ယနေ့ငါသည် nofap တွင် ၉၂ ရက်ရှိပြီဖြစ်ပြီး PMO မြေသို့သွားသောအမှောင်ထုလမ်းပေါ်သို့မတက်လာဘဲမိမိကိုယ်ကိုပြသနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်မည်သည့်အခါ၌တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနိုင်တော့မည်မဟုတ်ဟုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
ဒီမှာရောက်ဖို့အားလုံးမဟုတ်လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါပထမ ဦး ဆုံးစတင်ခဲ့သည့်အခါကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၂၀ သွားခဲ့သည်၊ ပြန်လည်အသက်ပြန်ရှင်ခဲ့သည်၊ ၁၄ ရက်သွားခဲ့သည်၊
PMO မရှိအားကစားကိုကစားရန်နှင့်အားကစားကစားရန်ကျွန်ုပ်အားလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာခံစားခဲ့ရပြီး၊ ၁၈၅ ပေါင်မှ ၁၃၃ သို့ရောက်သွားသည်။ ကျွန်ုပ်သည်မြှားပစ်ကျွမ်းကျင်မှုများအတွက်အချိန်ကိုလွတ်ပေးခဲ့ဖူးသောအမာခံကစားသမားမဟုတ်ပါ။ ။
ငါပြောနေတာအခါငါမျက်စိထဲမှာ peope ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ငါဉာဏ်ရှိသည်။ ငါ့ရဲ့မိန်းကလေးအခြေအနေနဲ့ပတ်သက်ပြီးငါမှာတစ်ခုမရှိသေးဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါအရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်မပေးဘူး။ ငါ့ရဲ့ဝါသနာတွေအတွက်အချိန်တွေအများကြီးပေးပြီးငါ့ကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့အလုပ်တစ်ခုလုပ်နိုင်တယ်။
၃ လအတွင်း nofap ကကျွန်တော့်ကိုတကယ်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ PMOing ဖြစ်တုန်းကကျွန်တော်ဟာဗီဒီယိုဂိမ်းများနှင့်တစ်နေ့လုံးကစားရတာအဝလွန်နေတယ်၊ ငြီးငွေ့။ ငြီးငွေ့ဖွယ်ကလေးငယ်တစ် ဦး ပါ။ ။
ငါသင်္ချာမှာဆိုးရွားစွာစို့ဖို့အသုံးပြုသကဲ့သို့ငါ၏အဆင့်ကိုအလွန်တိုးတက်ခဲ့ကြပြီးယခုငါဂျီသြမေတြီဖျက်ဆီးနှင့်။
ကိစ္စအများစုလိုပဲပထမဦးဆုံးရက်အနည်းငယ်စင်ကြယ်သောငရဲခဲ့ကြ, ထို့နောက်အမှုအရာခဏထွက်ညှိပြီးပေမယ့်ရမ္မက်အိပ်ရာများတွင်တင်သောညမှာစစ်တိုက်ခြင်းငှါအလိုအလျောက်များနှင့်ခက်ခဲခဲ့ကြသည်။ relapses အကြောင်း, ငါသည်ငါ့ 42 နေ့က Streak ပြီးနောက်ပြည့်စုံ Shit နဲ့တူခံစားခဲ့ရနဲ့ကျွန်မပြန်အကြှနျုပျ၏ခွကေိုအပေါ်ရနိုင်သည်အထိအကြောင်းကို 2 နေ့ရက်ကာလအဘို့ binged ။
ငါ ၂၂ လုံးစလုံးဟာ ၄၂ ရက်လုံးလုံးအိပ်မက်တွေမက်ခဲ့ကြပေမယ့် PMO နဲ့မတူခဲ့ဘူး၊ ငါတကယ်ခံစားမှုမရှိခဲ့ဘူး၊ ဖြစ်ခဲ့တာနဲ့ငါနဲ့တူတူပဲခံစားခဲ့ရတယ်။
အနာဂတ်အတွက်ငါနောင်ဘ ၀ ၌နောက်တဖန် MOing အစီအစဉ်ကိုမစီစဉ်ပါ။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းများကိုနည်းနည်းကြီးလွန်းသည့်အထိစောင့်ဆိုင်းရင်းကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများကိုပြောရန်အစီအစဉ်မရှိပါ။ ညံ့ဖျင်းစွာစာရိုက်သောမည်သူမဆိုအားကျေးဇူးတင်ပါသည်။
Tl: dr- ငါများသောအားဖြင့် 18 မှ 55 nofap ဖြစ်ကြောင်းသူများစွာသောလူဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ့အအသက်အရွယ်ထားတော်မူ၏။
LINK - ငါ 14 အသက်အနှစ်ဖြစ်ကြောင်းကိုနဲ့ကျွန်မ 92 ရက်ပေါင်းဝင်ကြပြီ။
by Yhdeksan
;
