နောက်ခံအခြေအနေ - ကျွန်ုပ်သည် ၁၇ နှစ်အရွယ်အမျိုးသားများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ရန်၊ အမျိုးသမီးများနှင့်စကားပြောဆိုရန်ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိရန်နှင့်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒကိုစမ်းသပ်ရန် nofap ကိုလုပ်ဆောင်နေသည်။ လွန်ခဲ့တဲ့နိုဝင်ဘာလကရက်ပေါင်း ၃၀ မတိုင်ခင်ငါ့ရဲ့အကောင်းဆုံးပြေးပွဲကငါရှောင်ကြဉ်ဖို့မကြိုးစားခဲ့ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစွဲလမ်းသည်ဟုမထင်ပါ၊ နှစ်ပတ်အကြာ၌ကျွန်ုပ်သည်တစ်ပတ်လျှင် 'session တစ်ခု' သို့ကျသွားသည်။
3 လအကြာမှာငါရလဒ်များကိုနှင့်အတူတကယ်ပျော်ရွှင်မိပါတယ်။
- ပိုများသောစွမ်းအင်
- လေ့လာဖို့ပိုပြီးစိတ်အားထက်သန်
- ပိုများသောစွမ်းအင်နှင့် drive ကိုထွက်အလုပ်လုပ်
- လူတွေကိုစကားပြောပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချမှု
- ငါ၏အလုပ်ရပ်များနှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များတွင်ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချမှု
- ပိုမိုအားကောင်းလာပြီး 'alpha' ပို၍ ခံစားရသည်။
ရောင်ပြန်ဟပ်မှုမတဦးတည်းဤသို့ပြုပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကဘာမျှပေမယ့်သင့်ရဲ့အလိုတော်, Drive နှင့်လှုံ့ဆျောမှုဖြစ်ပါတယ်နိုင်ပါတယ်။
ငါ၏အတာဝန်ခံမိတ်ဖက်သော်လည်းကူညီပေးခဲ့ကွောငျးအပြင်ဘက်အရာတစ်ခုမှာ။ ငါတကယ်သင့်ရဲ့ခရီး၌သငျတလျှောက်ကူညီရန်အတွက်ရဲ့ buddy ရဖို့ကြိုးစားနေအကြံပြုပါသည်။
သင်တို့ရှိသမျှသည်မှစာဖတ်ခြင်းနှင့်ကောင်းသောကံမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
တစ်ရက် 150 မှာနောက်ကျောကဒီမှာသင်ရှုပါ။ 😉
LINK - 90 နေ့ပန်းတိုင်ရောက်ရှိ: အကျဉ်းချုပ်အစီရင်ခံစာ
by Atrolantra
;
