အသက် ၁၅ - ၃ လွန်ခဲ့သောနှစ်ကကျွန်ုပ်သည် Nofap ကိုလုပ်ခဲ့ပြီး PMO သို့တဖြည်းဖြည်းပြန်သွားခဲ့သည်။ ပြောင်းလဲမှုများကိုမကြိုက်ပါ

အသက် ၁၅ နှစ်အရွယ်ကျောင်းသားတစ်ယောက်အနေဖြင့် NoFap ကိုကျွန်တော်တိုက်ခိုက်ခဲ့သည်။ ငါ PMO နဲ့ပြproblemနာရှိခဲ့ရင်မယုံဘူး၊ ဒီဘ ၀ ရဲ့အလေ့အကျင့်ကကျွန်တော့်ကိုပေးနိုင်မယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုပဲစိတ်ဝင်စားတယ်။

ပထမဦးစွာကိုယ်ကရက်သတ္တပတ် 3 ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ထိုအခါတစ်လသို့မဟုတ်နှစ်ခု။ အကြှနျုပျ၏အရှည်ဆုံး (မှတျတမျးတငျထား) Streak 4 လအတွင်းပဲ! သို့သော်လည်းငါသည်နောက်ဆုံးမှာ subreddit အပေါ်လျော့နည်းတက်ကြွလာပြီး Nofap ဖို့ပိုပြီးပေါ့ပေါ့ချဉ်းကပ်ကိုယူ။ ငါကနဲ့တူခံစားခဲ့ရအခါတိုင်းငါရိုးရှင်းစွာ fapping ရှောင်ကြဉ်။ ဒီအကောင်းတစ်စိတ်ကူးခဲ့သလား မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ငါခဏတစ်ဦးတော်တော်လေးကောင်းသောအလုပ်ကိုပြု၏။ လြော့နညျးသှားအကြား, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး 2 တစ်ခုကိုတစ်လပြုလုပ်ခြင်း။ ဒါပေမယ့်ငါတကယ်ငါ၏အကတိသစ္စာကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ မည်သို့ပင်, ငါ၏အသက်တာ၌ PMO များ၏မြင်သာထင်သာမှုမရှိခြင်းမယုံနိုင်လောက်အောင် benefitial ပဲ!

ငါ PMO ထဲကအကြိမ်ပေါင်းများစွာဝင်။ , ဒါပေမယ့်ငါသည်လည်းအကြီးအ Streak အများအပြားရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါအချိန်ကြာမြင့်စွာ fapping မရှိဘဲသွားရတစ်ချိန်ကငါအရမ်းစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲဆက်လက်အလွယ်တကူစီမံခန့်ခွဲနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် ငါဒါကိုတကယ်မှတ်တမ်းတင်ထားခြင်းမရှိသော်လည်း ၆-၇ လကြာအောင်တစ်ကြိမ်မှာစီမံခဲ့တယ်လို့ယုံကြည်တယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, နှစ်ပေါင်းများစွာတက်ကျင်းပမထားဘူး။

ငါ PMO ကိုပြန်စလိုက်တယ်။ လအနည်းငယ်အကြာမှာငါမြင်နေရတဲ့ငါ့ရဲ့စရိုက်တချို့အပြောင်းအလဲကိုမကြိုက်ဘူး။

ငါ nofap ကာလအတွင်းကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးထက်ပိုတဲ့ဆက်ဆံရေးမျိုးဝင်ကြ၏။ ငါ, ငါ့မိတ်ဆွေတစ်အုပ်စုတွင်ကျယ်ဝန်းသစ်ကိုလူတွေတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးနှင့်ထို့ထက် ပို. တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာကြိုက်တယ် nofap စဉ်အတွင်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါအမျိုးသမီးတွေ nofap စဉ်အတွင်းငါ့ကိုပိုပြီးဆွဲဆောင်သလိုပဲသတိပြုမိသည်။ ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက်မိတ်များနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုမတပ်မက်ဖို့သင်ယူပေမယ့်အမှန်တကယ်မိန်းမများ / nofap စဉ်အတွင်းဖြစ်ကြောင်းသူမှဆွဲဆောင်ကြောင့်! ငါ nofap ကာလအတွင်းတစ်ဦးထက်ပိုအပြင်စစ်မှန်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်လာခဲ့သည်။ နှင့်ယုံကြည်မှုအကြောင်းပြောဆို !! အကြှနျုပျ၏ယုံကြည်မှု nofap စဉ်အတွင်းခေါင်မိုးမှတဆင့်ခဲ့ !!

ဝိုး။ ရုံ ^ စာရင်းအောင်အလုံအလောက်လှုံ့ဆျောမှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအများကြီးပိုလို့ငါပြောဖို့လိုတယ်လို့ငါထင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒါတစ်ခုတည်းကိုပဲရတယ်။ ရပ်တန့်ဖို့အချိန်တန်ပြီ။ ငါဒီပြိုလဲခြင်းမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲထုတ်ဖို့နောက်တဖန် nofap မှကျူးလွန်ရန်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။

လွန်ခဲ့သော ၁၈ ရက်က ၁၈ နှစ်သာရှိသေးသည်။ ၎င်း၏ ၂၀၁၅ သည်ဘဝအခွင့်အရေးများပြည့်နှက်နေသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ လုပ်ကြရအောင် !!!

LINK - 3 လွန်ခဲ့သောနှစ်များကငါထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းပိုပြီးပေါ့ပေါ့ချဉ်းကပ်ရန်ကြီးပြင်း, Nofap ကိုပြု၏။ ငါကအပြည့်အဝနောက်တဖန်ကျူးလွန်ဖို့အချိန်လို့ထင်ပါတယ်။

by NofapThreet3n