ငါသည်ငါ့ ADHD ကုသပေးဖို့ nofap စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်မပထမဦးဆုံးမှာသံသယရှိခဲ့တာထိုအခါမူကားငါဝီကီပီးဒီးယားအပေါ်အချို့သောသုတေသနပြုလေ၏။ ငါ Strattera နှင့် Wellbutrin ယူလေ့ရှိတယ်။ Sttratera norepinephrine တိုးပွါးနှင့် Wellbutrin သင့်ဦးနှောက်ထဲမှာ norepinephrine နှင့် dopamine တိုးပွားစေပါသည်။ (သင်ကသင်၏ prefrontal cortex အတွက်အနိမ့် norepinephrine နှင့် dopamine အခါ ADHD ဖြစ်ပျက်။ )
ထိုအခါငါသည်သင်တို့အနေနဲ့အော်ဂဇင်ကိုခံစားတဲ့အခါမှာသင့်ဦးနှောက်ထဲမှာဘာဖြစ်သွားမလဲဆိုတာကိုသုတေသနပြု။ orgasm အခြေခံအားဖြင့်သင့်ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောတစ် dopamine နဲ့ norepinephrine အဘို့ဆောင်သောပွဲဖြစ်ပါတယ်။ (တစ်အော်ဂဇင်ပြီးနောက်, norepinephrine သင့်ရဲ့သွေးကြောထဲမှာရှာဖွေတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ်တိုးမြှင့။ )
ငါအစက်ချိတ်ဆက်နှင့် nofap ကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ PMO ၏နှစ်ကြာပြီးနောက်, ငါ့ norepinephrine နှင့် dopamine receptors ADHD ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေခြီခဲ့ကြရပေမည်။ ငါသည်ငါ့စိတ်ရောဂါတိုင်ပင်နဲ့သူမသံသယဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကပါပေးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါ ADHD meds ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် nofap စတင်ခဲ့သည်။
ပထမ ဦး ဆုံးရက်အနည်းငယ်အကြွင်းမဲ့အာဏာငရဲဖြစ်ခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏ ADHD steroids အပေါ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ၃ မိနစ် YouTube ဗီဒီယိုကိုတောင်မကြည့်နိုင်သေးဘူး။ ကျွန်တော်မနားမလွန်းဘဲ ငါတစ်မိနစ်ထက်ပိုသောအရပျ၌မနေနိုင်ဘူး။ ငါ့နှာခေါင်းကအရမ်းဆိုးပြီးငါမနေနိုင်ဘူး။ ငါအနိုင်နိုင်တည်ဆဲဖြစ်ခဲ့သည်။
ထိုအခါတစ်ပတ်ပြီးနောက်ရောဂါလက္ခဏာတွေနိမ်မှစတင်ခဲ့သည်။
ရှည်လျားသောဇာတ်လမ်းတို၊ ကျွန်ုပ်သည် ၄၆ ရက်နေပြီးကျွန်ုပ်၏ ADHD ပျောက်ဆုံးသွားပြီ။ အလုပ်တွေကိုငါပြီးအောင်လုပ်နိုင်တယ်၊ ဒါကငါ့ဘဝမှာမကြားဖူးဘူး။ ကျွန်ုပ်သည် GPA သည်အလွန်ဆိုးသောကြောင့်အထက်တန်းကျောင်းတက်စဉ် nofap ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ဆန္ဒရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်၏အသစ်ရှာဖွေတွေ့ရှိချက်ဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝကိုတည်ဆောက်ရန်အလွန်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေပါသည်။ ဤအတောအတွင်းကျွန်ုပ်သည်ကုဒ်ရေးတတ်ရန်သင်ယူပြီးရိုးရှင်းသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့ပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားနေ့စဉ် ၀ င်ငွေအနည်းငယ်ပေးသည်။ ဒါဟာတကယ်ကိုဘာမှမဟုတ်ပေမယ့်အဲဒါကငါ့ဘဝမှာပထမဆုံးအောင်မြင်မှုပါ။
ငါမိန်းကလေးများရတဲ့သို့မဟုတ် alpha သို့မဟုတ်ဘာမှဖြစ်ခြင်းကိုဂရုမစိုက်ပါဘူး။ ADHD တစ်ယောက်တည်းကနေလွတ်မြောက်ခြင်းသည်ကျိုးနပ်ပါသည်။ NoFap အလုပ်လုပ်သည် ငါအသုံးမကျဝက်ဘ်ဆိုက်များအင်တာနက်ပေါ်မှာ browsing နာရီဖြုန်းတော့ဘူး။ ငါမလိုချင်ဘူး ကျွန်ုပ်သည် Reddit ကိုတောင်မကြည့်နိုင်ပါ။ ငါနေ့တိုင်းအချိန်အများကြီးရှိသည်။
ငါ 90 ရက်ပေါင်းအမှတ်အသားထိမှန်ပေမယ့်ယနေ့ထိုသို့ပြုမှဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်သည့်အခါငါသည်ဤ post ကိုရေးသားဖို့သွားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
သင့်ရဲ့ခရီးအပေါ်ကံကောင်းပါစေ, fapstronauts ။
ကျွန်ုပ်သည် ၁၇ နှစ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအမြင်အာရုံကဲ့သို့အခြားအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့မြင်နိုင်သည် ကျွန်တော့်ပါးစပ်ကခြောက်တော့ဘူး (ADHD ဆေးများသည်သင်၏ပါးစပ်နှင့်မျက်စိကိုခြောက်သွေ့စေသည့် vasoconstriction ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ )
အဘယ်သူမျှမပို overeating ။ နောက်တဖန်မူးရူးဂိမ်း။ ပိုကောင်းတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထား။ ငါလူတွေရဲ့မျက်စိကိုမကြောက်ဘူး
LINK - ADHD နဲ့ nofap ။
;
