နောက်ခံသမိုင်း: ကျွန်တော်က ၁၈ နှစ်ပါ။ အစဉ်မပြတ်ငါတကယ်တကယ့်ကိုချိုချိုသာသာဖြစ်ခဲ့တာငါအသက် ၇ နှစ်အရွယ်မှာဖြစ်ခဲ့တာပဲ။ ငါအသက် ၁၃ နှစ်မပြည့်မှီဗီဒီယိုအရုပ်ကိုမစတင်ခဲ့ပါ၊ သို့သော် ထိုအချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်သည်ပုံမှန်ပုံသဏ္fာန်ကိုပုံဖမ်းခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတွင်တစ်ပတ်လျှင်ငါးကြိမ်ကျော်ခဲ့သည်။ သိသာထင်ရှားတဲ့ငါအလွန်အကျွံ porn ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများစတင်တွေ့ကြုံခံစားလာတယ်။ ဥပမာ၊ ငါနှင့်ချိတ်ဆက်တိုင်းချိုချိုသာသာခံစားမိတတ်သည်၊ ပူပြင်းသည့်ကြက်များကိုကြည့်သောအခါလိင်စိတ်လှုံ့ဆော်မှုအနည်းငယ်မျှသာရှိသည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်သည်အလွန်နူးညံ့သောညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများ (အမာခံ shit) ကိုလည်းယူလိမ့်မည်။
ငါပန်းတိုင်အဲဒါတွေအားလုံးကိုငါပြောင်းချင်တယ်။ ငါ 7 နှစ်အရွယ်မှာငါရှိခဲ့သောပြည်နယ်သို့ပြန်ချင်ခဲ့တယ်။ ငါလမ်းပေါ်မှာပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုကြည့်ရုံငါ့ကိုစိုက်ထူပေးလိမ့်မယ်ဘယ်မှာစင်မြင့်မှာဖြစ်ချင်တယ်။
ခရီးသွားခြင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ၊ ငါ၌ကြီးသောစွမ်းအားရှိသည်။ ငါအရမ်းစွဲလမ်းကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ ငါရက်ပေါင်း 130 ဖြောင့်ကိုပြု၏။ အဘယ်သူမျှမ porn, အဘယ်သူမျှမ fapping ။ ငါမုသားမသွားဘူး၊ ငါ Facebook နဲ့ Google ပုံတွေမှာပါတဲ့ဓာတ်ပုံတွေကိုကြည့်နေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်တခါတလေတစ်လနှစ်ခါလောက်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ရက်ပေါင်း ၁၃၀ တစ်လျှောက်လုံးမှာအပြား ၅ လုံးတွေ့ခဲ့ရတယ်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာ ၂ ပတ်မှ ၃ ပတ်လောက်ကြာသည်။ ကျွန်မရဲ့စိန်ခေါ်မှုအများစုအတွက်အရမ်းစိတ်မ ၀ င်စားဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါဟာတဝက်တည့်တည့်ကိုတက်နိုင်ခဲ့တယ်။ ငါ့လိင်စိတ်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားတယ်။ များစွာသောလူများကဲ့သို့ပင်ကျွန်ုပ်သည်ဤဖိုရမ်တွင်ဖော်ပြထားသောအလားတူရောဂါလက္ခဏာများခံစားခဲ့ရသည်။ လိင်စိတ်မခံစားရခြင်း၊ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်မကြုံခဲ့ရတဲ့အရာတစ်ခုကတော့ flatlines နဲ့အတူစိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (သို့) စိတ်ခံစားမှုတွေပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်, ကြောက်မနေပါနဲ့! သင်သည်သင်၏ခရီးစဉ်၏အများစုအတွက် asexual ခံစားရလိမ့်မည်။ ငါသည်လည်းစိုစွတ်သောအိပ်မက်တွေအများကြီးရှိခဲ့ပါတယ်။ အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်၏စိုစွတ်သောအိပ်မက်များသည်ပိုမိုထင်ရှားလာပြီးပထမဆုံးလူတစ်ယောက်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးစိုစွတ်သောအိပ်မက်မှာကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် (တတိယပုဂ္ဂိုလ်မှ) ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏မကြာသေးမီကစိုစွတ်သောအိပ်မက်များထဲမှတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းဖြစ်သည်။
အဘယ်အရာကိုကိုယ့်ကွဲပြားခြားနားလုပ်ခဲ့တယ်ဖြေ။ ။ နောက်ဆုံးခရီးစဉ် (~ ၁၂၃ ရက်မြောက်သောနေ့) မှာကျွန်တော်ဟာအခြားအထပ်တစ်ခုမှာနေခဲ့တယ်။ သို့သော်ဤအပြားမှာလေးပတ်လောက်ကြာခဲ့သည်။ ဒါနဲ့ကျွန်တော်သုတေသနလုပ်ခဲ့တယ်။ ငါအလားတူအတွေ့အကြုံရှိသူတစ်စုံတစ် ဦး ကိုငါတွေ့ခဲ့ရပြီးသူကပြားချပ်ချပ်ထဲကနေထွက်ဖို့ကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာဖြစ်တယ်၊ ဒါကြောင့်ငါနဲ့အတူနီးစပ်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်အကြောင်းပဲစဉ်းစားမိတယ်။ အစဉ်အမြဲငါလုပ်ခဲ့တယ်ငါအကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်။
သတိအထက်ပါအယူအဆကိုသတိထားပါ။ ဒါကိုလှည်းပေါ်မှကျဖို့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေနဲ့မသုံးပါနဲ့။ အကယ်၍ သင်စိန်ခေါ်မှုကို (၁၂၀) ရက်အတွင်းကောင်းကောင်းလုပ်ပြီးပြီဆိုရင်ဒီဟာကိုကြိုးစားသင့်သည်။
ကိုယ့်ကြောင့်အလုပ်လုပ်ခဲ့ထင်အဘယ်ကြောင့်- အရက်ကို ၁၃၀ ကြာအေးအေးဆေးဆေးသောက်တဲ့အခါမင်းကလိင်မှုပtheိပက္ခတွေနဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုကိုနှိမ်နင်းနိုင်ဖွယ်ရှိတယ်။ သို့ဖြစ်ရာသင်သည်ကုစားခံရနိုင်သည်၊ သို့သော်သင်သည်လိင်စိတ်လှုံ့ဆော်မှုများကိုနှိမ်နင်းသည့်အလေ့အကျင့်ကိုကျင့်သုံးခဲ့ပြီဖြစ်သောကြောင့်သူတို့ကိုပြန်မဖော်မချင်းမကုသနိုင်သေးဟုသင်သိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အဲဒါကြောင့်ကျွန်မအတွက်တော့လိင်စိတ်တွန်းလှန်မှုဟာကျွန်တော့် ဦး နှောက်ရဲ့ထိပ်ဆုံးမှာရှိနေလို့ရလဒ်အနေနဲ့ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုတွေကိုစတင်ခဲ့တယ် (အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့) ။
/ ပစ္စုပ္ပန်တစ်နေ့တာပြီးနောက်ဖြေ - ငါလုံးဝပြန်ကောင်းလာပြီလို့မပြောချင်ဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲ့ဒီအဓိပ္ပါယ်ကိုကျွန်တော်အတိအကျမသိဘူး။ ဒါပေမယ့်ကျွန်မပန်းတိုင်ရောက်ပါပြီ။ လမ်းပေါ်မှာပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုကြည့်ရုံနဲ့၊ အလွယ်တကူစိုက်ထူနိုင်ပြီး၊ ကျွန်မရဲ့လိင်စိတ်နိုးထနေတဲ့ခေါင်မိုးကတဆင့်၊ မိန်းကလေးငယ်များရဲ့အာရုံခံစားမှုထိတွေ့မှုကြောင့်ကျွန်တော်အလွန်အမင်းလှည့်စားခံရသည်။ အခြားအရာတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်သည်လမ်းပေါ်ရှိပူပြင်းသည့်မိန်းကလေးတစ် ဦး တည်းဖြင့်ကျွန်ုပ်ကို ALOT ကိုပိုမိုမြင်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်ထင်မြင်ချက်သည်အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ ကျွန်ုပ်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိအဝတ်အချည်းစည်းရှိသောမိန်းကလေးတစ်ယောက်ထက် -> အဖြစ်မှန်ကိုစိတ်ကူးယဉ် / အတုအစစ်ထက်များစွာ ပို၍ တန်ဖိုးထားသည်။
အနာရောဂါငြိမ်းစေပုံမှန်အတိုင်းထက်ပိုကြာနေသောလူဖြေ။ ဒီ shit အလုပ်ဖြစ်တယ် နေ့စဉ်ရုန်းကန်နေရခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ယခုရောက်ရှိနေသောနေရာဖြစ်ခဲ့ရသည်။ သတိရ၊ ပြန်လာပြီးတာနဲ့ရှင်သန်ရမယ်ဆိုတာသတိရပါ။ လအနည်းငယ်အချည်းနှီးသက်သက်ဖြစ်ပြီးတစ်သက်တာအပျော်အပါးသည်တစ်သက်တာလုံးအားပျော့သောဒစ်ရှိုက်သရက်စီးထက် ၁၀၀ ဆပိုသည်။ တကယ်လို့မင်းကအလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုရင်မိန်းကလေးတွေကိုလိုက်ဖမ်းတာမမှားဘူး။
LINK - 130 အနာပျောက်စေခြင်းငှါနေ့ရက်များ: - မတိုင်မီ, အကြား၌အပြီး, ငါကွဲပြားခြားနားသောအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကို
by rcc2606
နောက်ဆုံးထွက် - w / vs. porn w / o Fapping - အောင်မြင်သော reboot'er မှတွေ့ကြုံမှုများ
ဒီတော့ 130 တစ်ခုခုရက်အကြာမှာ့နောက်ဆုံးတော့ Reboot လုပ်သွား (သင်သည်ငါ့ကိုဖတ်ရှုလို့ရပါတယ် ဤနေရာတွင်ပြန်လည်နာလန်ထူအစီရင်ခံစာ!။ သိသာထင်ရှားတဲ့အချက်ကတစ်စုံတစ်ယောက်ပြန်ဖွင့်လာတာနဲ့အမျှသင်ဟာစွဲလမ်းမှုဆီပြန်လှည့်မသွားသရွေ့ကျန်းမာတဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတဲ့ကြားကာလကိုပြန်လည်စတင်တာဟာကောင်းပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်ရက်ပေါင်း ၁၃၀ ကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ပြီးပြီဆိုလျှင်၊ သင်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သင့်ရဲ့တွန်းအားကိုခိုင်မာစွာဆုပ်ကိုင်ထားပြီးဖြစ်သင့်သောကြောင့်, သင်မဖြစ်သင့်ပါ။
မည်သူမဆိုငါ ၁၂-၁၄ ရက်တလျှောက်လှည့်ပတ်သွားမည်ဟုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်၊ တစ်လလျှင် ၂ ကြိမ်ခန့်ရှိသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်ယခု။
ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲ။ ငါ့အတွက်တော့ဒါဟာပုံမှန်ပါပဲ။ ငါအော်ဂဇင်ကောင်းကောင်းခံစားခဲ့ရတယ်၊ ကျွန်တော့်ငပဲထဲကနေ shit အမြောက်အများကိုထုတ်ပစ်လိုက်တယ်။ ဒါဟာတကယ်ကိုကြောင်း horniness အပေါငျးတို့သထံမှလွှတ်ပေးရန်ကဲ့သို့ခံစားရတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်းစသည်တို့ကိုကျွန်ုပ်မခံစားရပါ။
porn နှင့်အတူအခုပြthisနာကြီးတစ်ခု။ အော်ဂဇင်ကကောင်းနေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်စက္ကန့် ၂၀ လောက်အကြာမှာတော့ငါတော်တော်လေးစပြီးဆိုးလာတယ်။ ငါရုတ်တရက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ အဲဒါသာမကဘဲကျွန်မရဲ့ ဦး နှောက်ကလည်းပင်ပန်းနေတယ်။ (၂ နာရီကြာတဲ့) ကျွန်တော့်အထက်တန်းစာမေးပွဲတစ်ခုကနေထွက်လာပြီလို့ခံစားရတယ်။ ငါအိပ်မောကျပြီးနိုးသောအခါငါ့ ဦး နှောက်သည် ၁၀၀% မပြည့်သေး။ ကျွန်မရဲ့စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကနှေးသွားတယ်၊ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကအသေကောင်ကျဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်သလိုပဲ။ ငါကဒီကလစ်ကိုစက္ကန့် ၂၀ လောက်ပဲကြည့်လိုက်တာ (ကြက်တစ်ကောင်သာကခုန်နေတယ်) .. ဒါကမင်းကိုနင့်နင့်ကိုအနွေးနွေးစေဖို့မလိုပါဘူး။
ဒါကငါစိတ်ဓာတ်မကျသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောဘာမှမခံစားရဘူး။ ငါထင်တာကဒီအမှားကိုရည်ညွှန်းအတွေ့အကြုံအဖြစ်ရှုမြင်ခဲ့တယ်။ အခုတော့ porn ကိုမကြည့်ဖို့သတိပေးလိမ့်မယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင်ကျန်းမာတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းသံသရာသည်အဘယ်အရာကိုထွက်တွက်ဆဖို့စမ်းသပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လူတိုင်းကကွဲပြားတယ်။ အချို့သူများသည်တစ်နေကုန်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနိုင်ပြီးအဆင်ပြေချောမွေ့စွာနေထိုင်နိုင်ပြီးအချို့မှာမူလွှတ်ပေးရန်အတွက်စိုစွတ်သောအိပ်မက်များကိုသာအားကိုးရန်လိုအပ်သည်။
အဘယ်ကြောင့် ^ဖြေ - ငါဘာကြောင့်ဒီလိုခံစားနေရတာလဲဆိုတာကျွန်တော်လုံးဝမသေချာဘူး၊ ခင်ဗျားယောက်ျားတွေပေးရမယ့်ထင်မြင်ချက်နဲ့ရှုမြင်ချက်တွေကိုကျွန်တော်တကယ်တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအခုစိတ်ပိုင်းငြီးငွေ့ခြင်းနှင့်ညှစ်နေပြီလို့ဘာလို့ထင်တာလဲ။ ငါမမှာ porn ကသာဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့် dopamine အမြောက်အများကိုငါ့ ဦး နှောက်ကအသုံးမပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခင်ဗျားယောက်ျားတွေဘယ်လိုထင်သလဲ
နောက်ဆုံးစကားများ: porn မသုံးပါနဲ့။ သင်၎င်းကိုမလိုအပ်ပါ၊ ၎င်းသည်သင့်အတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ ဦး နှောက်ကိုပျက်စေပြီး nofap မှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးသည်နောက် ၄-၇ ရက်အတွင်းပြန်မလာနိုင်ပါ။ အိုင်တီထိုက်တန်မဟုတ်ပါဘူး။ အကယ်၍ သင်ကလုပ်လိုလျှင်၊ w / o porn ကိုမေ့ထားပါ။
;
