အသက် ၁၇ - လွန်ခဲ့သော ၄၇ ရက်ကကျွန်ုပ်လူသားများခံစားခဲ့ရသည့်တစ်ခုတည်းသောအချိန်ဖြစ်သည်။

ငါဒီမှာထိုင်နေတုန်းကျွန်မစိတ်ဆင်းရဲခြင်းနှင့်ဝမ်းနည်းခြင်းအပြည့်အဝခံစားရတယ်။ သို့သျောလညျးဒီနောက်ဆုံး 47 ရက်အတွင်းငါလူ့ခံစားခဲ့ရတစ်ခုတည်းသောကြိမ်ခဲ့ကြသည်။ ပြီးခဲ့တဲ့ ၄၇ ရက်ကအကြောင်းအရာတွေကိုငါသွန်းလောင်းလိုက်တဲ့အခါမှာတော့ငါဟာဘာမှနောင်တမရခဲ့ဘူး၊

ဒါဟာမိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူတစ်လောင်းနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ porn မပါဘဲအရှည်ဆုံးကြာရှည်သို့မဟုတ် 100 နေ့ရက်ကာလအဘို့ထိနိုင်သူတဦးကိုမှ 90 နှစ်ကောင်။ ငါဖန်ဆင်းတကယ်ပေးရ 100 ဒေါ်လာစရာမလိုဘဲဒီအလောင်းအစားကိုတက်ယူခဲ့ပါတယ်။ ငါရှိခဲ့ပေမယ့်တဦးတည်းရွေးချယ်မှု: ကရက်ပေါင်း 90 စေ။ ငါအသေးစားနှင့်လိမ်အထဲမှာခံစားတက်တိုက်ကျွေးခဲ့ပါတယ်, 14 ရက်ပေါင်းအတိတ်လုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်ခြင်းအတူတက်တိုက်ကျွေးခဲ့သည်။ ငါကပိုတစ်ခုခုရှိခဲ့သိလျှင်, NoFap တံခါးကိုသော့ခတ်ကြောင်းဖွင့်လှစ်ဖို့ကိုငါ့ key ကိုဖြစ်ခဲ့သည်။

ထိုသော့ဖြင့်ကျွန်ုပ် Pandora's Box ကိုဖွင့်လိုက်သည်။

ငါပြင်စင်ကြယ်သောဝမ်းမြောက်သောစိတ်အဖြစ်ဝမ်းနည်းမှု၏နက်ရှိုင်းသောရေတွင်းများတစ်ရှုပ်ထွေးဆောင်ခဲ့လေ၏။

ဒါကြောင့်ငါသည်ငါ့ 47 ရက်ပေါင်းစတင်ခဲ့သည်။ ငါ squeaky သန့်ရှင်းတဲ့အတွက်မသွားခဲ့သည်။ ငါအချို့လမ်းများတွင်ထို့နောက်ငါထိုသို့ပြုမှသွားခဲ့ပါသည်ငါ့ကိုနှိုးဆှဖို့ဒီဇိုင်းတစ်ခုခုကိုစောင့်ကြည့်မရကူညီနိုင်တယ်ဆိုရင်။ အဘယ်သူမျှမ porn, အဝေးမှစိတ်လှုပ်ရှားစရာဘာမျှ။ ပင် edging မဟုတ်ကဲ့သို့ဖြစ်စေထိထိမိမိမရှိ။ ကျွန်မအဖြစ်ခက်ခက်ခဲ-mode ကိုသွားနိုင်အဖြစ်သွားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါအပြည့်အဝစွန့်ပစ်သွားရဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါခက်ခဲပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်ကနေရေနွေးငွေ့စုဆောင်းရန်စတင်သကဲ့သို့ငါပန်းပွင့်ဖို့အနည်းငယ်စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်မနည်းနည်းပိုပြီးလူမှုရေးရတဲ့စတင်ခဲ့သည်။ ငါတစ်နည်းနည်းပိုပြီးအားနည်းချက်အနည်းငယ်လျော့နည်းခုခံကာကွယ်ရုံနည်းနည်းပိုပြီးကျေး၏လျင်မြန်ဖြစ်ခြင်းခဲ့သည်။ ပဲနည်းနည်းလျော့နည်းထိခိုက်စေ Sharp ကစကားအမျက်ထွက်သောစကားလုံးများပဲနည်းနည်းလျော့နည်းဖြတ်တောက်ခဲ့သည်။ ငါသည်ဤလောက၏လျစ်လျူရှုလှုံ့ဆော်မှုများရုတ်တရက်ရောက်လာငါ့အခေတ်သုံးအာရုံကနေတုံ့ပြန်မှုထုတ်ယူနိုင်ရန်စတင်အဖြစ်ရောထွေးအချို့သောနည်းလမ်းများ၌ရှိ၏။

ထိုလမ်းများတွင်ကမ္ဘာကြီးကိုတဖြည်းဖြည်းအရောင်ရရှိခဲ့သည်။ မြက်ပင်သည်တစ်နည်းနည်းပိုမိုစိမ်းလန်းတယ်, မိုဃ်းကောင်းကင်သည်ကမ္ဘာ့တစ်နည်းနည်းပိုသွက်တဲ့နည်းနည်း bluer တယ်။ ဒါဟာနှေးကွေးစတင်ခဲ့ပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းအရှိန်အဟုန်ရရှိခဲ့ကြသည်။ ဘဝမှာပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ငါသည်ငါ့သေးငယ်တိုတောင်းသောအသက်တာကိုဝိုင်းရံသောတန်ဆာကိုဆင်ခြင်းဖြင့်လွှမ်းမိုးခံစားရတယ်။ အကြှနျုပျ၏စိတျကိုနောက်တဖန်စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူ Buzz မှစတင်ခဲ့သည်။ ငါဒီထက်နည်းတဲ့စက်ရုပ်နှင့်ပိုပြီးလူသားတစ်ဦးခံစားခဲ့သည်။ တဖြည်းဖြည်းပိုကြီးပြီးပိုကြီးမားခြေလှမ်းများယူစတင်ခဲ့ကြောင်းတစ်ဦးကတဖြည်းဖြည်းတိုး။

ထို့နောက်ကျွန်ုပ်၏အသစ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သောအသက်တာ၏ရေဝဲကဲဖြစ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၌ရှိပြီးသားနှင့်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောသူငယ်ချင်းဟောင်းတစ်ဉီးအတွက်ယုတ်ညံ့သည့်စိတ်ဓာတ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသဘောပေါက်ခဲ့သည်။ ၃ နှစ် ၃-၄ နှစ်အတွင်း NoFap ကိုအရေးကြီးသောအခြေအနေများတွင်ငါစွဲစွဲမြဲမြဲဆုပ်ကိုင်ထားသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်မတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာထပ်မံကျလာတဲ့နောက်သူမကိုဆုံးရှုံးခဲ့တယ်။ ငါသူမကိုသဘောကျပေမယ့်ဘယ်တော့မှမပြောနိုင်ဘူး ကျွန်ုပ်၏ဆန္ဒများကိုကျွန်ုပ်နှလုံးထဲမဖော်ပြနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်နှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်ရေးသောစကားများသည်ရှုပ်ထွေးပြီးထူးဆန်းသည်မှာကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ခက်ခဲတဲ့အချိန်မှာအတူတကွပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး။ တစ်ချိန်ချိန်ငါတို့အချင်းချင်းအပြန်အလှန်ယုံကြည်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ထိုထက်မကခံစားခဲ့ရပြီးသူမသည်လည်းဆန္ဒရှိကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့သည်။

အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်သူနှင့်စကားပြောရန်ကျွန်ုပ်စဉ်းစားမိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမဲ့ကျွန်တော်ရေးသားခဲ့တဲ့အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေရဲ့ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်းအင်္ဂလိပ်စာတစ်စောင်ကကျွန်တော့်ကိုဒူးထောက်လိုက်တယ်။ ကိန်းဂဏန်းများအရအလွဲသုံးစားမှုမရှိသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပင်ကြည့်ရှုသောအမျိုးသားများသည်စကားလုံးများ၊ အချိုရည်များနှင့်မည်သည့်အရာကိုမဆိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အားလိင်ဆက်ဆံရန်ဆွဲဆောင်ရန်သို့မဟုတ်များပြားလှသောဖိအားပေးမှုများရှိသည်ဟုဖော်ပြထားသည်။ ဘယ်တော့မှဒီလောက်အစွမ်းထက်တာမျိုးတစ်ခါမှမလုပ်ခဲ့ဖူးပေမယ့်စိတ်ပျက်စရာကောင်းတာက FWB ဖြစ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ထွက်ဖို့ပဲပြောခဲ့တာကိုကျွန်တော်မှတ်မိသေးတယ်။ ကျိုးကြောင်းညီညွတ်။ အသိဉာဏ်ရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ကဲ့သို့သူမထွက်ခွာသွားပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဆုံးစီရင်ခဲ့ရသည်။

ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအဖြစ်အပျက်ကိုကျွန်ုပ်သတိရလိုက်သည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်သည်ဆက်လက်တွေးတောဆင်ခြင်ရင်းအခြားဖြစ်ရပ်များကိုများစွာသောလူတို့အပေါ်သို့များပြားလာသည်နှင့်အမျှဆိုးရွားလာသည်။ သူမဟာခင်မင်ရင်းနှီးမှုလို့သူမတွေးမိရတဲ့အကြောင်းပြချက်ကိုငါမစဉ်းစားနိုင်တော့ဘူး။ ငါအရမ်းခံစားရတယ်

ဒါနဲ့သူမကိုဖုန်းဆက်ရန်အစီအစဉ်ကိုကျွန်မချမှတ်ခဲ့သည်။ ငါသူမကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်စကားပြောဖို့ပြောတယ်၊ ငါကနည်းနည်းစိတ်လှုပ်ရှားမိတယ်၊ ငါလည်းချက်ချင်းပဲပစ်သတ်ခံလိုက်ရတယ်။ ကျွန်တော်အရမ်းစိတ်ပျက်သွားတယ် သူမသည်သူမအနေဖြင့်မပါ ၀ င်လိုဟုထင်မြင်မိသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်တောင်းပန်ရန်တာဝန်ရှိသည်ဟုခံစားရသည်။

ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သည်အထိငါအရူးတစ်ခုခုကိုပြု၏။

ငါသည်ငါ့ရေချိုးခန်းပြုဘဝမှာပထမဦးဆုံးအကြိမ်ချက်ပြုတ်။

အားလုံးတစ်ဦးတည်း။

အဲဒီမှာအဲဒီမှာငါကနည်းလမ်းသစ်အတွက် Self- လုံလောက်သောဖြစ်ဖို့ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာလေ့လာသင်ယူခဲ့သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုလုပ်ပြီးတဲ့အခါမှာအားအင်အသစ်တွေရလာတယ်၊ ငါဟာပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိခဲ့တယ် သို့သော်ထို့နောက် ၄၅ ရက်ပတ်လုံး ၀ င်ရောက်လာပြီး၎င်းသည်စစ်ဆေးရေးဂိတ်တစ်ခု ဖြစ်၍ ၎င်းကိုဂုဏ်ပြုရန်အတွက်အလွန်ကြီးမားသောအရာတစ်ခုခုကိုလုပ်လိမ့်မည်ဟုငါထင်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ကံကြမ္မာတနင်္ဂနွေငါသူမကိုခေါ်။ ငါမတိုင်မီသို့ရတဲ့အရာကိုသိသည်။ သို့သော်လည်းငါသည်နဂိုအတိုင်းဖြစ်ခြင်း၊

သူ့ကိုငါနှင့်အတူဖုန်းပေါ်မှာတယ်, ငါသညျငါ့ဦးနှောက်အာရုံကြောပြည်နယ်ထဲမှာမှတ်မိနိုင်လုံးဝအရာအားလုံးအဘို့တောင်းပန်ခဲ့သည်။ ငါကအားလုံးနှင့်အတူဦးဆောင်ခဲ့ပါသည်ဘယ်မှာမျှစိတ်ကူးခဲ့ပေမယ့်ငါ့ကိုထဲကစီးဆင်းနေခဲ့တယ်။ ငါ porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဖို့စွဲခဲ့သည့်အခါသူမ၏ပြောခဲ့တယ်, ဒါကြောင့်ငါ NoFap သူမ၏သို့ပြောသည်။ သည်ရှေ့တော်၌တခု Kodak ယခုအချိန်တွင်ခဲ့ယခုခဲ့ပုံကိုသူမကိုပြောသည်။ ငါဘယ်လောက်ပျော်ရွှင်ပြောသော, ငါတစ်တွေနောက်ဆုံးနှုတ်ဆက်ခြင်းဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုနှင့်အတူအတွေးပြီးဆုံး:

“ ဒီရက်အနည်းငယ်ကငါ့ဘဝမှာအသက်ရှင်ခဲ့သမျှထဲမှာအပျော်ရွှင်ဆုံးသူတွေဖြစ်တယ်။ ဒီအချက်ကိုမင်းနဲ့အတူမျှဝေချင်တယ်။

ဒါကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။

ငါ့အတိတ် 3 နှစ်ပေါင်းဆိုင်းလင့်လျက်နေ၏ယခုအချိန်တွင်ဖြစ်ခဲ့သည်။

…နောက်တစ်နေ့မှာကျွန်တော်ရှင်းပြလို့မရတဲ့ဖော်ပြလို့မရတဲ့ရွှင်လန်းမှုကိုငါရခဲ့တယ်။

“ စိတ်မကောင်းပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါကတခြားသူတွေကိုကြိုက်တယ်။ ”

3 နှစ်, ဝဒေနာ, စိတ်လှုပ်ရှားမှု, အားလုံးဒီသို့ရောက်ကြ၏။ ငါပိုကောင်းတဲ့အခိုက်အဘို့တောင်းလျှောက်နိုင်ဘူး။

ငါတက်ပြီးပျော်ရွှင်စွာမျက်ရည်ကျခဲ့ရသည်။ ငါ Daft Punk's Discovery ကိုတစ်နာရီမျှမအိပ်ဘဲတီးမှုတ်ခဲ့ရသည်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ဘွဲ့ရခဲ့သည်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ငါ့ကိုအတူတကွစောင့်ရှောက်သောအဖြစ်အပျက်တွေကော်ခဲ့တဲ့အမှုကိုပြု၏။ ငါပြန်လည်မွေးဖွားခံစားရတယ်။

ငါအသကျရှငျဖြစ်ခဲ့သည်။

ဒီပွိုင့်အထိငါကောင်းကောင်းလည်းငါ့ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်အချို့သောအမှုအရာမှထွက်လှည့်, ရှိသမျှကျော်ဖြစ်ခဲ့သည်နေသေးတယ်။ ငါဆောင် ခဲ့. ဖယ်ရှားငါ၏အအိပ်မက်ရှိလူများ, ဒါပေမယ့်သူ့ကိုငါဆောင်သွင်းဘယ်တော့မှနိုင်, မသူမသဘာဝကျကျပေါ်လာလိမ့်မယ်နိုင်ကြောင်းအချို့သောထူးဆန်းအကြောင်းပြချက် Lucid အိပ်မက်စတင်အစဉ်အဆက်ကတည်းက။ သို့သျောလညျးနောက်ဆုံးညဥ့်ငါအစဉ်အမြဲငါနှင့်အတူမိတ်ဆွေများကိုခဲ့တာလူတိုင်းနှင့်အတူအခန်းတခန်း၌ရှိ၏။

... ထိုမိန်းမသည်ငါ့ကိုဆီသို့လမ်းလျှောက်အလယ်၌ရှိ၏။

ငါအနည်းငယ်အရှက် feigning ငုံ့ကြည့်, ပြုံးပြသူမ၏မျက်လုံးများသို့ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်လက်ခါ။ ထိုအခါမှသာအတိတ်ပြောင်းရွှေ့နည်းလမ်းတွေနှံ့ပြား။

ငါသူမကိုထွက်မေးမြန်းကတည်းကငါသူမအရင်ကကဲ့သို့ဤမျှကြီးမားသောရည်ရွယ်ချက်နှင့်စွဲ၏ဤအခမဲ့နှင့်ပျက်ပြယ်ကြပြီမဟုတ်။ ဒါဟာကျွန်တော့်ရဲ့စွဲလမ်းစွဲလမ်းမှုပါ။

ကျွန်မဒီအကြောင်းပြောပြရန်အဘယ်သူမျှမရှိခဲ့သည်သဘောပေါက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ့်ယခုဝမ်းနည်းခဲ့သည်။ , ကအကြောင်းရယ်ကြောင့်စဉ်းစားရန်နှင့်အတူရောင်ပြန်ဟပ်ဖို့။ ဒါကြောင့်အစားငါတစ်စုံတစ်ဦးကဖတ်နှင့်ဤငါ့ကိုသတိရနိုင်ပါလိမ့်မည်သောမျှော်လင့်ချက်အတွက်, အင်တာနက်ပေါ်မှာဤအတွေ့အကြုံကို immortalize ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်ဝမ်းနည်းမှု၏ပမာဏအတွက်လူး၏။ ဒုက္ခခံရသောငါ့အချိန်၌ငါ့သတ္တိကိုမှတ်မိရန်။ ကြောင်းသူရဲကောင်းဝါဒကိုမှတ်မိရန်။

ဤအတောအတွင်းကျွန်ုပ်အသက်ရှင်နေဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤအရာသည်လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်နှင့်လုံးဝမပတ်သက်ဖူးသော်လည်း၊ ငါအိပ်မက်တစ်ခုထဲကိုလွတ်လွတ်လပ်လပ်ကျသွားတယ်။

လူတဖြစ်လာခဲ့သည်နှင့်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့သူ၏အသက်တာကိုခစျြမှလေ့လာသင်ယူသူတစ်ဦးကောင်လေးတစ်ယောက်အကြောင်းကိုတစ်ဦးကဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်

LINK - ငါဘယ်လိုချစ်ပြီးအရာအားလုံးပျောက်ဆုံးသွား 47 နေ့ရက်ကာလ၌။ [Long ကဖတ်သော်လည်းမပျမ်းမျှ post]

by အစွန်းအထင်း-ဖန်


 

နောက်ဆုံးထွက် - 200 ရက်ပေါင်းနှစ်ခုကြယ်ပွ; တဦးတည်း Lone Ranger

ကောင်းပြီ, ငါမဟုတ်အမှုအရာနှင့်အတူပိုမိုလွယ်ကူစတင်နိုင်ပါသည်:

ကျွန်ုပ်သည်မိုးကြိုးခြောက်လုံးပါသည့်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ပုံမှန်စီးနင်းသည့်စီးနင်းအဖြစ်စီးနင်းလိုက်ပါစီးနင်းခြင်း၊ ဂဏန်းခုနစ်လုံးပါ ၀ င်သည့်အလုပ်ကိုကျွန်ုပ်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုလုပ်လိုသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများ၏နှလုံးသားရုတ်တရက် suave master တစ်ယောက်မဟုတ်ပါ။ မည်သည့်စက္ကန့်တွင်မဆိုဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ ငါ Gordon Ramsay လိုချက်ပြုတ်တဲ့မိသားစု ၀ င်မဟုတ်ပေမယ့် Tom Cruise ရဲ့တောက်ပတဲ့အသံဟာအတိတ်ကာလက Bonds တွေနဲ့ပေါင်းစပ်ထားတယ်။

ငါသည်ဤအမှုအရာတစုံတခုကိုမျှဖြစ်၏။

ငါကလူတစ်ယောက်ပဲ ငါ့မှာရက်နည်းနည်း၊ နိမ့်ကျသူတွေတောင်မှတခါတလေမှာပျော်စရာကောင်းတဲ့နေ့တွေရှိတယ်။ ငါ့မှာအားနည်းတယ်လို့ခံစားရတဲ့နေ့တွေ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်နေ့စဉ်ကြုံတွေ့ရသောဤနာကျင်မှုများနှင့်ပင် (ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး ချင်းစီ၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုဖိနှိပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သည့်အခါဖြစ်ပျက်သကဲ့သို့) ကျွန်ုပ်သည်အခြားမည်သည့်နည်းလမ်းမျှမရှိခဲ့ပါ။

ငါသည်ချစ်ခြင်းမှာအကြှနျုပျ၏ပြောဆိုချက်ကိုစေပြီ။ ငါအရေးဆိုမှုဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်လက်ချည်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွေ့ပြီ။ ငါကကျော်ခါးသောမျက်ရည်အျောဟစျပါ၏, ငါဂီတ၏စည်းချက်ငါ့အရိုး၏အဓိကအတွက်ခြင်းသည်ကခုန်ဘယ်မှာရက်ပေါင်းခဲ့ကြပြီ မြည်ဟီးရိုက်ခတ်နေရင်းနှင့်ကြှနျုပျ၏ဝိညာဉျ၏အဓိကအတွက်မှားသောစိတ်နှင့်ကင်းလွတ်။ ငါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်ဦးစလုံးသည်ငါ့လုပ်ရပ်တွေကိုများအတွက်ပြသရန်အမာရွတ်များရရှိခဲ့ပါပြီ။

ငါနာကျင်မှုနှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းအလူသိများကြပါပြီ, စိုက်ပျိုးကြသည်။ နာကျင်မှုငါသည်ငါ၏အသက်တာ၌ရှိသည်ကောင်းသောမှတ်မိဖို့ကျနော်ရှိသည်သို့မဟုတ်ခဲ့သောအရာပျော်မွေ့ဖို့ကျွန်မကိုစေပါတယ်။ ကောင်းသော၏နေ့ရက်ကာလအဘို့မျှော်လင့်ရန်။ ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ငါ့ကိုကောင်းသော၏ချိုမြိန်အသီးအရသာပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာငါ့စည်းစိမ်၏အသီးတစ်အရသာပေးသည်။

ယောက်ျားတွေ၊ မင်းကိုဘာတွေပြောနေလဲမသိဘူး၊ လူအများအပြားသည်သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်ရန် NoFap ကိုကြည့်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်၊ သူတို့ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စွမ်းဆောင်ရည်၊ ထိုအရာများသည်မကောင်းသောအရာများမဟုတ်ပါ။ သို့သော် NoFap သည်ဤရှုထောင့်ကိုကူညီနေသော်လည်းဤဒေသတွင်အဓိကနှင့်အဓိကအားဖြင့်မပြင်းထန်ပါ။ NoFap သည်အတွင်းပိုင်းယောက်ျား / မိန်းမကိုတည်ဆောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အားနည်းချက်တွေ၊ မလုံခြုံမှုတွေကိုယူပြီးသူတို့ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြproblemsနာများကို ဦး စွာရင်ဆိုင်ရခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့မခံစားလိုသောစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုစိတ်အေးအေးထားခြင်းသို့မဟုတ်ရေတွက်ခြင်းမပြုလုပ်လိုခြင်းဖြစ်သည်။ ကျနော်တို့အပြင်ဘက်မှာပိုမိုအားကောင်းလာပြီးအတွင်းပိုင်းမှာလည်းအားကောင်းလာတယ်။

အခြားသူများ၏အမြင်တွင်ပိုမိုအားကောင်းလာသည်ကိုမမျှော်လင့်ပါနှင့်။

ကရေတွက်ဘယ်မှာခိုင်မာတဲ့အတွင်းပိုင်း, Be နှင့်အလှည့်၌သင်တို့ကိုအားကောင်းကြလိမ့်မည်။

ငါခံစားခဲ့ရသောအလွန်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံများနှင့် ၀ မ်းနည်းဝမ်းနည်းဖွယ်ရာများအကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါစေ။ ငါအချိန်သိပ်မရှိဘူး၊ ညနေနှောင်းနှောင်းပိုင်းမှာအာရုံစိုက်ဖို့လိုတယ်။

တစ်နေ့ကြီးယောက်ျားတွေရှိသည်။