အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကကျွန်တော့်ကိုလွန်ခဲ့တဲ့ဆယ်နှစ်လောက်ပိတ်မိစေခဲ့တယ်။ အခုပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်ရင်ငါအိပ်မက်ထဲမှာအိပ်နေခဲ့သလိုပါပဲ။ ငါဘယ်လောက်နက်ရှိုင်းတယ်၊ ဘယ်ပစ္စည်းမှမရှိတဲ့စွဲလမ်းမှုတစ်ခု၊ စကရင်ဖန်သားပြင်ပေါ်ရှိအချည်းနှီးသောပစ်ဇယ်များမတွေ့ရဘူးဆိုတာမယုံနိုင်အောင်ဖြစ်ခဲ့ရသည်။
ဒီလောက်ကြာခဲ့ပါပြီ။ ဘဝကိုရင်ဆိုင်ရန်ကျွန်ုပ် fap လုပ်ရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအတွေးသည်ကျွန်ုပ်၏အပျက်သဘောဆောင်သောကိုယ့်ကိုယ်ကိုပုံရိပ်၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏အစိတ်အပိုင်းလည်းမဟုတ်တော့ပါ၊ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကငါ NoFap ကိုကြိုးစားရတဲ့အဓိကအကြောင်းရင်းပဲ။
ငါထပ်မံလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်နေသေးသည်။ သို့သော်ယခုငါလုပ်နိုင်သောအရာများသည်ယခင်ကမဖြစ်နိုင်သည့်အရာများဖြစ်သည်။ ငါလူမှုရေးပွဲမှာငါလိုပဲငါစကားပြောနေတဲ့လူတွေကိုရှာပြီးသူတို့ဆီကိုပျော်ရွှင်စွာလမ်းလျှောက်ရင်းဟေးလို့ပြောလိမ့်မယ်။ ငါတောင်စိတ်မ ၀ င်စားဘူး။ သင်တို့အချို့သည်ထိုကြီးမားသောသဘောတူညီချက်ကိုနားလည်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်အတွက်ယုံကြည်ပါကစာသားသည်ဘဝပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီတစ်ခါလည်းဒါဟာရလဒ်များအရအိပ်ယာအကျိုးသက်ရောက်မှုပေမယ့်အရေးမပါ!
အခုငါလွတ်ပြီ ငါအမြဲမပျော်နိုင်ဘူး၊ ငါကစူပါဟီးရိုးတစ်ယောက်မဟုတ်ပေမယ့်ပိုကောင်းတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချသလိုခံစားရတယ်၊ ငါဟာစုံတွဲတစ်တွဲကြီးထွားလာတယ်၊ ငါနည်းနည်းပိုခံနိုင်ရည်ရှိတယ်၊ အလွယ်တကူလက်မလျှော့ဘူး
ကိုယ့်အသားအရေ၊
Phew, 90 နေ့ကအစီရင်ခံစာပြုသောအမှု🙂
လူတွေကိုသွားနေ၊ မြင်ကွင်းကကောင်းတယ်၊ ပိုကောင်းလာအောင်လုပ်ပါ။
LINK - 90 နေ့ကအစီရင်ခံစာ🙂
by သစ်ပင်
UPDATE
နောက်ကျောနေ့က 138 နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမှာ rant တစ်နည်းနည်းတစ်ဦး relapse ပြီးနောက် onboard ။
ငါပြန်လည်အသက်ပြန်ရောက်လာသောအခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုရိုက်နှက်ခြင်းမခံရပေမယ့်, ဝေးဝေးကြီးနှင့်ကြီးမားသောကြီးနှင့်ငါမတိုင်မီအောင်မြင်ရန်နိုင်ထင်ထက်ပို, ငါနောက်တဖန် porn ကိုကြည့်အကြောင်းကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုရိုက်နှက်နေပါတယ်။ Nofap ကိုမရှာခင်ငါအကုန်လုံးသုံးခဲ့တဲ့အချိန်ကိုပြန်မသွားဘူး။ ငါသွားပြီးကြည့်ချင်တာကိုငါ့နှလုံးသားထဲကငရဲကစိတ်ပျက်အားလျော့စေသည်။ ဒါကငါ့အပေါ်မှာဒီလောက်စွမ်းအားရှိတယ်၊ ငါ့ဘ ၀ မှာဒီ shit ကိုမလိုအပ်ဘူး။ ငါလုပ်နိုင်တယ် .. ငါအာရုံစိုက်ဖို့လိုတယ် .. နည်းနည်း rant! နားထောင်ခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပြီးသင်၏ခရီးအတွက်ကံကောင်းပါစေ၊ ကျွန်ုပ်သည်ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။
;
