က Man, ဒီဒါ fuck ဆိုတဲ့ကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အတိတ် 90 ရက်ပေါင်းငါ့အသက်ကိုအရှိဆုံးထူးခွားသောသူတို့ကိုမဖြစ်ရပြီ။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ဒါဂုဏ်ယူပါတယ်နဲ့ကျွန်မနီးပါးဘာမှအောင်မြင်ရန်နိုင်အောင်လှုံ့ဆော်ခံစားရတယ်။
ငါကအတော်လေးနက်ရှိုင်းစွာအရိုးစွဲအလေ့အကျင့်ခဲ့နဲ့ကျွန်မမကြာခဏနေ့ရက်ကာလ၌ပင်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်သုံးကြိမ် fapping တက်အဆုံးသတ်မယ်လို့ 14 (ယခုတွင်ငါသည် 19 ဖြစ်ကြောင်းကို) ဒါခဲ့စဉ်ကတည်းကအစဉ်အမြဲငါ masturbating ပေါ်သို့ချိတ်ဆက်ပြီ။ ငါ့အသက်ကိုအတိတ် 5 နှစ်များတွင်မပါသိသိသာသာတိုးတက်မှုသို့မဟုတ်အောင်မြင်မှုနှင့်အတူရပ်တန်ခဲ့ပေမယ့်ဒီ 90 ရက်ပေါင်းတကယ်ကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်ရပြီ။ ငါ through- သွားလေ၏ပြောင်းလဲမှုအချို့ကို
- အထဲကအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်လည်ပတ်နေစတင်ခဲ့ပါတယ်။
- ငါဖိုင်နယ်လ်ပွဲစဉ်သည်ဤ 90 ရက်အတွင်းပြုတ်ကျနဲ့ငါ့လူတန်းစားရဲ့ထိပ်မှာကောလိပ်ကျောင်းမှာကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးတစ်နှစ်ပြီးဆုံး။
- ငါရေးသားခြင်းနှင့်ဂျာနယ်ထိန်းသိမ်းခြင်းစတင်ခဲ့ပါပြီ
- ငါသည်ငါ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အကြောင်းပိုမိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်၏။
- ဒီ 18 လအတွင်းနီးပါး 3 စာအုပ်တွေဖတ်ပြီးပါပြီ (ဒီတစ်နှစ် 100 ဖတ်နေတစ်ဦးရည်မှန်းချက်ရှိသည်)
- ငါယေဘုယျအားဖြင့်အများကြီးပိုပြီးပျော်ရွှင်ခံစားရသည်။
ယင်းသူချင်း fapstronauts အဘို့အကြှနျုပျ၏အစွန်အဖျားတစ်ကြိမ်တနေ့ယူရန်ဖြစ်ပါသည်။
ရွှင်လန်းယောက်ျားတွေ!
LINK - 90 ရက်ပေါင်း! ပထမဦးစွာကြိုးစားပြီး!
by SaRe1995
နောက်ဆုံးထွက် - PMO, ပထမကြိုးပမ်းမှု (216 / M) မပါဘဲ 19 ရက်။
အချင်းလူ၊ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၄ ရက် ၂၀၁၄ မှာလက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ပြီး ၂၁၆ ရက်အကြာမှာဒီနေရာကိုကျွန်တော်ရောက်ဖူးသေးတယ်။ တစ်ခါမှမရခဲ့ဘူး။ မာနထောင်လွှားနေဖို့မဟုတ်ပေမယ့်အခုငါမအောင်နိုင်ဘူးလို့ခံစားရတယ်။ လွန်ခဲ့သော ၇ လတာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်သည်အပြောင်းအလဲများစွာကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။
- ကျွန်မကောလိပ်မှာငါ့အလူတန်းစား၏ထိပ်မှတစ်ဦးသာမန်ကျောင်းသားတစ်ယောက်ကနေကြပြီ။
- အကြှနျုပျ၏ယုံကြည်မှုအဆင့်ကို 9000 ကျော်ပါ!
ညာဘက်ပထမဦးဆုံးကြိုးစားကြပါတယ်။ (300 / M က) တွင် 19 ရက်ပေါင်း
ငါဟာ ၁၉ နှစ်အရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး၊ ကောလိပ်မှာဒုတိယနှစ်တက်နေတယ်။ ငါဖေဖော်ဝါရီလကစပြီးနော်ဖော့စ်ကိုမိတ်ဆက်ပြီးစိန်ခေါ်မှုအတွက်ချက်ချင်းလက်မှတ်ထိုးခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ဒီအကျင့်ဟာအမြစ်တွယ်နေပြီးပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင်ကျွန်တော်ဟာ (၇ ရက်ကကျွန်တော့်ရဲ့ကန ဦး ရည်မှန်းချက်ပါ) ကြီးမားတဲ့သဘောတူညီမှုတစ်ခုအနေနဲ့တစ်ပါတ်အကြာမှာလုပ်ဖို့စဉ်းစားမိသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီမာရသွန်ပြေးပွဲကိုကျွန်တော်ရက် ၃၀၀ ရောက်နေပြီးအရှုံးမပေးသေးဘူး။ အဲ့ဒါပျော်နေတာလား ဟုတ်တယ် !! ကျွန်တော့်ဘဝကိုဘယ်လိုပြောင်းလဲစေခဲ့သလဲ အများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့နားလည်လေ့မရှိသောအရာများသည်ထုတ်လုပ်မှုကိုမည်သည့်အရာကသတ်ဖြတ်ခြင်း၊ အဆုံး၌တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်အနည်းဆုံး ၂-၃ နာရီကိုစားလေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ဒီအကျင့်ကိုလုံးဝဖျက်သိမ်းဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တာနဲ့ဘာသာတရားကိုင်းရှိုင်းပြီးလူမှုရေးဘဝကိုတည်ဆောက်ပေးဖို့ငါ့ရဲ့လက်ထဲမှာအချိန်တွေများများစားစားရှိလာတယ်။ ငါသည်လည်း ထပ်မံ၍ စာဖတ်ခြင်းကိုစတင်ခဲ့ပြီးလွန်ခဲ့သောရက် ၃၀၀ အတွင်းစာအုပ်ပေါင်း ၁၅၈ အုပ်ကိုဖတ်ရှုလေ့လာခဲ့သည် (ရေတွက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးသောအကြံမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏အလေ့အထနှင့်တိုးတက်မှုကိုတိုင်းတာခဲ့သည်) ဤအချိန်ကာလအတွင်းကျွန်ုပ်၌ဖြစ်ပျက်ခဲ့သောအကောင်းဆုံးအရာမှာနောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်၏အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေကို ၁၁ နှစ်ကြာမေးမြန်းခဲ့ပြီးသူမက“ ဟုတ်တယ်” ဟုပြောခဲ့သည်။ ငါမပျော်ဘူး အခုငါ 'ငါ့ရဲ့ချုပ်ကိုင်မှုအောက်မှာရှိနေပြီ' လို့စိတ်ချလက်ချပြောနိုင်ပါပြီ။ ကျေးဇူးပြု၍ NoFap ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးထွက် - ကျွန်မတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောသူကိုဖြစ်၏။
ငါနှစ်နှစ်နီးပါးငါ့အဘယ်သူမျှမ fap ခရီးစတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာကျွန်မရဲ့ပထမဆုံးကြိုးပမ်းမှုဖြစ်ပြီးရိုးသားမှုရှိဖို့ကအစပိုင်းတွင်ခဲယဉ်းသော်လည်းနောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်သည်လုံးလုံးလျားလျားမဖြစ်ရန်ကုတ်လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါ fap အခမဲ့ဘဝနေထိုင်ခဲ့ပေမယ့်ဘယ်နေရာမှာမရခဲ့သည်။ ငါအပြောင်းအလဲလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အခါပါပဲ။ ငါပိုပြီးမကြာခဏထွက်လူမှုရေးနှင့်ပိုပြီးထွက်အလုပ်လုပ်စတင်ခဲ့သည်။ ငါအရင်ကထက်ပိုပြီးယုံကြည်မှုပိုရှိလာပြီးပိုပြီးကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာခဲ့တယ်။ ငါကောလိပ်မှာထူးချွန်ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ကောင်းသောဘဝနေထိုင်ခဲ့တယ်။ ထို့နောက်သူမဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ သူမဟာကလေးဘဝသူငယ်ချင်းပါ။ ကျွန်မတို့အတူတူကြီးပြင်းလာကြပြီးသူမကိုမေးမြန်းရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်အထိအမြဲတမ်းအကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေများဖြစ်ခဲ့သည်။ သူမသည်အလှပဆုံးအပြုံးကိုပြုံးပြီးဟုတ်ကဲ့ပြောလိုက်သည်။ ဤသို့ဖြင့်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အလှဆုံးအဆင့်ကိုစတင်ခဲ့သည်။ သူနဲ့ငါ့အနားမှာရှိနေတာငါအနိုင်မရခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော့်ဘဝမှာအလှဆုံးအရာပဲ။ သူမကိုကြည့်ရုံဖြင့်ကျွန်မ၏အတွင်းပိုင်းကိုနွေးထွေးစေပြီးသူမကိုပတ်ပတ်လည်မထားခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုစိုးရိမ်ပူပန်စေသည်။ သူမကကျွန်တော့်ကိုဘယ်လိုခံစားရလဲလို့မကြာခဏပြောတယ်။ ဘဝအံ့သြစရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ပြီးတော့သူမကျန်းမာရေးမကောင်းတော့ဘူး။ သူမကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပြီးအားနည်းလာတယ်။ သူမသည်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နေပြီးပိုမိုဆိုးရွားစေရန်အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြproblemsနာများလည်းရှိနေသည်။ သူမအပေါ်ခဏပြန်ကြည့်လိုက်သောအ ၀ တ်အစားများသည်အလွန်အမင်းကြီးလာသည်။ သူမ၏လှပသောမျက်လုံးများနစ်မြုပ်နေခဲ့သည်။ သူမသည်ထပ်တူထပ်မျှမကြည့်တော့ဘဲကျွန်ုပ်ကဲ့သို့လှပသည်။ ဒါဟာငါ့ကိုအထဲမှာသတ်ဖြတ်ခဲ့သည်။ ဒီဟာကကျွန်တော် ၁၅ နှစ်လုံးလုံးသိခဲ့တဲ့မိန်းကလေးပါ။ စက်တင်ဘာလမှာကျမတို့သူမကိုဆေးရုံတင်ခဲ့ရတယ်။ အောက်တိုဘာလ ၄ ရက်နေ့တွင်သူမအိပ်ပျော်သွားခဲ့သည်။ ငါကျိုးတယ် ကျွန်တော့်ကမ္ဘာဟာပျက်စီးသွားခဲ့တယ် ငါသူမ၏ရေခဲအအေးလက်ကိုကိုင်တဲ့အခါ, အားလုံးငါ့အပေါ်မှာပြိုကျလာ။ ငါထွက်သေပြီ။ သူမဈာပနအခမ်းအနားမှာငိုကြွေးသံတွေမကြားခဲ့ကြဘူး။ တလလောက်အိပ်လို့မရဘူး။ ကျွန်မရင်ဘတ်မှာပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အဆိုးဆုံးရန်သူများအပေါ်ကျွန်ုပ်အလိုမရှိလို၊ ဆိုလိုသည်။ ကျွန်တော့်မိန်းကလေးပျောက်သွားပြီးသူ့ကိုပြန်ပို့နိုင်တဲ့လမ်းမရှိဘူး။ ဘုရားမတတ်နိုင်ပါ။ ပုံမှန်အလုပ်ပြန်လုပ်နိုင်ဖို့ကျွန်တော်အချိန်များစွာယူခဲ့ပါတယ်။ သူမ၌ကျွန်ုပ်ရှိသည်အားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့ရရှိခဲ့သောအံ့သြဖွယ်အချိန်၏အမှတ်တရများဖြစ်သည်။ ငါဒီစာရိုက်နေတုန်းတက်လာပြီ။ ငါဒီဇာတ်လမ်းဟာဒီဖိုရမ်မှာဘာရည်ရွယ်ချက်မှမရှိဘူးဆိုတာငါသိတယ်။ မင်းတို့ယောက်ျားတွေကငါ့ဘဝမှာအမြဲတမ်းရှိနေတာ ၂ နှစ်ရှိခဲ့ပြီ။ ဒါကြောင့်ငါနဲ့အတူမျှဝေဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ မင်းရဲ့အချိန်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
;