတ်ဖက်တွေရှေ့မှာကျွန်တော့်ရှေ့မှာရှိနေတာတောင်မှကျွန်တော်ဟာစက္ကန့် ၃၀ လောက်ကြာအောင်ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်ငါ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုအလျင်အမြန်ပြီးဆုံးပြီးတော့ googling စတင်ခဲ့သည်။ ငါ YBOP နှင့်ဤ subreddit ကိုတွေ့သောအခါဤသည်။ အစီရင်ခံစာအမျိုးမျိုးနှင့်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်ကျွန်ုပ်နှင့်ထိုအရာအားလုံးကိုရပ်တန့်ရန်ယခင်ကထက် ပို၍ လှုံ့ဆော်ခံခဲ့ရသည်။ ငါဒါလုပ်ခဲ့တယ်။

ဒီတော့အစာရှောင်ခြင်း 90 ရက်ပေါင်းတဆင့်ပို့ခြင်း, ဤသုံးလတစ် bried ကိုယ်ရေးရာဇဝင်ဖြစ်ပါသည်:

  • ပထမအပတ်ဒါမှမဟုတ်နှစ်ပတ် - ငါကချိုနေတယ်။ ငါ PMO အကြောင်းအမြဲတမ်းစဉ်းစားနေတယ်၊ ​​ဒီဖိုရမ်ကိုတစ်ခေါက်အကြိမ်ကြိမ်သွားခဲ့တယ်။ ငါသော်လည်းပြန်သွားဖို့တကယ်နီးစပ်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲပေါ်လာတယ်
  • တတိယနှင့်စတုတ္ထအပတ်အတွင်း: ငါတစ်ညအတွင်းခံအဝတ်အစားမပါဘဲအိပ်ပျော်တချို့အကြောင်းပြချက်သည်။ Bam! များသောနှစ်များတွင်ပထမဦးစွာ nocturnal ထုတ်လွှတ်။ နေရာတိုင်း Goo ။ PMO ဒီအမှတ်မ option ကိုမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမလမ်းငါသည်ငါ့တံဆိပ်ကို reset မယ်လို့, ငါဖြစ်ကောင်းအဖြစ်ကောင်းစွာဒီမှာ flatline ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။
  • ပဉ္စမ - ၁၁ ပတ် - PMO နှင့်ပတ်သက်လျှင်ကြီးမားသောအရာကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရသည်၊ သို့သော် IRL မိန်းကလေးများကိုကျွန်ုပ်အလွန်လေးလေးနက်နက်စိတ်ဝင်စားခဲ့သည်။ ဒီတော့ဟုတ်တယ်၊ ငါ PMO အကြောင်းအများကြီးမစဉ်းစားခဲ့ဘူး။ သေချာတာပေါ့၊ ခင်ဗျားရဲ့လိင်တံကိုမတ်မတ်ထားတာကောင်းတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါမပွတ်သပ်ဘူး။
  • ဆယ့်တစ်ကြိမ်မြောက်အချိန်အထိယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်၏အတွေးများမှာအရင်ကနှင့်မတူ၊ ငါနေ့ ၉၀ ခါနီးပြီဆိုတာသိလိုက်တယ်။ "ငါသည်မကြာမီနောက်တဖန်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနိုင်! အိုးဘုရား၊ ကျွန်ုပ်၏ဇာတိပကတိဖြစ်သူသည်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာရနိုင်ပါတယ်။

ထိုငါယခုဖြစ်ကြောင်းကိုခဲ့ကြသည်။ ငါပထမ ဦး ဆုံးရက်သတ္တပတ်တဖန်ကဲ့သို့ငါ horny ပါပဲ။ အကြှနျုပျ၏လိင်တံကမ်းခြေယခုရှင်းရှင်းလင်းလင်းထင်၏။ “ ငါ့ကိုဒီနည်းကိုလုပ်ကြစို့!” ဆိုတဲ့ငါ့ကိုသတိရနေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်ငါဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘူး။ ငါ MO session တစ်ခုအပြီးမယ်လို့မော်ကွန်းအော်ဂဇင်ရှိသည်ချင်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်ငါ chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်ငါကျရောက်ဘယ်လောက်ကျိန်းသေမသိ။ အားလုံး youtube ကိုကျော် bikini မိန်းကလေးများ၏ thumbnails ရှိပါတယ်။ "ဒါကညစ်ညမ်းတာမဟုတ်ဘူး။ ဒီတော့ဒီပုံကို MO-ing လုပ်တဲ့အခါမှာငါသုံးရင်ကော။ အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုလိုမင်းသိလား။ ” ငါထင်တာကဒီဖြစ်ရပ်မှန်ဖြစ်လာနိုင်တယ်၊ ပြီးတော့ porn ကိုသွားဖို့လမ်းကမကြာသေးဘူး။ ထိုအခါငါ porn နှင့်ပြုမိ, အလေးအနက်ထား, မည်သူမဆိုအဘို့မကောင်းဘူး

ဒါကြောင့်မင်းကို fapstronauts ကိုတောင်းနေတယ်ငါကိုယ်တိုင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးသင့်တယ်လို့ထင်သလား။ ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ခါတလေခွင့်ပြုသင့်သလား။ ငါပြောခဲ့သလိုမျိုး - ငါဟာလေးလံတဲ့အသုံးပြုသူမဟုတ်ဘူး၊ ငါဟာ NOW တစ်ခုတည်းဖြစ်လာနိုင်စရာအကြောင်းမရှိဘူး။ အဆိုးရွားဆုံးဖြစ်နိုင်တာကငါဟာနောက်တစ်ခါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်လိုက်ခြင်းပါပဲ၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုငါမဖြစ်နိုင်သေးဘူး။

ဒါကြောင့်ရှင်းလင်း: ငါသူငယ်ချင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်ကဲ့သို့ဘာမှမနှင့်အတူထွက်ဆွဲထားမအနေနဲ့ဆင်ခြေအဖြစ်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေကိုသုံးဖူးဘူး။ ငါရိုးရှင်းစွာအော်ဂဇင်ရဖို့အကြောင်းကို 15 မိနစ်နေ့စဉ်သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းပါကပွတ်။ ဒါဟာကောင်းသောခံစားခဲ့ရလို့ပဲ။

မင်းဘာထင်လဲဆိုတာငါ့ကိုပြောပြပေးပါ ဦး ။ ငါလိုချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အခုငါမှာရက် ၉၀ ပြောတဲ့တံဆိပ်တစ်ခုရှိနေပြီ။ အဲဒါဟာထူးဆန်းပြီးမိုက်မဲတယ်လို့ခံစားရတယ်။

ငါပြောင်းလဲသွားပုံကိုမင်းများထဲကများသိချင်တယ်။ သင်အရင်ကမဖတ်ရသေးသောအဖြစ်အပျက်တစ်ခုမျှမတွေ့ရသော်လည်း၊

  • အရင်တုန်းကလူမှုရေးအရမသန်မစွမ်းဖြစ်ခဲ့တယ်။ ဒါ့အပြင်လွန်ခဲ့တဲ့သုံးလကစပြီးအပြောင်းအလဲတွေကိုသတိပြုမိဖို့ကတော့ခက်ခဲပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီနေ့သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကိုသာသိတယ်။ ထိုအခါငါတကယ်ဖြစ်ပျက်သောတိုးတက်မှုများအတွက် nofap ခရက်ဒစ်အားလုံးရှိသည်ခွင့်ပြုမှာမဟုတ်ဘူး။ ငါကပိုပြီးပွင့်လင်းထွက်အထွက်ဖြစ်ဖို့တက်ကြွစွာကြိုးစားနေတာပါ၊ ပေးစရာမလိုတဲ့အခါမှာ fuck ဆိုတဲ့ကိုတကယ်ပေးနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ ငါသည်လည်း seduction subreddit တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းမိန်းကလေးငယ်များကိုမျက်စိ၌စတင်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် nofap မဟုတ်ရင်ဒီတိုးတက်မှုကိုကျွန်တော်မကြိုးစားဘူး။ မင်းတော်တော်များများဟာ seductive သဘောထားကိုမကြိုက်ဘူးဆိုတာငါသိတယ်၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကငါ့ကိုကောင်းကောင်းအကြံပေးတွေပေးနေတယ်။
  • IRL မိန်းကလေးတွေကပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောအရမည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုမျိုးမဆိုကျွန်ုပ်၏လိင်တံကိုအလွန်အမင်းစိတ်လှုပ်ရှားစေသည်။ မင်းပုံမှန် PMO ဖြစ်ရင်ဒီခံစားမှုကိုတော့ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး၊ အနည်းဆုံးငါမဟုတ်ဘူး။
  • nofap သူ့ဟာသူအကြောင်းပြောနေတာနဲ့ထပ်တူရှိလားတော့မသိဘူး။ အချက်နှစ်ချက်ကိုရှင်းပြပြီးရင် Nofap ကကျွန်တော့်ဘဝတိုးတက်မှုကိုနှင်းကျစေတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုဖြစ်စေခဲ့တယ်။ ငါ fapping မှစပြီးတခါငါအောင်မြင်မှုနှင့်ချုပ်တည်းခြင်းသဘောကိုရရှိခဲ့သည်။ ဒါကကျွန်တော့်ဘဝရဲ့အခြားကဏ္aspectsတွေမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ကူညီပေးခဲ့တယ်။ willpower ၏ဤရရှိမှုငါ့အမြင်အတွက် nofap ၏အရေးအပါဆုံးရှုထောင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူအများပြောသော“ စူပါဟီးရိုးသက်ရောက်မှု” များအနက်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ထင်သောအချက်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ထိုအရာပါပဲ။ ကျေးဇူးပြု၍ သင်၏ထင်မြင်ချက်များကိုမှတ်ချက်ပေးပါ။ အရမ်းထောက်ခံမှုအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဤ reddit သည်အကြိမ်များစွာအထောက်အကူပြုခဲ့သည်

LINK - ကျွန်တော်လုပ်တာပါ! 90 ရက်ပေါင်း, ဒါပေမယ့်နေ့ 5 နဲ့တူခံစားရ၏။ ငါဒီကနေသွားပါဘူးရှိရာသူချင်း fapstronauts?

 by Javenne


 

UPDATE

ပြီးခဲ့သည့်နွေရာသီကကျွန်ုပ်သည် ၇ လကြာ nofap streak ကိုအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ဒီနေ့ဒီနေ့ငါထင်တဲ့အရာ

11 months ago, ဒီ subreddit ယနေ့အဖြစ်အဖွဲ့ဝင်လျော့နည်းထက်ဝက်ကျော်အရေအတွက်ကိုခဲ့အခါ, ငါဖန်ဆင်း ငါ 7 လငါ၏အ Streak အဆုံးသတ်၏ထင်အဘယ်ကြောင့်ရှင်းပြဒီ subreddit အပေါ် post ။ သငျသညျနိမ့်ဆုံးမှာစာဖတ်ခြင်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဆန္ဒရှိလျှင်, ငါအခြေခံအားဖြင့် (အဲဒီအချိန်က) ငါ၏အစိုက်ထူအကြိမ်ရေများနှင့်တောင့်တင်းချို့တဲ့ရသောအမှုသည်အ, ဤငါ့ကိုသက်ဆိုင်ရာကြောင်းခဲ့ကြသည်ဘယ်လိုမကြာသေးမီကရှင်းပြပါ။

ထိုရာထူးပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၃ နှစ်တွင်အပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးရန်တက်ကြွစွာကြိုးပမ်းခဲ့ပြီးအောင်မြင်ခဲ့သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ အခုသင်ကြားချင်တာကိုငါသိပြီ။ ငါနင့်ကိုဒေါသထွက်စေပြီးတစ်ညလုံးသူမကိုဘယ်လိုချစ်ခဲ့တယ်ဆိုတာကိုမင်းကိုပြောပြစေချင်တယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ တကယ်တော့ကျနော့်ဒစ်ကိုအဲ့ဒီမှာပဲတွဲဆွဲပြီးအရုပ်ဆိုးနေတာပဲ။ အချိန်နှင့်အမျှသွေးထဲသို့စီးဆင်းနေသောသွေးပေါများမှုအနည်းငယ်ရှိသော်လည်း၊ သငျသညျစိတ်ကူးနိုင်သကဲ့သို့ငါတော်တော်လေး bummed ခဲ့သည်။ ငါသည်လည်းထိုအချိန်ကအလွန်စိတ်လှုပ်ရှားမခံစားရဘူး။ သူမရှေ့တွင်ကျွန်ုပ်၏အားနည်းသောလိင်တံကိုချိတ်ဆွဲနေစဉ် (သူမကလုံးဝအ ၀ တ်လဲလဲလျောင်းနေသည်၊ ကျွန်ုပ်၏အမှုကိုပြုရန်စောင့်ဆိုင်းနေနိုင်သည်) သူမ -“ မင်းသိတယ်၊ ငါဟာစွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုအချို့ရှိတယ်လို့ထင်တယ်” ဟုပေါ့ပေါ့တန်တန်စကားပြောခဲ့သည်။ မင်းစိတ်ကူး

ဒါဟာကျွန်မ PMO session တစ်ခုနဲ့ငါ့ Streak အဆုံးသတ်သောဤအတွေ့အကြုံကိုပြီးနောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါကတော်တော်လေးဆန့်ကျင် cimaxy သူ့ဟာသူခဲ့ပေမယ့်ထိုနောက်မှငါသည်ငါ့ဟောင်းတဦး PMO အလေ့အထများမှပြန်လာသောနှင့်ယနေ့ငါဖြစ်၏ဘယ်မှာမှငါ့ကိုမစသေညျ။ ငါသော်လည်းအနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုထုတ်ထောက်ပြသင့်ပါတယ်:

  • ငါသာအမှန်တကယ် PMO အခမဲ့အကြောင်းကို 5-6 လကြာခဲ့သည်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ငါ့ရဲ့သက်မဲ့လိင်တံအတွက်စအိုအရာတစ်ခုခုကိုအစားထိုးသူတစ် ဦး အဖြစ် (အကြောင်းပြချက်ကထပ်တူထပ်မျှမဟုတ်ကြောင်းငါဆင်ခြင်ခဲ့တယ်) အဖြစ်စတင်ကြုံတွေ့ခဲ့တယ်။
  • ငါမိန်းကလေးနှင့်တွေ့ဆုံမီကြိုတင်အော်ဂဇင်တစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုရှိသည်။ ဤရွေ့ကား scrotum အောက်ကrubရိယာပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့်အောင်မြင်ခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာတကယ်ကိုမရည်ရွယ်ခဲ့ပေမယ့်ငါ့ရဲ့စအိုကစားပွဲကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုပဲ။
  • ငါမိန်းကလေးကိုတကယ်စိတ်မ ၀ င်စားဘူး၊ နေတုန်းပဲ ..
  • ကျွန်ုပ်သည်အလွန်တရာမှတုန်လှုပ်ချောက်ချားခြင်းမရှိသောကြောင့် PMO ကိုတစ်ကြိမ်၊ တစ်ခါတစ်ရံနှစ်ကြိမ်၊ တစ်ရက်လျှင် ၁၅ မိနစ်သာခံစားရလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံသည် PMO စွဲစွဲလန်းလန်းသောယောက်ျားများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။

ဒါကြောင့်ဘယ်နေရာမှာယနေ့ငါရပ်သလဲ? ကောင်းပြီ၊ ငါဒီ post ကိုရေးသားခဲ့သည်မှာအခြားစစ်မှုထမ်းဟောင်းများ၏ရေးသားချက်များကိုဟန်ချက်ညီစေရန်ကြိုးစားရန်ဖြစ်သည်။ ငါ PMO ကိုခဏရှောင်ရန်လူတိုင်းကိုတိုက်တွန်းသည်။ ၎င်းသည်စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံဖြစ်ပြီး၊ အကယ်၍ သင့်အားထပ်ဆောင်းအကျိုးခံစားခွင့်များပေးသည်ဟုမခံစားရပါက၎င်းကိုမဝေးလွန်းပါစေနှင့်။ အနည်းငယ်ကန ဦး flatlines သဘာဝဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့်အတွက်၊ သုံးလကျော်လွန်ပြီးနောက်မှာ၊ သင်လည်းအလားတူခံစားရပါကသင်၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုပြန်လည်စဉ်းစားသင့်သည်။ ငါပထမ (၁) လ (သို့) နှစ်လသည်သဘာဝလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောသဘာဝအရအကျိုးအရှိဆုံးဖြစ်သည်ဟုထင်သည်။

ကျနော့်အမြင်တွင်၊ ညစ်ညမ်းမှုသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းထက်ပိုမိုဆိုးရွားသည်။ တဖန်ငါ nofap session ရဲ့ start မှာခြားနားချက်ကိုခံစားမိခဲ့တယျ။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာငါ့ခြေထောက်ကိုပွတ်သပ်ပေးရုံနဲ့ငါ့ကိုအရမ်းနှိုးဆွပေးနိုင်တယ်၊ ဒါဟာအရမ်းသဘာဝကျမှန်ကန်သောခံစားရတယ်။ ငါကပိုကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်လိုခံစားရတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ညစ်ညမ်းမှုကိုကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်တွေကြောင့်သံသယဖြစ်လို့ပဲ။ ဒါပေမယ့်သူကိုယ်တိုင်တိုးတက်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီးတော့ဒီထက်မကသွားဘူး

ဒါကြောင့်အမှုအရာတက် Sum မှ: ဤခရီးသည်လူအမျိုးမျိုးအပေါ်ကွဲပြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်ကိုသတိပြုပါ။ အကယ်၍ သင်ထင်ထားသည့်အချိန်ထက် (မလုပ်ရန် ~ ၃ လ) မစ်ရှင်ကိုမဖျက်သိမ်းလိုလျှင်မခံစားရပါစေနှင့်။ ငါသည်သင်တို့ကိုထွက် bummed ခံစားရချင်ကြဘူး။ မင်းဒါကိုစမ်းကြည့်တာကောင်းလို့ပဲ။ ဒါပေမယ့်မင်းကကောင်းတာပေါ့လို့မထင်ဘူးဆိုရင်စက်ကိုပြန်စသင့်တယ်။

ယနေ့ငါ porn နှင့်အခြားဘာမျှမစွန့်လွှတ်နိုင်ဖို့ကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသောနေ့ဖြစ်သောကြောင့်ငါသည်လည်းယနေ့ဒီ post ကိုရေး။

လုံခြုံစိတ်ချမှုရှိပါ၊ အကောင်းဆုံးလုပ်သည်ဟုခံစားရလျှင်သင်ဘာလုပ်သည်ကိုမြတ်နိုးပါ။