comments: ဤ site သည်အရေးကြီးဆုံး rebooting account တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအရဤသူသည် nofap ကိုစာသားအတိုင်းယူပြီးသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်စဉ်အင်တာနက် porn ကိုဆက်လက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ အလွန်အကျွံသုတ်ရည်လွှတ်ယာယီဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ပေမယ့် neurochemical ဂယက်ထအင်တာနက်ပေါ်တွင်ရေရှည်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည် စွဲ-related ဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများ။ high-speed ကိုညစ်ညမ်းသာအနည်းငယ်တိုတောင်းသောနှစ်ပေါင်းကြှနျုပျတို့နှငျ့အတူရှိခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ဆက်ဆက် ejaculate မှတဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲပေမယ့်စောင့်ကြည့်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး ထိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောဆွ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်တွင်စတင် လူငယ်တစ်ဦးသည်အသက်။
ပထမရက်ပေါင်း ၂၀ သည်ခက်ခဲခဲ့သည်၊ ထိုကန ဦး ကာလပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ဤရည်မှန်းချက်ကိုချမှတ်ပြီးကြောင်းပြီးမြောက်မည်ဟုကျွန်ုပ်အပြည့်အဝသဘောပေါက်ခဲ့သဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်နောက်တစ်ခါသွေးဆောင်မှုမခံခဲ့ရပါ။
porn တစ် ဦး ကွဲပြားခြားနားကိစ္စဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဒါကိုစလုပ်တုန်းကငါကဒါကို“ ရက်ပေါင်း ၉၀ လုံးလုံးမမြင်နိုင်” ဘူးလို့နိူင်ငံရေးတန်ဖိုးကိုယူမှတ်ခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ငါက porn ကိုပုံမှန်ကြည့်ရှုခြင်းဆီသို့ ဦး တည်သွားတယ်။ ငါကိုယ့်ကိုကိုယ်မထိဘဲကိုယ့်ကစောင့်ကြည့်။
ငါတစ်ပတ်သို့မဟုတ်ထိုထက်မကအဘို့အ porn ကိုမကြည့်အခါသမယများတွင်ငါ Non- ညစ်ညမ်းအခြေအနေများ / ပုံရိပ်တွေအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုပြီးလှုံ့ဆော်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်လည်း porn ကိုကြည့်ဖို့တကယ်ကိုပြင်းထန်သောတိုက်တွန်းမှုများရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါကိုဖြတ်တောက်ခြင်းဟာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာထက်မကပိုအရေးကြီးတယ်ထင်တယ်။
ရပ်ရွာကိုယ်နှိုက်တွင်ကိုယ်က demotivating တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာ cultish ခံစားရနှင့်တိုင်တွေအများကြီးခံထိုက်အောက်မှာနေကြတယ်, ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကြာချိန်ထိုသို့ရှောင်ကြဉ်။
ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစိန်ခေါ်မှုအသစ်တစ်ခုစမယ်၊ ဒါပေမယ့် porn ကိုမကြည့်တော့ဘူးလို့ထင်တယ်။ ငါလွန်ခဲ့တဲ့ ၆ နှစ်တာကာလအတွင်းမှာ porn မပါဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုမထင်ဘူး၊
ဒီတော့ဟုတ်တယ်၊ အကျိုးကျေးဇူးမရှိဘူးဒါပေမယ့်ငါကအဓိကအပိုင်းကိုလွဲချော်ခဲ့တယ်ထင်တယ်။ ငါသော်လည်းလုပ်ခဲ့တယ်ဂုဏ်ယူပါတယ်။ လူတွေဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးမတာကိုချီးကျူးကြပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကို“ ကောင်းပြီ၊ ဒါပေမယ့်ငါအမြဲတမ်းတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတယ်” လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းစဉ်းစားခဲ့တယ်။ ယခုညစ်ညမ်းသောဒုစရိုက်ကိုအောင်မြင်ရန်ယခု!
Link - Day 90: No Porn ကအဓိကအာရုံစိုက်သင့်တယ်ထင်တယ်။
by HH01
;
