အသက် ၁၄ - ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမျှမမျှော်လင့်ခဲ့သော်လည်း၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။

အံ့ဖွယ် Journey: တစ်ဦးကမျိုးစဉ်နှစ်အရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်အားလုံးနွေရာသီချွတ် Jack ဖို့မကိုယ်တော်တိုင်စိန်ခေါ်။ ငါကအတူတက်လာသောအခါအလုနီးပါးသတင်းဆောင်းပါးနဲ့တူတံပိုးမှုတ်သောအခါ။ ငါ့အသက်ကိုအကောင်းဆုံးသုံးလမျှမဟာသ။ ငါတစ် badass နွေရာသီတပ်သို့သွားကြ၏ running စတင်ထုတ်လုပ်ဆောင်နေပါကအလယ်၌လူတွေကိုအများကြီးပိုလုပ်မျက်လုံးချင်းနှင့်ညာဘက်စကားပြော, အမှန်တကယ် Nofap subreddit ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ငါတွေးတောဆင်ခြင်ဖို့, အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းယူအစောပိုင်းထနှင့်ငါ့ဆံပင်ကြီးထွားဖို့တွန်းအားပေးခံခဲ့ရသည်။ ဒါဟာအတွေ့အကြုံကြီးဖြစ်ပေမယ့်ကျွန်တော်ဆက်လုပ်ရ ဦး မယ်။ နွေရာသီအကုန်မှာကျွန်တော့်ရဲ့ ၇၀ ရက်ပတ်ပတ်လည်မှာကျွန်တော်ပြန်လာခဲ့တယ်။ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကြီးကြီးမားမားမရခဲ့ပေမယ့်ကျောင်းမစခင်သုံးပတ်လောက်မှာပြန်ထွက်သွားခဲ့တယ်။ ဒါကကျွန်တော့်ရဲ့နောက်ဆုံးအမှားပဲ။

အသင်းတော်၏ပြင်ပကမ္ဘာမှအိမ်ပြန်-ကျောင်းနှင့်အထီးကျန်ဖြစ်ဘဲလျက်, ငါသည်ကျောင်းသို့သွားရချင်တယ်။ ငါသာရွေးကောက်ပွဲကိုယူပြီး, ငါ့အလိုရှိသမျှသူငယ်ချင်းများကိုတစ်ဦး sophomore အဖြစ်ကိုသွားအထက်တန်းကျောင်းအတွက်ရတဲ့အထိအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ကဲ့မရဏာ။ ငါအပြတ်အသတ်ပိုကောင်းငါ၏အလူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှု လုပ်. အများအပြားအကြီးအမိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးပါပြီ။

လွန်ခဲ့သောနှစ်ကငါတော်တော်များများဟာလူကိုသို့အပေါင်းတို့သည်သူ၏အခမဲ့အချိန်နှင့်အတူဗီဒီယိုဂိမ်းနှင့်လူရှုပ်ချွတ်ကစားသူတစ်ဦး 90lb ဆိကနေအသွင်ပြောင်းပါပြီ။ ငါကဗီဒီယိုဂိမ်းစုံတွဲတစ်တွဲနာရီတစ်ရက်, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမ fapping ကစား။ အခြားအရာအားလုံးတန်ဖိုးရှိရှိဖြစ်ပါတယ်။

အစောပိုင်းနောက်ခံ:

ကျွန်ုပ်၏အစောဆုံးအမှတ်တရများကအိပ်ရာထဲလဲလျောင်းရင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုကစားခြင်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်စစ်မှန်သောခံစားမှုမျိုးကိုမဆိုရရှိရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရမဖြစ်နိုင်သော်လည်းပျော်စရာကောင်းနေဆဲဖြစ်သည်။ မင်းမှာစိုက်ထူစရာတောင်မလိုတဲ့နေရာမှာငါသုံးတဲ့နည်းတစ်နည်းရှိတယ်။ ငါလက်များဖြင့်ခွက်တစ်ခွက်လုပ်ပြီးလျှင်, ငါ့ crotch ပေါ်မှာထားလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကျွန်မရဲ့အိပ်ရာပေါ်ပျော့ပျောင်းတဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်လဲကျပြီးခြေထောက်တွေကလေထဲကိုပြန်ပြီးထွက်လာတယ်။ ဆွဲငင်အားနှင့်တပြိုင်နက်တည်းတွန်းထုတ်ခြင်းနှင့်အလုပ်လုပ်နေစဉ်မိမိကိုယ်ကိုအနှိပ်ခံနိုင်သည်။ ငါဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာမသိခဲ့ဘူး၊ တစ်ခါတလေမှာအဲ့ဒီအစ်မတွေရှေ့မှာကျွန်တော့်ကိုလှောင်ပြောင်သရော်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်အသက် ၈ နှစ်တွင်ကျွန်ုပ်၏အပြုအမူကိုဖုံးကွယ်ခဲ့သည်။ ဒါကဘာလဲဆိုတာကျွန်တော်မသိခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကငါ့ကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့အပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားစေခဲ့တယ်။ ငါကြီးလာတာနဲ့အမျှပိုလို့တောင်ပိုကောင်းလာပြီးပိုပိုပြီးလုပ်လာလိမ့်မယ်။ ငါတွေးကောင်းတွေးနိုင်ခဲ့တာကိုမေ့သွားပေမဲ့စိတ်ကူးယဉ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်အသက် ၉ နှစ်တွင်တိုင်းပြည်တစ်လွှားသင်းအုပ်ဆရာအဖြစ်အဖေကိုခေါ်ခဲ့သည်။ ငါကောင်းကောင်းချိန်ကိုက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အခုတော့မြို့ပြပတ်ဝန်းကျင် (ဆီယက်တဲလ်အနီး) မှာနေထိုင်နေတယ်။

ကျွန်တော်ဆယ်နှစ်အရွယ်မှာပထမ ဦး ဆုံးကိုယ်ပိုင်ကွန်ပျူတာဝယ်ခဲ့တယ်။ မကြာခင်မှာပဲငါဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်၊ မကြာခင်မှာပဲငါခြောက်သွေ့တဲ့အော်ဂဇင်ကိုစတင်ခံစားခဲ့ရတယ်။ တစ်ခါတုန်းကကျွန်တော် ၁၁ နှစ်အရွယ်မှာသိချင်စိတ်တွေကြောင့်အဝတ်အချည်းစည်းရှိတဲ့အမျိုးသမီးတွေရဲ့ပုံရိပ်တွေကိုရှာဖွေခဲ့တယ်။ ဘာကို ဦး တည်နေတယ်ဆိုတာအတိအကျခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်။ ငါတကယ်အမာခံပစ္စည်းပစ္စယကိုမကြည့်ခဲ့ပါဘူး, ဒါကြောင့်ငါ့ကိုအစဉ်မပြတ်ငါရဆဲဆိုးသော Vibe အချို့သောပေးသည်။ ငါဖမ်းမိတယ် အများကြီး။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဘယ်သူမှငါ့ကိုမတိုင်ပင်ပါဘူး ငါသွေ့ခြောက်ခြင်းနှင့်ခြေအိတ်ဝတ်ထားစတင်ခဲ့သည်။ သိပ်မကြာခင်မှာပဲငါ porn ကိုရပ်လိုက်တယ်။ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာငါလိုချင်တာကိုအတိအကျထုတ်ပေးနိုင်တယ်၊ အဲဒါကများသောအားဖြင့်အများကြီးပိုဆိုးတယ်၊ ပိုပြီးအွန်လိုင်းပေါ်မှာတွေ့ရတာထက်ပိုတယ်။ ငါကမ္ဘာပျက်မှကမ္ဘာပျက်သို့ရောက်ရှိသွားသောကမ္ဘာပျက်သွားသောကမ္ဘာပျက်မှု၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုစိတ်ကူးကြည့်နိုင်သည်။ ငါအိမ်မှာကျောင်းနေခဲ့ဖူးတယ်၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကငါ့ရဲ့အားလပ်ချိန်တွေအများကြီးသုံးတယ်။

ကျွန်ုပ်အသက် ၁၃ နှစ်တွင်ပြီးခဲ့သည့်နို ၀ င်ဘာလ၊ ကျွန်ုပ်ဘုရားရှိခိုးကျောင်းဖြင့်လူငယ်ဆုတ်ခွာရန်သွားခဲ့ပါသည်။ ယခုငါဒီမတိုင်မီဆယ်ဆကျော်ဆုတ်ခွာနေခဲ့ပေမယ့်ဒီတစ်ခုငါ့ကိုအကြီးအကျယ်ထိမှန်။ အားလုံးသင်ခန်းစာတွေကကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိရှိခြင်း၊ ငါအိမ်ပြန်ရောက်လာတယ်။ ငါကတည်းက (ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သိသိသာသာဘာမှမ) ကြည့်ရှုကြပြီမဟုတ်။ ယခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီလ (၂၀၁၃) ကျွန်ုပ်၏လူငယ်သင်းအုပ်ဆရာ၏မိခင်ကင်ဆာရောဂါကိုထောက်ပံ့နိုင်ရန်လက်ကောက်ပေးသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစားမိသည်မှာ“ သင် ၀ တ်ဆင်ထားသည့်အခါသင်၏ဘောင်းဘီထဲ၌သင်၏လက်ကိုတင်ရန်ခဲယဉ်းလိမ့်မည်” ။ ဒါကြောင့်ဖေဖော်ဝါရီလကုန်မှbirthdayပြီလအစောပိုင်းမှာမွေးနေ့ကိုသွားမလုပ်ဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ခဲ့တယ်။ ငါ Nofap အကြောင်းမကြားရသေးဘူး၊ ငါတစ်ချိန်လုံးတစ်သန်းသန်းနှင့်တူခံစားရတယ်။ ငါ့ရဲ့အထိခိုက်မခံတဲ့အရာ၊ ငါ့ရဲ့ယုံကြည်စိတ်ချရမှု၊ အပြာရောင်ဘောလုံးစတာတွေအများကြီးကိုကျွန်တော်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ အဲဒါဟာငါအရင်ကတစ်ခါမှမလုပ်ဖူးဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်, ငါမွေးနေ့အပေါ် fapped ။ တစ်ခုမှာရှည်လျားသော session တစ်ခု, နံနက်စောစောတိုင်အောင်။ ငါပုံမှန်အချိန်ဇယားကိုနွေရာသီအထိပြန်သွားခဲ့တယ်၊ အဲဒီမှာအံ့သြစရာခရီးကိုငါခေါ်ခဲ့တယ်။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

•သင်မကြိုးစားမီ (သို့မဟုတ်သင်မအောင်မြင်လျှင်) သင်အသက်ကယ်ပါစေ။ မှတ်စုစာအုပ်ကိုဖွင့်ပြီးသင်ဘာကြောင့်အဲဒီလိုလုပ်နေတယ်၊ ​​သင်ကိုယ်တိုင်အာရုံပျံ့လွင့်စေဖို့ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာရေးပါ။ သင်တွန်းအားတစ်ခုခံစားရပါကဖတ်ပါ။

•သင်ရှိသည်ဘယ်တော့မှလျှင်, အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကြိုးစား။ သူတို့တစ်တွေအကြီးအကငျြ့ဝတျတိုးတက်မှုများကိုအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသင့်ရဲ့ willpower တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

•တစ်ဦးလေယာဉ်ပြေးလမ်းနဲ့တူအဖြစ် Nofap site ၏စဉ်းစားပါ။ takeoff နှင့်ဆင်းသက်ဘို့သွားရောက်ကြည့်ရှု, သင်မတည်မငြိမ်ဖြစ်ကြသို့မဟုတ်လောင်စာရှေ့ဆက်သွားနှင့်ပေါ်လာချို့တဲ့သည့်အခါ။ သင်သည်အမြဲတစေ Nofap စစ်ဆေးလျှင်, လှုံ့ဆျောမှုအလေးချိန်ကိုသုံးပါလိမ့်မယ် AND သင်သည်တသမတ်တည်း PMO ၏သတိပေးလိမ့်မည်။

• porn အကြောင်းမေ့လိုက်ပါ။ အလေးအနက်ထားပြောရရင်တော့ဒါကိုတောင်မှမစဉ်းစားကြနဲ့တော့။ မင်းတို့ရဲ့ပိုက်ဆံ၊ အချိန်နဲ့မွေးဖွားမှုတွေကိုခိုးယူပြီးနှစ်သိမ့်မှုဖြစ်စေတဲ့အရောင်းအ ၀ ယ်တွေကိုမင်းကအနုပညာရှင်လို့ယူမှတ်ပါ။

•သင့်အိမ်တော်ထဲကရယူပါ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဘောင်းဘီ၌သင်တို့၏လက်ကိုတင်မှလူမှုရေးအရလက်မခံနိုင်သည်အဘယ်မှာရှိတစ်နေရာရာမှာသွားပါ။ လေယာဉ်ပါဝင်သည်။

•အထဲကအလုပ်လုပ်သင့်ရဲ့ပိုလျှံလိင်စွမ်းအင်၏ကြီးမားသောအဘို့ဖယ်ရှားပစ်ရောက်လာပါတယ်။ ဘုံအသိပညာ။

•သင်တို့အပေါ်မှာသူ Work ။ ကိုးကားသကဲ့သို့ငါတို့ရှိသမျှသည်အခြားနေ့ရက်ကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှု "ပြောင်းလဲမှု၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုမဟောင်းတိုက်ခိုက်နေအပေါ်ပေမယ့်သစ်ကိုတည်ဆောက်ခြင်းပေါ်တွင်သင်၏စွမ်းအင်အားလုံးအာရုံစိုက်ဖို့ပါပဲ။ " ဟုဆို, PMO အကြောင်းကိုမေ့လျော့အသစ်နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်နှင့်သင်၏ဦးခေါင်းဖြည့်မသာ အမှုအရာ။ ဘာသာစကားတစ်ခုကိုလေ့လာပါ, ကုဒ်မှလေ့လာသင်ယူတစ်ခုတူရိယာသင်ယူ, ကခုန်ဖို့သင်ယူပါ။ အဲဒီမှာဒီလောကအတွက်သင်ယူဖို့အလွန်များစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်သောအရာတို့ကိုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, PMO နှင့်အတူမည်သည့်အစားထိုးမယ့်ပြီးပြည့်စုံခြင်းနှင့်ပြင်စွန့်ပစ်သည်။

က Nofap လောက်အောင်ထိုက်တန်သလား

ငါစူပါ Self-သတိ, သိရပါ beta ကို-အထီးခဲ့တူသောကောင်းပြီ, ငါ၏တစ်ခုလုံးကိုဘဝကိုကျွန်မခံစားခဲ့ရပါပြီ။ ငါကဗီဒီယိုဂိမ်းရပ်တန့်, ငါသည်ငါးကွဲပြားခြားနားသောတူရိယာတက်ခူးငါကျောင်းကိုသွားမယ်စတင်ခဲ့ပြီးနဲ့ကျွန်မမထိုက်မတန်လေ။ ငါကြီးမြတ်မိတ်ဆွေစာရေးရှိသည်နှင့်လွယ်ကူစွာ, ဘယ်နေရာမှာမဆိုလိုချင်တဲ့မည်သည့်အချိန်ကပိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျစပ်စုရောက်နေတယ်ဆိုရင်, တစ်လကကွိုးစားပါ။ ကျွန်မပထမဦးဆုံးကြိုးစားခဲ့သောအခါငါမဆိုအကြီးသက်ရောက်မှုသို့မဟုတ်အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေမျှော်မှန်းထားသည်ဘယ်တော့မှဒါပေမယ့်ငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲနေတဲ့တက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။

အဆုံးသတ်ခြင်း

ငါလုပ်ချင်တာထက် ၀ က်လောက်တောင်မရေးခဲ့ဘူး၊ အဲဒါဟာတရားမျှတမှုမရှိဘူးလို့ငါထင်တဲ့အတွက်ရှက်စရာပါ။ ငါအရမ်းကျေးဇူးတင်တယ်ဆိုတာသိရုံလေးနဲ့ဒီနေရာကိုငါဘဝမှာအစောပိုင်းကတည်းကငါရှာတွေ့ပြီးသင်တို့အားလုံးကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးခရစ်စမတ်မင်္ဂလာဆောင်စေချင်တဲ့ဆန္ဒပါ။

LINK - ကျွန်မ ၁၄ နှစ်ပါ။ ငါနေသမျှကာလပတ်လုံးငါမှတ်မိနိုင်သကဲ့သို့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခဲ့ကြပြီ။ ဒီဟာကကျွန်တော့်ရဲ့ရက် ၉၀ အစီရင်ခံစာပါ။

by Zevante4197