ကောင်းပြီ၊ ငါအံ့ amazing စရာကောင်းတဲ့ကောင်မလေးရလာပြီး Erectile Dysfunction နဲ့ပတ်သက်ပြီးပြhavingနာတွေစတင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ဘဝမှာဒီလိုဖြစ်ပျက်ခဲ့တာပထမဆုံးအကြိမ်မဟုတ်ပါ။ ငါသာလျှင်တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်လိင်ဆက်ဆံနိုင်ပြီး၎င်းသည်အလွန်ကြောက်မက်ဘွယ်သောလူကဲ့သို့ခံစားမိစေသည်။ ရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်း fap ကင်းကင်းဖြင့်ဇင့်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုကျွန်ုပ်စမ်းသပ်ခဲ့သည်။ testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုအားပေးသည့်အစားအစာကိုလဲလှယ်ခဲ့သည်။
ငါနေဆဲပြဿနာတွေရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါ ED ပြဿနာများရှိခြင်းခံခဲ့ရပေမယ့်ငါ (ကိုတောင်ခဲယဉ်းရတဲ့မဟုတ်) PE ပြဿနာများရှိခြင်းခဲ့သည်သာ။ ဒါဟာစိတ်ပျက်စရာများနှင့်ထိနျးအစရှိသောဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီထိပ်တွင်ငါ asexual ခံစားရရန်စတင်ခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရည်းစားလျော့နည်းဆွဲဆောင်မှုပုံရသည်မှစတင်ခဲ့ပါသည်, ထိုတကယ်လိုက်တယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။
ဒီတော့ ၉၄ ရက်အတွင်းမှာပဲငါဟာညစ်ညမ်းတဲ့အကျင့်ကိုကျင့်သုံးဖို့သတိရှိရှိရွေးချယ်ခဲ့တယ်။ အဲဒီညမှာနှစ်ခါလုပ်ခဲ့တယ် ကျွန်တော်ပြောချင်တာကိုမုန်းပေမယ့်ကျွန်တော့် libido ကိုဂီယာနဲ့ထိုးလိုက်တယ်။ ငါအလျင်အမြန်တွန်းအားပေးသည့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုတွန်းလှန်ပြီးလိင်ဆက်ဆံသူများကိုသာကျေနပ်သည်။ အဲဒီနောက်မှာကျွန်မရဲ့ ED ဟာပျောက်ကွယ်သွားပြီးကျွန်မရဲ့ PE တွေပျောက်ကွယ်သွားပြီးပုံမှန်ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုစတင်ခံစားခဲ့ရတယ်။ ပြီးခဲ့သည့်လကထိုသို့ဖြစ်ခဲ့သည်
ရက်ပေါင်း ၉၀ လုပ်ဖို့လူတွေကိုအပြင်းအထန်တိုက်တွန်းပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါပြန်ဖြစ်ပြန်သွားတဲ့အခါငါရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိပြုမိသောကြောင့်, ၉၀ ရက်စိန်ခေါ်မှုကငါ့ကိုထိန်းချုပ်မှုနဲ့နားလည်မှုပဲ။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်လိင်စိတ်ကိုယခင်ကထက်ပိုမိုသိရှိခဲ့သည်။ ယခုတွင်ငါသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အခါ (များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အကြိမ်အနည်းငယ်မျှသာရှိသည်) အခါ၌၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်များကိုသိရှိခြင်းနှင့်အပြားမှရှောင်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ သတိရှိသောဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျွန်မဟုတ်ပါ၊ ပိုမိုကျန်းမာသောဘ ၀ ကိုအားပေးရန်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုတက်ကြွစွာထိန်းချုပ်သည်။
သင်၏ပထမဆုံးရက်ပေါင်း ၉၀ စိန်ခေါ်မှုတွင်၊ ဘယ်နေရာမှာမျှော်လင့်ရမလဲ၊ သူတို့ဘယ်လိုခံစားရသလဲဆိုတာကိုသင်သင်ယူလေ့လာသည့်နေရာဖြစ်သည်။ nofap အလုပ်လုပ်ရင် nofapping ကိုဆက်လုပ်ပါ။ မရရှိလျှင်စမ်းသပ်ဖို့အဆင်ပြေပါတယ်။ ဤ subreddit သည် fapping ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည်ကိုငါသိသော်လည်းသင်၏အတွေ့အကြုံသည်အခြားသူများထက်ကွဲပြားသည်။ မင်းဟာငါလိုပဲလိင်တူဆက်ဆံသူလို့ခံစားရရင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုကြိုးစားပါ။
ဤအလုပ်ကိုလုပ်ရန်လျှို့ဝှက်ချက်သည်ကျွန်ုပ်အတွက်အနည်းဆုံးခံစားရသည့်အချိန်တွင် PMO သာဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်၏စိတ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုလိုပါကလိင်ဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကိုအကြာကြီးမဖြတ်ဘဲသိမ်းဆည်းလိမ့်မည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်စိတ်နှင့်လိင် (သို့) porn ကိုရက်အနည်းငယ်မျှလုံးဝစိတ်မဝင်စားပါက၎င်းကိုကျွန်ုပ်စတင်ရန်လိုအပ်သည်။
by Hylian အသွေး
မှတ်ချက်များ အကောင့်များ rebooting လုပ်ခြင်းအပေါ်ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ကျွန်တော်မှတ်ချက်မပေးပေမယ့် porn မှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်သင်၏လိင်စိတ်ကိုပြန်လည်စတင်ရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟုမည်သူကမှမထင်စေချင်ပါ။ ငါအာရုံခံစားမှုမှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့အကြံပြုလိုတယ်, ဒါမှမဟုတ်လိုအပ်မယ်ဆိုရင်စစ်မှန်သောဘဝမြင်ကွင်းနှင့်ပတ်သက်။ စိတ်ကူးယဉ်ဖြစ်။
;