နောက်ဆုံးတော့ရက် ၉၀ ရောက်ပြီ ဒီအချိန်ငါ့ကိုတကယ်ကူညီခဲ့တာကအငြင်းပွားစရာနည်းလမ်းမဟုတ်ဘူး။ ယခုတွင်ငါသည်ပိုမိုပျော်ရွှင်၊ ပိုကောင်းသောအကောင်းမြင်၊ ငါ့မှာစွမ်းအင်တွေများလွန်းတယ်၊ မနက်စောစောမှာအများကြီးနိုးထတာကိုတွေ့ရတယ်၊ အဲဒါကနေ့တာရှည်တာနဲ့အမျှကြီးမားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးဖြစ်တယ်။
အရာများစွာသည်ယခုအချိန်တွင်လည်း ပို၍ ရှင်းလင်းနေပုံရသည်။ နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်ရင်ဒီမကောင်းတဲ့အလေ့အထနဲ့စွဲလမ်းမှုမှာမရေမတွက်နိုင်အောင်နာရီပေါင်းများစွာနဲ့ခွန်အားဖြုန်းတီးနေချိန်မှာငါဟာကမ္ဘာပေါ်မှာဘာတွေတွေးနေခဲ့တာလဲ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ငါဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရဲ့အဆုံးမှာအလင်းမြင်နေ, ငါပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ရှည်လျားသောလမ်းပေါ်မှာ။ အဲဒီအတွက်ငါတကယ်ကျေးဇူးတင်တယ်။
PMO ကိုစွန့်ခွာဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အတွက်ကျွန်တော်ဝမ်းသာလိုက်တာ၊ ရိုးသားဖို့အတွက်ဘဝကပိုကောင်းလာတယ်။ နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်ရင်ငါအစက်တွေကိုချိတ်ဆက်ပြီးကျွန်မရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာအားလုံးနီးပါးဟာဒီစွဲလမ်းမှုနဲ့အလေ့အထနဲ့ဘယ်လိုဆက်စပ်နေတယ်ဆိုတာကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ငါစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအပါအ ၀ င်၊ ငါသည်လည်းပိုပြီးစိတ်အေးလက်အေးနှင့်နီးပါးအမြဲအေးဆေးတည်ငြိမ်ပြည်နယ်၌ရှိ၏။
ဤအရာအားလုံး၏ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏အတန်းများသည်လည်းသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်။ ကျွန်ုပ်သည် C's၊ D နှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင် F ကျောင်းသားတစ်ယောက်ဖြစ်သော်လည်းယခုခေတ်တွင်အဓိကအားဖြင့် B၊ A နှင့် A * စသည့်ထိပ်တန်းလူတစ်ယောက်ဆီသို့တက်ခဲ့သည်။ ငါကားမောင်းခွင့်လိုင်စင်ရနေတုန်းကရှောင်တိမ်းနေစဉ်။ ငါရှောင်ရန်ကနေရတယ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းပြတ်သားသောကြောင့်ဤအဆိုပြုထား။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်သည်ဘဝရည်ရွယ်ချက်နှင့်အထက်တန်းကျောင်းပြီးသောနောက်တွင်အလုပ်အကိုင်ရှာဖွေရန်ဆုံးဖြတ်သည်။
ငါ့အရေ, အပြင်အထူးသဖြင့်ငါ၏အဝက်ခြံပျောက်သွားခဲ့ပါသည်ရှင်းလင်းသည်။ ဒါဟာသို့သော်ဤနေရာတွင်ရဖို့ relapsing ၏ 1.5-2 နှစ်ပေါင်းအကြောင်းကိုယူခဲ့ပါဘူး။ ကျွန်မဖော်ပြခဲ့တဲ့တူသောဒါပေမယ့်ဒီအချိန်အလုပ်လုပ်ခဲ့သောအရာမျှ arousal နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးကတည်းကကျန်းမာတဲ့အလေ့အထအသစ်တွေလည်းငါ့ဘ ၀ ထဲကိုထည့်လိုက်တယ်။ နေ့စဉ်သုံးလီတာသောက်ခြင်း၊ နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ဖတ်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ စိတ်လှုပ်ရှားစရာဗီဒီယိုတွေကိုလည်းကျွန်တော်ကြည့်ခဲ့တယ်။ YouTube မှာ Ralph Smart လို့ခေါ်တဲ့ဒီစိတ်ပညာရှင်ရှိတယ်။ သူလည်းဒီစွဲလမ်းမှုမှာဗွီဒီယိုအနည်းငယ်ရှိတယ်။ သူ၏ယူကျု့ချန်နယ်မှာအဆုံးမဲ့ရေဖြစ်သည်။ အဲဒါကကျွန်မကိုတကယ်ကူညီပေးခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့သူ့ဗီဒီယိုတွေကိုကျွန်မအမြဲကြည့်တယ်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏ဘ ၀ ကိုအမှန်တကယ်တန်ဖိုးရှိစေသည်သာမကကျွန်ုပ်ဖတ်ခဲ့သည့်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြများဖြစ်သော Jack Canfield, Napoleon Hill နှင့် Tony Robbins တို့လည်းပါ ၀ င်သည်။
LINK - အဘယ်သူမျှမ PMO ၏ 90 ရက်။
by The_? 98
အပိုငျး - Re: အ NoFap နေ့ 107 (အဘယ်သူမျှမ PMO)
ငါစောစောစီးစီးတင်ခဲ့ဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဒီ post ကိုအနည်းငယ်ထပ်ထည့်မယ်ထင်တယ်
အကျိုးခံစားခွင့်အားလုံးအပြင်၊ ကျွန်ုပ်၏လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ယခုလုံးဝမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ ဤခရီးစဉ်သည်နေ့ရက်များကုန်လွန်သွားသည်နှင့်အမျှကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုသတိပြုမိသည်။ PMO ကကျွန်တော့်ဘ ၀ အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုယခုမှသာတွေ့မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အခုငါပြproblemsနာအားလုံးနီးပါး PMO ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်းသဘောပေါက်လာပြီ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အတွက်ကျွန်တော်တကယ်ဝမ်းသာတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါအစောပိုင်းကပြောခဲ့သလိုပဲအဲဒါဟာခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုတည်းအတွက်မဟုတ်ဘဲစိတ်ရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာလည်းဖြစ်ရမယ်။ ဒါအရေးကြီးတယ် သင်သည်မှောင်မိုက်ထဲမှထွက်လာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်ဘယ်သောအခါမျှပြန်သွားချင်မည်မဟုတ်ပါ၊
အရာရာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေ။
;