ဒါကြောင့်နောက်ဆုံးမှာ NoFap အပေါ်ဒီနေရာမှာကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးပို့စ်အောင်ငါ့ကိုဒီအရှည်လျားခေါ်ဆောင်သွားသည်ဟုထင်ရန်။ ငါ NoFap နှစ်ခု 90 + နေ့ကစမ်းသပ်မှုတွေလုပ်နေတာပြီးနောက်, ဒီတစ်ခုအံ့သြဖွယ်ခရီးခဲ့ပြီဟုပြောရမှာဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒီမှာမျှဝေဖို့ချစ်ကြလိမ့်မည်အရာအတော်များများကျိန်းသေသော်လည်း, ငါကိုစတင်ရှေ့၌ငါတစ်နည်းနည်းမသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်ထပ်ထည့်ချင်ပါတယ် ဒီ post ကိုနည်းနည်းတာရှည်မည်အကြောင်း။ ငါတတ်နိုင်သမျှအကျဉ်းစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်မည်သည့်မေးခွန်းများကိုသို့မဟုတ်မှတ်ချက်များရှိပါကမေးမြန်းဖို့အခမဲ့ခံစားရပါ။
ငါ NoFap မစတင်မီအခြားသော fapstronauts များကဲ့သို့ PMO ကိုပြင်းထန်သောစွဲလမ်းမှုရှိသည်။ အခြားစွဲလမ်းမှုများနှင့်ဆင်တူသည်မှာကျွန်ုပ်၏လူမှုဘ ၀ မှသည်ကျွန်ုပ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ဤစွဲလမ်းမှုကြောင့်ပျက်စီးသွားခဲ့သည်။ အဆိုးဆုံးကတော့ဒါဟာငါ့အတွက်ကျန်းမာရေးကောင်းတယ်၊ အနည်းဆုံးတော့ဒါကမူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်တော့ဘူးလို့ငါခေါင်းကိုအမြဲတမ်းအပြစ်တင်မိခဲ့တာပါ။ တကယ်တော့ဒီဟာကကျွန်တော်သုံးစွဲခဲ့တဲ့ဆေးတွေထက်ပိုပြီးဆိုးဝါးခဲ့တယ်၊ ငါပါ ၀ င်ခဲ့တဲ့အနည်းဆုံးကျန်းမာတဲ့လုပ်ဆောင်မှုပါ။ လူမှုရေးအရအပြန်အလှန်အကျိုးပြုမှုအပေါ်ကျွန်တော်တကယ်ဂရုစိုက်မိတယ်၊ နှစ်အနည်းငယ်ပြန်။ PMO ကငါ့အတွက်ပျက်စီးသွားတဲ့အရာအားလုံးကိုစာရင်းပြုစုတယ်၊ ဒါပေမယ့်ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ငါ NoFap အကြောင်းမဟုတ်ဘူး။ တိုးတက်မှုနှင့်ဇွဲရှိမှုတို့ကြောင့်၎င်းသည်အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာများကိုရရှိစေသည်။
NoFap ကိုဘယ်လိုပထမ ဦး ဆုံးတွေ့ခဲ့ရသလဲ“ The Great Porn Experiment” TED ဟောပြောချက်ကိုကြည့်နေစဉ် (ကျွန်ုပ်၏နားလည်မှုအရဤအပိုင်းသည်အလွန်ရေပန်းစားသည်) ။ ငါဒီဟောပြောချက်ကိုလုံးဝရယ်စရာကောင်းတယ်လို့ထင်ခဲ့တဲ့အချိန်တစ်ခုလုံးသူ NoFap နဲ့သူ့ရဲ့အသိုင်းအဝိုင်းအကြောင်းပြောတဲ့အခါငါစိတ်ရှုပ်သွားတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဒီလိုနှိပ်စက်ညှင်းပန်းတဲ့သူတွေအများကြီးရှိတယ်!” ဟုချက်ချင်းပင်ကျွန်ုပ်တုန့်ပြန်သည်။ ငါအရမ်းသံသယဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ငါရက် ၃၀ ဝင်ရင်တောင်ငါအတူတူပဲဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ယုံကြည်တယ်။ ကောင်လေးကငါမှားနေတယ် ...
ကျွန်တော်ပထမဆုံးရက် ၃၀ ထဲကို ၀ င်လာတာကျွန်တော်ရူးသွားပြီ။ တူသောအအေးကြက်ဆင် Going တကယ်ငါ့ကိုတက်လွဲချော်သွားတာ။ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာတစ်ခုတည်းသောအရာကငါလုပ်ခဲ့သည့်တစ်နေ့တာကိုတိတ်တဆိတ်လှုပ်ခတ်နေသည်။ ကျွန်ုပ်စိတ်ကိုအာရုံလွဲသွားစေရန်ကျွန်ုပ်သည်စာအုပ်များဖတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဝါသနာအသစ်တစ်ခုသင်ယူခြင်းဖြင့်အလုပ်များနေရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ စိတ်အနှောင့်အယှက်တစ်ခုကနေ့ ၆၀ ပြည့်ပြီဆိုတာနောက်တစ်ခုထပ်သိသွားတယ်။ ပြီးတော့ငါမှာစွမ်းအင်အများကြီးရှိပြီးငါဘာမှမပြီးမြောက်နိုင်ဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါပတ်ဝန်းကျင်ကိုပိုပြီးသတိပြုမိလာပြီးတက္ကသိုလ်မှာပိုပြီးတက်ကြွလာတယ်။ ငါတကယ်တိုးတက်မှုအောင်ခဲ့သည်!
နေ့ ၉၀ သည်လာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်သည်ချန်ပီယံတစ်ယောက်ဟုခံစားရမည်။ ငါတစ်ခါမှမတွေးမိခဲ့ဖူးသောအရာများကိုပြီးမြောက်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒီအချိန်လောက်မှာ NoFap ကကျွန်တော့်အတွက်တကယ်လုပ်ပေးတာတွေအားလုံးကိုသူငယ်ချင်းတွေအားလုံးကိုဖြန့်ဝေခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမှနားထောင်မှာမဟုတ်ဘူး။ တကယ်တော့, ငါ့ရွယ်တူချင်းအတော်များများဟာငါပထမ ဦး ဆုံးရက်ပေါင်း 90 အတွင်းကပင်လုပ်နိုင်ခဲ့တယ် "ကံကောင်းပါစေ" ခဲ့ငါ့ကိုယုံကြည်လာတယ်။ ဒါကိုရက်ပေါင်း ၉၀ ကြာအောင်မလုပ်ဖြစ်တာနဲ့ကျွန်တော်ကြိုးစားခဲ့ရင်တောင်အဲဒါကိုပြန်မထုတ်နိုင်တော့ဘူးလို့တောင်ယုံကြည်သွားတယ်။ ငါဒီစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်အဖြစ်ယူခဲ့ပါတယ်။
ငါသာငါပြုအခါတိုင်းရွံရှာကြောင်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်, ပျော်စရာ fapping ၏တစ်ပါတ်အဘို့အကြှနျုပျ၏ 93 နေ့က Streak ကိုဖဲ့။ ဒီစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်အပတ်တွင်ပြီးနောက်, ငါနေဆဲအချိန်နောက်ထပ်တိုးချဲ့ကာလအတွက် nofap ကိုလိုက်ရန်လုံလောက်သောယုံကြည်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါနဲ့ 111 နေ့ရက်ကာလအဘို့ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ပါ, ဒီမှာငါဖြစ်၏!
စကားများ NoFap ငါ့အသက်ကိုထိခိုက်ထားပြီးဘယ်လောက်ဖော်ပြရန်လို့မရပါဘူး။ ဒီ post ငါအမှန်တကယ်ကအကြောင်းခံစားမိပုံကိုမှနှိုင်းယှဉ်လျှင် pales ။ တစ်ခုတည်းသောစူပါပါဝါ (နှင့်အကောင်းဆုံးစူပါပါဝါ) NoFap ငါ့ကိုခွင့်ပြုထားပါတယ်, Self-ထိန်းချုပ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ငါအခုထိငါ့အသက်ကိုတစ်လျှောက်လုံးချို့တဲ့ခဲ့ကြကြောင်းတည်းသောရိုခဲ့လျှင်သကဲ့သို့ငါခံစားရတယ်။ ငါသည်ဤလောက၏ထိပ်ပေါ်မှာဖြစ်ကြောင်းကိုတူသောယခုငါခံစားမိ !!
ငါနောက်ဆုံးတော့နောက်ဆုံးတော့ဤနေရာတွင်အပေါ်ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးပို့စ်လုပ်သတ္တိညျဆောကျပါပွီဝမ်းသာပါတယ်။ ငါ့အဘို့အဘယ်သူမျှမ morelurking! ဤနေရာတွင် posted ခဲ့သူလူတိုင်းတချို့လမ်းအတွက်ငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့တယ်ကြောင့်ဤအမှုငါသည်သင်တို့အားလုံးကျေးဇူးတင်ပါတယ်!
LINK - ငါဖုံးကွယ်ပြီးပြီ ငါ့အတွေ့အကြုံနှင့်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းငါဝေမျှမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။
by ဇော်ပိုင်
နောက်ဆုံးထွက် - 150 နေ့ရက်များ!
ထိုအသူကပြောတယ်ငါကြီးမြတ်ခံစားရဘူး!
;
