အသက် ၁၉ - (ED & DE) စိတ်ကျဆင်းမှုလျော့နည်းလာခြင်း၊

comments: ဤသည်လုလင်ကို (m1610) အတော်ကြာမှတ်ချက်များ posted YBOP အပေါ်ဇူလိုင်လ 2011 ခုနှစ်။ သို့သော်သူမတွေ့မှီတိုင်အောင်မတွေ့ရပါ Reddit-NoFap ၂၀၁၂ ခုနှစ်၊ ဇန်န ၀ ါရီလတွင်သူသည်တိုးတက်မှုရှိခဲ့သည်။ သူ၏ပထမ ဦး ဆုံး YBOP post ကိုသူ၏ NoFap အစီရင်ခံစာနောက်တွင်လိုက်ပါလာသည်။


ဇူလိုင်လ, 2011

ငါအမြဲတမ်းစိုက်ထူရတဲ့နှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းပြdelayနာများသုက်လွှတ်ခြင်းနှင့်အတူပြproblemsနာများရှိခြင်းအဖြစ်အမြဲတမ်းရှိခဲ့ပါတယ်။ အစဉ်မပြတ်ငါ porn ကိုကြည့်, မတိုင်မီအရှုံးမပေးရန်ကြိုးစားခဲ့ခြင်းနှင့်မတတ်နိုင်ခဲ့ဘူး။ ငါမကြာသေးမီကဒီ site ကိုဖြတ်ပြီးလာ။ porn ငါ၏အပြproblemsနာများအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ရမည်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ဒါကြောင့်နောက်တဖန်အရှုံးမပေးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ငါမကြာသေးမီကလည်း 'ကျရောက်နေတဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း' ကိုတွေ့ပြီးဒီဟာကငါလုပ်ပေးတာပဲဆိုတာသဘောပေါက်လာတယ် ကျွန်တော်ငယ်ငယ်ကတည်းကလုပ်ခဲ့တာပါပဲ၊ အသက် ၁၄ နှစ်မပြည့်သေးခင်အထိမှန်ကန်တဲ့နည်းစနစ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာပါ။ အဲဒီနောက်ငါနည်းလမ်းနှစ်မျိုးလုံးလုပ်နိုင်တယ်၊ တစ်ခါတစ်လေအိပ်ရာပေါ်မှာဒါမှမဟုတ်ငါ့စားပွဲခုံမှာငါ့လက်ကိုသုံးပြီးအခြားအချိန်တွေမှာပဲ။ ငါဘယ်ဘက်လက် (ညာသန်) နဲ့ထူးဆန်းတဲ့နည်းကိုအဓိကသုံးလေ့ရှိတယ်။ ပြီးတော့အဲဒါကိုပုံမှန်နည်းနဲ့သုံးတယ်။ အစဉ်မပြတ်ငါပုံမှန်လမ်းသုတ်သင်လိမ့်မယ်။

ကျွန်ုပ်၏ပြproblemနာသည်ညစ်ညမ်းလား၊ ယခုငါသည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများနှင့်ရက်အနည်းငယ်ကြာသွားပြီဖြစ်သော်လည်းရိုးသားမှုတစ်ခုအနေဖြင့်၎င်းကိုကျွန်ုပ်အလွန်တောင့်တသော်လည်းအလွန်ခက်ခဲခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ ၎င်းသည်မလွယ်ကူပါ၊ သို့သော်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်ကြိုးစားခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အလွန်လွယ်ကူသည်။

ငါနောက်ဆုံးညဥ့် masturbating သို့အပ်ပေးတော်မူ၏။ ငါပုံမှန်လုပ်ခဲ့တာသေချာအောင်လုပ်ပြီးငါထုံးစံအတိုင်းထုံးစံအတိုင်းငါ့ရဲ့ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ထုံးစံကိုရခဲ့တယ်။ ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမပြုဘဲ ၈ ပတ်သွားရန်ဆက်လုပ်သင့်မသင့်ကိုကျွန်ုပ်မသေချာပါ။ အကြောင်းမှာမယုံနိုင်လောက်အောင်ခက်ခဲပြီးမလိုအပ်လျှင်ကျွန်ုပ်လုပ်လိုသည့်အရာမဟုတ်ပါ။ ငါသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုဘယ်တော့မှနောက်တဖန်ရှောင်မည်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်အချို့သောညှိနှိုင်းမှုများပြုလုပ်နိုင်သည့်တိုင်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်မခက်ခဲပါ။ ငါဘာလုပ်သင့်တယ်လို့မင်းထင်သလဲ


မေလ, 2012

NoFap - ငါဝေးယခုသတိပြုမိကွဲပြားခြားနားမှု

ငါတကယ် 'nofap' အရာတစျခုမပွုခဲ့ဘူး; တကယ်တော့နှစ်တွေကြာကြာညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုတွေကြောင့်ကျွန်တော်ပြန်စလုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတာပါ။ ငါအစဉ်အမြဲငါ reddit အပေါ်ဖူးမီ, ဒီတိကျတဲ့ subreddit မတိုင်မီဒီလိုလုပ်ဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာကြိုးစားနေခဲ့သည်။ ငါ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု, နှောင့်နှေးသုတ်သင်ပယ်ရှင်းခြင်းနှင့်စစ်မှန်သောလိင်စိတ်ဝင်စားဖို့ယေဘုယျမရှိခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ထက်အခြားဘာမှပြီးနောက်မဟုတ်ခဲ့ပေ။

ငါ porn ကြည့်တစ်နေ့နာရီဖြုန်းလိမ့်မယ်။ ငါနင့်ကိုကျောင်းမလာရင်ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုခုမရှိရင်ငါလုပ်ခဲ့တာပဲ။ ငါ့မှာကျောင်းရှိရင်အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါငါလုပ်ခဲ့တာကပထမဆုံးပဲ။ သို့သော်လည်းငါသည်ဤပြaနာကိုအဖြစ်မမြင်ရ လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ခန့်က YBOP ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏ ED နှင့် DE သည်ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းမှုကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကြောင့်သေချာပေါက်ဖြစ်ကြောင်းကိုသိသောအခါမှ၎င်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်စဉ်းစားခဲ့သည်။

မိန်းကလေးများနှင့်ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အထူးကောင်းသည်၊ သို့မဟုတ်အလုပ်ထုတ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများ မှလွဲ၍ အခြားအရာများကြောင့်၎င်းကိုကျွန်ုပ်တစ်ခါမျှမလုပ်ခဲ့ပါ။ ငါလုံးဝမှာရလဒ်များအရအိပ်ယာအကျိုးသက်ရောက်မှုထွက်သည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။

ငါ့ဘဝမှာ Viagra ကိုမသုံးဘဲပထမဆုံးအကြိမ်လိင်ဆက်ဆံဖို့နဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိုးဆွခြင်းမပါဝင်တဲ့အရာတစ်ခုကနေသန္ဓေတည်ခြင်း မှလွဲ၍ ဘာမှဖြစ်ပျက်လာမည်ဟုငါမမျှော်လင့်ခဲ့ပါ။

မျှော်လင့်ထားတဲ့အတိုင်းငါmassiveရာမ erectile တိုးတက်မှုသတိထားမိပါတယ်။ ငါအသက်အရွယ်မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူမရှိခဲ့ပါဒါကြောင့်နှောင့်နှေးသုတ်ရည်လွှတ်တိုးတက်လာလျှင်ငါမပြောနိုင်ပါ။ ငါသာအဲဒီမှာမျှော်လင့်ပါတယ်နိုင်ပါတယ်။ မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်အမှန်တကယ်ဘဝရှိမိန်းကလေးများကို ပို၍ စွဲဆောင်မှုရှိသည်။

ငါမျှော်လင့်ထားသည့်အရာများ မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာမျှဖြစ်ပျက်ခဲ့ခြင်းမရှိဟုထင်ခဲ့သော်လည်းယနေ့အချိန်တွင်ကျွန်ုပ်ဘဝသည်မည်မျှပြောင်းလဲသွားသည်ကိုစဉ်းစားခဲ့သည်။ ညစ်ညမ်းမှုကိုစွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းဟာငါထင်တာထက်ငါ့ဘဝမှာပိုပြီးအပြောင်းအလဲကြီးတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်တယ်။ ပြီးတော့ဒါမျိုးဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့မမျှော်လင့်ရင်ရလဒ်များအရရလဒ်မရနိုင်ဘူး။

ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က YBOP ကိုပထမဆုံးတွေ့သောအခါ ၁၉ နှစ်ပါ။ ငါကွာဟချက်တစ်နှစ်ဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်ငါ (ငါ့အဆင့်ပေးသောငါရဖို့ကံကောင်းခဲ့ပါတယ်) ကောင်းသောတက္ကသိုလ်တစ်ခုမှာနေရာဖြစ်ခဲ့သည်။ သို့သော်အချို့သောအတိုင်းအတာအထိကျွန်တော့်ဘဝသည်ရှုပ်ထွေးမှုအနည်းငယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများအကြောင်းရှင်းပြပြီးပြီ။ ဆိုလိုသည်မှာယေဘုယျအားဖြင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးများသည်“ နင့်” ဟုဆိုလိုသည်။ ကျွန်ုပ်အားမည်သူလက်ခံလိမ့်မည်ကိုကျွန်ုပ်လုံးဝပွင့်ပွင့်လင်းလင်းဖွင့်နိူင်သည့်မိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုရှာမတွေ့ပါကထိုအရာများမှာမင်းကိုမကြာခဏတွေ့ရလေ့မရှိပါ။ (အသက် ၁၉ နှစ်မှာမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့သင်မရင်းနှီးနိုင်ခင်သူတို့နဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့မျှော်လင့်ထားတယ်။ ဒါကမကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်ဘူး။ ဆိုလိုတာကသင်ဟာလျှို့ဝှက်လိင်ဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုရှိတယ်ဆိုရင်မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ရင်းနှီးဖို့ခဲယဉ်းနေတယ်။ ကြောင်းလမ်းအတွက်) ။

ငါအရမ်းအခြားကိစ္စရပ်များရှိခဲ့ပါတယ်။ နည်းနည်းတာဝန်များကိုငါ့ကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်အလေးပေးလုပ်သကဲ့သို့ငါ, ကခက်ခဲဘာမှအောင်မြင်ရန်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မမကြာခဏစိတ်ကျရောဂါခံခဲ့ရခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖြတ်လိမ့်မယ်။ porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေအရှုံးမပေးငါ့ကြိုးစားမှုအများအားဖြင့်မအောင်မြင်မှုများရှိကြ၏။

ကျွန်မတက္ကသိုလ်ရောက်တဲ့အခါငါမကြာခဏနံနက်ယံ၌ 7 မှာအိပ်ပျော်ကျသွားနှင့်ပြီးသားမှောင်မိုက်လာပြီအခါအစောပိုင်းညဦးယံ၌နှိုးထ, အိပ်မပျော်ခံစားနေရပြီးစတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်မပထမဦးဆုံးမှာငါ့အပို့ချချက်အများစုလွဲချော်။ ငါကြောင့်တစ်ခုခုရှိခဲ့သည့်အခါငါ့နေ့ရက်ပေမယ့်သေချာပေါက်ငါ့စွမ်းရည်၏အကောင်းဆုံးမှအနည်းငယ်သာလုပ်နေတာနှင့်အလုပ်လုပ်နေတာငါ့ကိုပါဝင်သည်။

ငါ K9 ဝဘ်ကာကွယ်မှုကို install လုပ်ထားတယ်။ အဲဒါကအတိတ်ကိုမချိုးနိုင်ဘူး (ငါကြိုးစားသလောက်) က porn ကိုကြည့်ရတာအဆင်မပြေဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါအလိုရှိခဲ့ရင် download လုပ်နိုင်တယ်။ ငါအိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါငါဒါကိုကြည့်ဖို့အဖေရဲ့လက်တော့ပ်ကိုခိုးကြောင်ခိုးဝှက်လုပ်ခဲ့တယ်။ ငါအများဆုံးရက်ပေါင်း masturbating ခဲ့သည်။

ငါဇန်နဝါရီလမှာဒီ subreddit ကိုတွေ့တော့အရာအားလုံးပြောင်းလဲသွားတယ်။ တခြားသူတွေရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုဖတ်ပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ထောက်ခံကြောင်းပြသခြင်းအားဖြင့်ကိုယ့်အကြောင်းကိုယ်ဝေမျှရုံကငါ့လိုအပ်တဲ့မြည်းကိုနင့်ကိုပေးလိုက်တယ်။ ငါကတည်းက porn မကြည့်ခဲ့ကြဘူး, ငါတစ်ခါတလေတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနေတုန်းပဲ, ငါမပါဘဲရှည်လျားသောကာလကိုသွားနိုင်အောင်, ငါ့ယေဘုယျအလေ့အထအကြီးအကျယ်လျော့နည်းသွားခဲ့သည်။ ငါပြောခဲ့သလို, ငါ nofap, porn rebooting လုပ်ရုံတင်မကဘူး၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုအားရကျေနပ်မိသည်။

သိပ်မကြာခင်မှာပဲကျွန်တော်ဟာဘဝမှာပိုပြီးစနစ်တကျဖြစ်ချင်တဲ့ဆန္ဒနဲ့အောင်မြင်ချင်တဲ့စိတ်အသစ်ကိုခံစားလာရတယ်။ ငယ်ငယ်တုန်းကကျွန်တော်ဟာအသိဉာဏ်မြင့်သူအဖြစ်သတ်မှတ်ခံခဲ့ရပြီး၊ ရွယ်တူချင်းတွေထက်ကမ္ဘာကြီးအကြောင်းပိုသိပုံရတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်သည်သတင်းအချက်အလက်များကိုကောင်းစွာကိုင်တွယ်နိုင်သည်ဟုစဉ်းစားနေပြီးအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ကောင်းစွာထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်နေသော်လည်းလွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းကျွန်ုပ်၏ဗဟုသုတများစွာမတိုးတက်ခဲ့ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်စာအုပ်များကိုမှမဖတ်ပါ၊

ငါကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအချိန်တွင်ထ, ငါ၏ပို့ချချက်အများစုကိုသွား, သူတို့မတိုင်မီရက်သတ္တပတ်စတင်, ငါ့အားလပ်ချိန်မှာပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်, တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ငါ့အသက်တာ၌ဖွဲ့စည်းထားကြောင်း, တစ် ဦး လုပ်ဖို့စာရင်းရှိခြင်းတွေ့ရှိခဲ့ ငါမှီဝဲ ငါတစ်ခါတလေစိတ်ဓာတ်ကျနေတုန်းပဲ၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာပျော်ရွှင်ဖို့ကြိုးစားနေတာကိုမခံစားရခင်နဲ့မတူဘဲ၊ တကယ်တော့မင်းရဲ့စိတ်ဆင်းရဲမှုနဲ့နှိုင်းယှဉ်ရင်ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေတယ်။ ငါအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှယေဘုယျအားဖြင့်ပိုပြီးပျော်ရွှင်လာတယ်လို့ထင်ပါတယ်။

ငါပျင်းရိနေသေးပြီးငါလုပ်ချင်တာအားလုံးကိုမအောင်မြင်နိုင်သေးဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါပြန်လာတဲ့အိုမင်းခြင်းဟောင်းကိုငါခံစားရတယ်။ ငါဘ ၀ ၌ဘောလုံးကစားခြင်းကိုအချိန်ပိုပေးသောအချိန်သည်ကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းကမ္ဘာသို့မ ၀ င်မီအချိန်ဖြစ်သည်ဟုထင်သော်လည်း၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ကျဆင်းမှုကိုဖြစ်စေသောသက်သေအထောက်အထားများလုံလောက်မှုမရှိဟုမထင်ပါ။ အစပိုင်းမှာတော့ဒီတိုးတက်မှုဟာ nofap ရဲ့ရလဒ်လို့မထင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်အခုငါတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှုကိုတွေ့ပြီ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဘာမှဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့မမျှော်လင့်ခဲ့တဲ့ကြောင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာခင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုမဖြစ်နိုင်ဘူး။

ငါထင်တာကတော့ဒါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာထက်မကန့်သတ်နိုင်တဲ့စွဲလမ်းမှုကနေလွတ်မြောက်လာခြင်းရဲ့ရလဒ်အဖြစ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့တယ်။ သို့သော်ကြာမြင့်စွာကရှောင်ကြဉ်ပြီးကြာမြင့်စွာရှောင်ခြင်းပြီးနောက်သင်သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အခါအခြားသူများပြောသကဲ့သို့ (ဤသည်လည်းကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ထားသည့်အရာတစ်ခုမဟုတ်ခဲ့ပါ) ၎င်းသည်စွမ်းအင်ကိုသင်မှနုတ်ယူသကဲ့သို့ခံစားနေရပြီးယခုပင်ကျွန်ုပ်သည်အကြီးအကျယ် reboot လုပ်ပြီးပြီဟုခံစားမိလျှင်ပင်၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမလုပ်ဘဲအနည်းဆုံးတစ်ရက်လျှင်အနည်းဆုံး ၄ ရက်ဆက်ကြိုးစားသွားမည်ဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ပုံမှန်လုပ်ရန်မနှစ်သက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါသာလုပ်နေတာမဟုတ်ပါဘူးပျော်ရွှင်ခံစားရသည်။

TL; DR ငါ ED နှင့် DE ကိုပေးသောစွဲလမ်းမှုမှပြန်ကောင်းလာရန် porn နှင့်လက်တွန်းလှန်ကိုစွန့်လွှတ်လိုက်သည်။ ငါဘာမှမျှော်လင့်မထားခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာငါဟာပိုပြီးမောင်းနှင်မှုများပြားလာတဲ့အတွက်ပိုကောင်းလာခဲ့တယ်။ ငါ nofap စတင်ချိန်နှင့်ဤပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပျက်မှုအကြားဆက်နွယ်မှုကိုမကြာသေးမီကသဘောပေါက်ခဲ့သည် ဒီအပြောင်းအလဲတွေကိုငါလုံးဝမမျှော်လင့်လို့ပါ။


ဇူလိုင်လ, 2015 UPDATE

ဒါကြောင့်ကျွန်တော်ဟာအသက် ၂၃ နှစ်အရွယ်မှာပထမဆုံးလိင်ဆက်ဆံခဲ့ဖူးတယ်။ (Viagra ကိုသုံးပြီးအသက် ၁၉ နှစ်ရှိပြီ။ ဒါပေမယ့် Viagra ကိုအသုံးမပြုပေမယ့်အော်ဂဇင်နဲ့မနီးစပ်ခဲ့ဘူး။ ဒါကြောင့်ရေတွက်လို့ရမရဆိုတာကိုတော့မသိဘူး) ။ orgasming နှင့် dopamine အားလုံးထွက်လာခြင်းကြောင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးနောက်သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်သည်ပါးစပ်ဖြင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ရာကိုရရှိခဲ့ရင်တောင်မှအမြဲတမ်း shit ခံစားရသည်ဟုမြင်သည်။

ဒါပေမယ့်ပြန်ကောင်းလာတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိပေမယ့်လည်းကျွန်တော်ခံစားခဲ့ရပါတယ်။ ဘဝရဲ့အတွေ့အကြုံကကွဲပြားနေသလိုပဲ၊ dopamine အဆင့်တိုးလာတာကိုခံစားရလို့ကျွန်တော်ဟာတာရှည်ခံပြီးတဲ့နောက်မှာခံစားရသလိုခံစားမိပါလိမ့်မယ်။ ငါလိင်ဆက်ဆံခြင်းအားဖြင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ rewiring လုပ်ပြီးပြီဆိုတာငါသိတယ်။ အခုလိင်ကငါ့ကိုအရင်ကထက်ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားတာ၊ အွန်လိုင်းပေါ်ကအရာအားလုံးထက်အများကြီးပိုတယ်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ဖို့စိတ်ကူးမဖြစ်ခင်မှာဖြစ်ရမယ်။ ငါ့ကိုလှည့်ဖို့ထူးဆန်းတဲ့မညီမညာဖြစ်နေသောအရာအချို့ရှိသော်လည်းယခုတွင်မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်ရင်းနှီးချစ်ခင်ခြင်းဟူသောအတွေးကကျွန်ုပ်ကိုအလွန်စိတ်လှုပ်ရှားစေသည်။ ဤအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏အမြင်တစ်ခုလုံးသည်အလွန်ပြောင်းလဲသွားသည်။

ထိုအခါမူကားငါလူမှုရေးအခြေအနေများတွင်ပိုမိုသက်သာခံစားရဖို့ပိုပြီးဖန်တီးမှုသို့မဟုတ်လျော့နည်း obsessive compulsive လက္ခဏာတွေခံစားရဖို့မမျှော်လင့်ခဲ့ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်မကူညီနိုင်ပါ၊ ဤအတွေ့အကြုံကကျွန်ုပ်၏ dopamine အဆင့်ကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်အပြုသဘောဖြင့်တိုးမြှင့်ထားပြီဟုခံစားရသည်။ ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ကိုဤနည်းဖြင့်ပြန်လည်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်၎င်းသည်၎င်းကိုစွဲလမ်းမှုအခြေအနေမှဖယ်ထုတ်ပြီး၊ အရာ ၀ တ္ထုများသို့ဖွင့်လှစ်လိုက်သည်။ အသည်းအလွန်အကျွံလှုံ့ဆော်ခြင်းမှသဘာဝနှင့်အရာတစ်ခုခုသို့သွေဖယ်သွားသည်၊ dopamine receptors အရေအတွက်လျော့နည်းသွားပြီရှိသူများကိုဆိုလိုတာကဆိုလိုတာကအသစ်သော synapses ကိုဆိုလိုတာလား။ သိသာထင်ရှားတာတော့လုံးဝမဟုတ်ပေမယ့်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိငါလုပ်နိုင်ဖို့ပိုပြီးပြန်လည်နာလန်ထူရှိသည်ဟုခံစားရသကဲ့သို့ငါ။

ဤအရာသည်အမှန်တရားရှိပါသလား၊ သို့မဟုတ်ရှင်းလင်းချက်တစ်စုံတစ်ရာရှိနိုင်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ်ဒီစွဲလမ်းမှုတွေကလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့အရာပဲ။ ငါကဟက်တာကောင်းခံစားဖို့မမျှော်လင့်တဲ့အတွက်အဲဒါဟာရလဒ်များအရအိပ်ယာမဖြစ်တာသေချာတယ်။

-