ဟေ့ကောင်တွေငါ NoFap ကိုပထမဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိကတည်းက ၆ လရှိပြီ။ ငါမနေ့ကပြန်သွား ငါ fapping မပါဘဲသွားခဲ့တယ်အများဆုံး 6 ရက်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်တိုတောင်းသောလှိုင်းတိုဖြစ်သော်လည်းသင်အာရုံစူးစိုက်နေပြီးဘယ်တော့မျှအရှုံးမပေးသရွေ့“ အင်အားကြီးနိုင်ငံများ” သည်အမှန်တကယ်ထွက်ခွာသွားမည်မဟုတ်ပါ။
အသက် ၁၅ နှစ်ရှိပြီ။ NoFap ကတခြားသူတွေနဲ့ပိုပြီးပွင့်လင်းမြင်သာအောင်လုပ်ပေးတယ်။
အခြေအနေကို: Big မိသားစုပွဲခန်းမပါတီ။
အိုမင်းရင့်ရော်မှုရလဒ် - အကအားကြမ်းပြင်ပေါ်သို့ဆွဲတင်ခြင်း၊ လက်နည်းနည်းလက်ခုပ်တီးခြင်း၊ အမှန်တကယ်ကောင်းမွန်သောအချိန်ကိုစတင်ရန်အလွန်ခဲယဉ်းခြင်း၊ ဆွဲခြင်းအားဖြင့်ငါမည်သို့ခံစားနေရသည်ကိုဖော်ပြရန်အတွက်အလွန်အမင်းစိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း။
NEW SELF ရလဒ် - အရူးကဲ့သို့ကခုန်ခဲ့သည်။ ငါကခုန်မှာစို့။ ဒါပေမယ့်ငါဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး .. ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကငါ့ဝမ်းကွဲတွေ၊ ငါချစ်တဲ့သူနဲ့ shit ပေးတဲ့သူတွေနဲ့အတူပါ။
အခြေအနေကို: ကျောင်းမှာ Pretty မိန်းကလေးငယ်များ။
ရလဒ် - စင်္ကြံမှာဖြတ်သန်းနေတာလား။ လျင်မြန်စွာကြည့်ပြီးတော့မျက်စိအဆက်အသွယ်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အပြင် .. ငါ့ကိုတောင်မကြည့်ခဲ့ကြ ငါတည်ရှိဘယ်တော့မှလိုပဲ။
ငါဘေးမှာထိုင်နေလား သူတို့ကိုမကြည့်ပါနဲ့၊ စကားမပြောပါနဲ့သူတို့ကိုငါအရမ်းအေးအောင်လုပ်ပေးပါ။
ရလဒ်သစ်။ သူတို့ကငါ့ကိုတကယ်ကြည့်တယ်။ ငါကြည့်ရှုငါပြုံး! ငါဘေးမှာထိုင်နေလား သူတို့ကိုငါပြောပါ၊ သူတို့လိုပဲငါပဲ။ ငါလိမ်ဖို့ကြိုးစားနေတာမဟုတ်ဘူး၊ သူငယ်ချင်းဖွဲ့ဖို့ကြိုးစားနေတယ်။
အဓိကအချက် - အကယ်၍ သင်သည်ပြန်ဖြစ်ပါကသင်၏တံဆိပ်ကိုချက်ချင်းပြန်ယူပါ။ ငါအရမ်းမြန်အလျင်အမြန်နောက်တဖန်ကြိုးစားနေငါ့ကို၏သိပ်မထင်ခဲ့ပေ။ နှစ်ပတ်သွားဖို့အတော့်ကိုခဲယဉ်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးတော့ငါနေ့စဉ်မနေနိုင်ဘူး။
အေးမိုး + 5 + သင်မနေ့ကခဲ့ကြသည်ဘယ်မှာထက်ရက်ပေါင်း = Way ကိုပိုမိုကောင်းမွန်၏အဆက်မပြတ်အလင်းတန်းများဖြာ။
ကျွန်တော့်ရည်မှန်းချက်ကတစ်ပတ်မှာ max max တစ်ခုသာသွားဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒါကိုတကယ်မတတ်နိုင်ရင်ပါပဲ။
52 သုတ်ရည်လွှတ်> 365 သုတ်ရည်လွှတ်
ငါလည်းဘယ်သူလဲဆိုတာငါပြောင်းလိုက်ပြီ။ ငါဘယ်သူမှထံမှ shit ယူကြဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ငါတွန်းလာပြီမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်၏အမည်ပြောင်ကိုမရပ်တော့ဘဲနာမည်အပြည့်အစုံဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။ ဝိသေသလက္ခဏာအသစ်။ ကြည့်ရှုအသစ်
porn သော်လည်းတစ်ဦးလူသတ်သမားဖြစ်ပါတယ်။ ငါ 40 + ရက်ပေါင်းလွယ်ကူစွာသွားနိုင်ပေမယ့်ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ရုံနှစ်ရက်ငါ့ကိုနောက်တဖန်ချိတ်ဆက်ရတယ်။ အခုထိကနေပြန်လည်ထူထောင်။
TL; DR: ဤအ 6 လအတွင်းမှာတော့ကျွန်မအကြိမ်ပေါင်းများစွာပြန်ရောက်သွားတယ်, ဒါပေမယ့်တက်ပေးခြင်းနှင့်အဆက်မပြတ်ငါ့အတံဆိပ်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်တက်လာပြီမဟုတ်ငါ့ကိုတကယ် relapsing နေတုန်းရေရှည်ရလဒ်များကိုရှိရာ၌ခန့်ထားပြီဖြစ်နိုင်သည်။ သွား Keeping !!
LINK - ငါ NoFap ရှာဖွေတွေ့ရှိကတည်းက 6 လ။ ရေရှည်ရလဒ်များကို။
by Raithish
;
