အသက် ၁၅ မှ ၇၇ ရက် - ကျွန်ုပ်၏ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်

ပထမ ဦး စွာပြောရလျှင် NoFap အလုပ်လုပ်သည်။ အမှန်တကယ်ပါပဲ။ လွန်ခဲ့သော ၇၇ ရက်တာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်၏ဘ ၀ သည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာခဲ့သည်။ ငါကပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိတယ်၊ ငါကျောင်းမှာပိုအာရုံစိုက်တယ်၊ မိန်းကလေးတွေနဲ့စကားပြောဖို့လည်းမကြောက်ဘူး။ ဘဝဟာပိုကောင်းတယ်။

သို့သော်ယခုကျွန်ုပ် PMO စွဲလမ်းမှုကိုကျော်ဖြတ်လိုက်သောအခါကျွန်ုပ်၏ဘဝ / အခြားအင်တာနက်ပြသနာများ (gaming addiction) ကဲ့သို့သောအခြားပြissuesနာများကိုဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအကြောင်းကြောင့်ငါ reddit အကောင့်ကိုဖျက်ပစ်တယ်။ ဒါကြောင့်လူတိုင်းကိုသူတို့ရဲ့ nofap ခရီးမှာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေ။ အားကြီးသောအနှောက်အယှက်များနေပါ။

LINK - ငါဘာလို့ထွက်ခွာတာလဲ

by nofapper4231