အသက် ၁၇ - ယုံကြည်မှု၊ စွမ်းအင်၊ ဦး နှောက်မှေးမှိန်သွားခြင်း၊ အမျိုးသမီးများကိုတန်ဖိုးထားလေးမြတ်ခြင်း

ဤသည်မှာကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးပို့စ်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်သည်ယနေ့ NoFap ခရီးစဉ်အတွင်းရက်ပေါင်း ၉၀ (Hard-mode) ကိုဖန်တီးခဲ့သည်။ ပြီးတော့ကောင်လေးကငါပြောင်းခဲ့တယ်။ အချို့လူများက NoFap သည်ရလဒ်များအရအိပ်ယာမျှသာဖြစ်သော်လည်းအမှန်တကယ်အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်ဟုဆိုနိုင်သည်။ ငါ့ကိုကောင်းကျိုးများနှင့်စူပါပါဝါများနှင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပြပါရစေ။ သင် NoFap ဖြင့်စူပါပါဝါများမရရှိပါ။ PMO ကြောင့်သင့်အတွင်း၌ဝှက်ထားသောသူ။

သင်ရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်ထိုက်တန်စွာသင်လုပ်ခဲ့သောကြောင့်ထိုက်သည်။ ငါလွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်နီးပါး PMO ရပ်တန့်ချင်ပေမယ့်သတ္တိသို့မဟုတ်ထိုသို့ပြုမှလှုံ့ဆျောမှုရှိခဲ့ဘူး။ ငါကဲ့သို့သောစွဲလမ်းမှုရှိသူများကိုအွန်လိုင်းတွင်စတင်ရှာဖွေသည်။ ငါ NoFap ရဲ့ Reddit အပေါ်တက်အဆုံးသတ်ပါတယ်။

တစ်ပတ်နီးပါးကြာပြီးတဲ့နောက်မှာအဲဒါကိုနှစ်သစ်ကူးဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အဲ့တာကဇန်နဝါရီလ ၁ ရက်ဟာကြာမြင့်စွာကတည်းကငါ့ရဲ့ပထမဆုံး fap-free နေ့ပဲ။ ငါမှန်ထဲမှာတွေ့မြင်ရသူထံမှစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဒီလမ်းအတိုင်းဆက်အသက်ရှင်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

ငါဘယ်တော့မှ porn ကိုစွဲလမ်းခဲ့ပေမယ့် MO ကိုတကယ့်ပြissueနာဖြစ်ခဲ့သည်။ ပထမအပတ်ကအခက်ခဲဆုံးပဲ။ ဒါပေမယ့် ၁ ပတ်အကြာမှာ PMO စက်ဝိုင်းကိုငါစဲလိုက်တယ်။ ငါတိုးတက်မှုလုပ်နေတယ်ဆိုတာမြင်တော့အဲဒါလွယ်ကူလာတယ်။

ငါရရှိခဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ:

• အဘယ်သူမျှမကပိုဦးနှောက်မြူ

ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံအစည်မပါဘဲစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ ငါစိတ်ဓာတ်မကျဘူး။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်က PMO ကနေလွတ်ပါတယ်

• ပိုများသောစွမ်းအင်

ငါလမ်းပိုမိုတက်ကြွခြင်းနှင့် healty ခံစားရတယ်။ ငါကနည်းနည်းအိပ်လို့ကောင်းတယ်၊ ငါနည်းနည်းလေ့ကျင့်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပြီးပြီဒီငါတိုးတက်အောင်ချင်တစ်ခုခုပါပဲ။

• ယုံကြည်စိတ်ချမှု

ငါကပိုပြီးယုံကြည်မှုပေါ့။ ငါကလူတွေအများကြီးနဲ့အတူရှိနေတဲ့အခါငါရဲ့အတွေးအခေါ်တွေကိုထောက်ခံတယ်။ ငါခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်ဖြစ်ချင်တယ်။ alpha အထီး။ ယုံကြည်မှုတခါတရံခေါင်မိုးတက်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ငြင်းပယ်ခံရမည်ကိုအမြဲကြောက်ရွံ့ခဲ့သည်။ ငါ့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုငါထင်တယ် ငါ့ကိုစိတ်ဓာတ်ကျအောင်ကြိုးစားသူတွေကိုငါဂရုမစိုက်ဘူး။ ငါအသစ်သောမိတ်ဆွေဖွဲ့ခဲ့သည်။

• လူသားမြားသညျ (ကျေးဇူးတင်ကြောင်း) အဖြစ်အမြိုးသမီးမြားစှာဆကျဆံ

ငါရှက်ပြီးမိန်းကလေးများကိုလမ်းလျှောက်သူအဖြစ်တင်လေ့ရှိသည်။ သူတို့ကိုငါကသာလိင်အတွက်ကန့်ကွက်တယ်။ အခုဆိုရင်ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး ၏စရိုက်ကိုပိုမိုသဘောကျလာသည်။ ကြည့်တော့ငါ့အတွက်အရေးမကြီးဘူး

ဒါဟာသေချာသည်ကျိုးနပ်သည်။ ငါ fap-free နေသမျှကာလပတ်လုံးတတ်နိုင်သမျှဆက်နေရန်။ ပြန်သွားစရာမရှိ!

မင်းယောက်ျားတွေစနေနေ့ကြီးမှာရှိမယ်လို့မျှော်လင့်တယ်။ အရှုံးမပေးဖို့သတိရပါ! PMO ကိုအတူတူရိုက်ကြစို့။ below အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောမည်သည့်မေးခွန်းကိုမျှငါမဖြေပါ။

ကျွန်ုပ်အသက် ၁၇ နှစ်ရှိပါပြီ အထက်တွင်ပြောခဲ့သကဲ့သို့ငါမှန်၌နေ့တိုင်းမြင်ရသူကိုမကြိုက်ပါ။ ငါကအမုန်းဆုံးလူပဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုလှေကားအောက်ခြေကိုရောက်တဲ့အခါမင်းရဲ့ဘဝဟာဘယ်လောက်ထိဆိုးဝါးနေတယ်ဆိုတာကိုသင်သဘောပေါက်လာတယ်၊ ပြီးတော့သင်ဟာအပြောင်းအလဲတွေလုပ်ချင်တဲ့အချိန်ပဲ။

LINK - ငါလုပ်ပြီးပြီ [ရက်ပေါင်း ၉၀ အစီရင်ခံစာ]

By Lifxium