(၁၇) နှစ် - လူမှုရေး၊ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအသံ၊

အထောကျအကူဆိုဒ်များ / အထူးကျေးဇူးတင်စကား

  • လူအပေါင်းတို့သည် Fapstronauts မှအထူးကျေးဇူးတင်ရှိ၁ ရက်သာရှိသေးသောသူများပင်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်တကယ်ကိုအေးမြဖြစ်ကြသည်။ ဒီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမှာသူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဝေမျှပြီးဒီခရီးစဉ်မှာအစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်နိုင်ခဲ့တဲ့အတွက်အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ သူတို့၏ရက်ပေါင်း ၉၀ ကျော်အစီရင်ခံစာများကိုမျှဝေခဲ့ကြသောလူအားလုံးအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ခင်ဗျားတို့ကမင်းတို့အတွက်မဟုတ်ဘူးဆိုရင်၊ ရက်ပေါင်း ၉၀ nofap ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာငါမသိဘူး။

  • ဤ site တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဆန့်ကျင်အာဏာအရှိဆုံးအငြင်းပွားမှုများရှိနေသည်။ http://www.howtostopmasturbation.com ၎င်းသည်ခရစ်ယာန်တစ် ဦး မှစီမံထားခြင်းဖြစ်ပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဘာသာရေးနှင့်လောကရေးရာများရောနှောထားသည်။ ထို့ကြောင့်ခရစ်ယာန်ဘာသာကိုသင်မကြိုက်ပါကကျွန်ုပ်အားပြောနှင့်ပြီးဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်ကိုမတိုင်ပင်ပါနှင့်။ အဆိုပါကောင်လေးလည်းတစ် ဦး ကာလတုန်းကမရခဲ့ဘူးသက်သတ်လွတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါသေချာပြုမိသောကြောင့် Lol သက်သတ်လွတ်ပစ္စည်းပစ္စယလျစ်လျူရှုဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။
  • လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ transmutation http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/ http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-part-04-sexual-energy-and-transmutation/
  • ငါ၌ဆုံးမဩဝါဒစကားတို့ကိုအသုံးပြုခဲ့ ဒီဗီဒီယို relapse နီးပါးတိုင်းတိုက်တွန်းမှုပေါ်မှာ။ ဒီဗီဒီယိုအတွက်မဟုတ်ခဲ့ရင်ငါလုပ်မယ်လို့မထင်ဘူး။
  • Vegeta မှအထူးကျေးဇူးတင်ရှိ ကမ္ဘာကြီးကိုဖေါ်ပြခြင်းများအတွက် အဘယ်အရာကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုစမ်းသပ်ခံသည့်အခါလုပ်ဖို့
  •  

အလွန်အရေးကြီးအကြံပြုချက်: * သင်တိုက်တွန်းမှုခံရသည့်အခါတိုင်းသင်၏ကျန်းမာရေးကိုကြည့်ပါ။ သငျသညျလေ့ကျင့်နေခဲ့သလား ဒီနေ့လေ့ကျင့်ဖို့လိုပါသလား? မင်းကတရားအားထုတ်ရန်လိုကောင်းလိုလိမ့်မယ်။ သင်ရေရှည်လျားလွန်း။ ရေမသောက်ရ။ ဒါမှမဟုတ်မင်းလည်းအပျက်သဘောစဉ်းစားမိနေပြီလား ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, သင်၏အသက်ရှုရုံပုပ်စပ်သောအနံ့။

  • ငါရမ္မက်၏ 99% ကြှနျုပျနျြးမာရေးအတှကျတစ်ခုခုလုပ်ဖို့မေ့နဲ့အတူတစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြစ်ပျက်ပြန်သွားကြသည်ကိုသတိပြုမိပါပွီ။
  • howtostopmasturbation.com မှကောက်နုတ်ချက် -“ ဖျားနာမှု၊ ရောဂါများနှင့်စွဲလမ်းမှုများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လူနေမှုပုံစံစရိုက်အလေ့အထများဖြင့်ဖန်တီးထားသည့်ကာယအခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အချို့သောအခြေအနေများတွင်သာကြီးထွားနိုင်သည့်ဘက်တီးရီးယားများနှင့်တူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းတို့တည်ရှိရန်နှင့်ကြီးထွားရန်ပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးသောအခါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်စွမ်းအားနိမ့်ခြင်းရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိန်းချုပ်သည့်ကျန်းမာရေးဥပဒေများကိုကျွန်ုပ်တို့မလေးမစားလျစ်လျူရှုသောအခါဘက်တီးရီးယားများအနေဖြင့်ဤသို့ပြောနိုင်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားသန့်ရှင်းစွာထားခြင်း၏အရေးကြီးပုံကိုသင်ယခု ပို၍ ရှင်းလင်းစွာမြင်လာပြီဖြစ်သည် စားသက်သတ်လွတ်မှတဆင့်, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဆီးနှင့်အလုံအလောက်အိပ်စက်ခြင်း။ ထို့ကြောင့်အချုပ်အားဖြင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနှင့်အခြားအလေ့အထများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြေရှင်းနည်းများရှိသည်ကိုသတိရပါ။ ကြာရှည်တည်တံ့သောမိမိကိုယ်ကိုချုပ်တည်းခြင်းအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ၀ ိညာဉ်ရေးရာအချက်များကိုဖြေရှင်းရန်အရေးကြီးသည်။ "(ငါသဘောမတူဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ငါရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိသက်သတ်လွတ်အစိတ်အပိုင်းကိုဖြတ်ကျော်။ သို့သော်, သင်တို့တွင်အချို့သောလိမ့်မည်ဟုသေချာပါသည်။ )

ကျွန်ုပ်၏အကြောင်း

  • ငါ 17 နှစ်အရွယ်အထီးဖြစ်၏။ လူအပေါင်းတို့သည် youngling fapstronauts ထွက်ကြွေးကြော်!
  • ဤသည် relapsing စောင့်ရှောက်သူယောက်ျားတွေအဘို့ဖြစ်၏။ ကျွန်ုပ်၏ nofap စိန်ခေါ်မှုကိုဇွန်လတွင်စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်မှာအတုံးငယ်များစွာရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ယခင်မှတ်တမ်းသည် ၄၄ ရက်ဖြစ်သည်။ အများစုကအခြား Streak 44-1 ရက်ပေါင်းရှိကြ၏။ ငါအဲဒီမှာ 10 နှင့် 30 တစ်ခုခုရှိခဲ့သည်ယုံကြည်ပါတယ်။ သငျသညျယောက်ျားတွေတက်ပြင်းထန်စွာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ငါနင့်ကိုနင့်ကိုအရိပ်မိနေတယ်၊ ငါ nofap ခဲယဉ်းသည်ကိုငါသိ၏။ ကိုယ့်ကိုသင်နှင့်တူရုန်းကန်။ သငျသညျယောက်ျားတွေနေဆဲတက်ကြမ်းတမ်းစွာရန်ရှိသည်။ ငါတို့, Fapstronauts အဖြစ်အသက်တာ၌အမှုအရာအပေါ်တဆင့်လိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏လုပ်ရပ်များနှင့်စကားလုံးများ၏နောက်ကွယ်တွင်ယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိရန်သင့်အခွင့်အရေးသည် သင်ပြောတာကိုပြောပါ၊ မင်းအရင်ကမခံစားရဖူးတဲ့မြင့်မားတဲ့ခံစားမှုမျိုးကိုခံစားရလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အတွင်းပိုင်း spartan ကိုလောင်ကျွမ်းပါ။ သော့ကိုရန်ဖြစ်ပါသည် သင့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ပါ နှင့်ဘောလုံးပေါ်တွင်သင်၏မျက်စိစောင့်ရှောက် (သင်အိုင်တီရက်အတွက်သို့မဟုတ်သမျှသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ဖြစ်ပါတယ် 90 စေမည်ဟုယုံကြည်) ။ လူတဖြစ်လာကဲ့သို့ ပျော့ဖတ်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းမှ Jimmy Hehehe
  • ငါနှင့် fapstronaut ပယ်ရှိနေသောကြောင့်ငါဖြစ်ကောင်းအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကျိုးကျေးဇူးများ၏ဤမျှလောက်များစွာသောဝယ်ယူ ဇွန်လကတည်းက။ အားလုံးအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်ကောင်းအတိတ် 9 လအတွင်းထတည်ဆောက်ခဲ့သည်။

အပြောင်းအလဲများ / အကျိုးကျေးဇူးများ

  • ပိုများသော social- ငါ့မှာသူငယ်ချင်းကောင်းတွေအမြဲရှိခဲ့တယ်၊ ဒါပေမဲ့အခုတော့လူသစ်တွေနဲ့မိတ်ဆက်ဖို့မကြောက်ဘူး။ သင်စုရုံးရန်သင်ကြိုးစားနိုင်သည့်အရာတစ်ခုမှာ“ မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ် (သင်၏နာမည်ဤတွင်ပါ) ။ မင်းရဲ့ဥစ္စာကဘာလဲ? ထိုအခါသင်သည် "အိုကေ, (သူတို့နာမည်ကဒီမှာ), whatdoyoulike?" ဟုပြောလိမ့်မည် ပြီးတော့သူတို့ပြောတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးမေးခွန်းတွေမေးပြီးဘဝရဲ့တခြားအရာတွေကိုဆက်သွယ်ပါ။
  • Voice ကို deeper- ဖြစ်ပါသည် http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ujs8l/i_didnt_believe_that_my_voice_was_getting_deeper/
  • နီးပါး 100% သွားပြီဦးနှောက်မြူ။ ငါဒီဟာ nofap ကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာအပြုသဘောဆောင်တယ် fap တိုင်းမှာငါ့ခံစားချက်တွေကိုမှတ်တမ်းတင်ခဲ့တယ်။ ဦး နှောက်မြူသည် fap ပြီးနောက်ချက်ချင်းစတင်လိမ့်မည်၊ သို့မဟုတ်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်စတင်လိမ့်မည်။ ဦး နှောက်မြူဆုံးရှုံးခြင်းကကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်စေတယ်။ ငါရှင်းရှင်းလင်းလင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်ပိုပြီးအသိနှင့်အတူပြုမူနိုင်ဘူး။ ဒါ့အပြင် ဦး နှောက်မှေးမှိန်သွားခြင်းကကျွန်တော့်ပတ် ၀ န်းကျင်မှာရှိနေတဲ့ BS အချို့ကိုသတိပြုမိစေပါတယ်။ ငါဟာလူတချို့ရဲ့အတုကိုသတိထားမိလာတယ်၊ Karma ကလူတွေအပေါ်ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်တယ်ဆိုတာကိုငါသတိပြုမိလာတယ်၊ သင်ကျောင်းမှာရှိသူတွေက“ အရှုံးသမား” ဖြစ်လာတယ်ဆိုတာကိုသတိပြုမိတယ်။ ကိုယ့်ငါ့လေ့လာတွေ့ရှိချက်) ။
  • အထဲကအလုပ်လုပ်ပိုကောင်း 100 ကြိမ်ခံစားရ၏။ အဆိုပါ YBOP ကဗီဒီယို PMO တစ်ခု arousal စွဲသည်မည်မျှအကြောင်းကိုပြောခဲ့တယ်။ ဒါဟာသင့်ဦးနှောက်ဘဝ၌သင်တို့ကိုပျော်ရွှင်စေမယ်လို့နီးပါးအရာအားလုံးတို့အတွက်လျော့နည်းပျော်ရွှင်ဓာတုပစ္စည်း (dopamine, ငါသည်ယုံကြည်) generate စေပါလိမ့်မယ်။ ငါ့ကိုသိပ်သဘာဝဂျပိန်ကြောင့်ငါကြွက်သားရနိုင်မယုံကြည်လေ့ရှိတယ်။ ဒါကပျင်းရိကထလုပ်မယ့်ဒဏ္ဍာရီဖြစ်ပါတယ်။ ယလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျန်းမာကိုစား: သင်ပြုသမျှအားလုံးသည်ညာဘက်ပစ္စည်းပစ္စယပြုပါသည်။ လူတွေအများအပြားသူတို့အထဲကအလုပ်လုပ်ခဲ့ပြီး Ive ပြောပြနိုင်ကြောင်းငါ့ကိုပြောပြနေကြသည်။
  • fearless- ဖြစ်လာခြင်း ငါအခုငါ့ကြောက်စိတ်တွေကိုရင်ဆိုင်ဖို့ပိုပြီးလိုလိုလားလားရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် nofap စိန်ခေါ်မှုအတွင်းကျွန်ုပ်သည်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်ရက်ပေါင်း ၉၀ မတိုင်မီကထက်မိန်းကလေးများပိုမိုချဉ်းကပ်ခဲ့သည်
  • ကြိုးစားအားထုတ်မှု- ကျွန်ုပ်သည်အဆင့်ကောင်းရရန်အမြဲတမ်းကြိုးစားခဲ့သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ transmutation ငါ့ကိုငါအခါတိုင်းလိုအပ်သောနှောင်းပိုင်းတွင်တက်နေဖို့မလိုအပ်စွမ်းအင်ပေးသည်, ဒါမှမဟုတ်အသက်တာ၌မဆိုကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုအတွက်အပိုမိုင်သွားကြဖို့။ nofap လုပ်နေတာငါ့ကိုအများကြီးပိုခက်အလုပ်သမားဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။
  • Optimism- အကြှနျုပျ၏အပြုသဘောစွမ်းအင်ခေါင်မိုးမှတဆင့်ဖြစ်ကြသည်။ ငါအားလုံးနီးပါးကိုပြုံးနေသည်။ အကောင်းမြင်သမားလုပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏အချိန်အားလုံး၏ထိပ်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက် ၅ ခုတွင်ပါဝင်သည်။ ညာဘက်ကိုတက် Fapstronaut ဖြစ်လာနှင့်အတူ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို“ ကောင်းပြီ၊ ပိုဆိုးသွားနိုင်တယ်” လို့ပြောတဲ့အကောင်းမြင်အကြောင်းပြောနေတာမဟုတ်ဘူး။ ဒါမှမဟုတ် "အာဖရိကရှိကလေးတွေဟာငါထက်အဆိုးဆုံးပဲ" ပိုပါတယ် ငါအမှုတို့ကိုပြုငါ့အစွမ်းအစ၌ယုံကြည်လိုပဲ။ ငါ 90 ရက်ပေါင်းရောက်ရှိနိုင်ကြောင်းယုံကြည်သည်။ ငါတောင်မှရယ်စရာမဟုတ်, တိုင်ကြားကြဘူး။ တိုင်ကြားချက်သည်သင်၏အချိန်နှင့်ခွန်အားကိုဖြုန်းတီးစေသည်ဟုကျွန်ုပ်တွေ့ရှိရသည်။ ကြောက်စိတ်ကဲ့သို့သင်၏စိတ်ထဲမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။
  • Untouchable- Fapstronauts တော်တော်များများက nofap ကသူတို့စိတ်ခံစားမှုကိုထုတ်ဖော်ပြသနေသည်ဟုပြောနေသည်။ တချို့လူတွေကသူတို့ကအများကြီးပိုငိုနေကြတယ်လို့ပြောတယ်။ ငါအကြောင်းကို Idk လူ။ ငါက ၁၀၀% ရိုးသားတယ်၊ ငါကငိုမှာမဟုတ်ဘူး။ ငါခက်ခဲတဲ့အိမ်ထောင်စု၌ကြီးပြင်းခဲ့သည် သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အလွယ်တကူရှက်ရွံ့ခြင်းသို့မဟုတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းများကြုံရသောအခါဝမ်းနည်းရမည့်လူစားမျိုးဖြစ်ခဲ့သည်။ အခုတော့ငါတကယ်ဂရုမစိုက်ပါဘူး ငါအရပ်ရှည်ရှည်လမ်းလျှောက်တယ်၊ မတ်တပ်ရပ်တယ်၊ မျက်နှာမှာအပြုံးနဲနဲရယ်နေလို့ငါဝမ်းသာလို့ !! ဘောလုံးတွေအများကြီးရှိတယ်လို့ပြောကြတဲ့ယောက်ျားတွေတောင်မှလုပ်ဖို့စိတ်မ ၀ င်စားတဲ့အရာတွေကိုအခုငါလုပ်ဖို့ဆန္ဒရှိနေပြီ။ ငါဘာလို့ဒီကိုလုပ်ရတာလဲ ဒီပျားရည်ဟာရှဟာဂရုမစိုက်လို့ပဲ
  • သင်္ချာ BEAUTIFUL- ဖြစ်ပါသည် ဒါကဖြစ်ကောင်း PMO ၏ arousal စွဲဘဝကိုပိုပြီးမှိုင်းစေသည်ဟူသောအချက်ကိုပြန်နှင့်ပတ်သက်။ သင်္ချာအိမ်စာလုပ်နေသည့်အခါယခုတွင်ငါသည်အနည်းငယ်မြင့်သောရယူပါ။ ဟားဟား သင်္ချာကြောက်မက်ဘွယ်သည်အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြချက်
  • ပိုပြီးမကြာခဏအအေးမိရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကိုယူပြီး နှစ် အေးချမ်းသော အကြောင်းကိုဆောင်းပါးများ အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း : http://www.artofmanliness.com/2010/01/18/the-james-bond-shower-a-shot-of-cold-water-for-health-and-vitality/ http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/
  • ငါဗီဒီယိုဂိမ်းကစားတာကိုရပ်လိုက်ပြီးရုပ်မြင်သံကြားအချိန်ကို ၉၅ ရာခိုင်နှုန်းလျှော့ချတယ် - ဤအပိုင်း၏ခေါင်းစဉ်များသည်အပြောင်းအလဲ / အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ ဗီဒီယိုဂိမ်းနှင့်ရုပ်မြင်သံကြားအချိန်ကိုဖြတ်တောက်ခြင်းသည် ပို၍ ထူးခြားသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကိုလိုက်လျှောက်ရန်၊ အဆင့်အတန်းကောင်းရရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်၊ သူငယ်ချင်းများ၊ စာဖတ်ခြင်းစသည်တို့ကိုတီဗွီကြည့်ခြင်းနှင့် Xbox ကစားခြင်းထက်ပိုမိုအာရုံစိုက်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အချိန်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံနိုင်ခဲ့လျှင်ကျွန်ုပ်သည်ဗီဒီယိုဂိမ်းများအတွက်တစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်နာရီလောက်အချိန်ပေးနိုင်ပါကဗီဒီယိုဂိမ်းအချို့ကိုကျွန်ုပ်ကစားနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။
  • ငါအများကြီးပိုမိန်းကလေးငယ်များကိုသတိပွုမိပါ၏ ငါကမ္ဘာပေါ်မှာပိုပြီးလှပတဲ့မိန်းကလေးဘယ်လောက်များများမြင်နေရပြီလဲ။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တစ်ချိန်ကကျွန်ုပ်ထင်ခဲ့သောမိန်းကလေးများသည် sexy၊ လိင်နတ်ဘုရားမများသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အကောင်းဆုံးအမျိုးသမီးမဟုတ်ပုံကိုသတိပြုမိသည်။ ကျောင်းမှာအလှဆုံးမိန်းကလေးတွေကိုငါမလိုက်တော့ဘူး၊ ငါ့ကိုပြုံးနိုင်တဲ့တစ်ယောက်ယောက်ကိုငါလိုချင်တယ်။ အလေးအနက်ထားပြောရရင်တစ်ခါမှကျွန်တော်အာရုံမစိုက်ခဲ့ဖူးသောမိန်းကလေးအချို့သည်ကျွန်ုပ်ကိုအကောင်းဆုံးကြည့်ရှုရန်စတင်နေကြသည်။

ဒါကအခုငါစဉ်းစားနိုင်သမျှပဲ၊ ငါဒီ post ကိုရိုက်ဖို့ငါ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုနောက်ကျလိုက်တယ်။

ငါ့ကိုမဆိုမေးခွန်းများမေးရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။

LINK - ခက် mode ကို၏ 90 ရက်။ အကြှနျုပျ၏အစီရင်ခံစာ။ (အကျိုးခံစားခွင့်, အကြံပေးချက်များနှင့်အထောက်အကူဖြစ်စေလင့်များပါဝင်သည်)!

by AmericanOcelot