ဟေ့ဒီမှာ။ ငါ့ကိုအထဲကနားထောင်ကြလော့
ငါ 18 မိပါတယ်။ PMO: 13 နှစ်ရှိပြီ 17 ရန်။
ငါသည်လက်ရှိတွင်အနိမ့် T ကအဆင့်ဆင့်နှင့် varicocele ကနေခံစားနေကြရသည်။
မနေ့ကငါသည်အထိ PIED ထံမှခံစားခဲ့ရသည်။
ကျွန်မနေ့စဉ်နှင့်အပတ်စဉ် porn မှ masturbate လေ့ရှိတယ်။
ကျွန်မလက်ရှိ gf ရှိသည်။
ငါ 110 ရက်ပေါင်းတစ် Streak ရှိခဲ့ပါတယ်။
ကျွန်မ (မညစ်ညမ်းစေရန်) အကြိမ်အနည်းငယ် fapped
ထိုအမနေ့ကကြီးမားတဲ့အံ့သြစရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအောင်မြင်သောလိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါပြဿနာကကွန်ဒုံးဖြစ်ပါတယ်။ ငါကဘာမှခံစားရအတွက်မရှိမဖြစ်။ ငါပုံမှန်စိုက်ထူတပြင်လုံးကိုလိင်ဆက်ဆံခဲ့ကွန်ဒုံးများနှင့်အံ့အားသင့်စရာမလိုဘဲလိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါအရာအားလုံးခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အရမ်းမိုက်တယ်။ ငါနေဆဲလိင်ဆက်ဆံမှုများအကြားအားလပ်ချိန်ရှိသည်။
ရီးရဲလ်လိင် porn တူသောဘာမှမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဦးကလိင်အင်္ဂါတစ်ဦးလက်ထက်ပိုကောင်းတဲ့ခံစားရ၏။ ငါ၏အမှုကိစ္စများတွင်ကိုယ့်တိုင်းတစ်ခုတည်းပြောင်းရွှေ့ခံစားခဲ့သည်။ ရီးရဲလ်လိင်တစ်ဦးစိတ်အားထက်သန်မှုမမုဒိမ်းကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကသူသည်ထိုမိန်းမကိုအမြိုးသမီးတချစ်သောသူ, ဒါကြောင့်သင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူအတွက်အသည်းအသန်ဖြစ်ဖို့ရှိသည်။
ငါကိုယ့်ကိုကိုယ် flatline ထဲကမလာခဲ့ပါဘူး ငါ၏အ Streak စတင်သောအခါငါပြီးသားငါ့အ gf ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မတို့နှစ်ယောက်စလုံးအပျိုစင်တွေပါ။ ဒါကြောင့်တစ်ချိန်တည်းမှာပြန်ဖွင့်ခြင်းနှင့် rewiring ခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ကျွန်ုပ်၏လိင်တံသည်ကျွန်ုပ်၏ gf နှင့်အဘယ်ကြောင့်မထမြောက်ရသနည်းဟုကျွန်ုပ်စိုးရိမ်ခဲ့သည်။ အများဆုံးသောအရာသည် ၅၀% ကဲ့သို့ပြုလုပ်သော်လည်းအပြည့်အ ၀ မရပါ။ ငါတစ်ခုခုမှားကြောင်းသိသောကြောင့်, အင်တာနက်ကို browse ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့် PMO နဲ့ MO ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုငါသိပြီးငါ့စထရိကိုစဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။
ငါသည်ငါ့ခရီးကိုဆက်ပါလိမ့်မယ်။ အသက်တာရှည်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ Nofap နှင့် Noporn ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူ orgasm မှသာလျှင်ခွင့်ပြုပါ။
အခုမှစပြီး:
တစ်ဦးလိင်ဆက်ဆံရှိခြင်းသုံးကြိမ်နဲ့တူပဌမလ (ငါကကြောက်စရာင်တော့ဘူးအကာအကွယ်မဲ့ချင်ကြဘူး)
ဒုတိယလ abstinence
ထိုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။ ဤသည်ယခု မှစ. ငါ၏အလိင်အသက်ပေတည်း။ အစဉ်အမြဲငါ porn တက်အပ်ပေးတော်မူ၏။ ယခုတွင်ငါသည်အစဉ်အမြဲ fapping အရှုံးမပေး။ သွားတော့မယ်။ နောက်တဖန်ဦးမမြင်ရ။
ဤသူကားငါ၏ဇာတ်လမ်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာသိပ်ကွန်ဒုံးနှင့်အတူပိုကောင်းလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ကိုငါ့အနိမ့် T ကတစ်ကုသမှုနှင့်ငါ့ varicocele များအတွက်ခွဲစိတ်လိုအပ်ပါတယ်
ဒါဟာပုံမှန်ခံစားရရန်ကြောက်မက်ဘွယ်င်ငါပျော်ပါတယ်
LINK - F ကို ** yeah k ။ ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံး succesful လိင်
by Matei99
;