ကျွန်ုပ်၏ nofap ခရီးစဉ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံရှိခဲ့သည့် (၆၅) တွင် nofap ၏ ၆၅ ရက်တွင်ဖြစ်ခဲ့သည် (၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံမဟုတ်ပါ) ၎င်းသည်မှတ်မိရန်အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပထမ ဦး စွာလိင်ဆက်ဆံမှုပြုခြင်းသည်သင့်အားပြန်လည်လျစ်လျူရှုခြင်းခံစားချက်မပေးပါ။ ၎င်းသည်သန္ဓေတည်ခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်ပြုလုပ်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်စိုးရိမ်ခဲ့သော်လည်း၊ နောက်တစ်နေ့မှာငါခံစားခဲ့ရတာထက်ပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားပြီးပျော်ရွှင်မှုပိုခံစားရတယ်။ ငါနောက်ဆုံးတော့စိတ်သန့်ရှင်းတဲ့အခြေအနေနဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။
ရုံ (အဘယ်သူမျှမမှတ်သင်သည်အခြားလူတစ်ဦးကနေထက်အခြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပျြောအပါး၏အဘယ်သူမျှမကအခြားအရင်းအမြစ်ရှိသည်စိတ်ကျရောဂါခံ, သငျသညျလှုံ့ဆျောအသုံးပြုရန်) စိတ်ရှည်ခြင်းနှင့်ပျော်စရာရှိသည်အတွက်ကန်ဖို့ nofap အမျိုးသမီးဆွဲဆောင်မှုအဘို့စောင့်ဆိုင်းနေထွက်ထိုပြည်၌သင်တို့သည်များ၏သူတို့အဘို့။ ငါကပိုပုလ်ငါလူကြီး, တစ်နည်းတစ်ဦးသည်လူကိုပိုပြီးဖြစ်လာခဲ့ကြောင်းနီးပါးလျှင်အဖြစ်ရှိခြင်းခဲ့လိင်သို့ခံစားရတယ်။
ဒီစောင့်ဆိုင်းနေသူမည်သူမဆိုစောင့်ရကျိုးနပ်ပါသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှုကိုတည်ဆောက်ပါ။ သင်၏ဘဝကဏ္ aspect တိုင်းကိုပြောင်းလဲရန်ခြေလှမ်းကိုလှမ်းပါလိမ့်မည်။ ငါပြောသမျှအကုန်ထိုင်းတွေ။ ပညာရှိစာရေးဆရာ Mark B Kastleman ပြောခဲ့သည့်အတိုင်းထောင်စုနှစ်သစ်၏မူးယစ်ဆေးဝါး၊ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေများနောက်ကွယ်မှ ဦး နှောက်သိပ္ပံက 'ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာထုတ်လွှတ်လိုက်တဲ့ဓာတုပစ္စည်းတွေထက်အတွေ့အကြုံပိုများတယ်။ စိတ်၊ "အတူတကွပူးပေါင်းခဲ့ကြ" (အချို့သော hippy ဆွေးနွေးချက်မှန်ပါသည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်ပြောပြနိုင်သည်) လိင်သည် ၂ လကျော် nofap လုပ်ပြီးနောက်အတူတူကွဲပြားခြားနားသောအတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ ps သင် fap ထက်မြန်ဆန်စွာမရကြ။ ကျနော့်အမြင်အရဒါဟာဒဏ္myာရီတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အားလုံးဟာလက်ရှေ့မှာလိင်ဆွဲဆောင်မှုအဆင့်ပေါ်မူတည်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၉ နှစ်ဖြစ်ပြီး၊ nofap မတိုင်မီကအပျိုစင်မဟုတ်ခဲ့ပါ၊ nofap မတိုင်မီလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုလည်းမရှိခဲ့ပါ။
ကျွန်မပုဂ္ဂိုလ်ရေးစမ်းသပ်မှုအဖြစ် nofap ကြိုးစားခဲ့နှင့်စိတ်ဝင်စားငါ့ကိုတယ်သောအဓိကအရာခန္ဓာကိုယ်သုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းမရှိဘဲကိုယ့် 37.4 ရက်အတွင်း% 4 မှတက်နေဖြင့် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြီးနှင့်အားကစားရုံကတည်းကဒီမထိုက်မတန်ငါ့အသက်ကိုတစ်ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည် ဿုံငါ့အဘို့လည်းငါစတင်ရန်တစ်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုများ ပို. ပင်ခဲ့တိုးလာလှုံ့ဆျောမှုနှင့်သဘာဝစွမ်းအင်ကိုပြောသည်ခံတော်မူပြီးမှ, စုံလင်သောအသံ!
ငါသည်ကိုယ်အသက်ကို nofap ရှေ့တော်၌ခေတ္တနားပေါ်ခဲ့တူသောခံစားရတယ်, yeah ငါပျော်စရာအတွေ့အကြုံများရှိခဲ့ပေမယ့်အစဉ်မပြတ်ငါတစ်ခုခု, တစ်ဦးလိုအပ်ချက်ဒါမှမဟုတ်ဘာဈအဲဒီအခြိနျမှာကြှနျတေျာ့ရှင်သန်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်ကြီးနှင့်ယခုရှိသမျှသောတလျှောက် fapping ခဲ့သည်ရှာဖွေတွေ့ရှိထင်နေဖြင့်ဆင်းကျင်းပခံစားရ; ငါ nofap စတင်ခဲ့သည့်အခါကကိုယ့်ပြန်ကစား button ကိုနှိပ်လျှင်အဖြစ်နှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အအသက်ရှင်ဖို့စတင်မယ့်တိုတောင်းတဲ့ကယ်ဆယ်ရေးတကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်ကျနော့်အမြင်ပဲကိုယ့်ကိုကိုယ်ရိုသေလေးစားမှုမရှိခြင်း၏အပေါက်တစ်ပေါက်သို့သငျသညျရှိထားတယ်သောနေ့, အနိမ့် testosterone ဟော်မုန်း လူလျော့နည်းတူသော feeling နှင့်လည်းတချို့စိတ်ကူးယဉ် pedistool (ကမဟုတ်တဲ့အကျိုးရှိသောတဦးတည်း) ရက်နေ့တွင်အမျိုးသမီးချပြီး။
သိသာထင်ရှားတဲ့လူတိုင်းရဲ့အတွေ့အကြုံတွေဟာမတူကွဲပြားပေမယ့်အဲဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအကောင်းဆုံးကတော့မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒါကမင်းအတွက်အကျိုးရှိလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ မင်းလိုချင်တာကိုငါပြန်ဖြေမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ ps- ငါ ya for အတွက်ပထမစာကြောင်းကိုတည်းဖြတ်ပြီးပါပြီ
LINK - လိင်နှင့် Nofap ။ တစ် ဦး relapse တူမခံစားရဘူး။
by lem_lem98
;
