အသက် ၁၆ နှစ် - ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ်ပိုင်ခွင့်ပြုချက်ရရှိခဲ့ပြီး၊

ကျွန်ုပ်အသက် ၁၆ နှစ်ရှိပြီးကျွန်ုပ်သည်အသက် ၈ နှစ်မှ ၉ နှစ်အတွင်းမူလတန်းကျောင်းနှောင်းပိုင်းတွင်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ အသက် ၁၁ နှစ်၊ ၁၂ နှစ်အရွယ်မှာမှန်မှန်ကြည့်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါ့ခန္ဓာကိုယ်မှာသုတ်ရည်မထွက်သေးလို့အော်ဂဇင်ခြောက်နေတယ်။

ငါ 13 လှည့်လိုက်တဲ့အခါငါကိုမှန်မှန်ဖြစ်ကောင်းအကြိမ်အနည်းငယ်တစ်ပတ်သို့မဟုတ်တခါတရံတွင်အကြိမ်အနည်းငယ်တိုင်းနှစ်ပတ်အတွင်း fapping စတင်ခဲ့ပြီးအခါ, သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ငါ့ကို 15, (Bday နွေရာသီ၌ရှိ၏) လှည်၏နွေရာသီ၌ငါညစဉ်ညတိုင်း fapping စတင်ခဲ့သည်။ ငါကသိအချိန်အားဖြင့်, ငါညစဉ်ညတိုင်း fapping နှင့်တခါတရံနေ့လည်သောအခါငါတတျနိုငျသအတွက်ခံခဲ့ရသည်။

ဒီလအနည်းငယ်အကြာမှာငါ့စိုက်ထူနှေးကွေးခြင်းနှင့်နှေးကွေးတယ်။ အပြီးသတ်ပြီးနောက်၊ အပြီးသတ်ပြီးနောက်၊ ဒါပေမယ့်ငါကမဆိုစိတ်ကိုပေးဆောင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် ၂၀၁၅၊ -ပြီလမှမေလအထိရက်အနည်းငယ်ကြာအောင်မသွားဘဲအလွယ်တကူစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်သွားပြီး“ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကမကောင်းတာလား” ဟုဂူဂဲလ်သို့သွားသည်။ ငါကတရားမျှတနှင့် fapping တက်အဆုံးသတ်လိမ့်မယ်။

သြဂုတ်လတုန်းက (မွေးသက္ကရာဇ်) ငါ့မျက်စိကိုဖွင့်ပေးသောအရာတစ်ခုခုကိုငါကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ငါရေဥယျာဉ်တစ်ခုမှာရှိပြီး TRIGGER WARNING၊ အရမ်းဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့အမျိုးသမီးတွေတွေ့တာနဲ့သူမအဝတ်အစားကိုပြင်နေတယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိုက်ထူဖို့မျှော်လင့်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါမလုပ်ခဲ့ဘူး။

ကျနော့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကိုမေးတယ်။ သူက NoFap နို ၀ င်ဘာလို့လုပ်ပြီး Soft Core Pornography ကိုပြောင်းလိုက်တယ်။ Ted-X ဆွေးနွေးချက်ကိုတစ်ယောက်ယောက်ကဘာကြောင့် porn မကြည့်တာလဲ (NoFap.com tho အကြောင်းဘာမှမ) အကြောင်းပြောခဲ့သည်။

ငါ porn ကိုကြည့်မရရက်အနည်းငယ်ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ကျွန်မကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲတိုင်းနာရီအနည်းငယ်အကြောင်းကို masturbating တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါကိုအသုံးပြုရန်ပစ္စည်းထဲကပွေးနောက်ဆုံးမှာပြန် porn ထံသို့သွားလေ၏။ ငါ im ရုံပညာရှိသ Porn အရာအားလုံးထွက်ခုတ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားမယ့်ကြောင်းကိုအတူတူမိတ်ဆွေတစ်သို့ပြောသည်။ ငါ 2 ရက်ပေါင်းသွားလေ၏။ နှစ်ရက်က LOL ။ ငါထို့နောက်ငါပြန်ရောက်သွားတယ်ဘဝမှာအကြီးမားဆုံးအပြာဘောလုံးရှေ့ကနေနှင့်ရှိခဲ့ပါတယ်။

 ဒါကြောင့်တစ်ပါတ်အကြာမှာတော့ကျွန်တော် ၅ ရက်ကြာလမ်းလျှောက်နိုင်ခဲ့တယ်။ ငါပန်းခြံမှာရှိနေပြီးလေပြေလေးတစ်ပွင့်ကကျွန်တော့်ကိုစိုက်ထူနိုင်တယ်လို့ခံစားရတယ်။ ငါမသိသောမိန်းကလေးများသည်ငါ့ကိုစစ်ဆေးနေသည်ကိုတွေ့သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်ကြည့်နေသော်လည်း im 5'6 နှင့် 1lb ငါထိုင်နေတဲ့အချိန်မှာသူတို့ရဲ့ကွန်ဂိုကိုနားထောင်ပြီးဘယ်သူကငါ့ကိုအရင်စကားပြောခွင့်ရလဲဆိုတာငြင်းခုံနေတာကိုငါကြားတယ်။

 ငါအဲဒီနေ့အိမ်ပြန်သွားပြီး NoFap ကိုရှာပြီးဒီလှပတဲ့လက်ခွဲကိုရှာခဲ့တယ်။ ငါစာသားရှာဖွေခဲ့ "အမျိုးသမီးဆွဲဆောင်မှု fapping မဟုတ် ????" အချို့သော youtuber များအကြောင်းပြောနေတာနှင့်အချို့သောပို့စ်များကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါရောက်နေပြီ

သူ NoFap ရှေ့တော်၌ယင်းသံလိုက်ကြီးနှင့်သူသည်ယခုအခါ ပို. ပင်မိန်းကလေးများရရှိသွားတဲ့ကတည်းကငါတိုင်းတစ်ချိန်ကစဉ်အတွက်ကျေးဇူးတင်စကားငါ့ကိုအဲဒီအကြောင်းငါ့အဝမ်းကွဲပြောသည်နှင့်သူ။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါ 2 ပတ်လွန်ရနိုင်ဘူး။ ငါလျောက်ပတ်သော Streak မရမှီငါတစ်လသို့မဟုတ်နှစ်လကိုယူ။ နို ၀ င်ဘာလတုန်းကငါဟာ ၂ ပတ်ကြာအောင်ကောင်းကောင်းလုပ်ခဲ့တယ်၊ မိန်းကလေးတွေကငါ့ကိုများလွန်းတယ်လို့ခံစားရတယ် ရူးသွားတယ် ငါသည်လည်းအခြားအကျိုးခံစားခွင့်ခံစားရတယ်။ ငါပုံမှန်ထက်ပိုပြီးတက်နိုင်မယ်။ ငါအိပ်ချိန်နည်းနည်းတော့နိုးလာမယ်၊ PIED ဒါမှမဟုတ်ပျော့ပျောင်းတဲ့ PIED လုံးဝပျောက်သွားပြီ။ ကျွန်တော်အပျော်ရွှင်ဆုံးက NoFap ကြောင့်ပါ။ ငါကပိုပြီးကလေးတစ်ယောက်လိုခံစားခဲ့ရတယ်၊

အလွန်အကျွံအခမဲ့အချိန်ရှိခြင်းစဉ်ကံမကောင်းစွာပဲကျွန်မ Streak အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမကအခြားကဲ့သို့သော relapse ဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကငါ့အဦးနှောက်သို့ငါ့အခေါင်းခွံတကယ်တော့သကဲ့သို့ငါ၏ဦးခေါင်းသည်စာသားခံစားရတယ်။ တစ်ဝက်ကိုငါ့ဦးနှောက်ပါဝါဖွင့်ကွယ်လွန်သွားတူသောငါခံစားရတယ်။ ငါယခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ 10th သည်အထိတစ်လျောက်ပတ်သော Streak အပေါ်ရဖို့ရုန်းကန်ခဲ့ရသည်။

ငါနောက်တဖန် PMO ဘယ်တော့မှဖို့ကတိပြု, ဒါမှမဟုတ်အဲဒီလိုလုပ်နေတာပျော်မွေ့ခဲ့သည်။ ငါမညစ်ညမ်း blockers မရှိတာဝန်ခံမိတ်ဖက်နှင့်အတူဤအမှုကိုပြု၏။ ကိုယ့်ငါ့ကိုနှင့် subreddit ဖုံးကွယ်။ တစ်နေ့ ၅၀ လောက်မှာငါကြည့်လိုက်တယ်။ ငါဆက်ကြည့်တော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမရပ်နိုင်ဘူး ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏အကြိုက်ဆုံး“ မင်းသမီး” ကိုရှာဖွေခြင်းဖြင့်စတင်ခဲ့ပြီး၊ ၎င်းမှာ“ Safe” ဖြစ်သော YouTube မှဖြစ်သည်။ မလုပ်ပါနဲ့။ ငါနောက်ဆုံးတော့ fapping ပေမယ့်မဖွင့်ခင် browser ကိုပိတ်လိုက်တယ်။ “ ငါဘာလုပ်နေလဲဆိုတာကိုရပ်ပစ်သင့်တယ်” ဟူသောအတွေးနှင့်အမြန်ဆုံး။ ငါလာတယ်

ထိုအချိန်မှစ၍ ရက်ပေါင်း ၉၀ ကြာခဲ့သည်။ ငါနေဆဲအမျိုးသမီးဆွဲဆောင်မှုမှလွဲ။ သူအပေါငျးတို့အကြိုးခံစားခှငျ့ရ။ ငါအခုအချိန်မှာပြားချပ်ချပ်တစ်ချောင်းနဲ့သွားနေတယ်။ (ဒစ်နေတုန်းပဲအလုပ်လုပ်တယ်) ဒါပေမယ့်ငါဟာအတွင်းစိတ်ကအရမ်းလွတ်နေတယ်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုထွက်မသွားချင်ဘူး၊ လူအိုတစ်ယောက်ရဲ့ sexdrive ကိုငါခံစားနေရတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုပြီးလေ့လာသင်ယူနေတုန်း၊ ဒါကအဆုံးမဟုတ်သေးဘူး။

 ဒါကမင်းအတွက်ခရီးတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘူး။ ငါငယ်ငယ်ကတည်းကစခဲ့ပြီးမင်းရဲ့ ဦး နှောက်ကိုမနမ်းခဲ့ဘူး။ လွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းကျွန်ုပ်သည် peeked၊ လွန်ခဲ့သောရက် ၂၀ ခန့်ကကျွန်ုပ်သည်အကောင့်တစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့ပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏တိုက်ခန်းတွင်အခြားသူများအကြောင်းကိုသူတို့၏ခရီးတွင်ဖတ်ရန်နှင့်အခြားသူများကိုကူညီရန်ကူညီသည်။

ငါဆည်းပူးထားသောအကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများကိုငါ ပို. ပင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်မုန်း၏ဘယ်တော့မှငါမူကားတစ်ဦးလမ်းအတွက်ငါ့ကိုယ်ပိုင်အတည်ပြုချက်ရရှိခဲ့ပါပြီတူသောငါခံစားရတယ်။ ငါလူသားတွေဟာသကဲ့သို့မခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်မိန်းကလေးများကြည့်ရှုပါ။ ငါကိုမှန်ကန်ရငျးနှီးမတညရပ်တည်ချက်များအတွက်တပ်မက်။

က overclocked ဖြစ်ပါတယ်သကဲ့သို့ငါ၏ဦးနှောက်ခံစားရ (ဒါမှမဟုတ်အဲဒါကိုဖြစ်လို့ယူဆတယ်သောလမ်းအလုပ်လုပ်) ။ အကြှနျုပျနှငျ့အ NoFap ကိုဖန်ဆင်းသောသူတို့အားကြီးတွေကျေးဇူးတင်စကားအဘို့ဤအရပ်၌ဖြစ်ခြင်းဘို့သင့်ကိုယောက်ျားတွေအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ သငျသညျ brahs Love ။ မေးခွန်းများရှိပါသလား? အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောမေးပါ!

LINK - အကြှနျုပျ၏ NoFap ခရီးနှင့် 90 နေ့ကအစီရင်ခံစာ။

By nofapper49