အသက် ၁၈ - ရက် ၉၀ နှင့်ယခုဒုတိယဘဝဖြစ်သည်။

ယနေ့ငါစတင်ခဲ့ကတည်းက PMO abstinence ၏ 90 ရက်ဟန်တူပါသည်။ ငါနောက်ဆုံးတော့မျက်နှာပြင်၏ရှေ့၌ငါ၏အသက်တာ၌နောက်ဆုံးအချိန် FAP ဖို့ရွေးချယ်တဲ့အခါမှာဒါဟာအားလပ်ရက်မတိုင်မီတစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါနဲ့ထို့နောက် fapped နှင့်ညာဘက်ပြီးနောက်ဤနေရာတွင်မ FAP ပေါ်မှာရှိသမျှသောဤပို့စ်များကိုဟုတ်မှန်သောစကားဖြစ်၏မျှော်လင့်ငါ၏အတံဆိပ်ထားကြ၏။

၉၀ ကိုလုပ်ဖို့ခဲယဉ်းတယ်၊ ငါတစ်ခါမှမပြန်ခဲ့ဖူးဘူး၊ စိုစွတ်တဲ့အိပ်မက်တစ်ခုတည်းရှိခဲ့တယ်။ ဘာတွေပြောင်းလဲသွားတာလဲ ကောင်းပြီ။ အရင်ကကျွန်တော်ပုံဖော်နိုင်ခဲ့တဲ့အဆိုးဆုံးဘဝမှာနေခဲ့တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်ဟာတစ်နေ့လုံးကွန်ပျူတာဂိမ်းကစားရတာ၊ အစားအသောက်တွေခုန်ရုံသာမကပဲအစာကိုသာစားနေလို့ပါ။ ကျွန်တော့်အခန်းထဲမှာနေရောင်ခြည်တောင်မှမလိုချင်ဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါလိုချင်တိုင်းတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနိုင်ခဲ့တယ်။ ငါ့မှာသူငယ်ချင်းတချို့ရှိပေမယ့်ငါပါတီပွဲတွေမှာမပါ ၀ င်ဘူး။ ငါ့ရဲ့တစ်နေ့လုံးကုန်ထုတ်လုပ်မှုမရှိတဲ့အရာတွေကိုလုပ်နေတယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အရာရာပြောင်းလဲသွားပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကောင်းမွန်စွာ ၀ တ်စားဆင်ယင်ခြင်း၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုရှိခြင်း၊ အခန်းသန့်ရှင်းရေးကိုစတင်ခဲ့သည်။ ဒါက no-fap အလုပ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာသက်သေပြလိုက်လို့ PMO နဲ့ဝေးဝေးနေဖို့ငါပိုပြီးလှုံ့ဆော်ခံခဲ့ရတယ်။ ယုံကြည်မှုတိုးတက်လာသလား။ yeah Fuck ကအများကြီးတိုးတက်ခဲ့သည်။ အားကစားခန်းမကိုသွားပြီးအစာစားခြင်းအလေ့အထကိုပြောင်းခဲ့တယ်။ ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းလိုက်ပါ၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်ကွန်ပျူတာအသုံးပြုနေစဉ်အကျိုးရှိစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ငါစိတ်ခံစားချက်ပိုတည်ငြိမ်တယ်၊ အရင်လိုလိုစိတ်အပြောင်းအလဲမရှိဘူး။ ငါအခုအများကြီးပိုအာရုံစူးစိုက်နိုင်ပြီးငါ့မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်လာသည်။

ဒါပေမယ့်ငါကတစ်နေ့နေ့မှာနိုးလာတာနဲ့မတူဘူး၊ တစ်ခါတလေကွန်ပျူတာရှေ့မှာရှေ့မှာနှောင့်နှေးနေတတ်တယ်၊ ဆိုးတဲ့နေ့တွေရှိပြီးဘာမှမလုပ်ချင်ဘူး။ ဒါပေမယ့်ခြားနားချက်ကအခုငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘာမှမလုပ်နိုင်အောင်လုပ်နိုင်တယ်၊ ငါလုပ်ဖို့အလုပ်တွေအများကြီးရှိနေတုန်းပဲ။ ဒါကပိုကောင်းတဲ့ဘဝရဲ့အစပဲ။

LINK - 90 ရက်ပေါင်းနှင့်ဒုတိယဘဝ။

by aegis12


 

နောက်ဆုံးထွက် - သတိပြုရန်: ငါ့ FAP အလေ့အထအခမဲ့ PMO 130 ရက်အကြာမှာပြန်လာသောဘယ်လို။

မင်္ဂလာပါ၊ nofap နှင့်အတွေ့အကြုံမရှိသောသင်အတွက်သတိပေးမှုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ငါပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အအေးကြက်ဆင်သွားနှင့် ~ 130 ရက် PMO အခမဲ့အောင်မြင်ရန်နိုင်ခဲ့သည်။ ထိုအချိန်တွင်ရံဖန်ရံခါမှဖြစ်ရပ်များကိုတွေးတောရန်ကျွန်ုပ်စဉ်းစားခဲ့သည်။ ကောင်းပြီ၊ ငါ့ရဲ့စွဲလမ်းမှုကလွဲသွားပြီ၊ ဘာအမှားမှားဖြစ်နိုင်သလဲ။ ပထမအကြိမ် fap၊ ကယ်ဆယ်ရေး၊ နောက်တစ်နှင့်နောက်တစ်နေ့ငါ ၂ ရက်တခါ fapping လုပ်တယ်။ ကျွန်တော်ဟာ shit၊ ဦး နှောက်တစ်ဝက်သောမြူများကဲ့သို့ခံစားရတယ်၊ ငါဟာအလေးမတွေကိုမဖယ်နိုင်ခဲ့ဘူး (ဆိုလိုတာကဒီဟာတွေကစိန်ခေါ်မှုပါ။ )၊

ကံကောင်းထောက်မစွာပင်, စွဲစွဲလမ်းမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည်ထိုအချိန်၌ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းနှင့်အတူတစ်ပတ်နှစ်ပတ်အတွင်းသင့် ဦး နှောက်ကို“ မဝါးတားနိုင်” ပါ။

ယခုတွင်ငါသည်ပြောင်းလဲစေခဲ့ကြောင်းသဘောပေါက်, ဒါဟာနှစ်ပတ်ကျော်ဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်ယခုအမှုအရာနောက်ကျောပုံမှန်ပြည်နယ်မှဝင်ကြပြီ။ စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာနလှုံ့ဆျောမှုလည်းမရှိ, ရှိနေပါသည်။