အသက် ၂၀ - ၁၈၀ ရက် P၊ M၊ O မပါသည့်နေ့ရက်များ ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်သည်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။

ဒီမှာငါ့ဇာတ်လမ်းပါ

အထက်တန်းကျောင်းအစောပိုင်းကာလ၌ fapping အကြောင်းကိုလေ့လာခဲ့ပြီးလျင်မြန်စွာစွဲသွားသည်။ အသက် ၁၇ နှစ်မပြည့်မှီ PMO မပါပဲတစ်ရက်မသွားနိုင်တော့ပါ။ ဒါဟာငါစဉ်းစားအားလုံးဖြစ်ခဲ့သည်အားလုံးနီးပါးအချိန်။ ငါလုံးဝမယုံကြည်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုစက္ကန့်အနည်းငယ်ကျော်ကြည့်မကြည့်နိုင်တော့တဲ့အထိရောက်သွားတယ်။ ငါလုံးဝစိတ်ဆင်းရဲခဲ့ပါတယ်။

ဘာသာရေးနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာအကြောင်းများကြောင့်ညစ်ညမ်းသောကြက်ဆင်ကိုကြည့်။ မကြည့်တော့ပါ။ ဒါပေမယ့်တောင်မှမလောက်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိမ့်ချမိရင်ငါ့စိတ်ကူးကအရမ်းနည်းသွားလိမ့်မယ်။ ယုံကြည်မှုကအနည်းငယ်ပိုကောင်းပေမယ့် fapping ကငါ့ဘဝကိုထိန်းချုပ်နေတုန်းပဲ။

ကျွန်ုပ်၏အထက်တန်းကျောင်းအကြီးအကျယ်နှစ်အများစုကိုသုံးခဲ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်ဘာသာရေးနောက်ခံကိုလိုက်နာနေဆဲဖြစ်သောကြောင့်မျက်လုံးတစ်ဖက်မှဂိုဏ်းအုပ်ဘုန်းတော်ကြီးကိုရိုက်နှက်ခြင်းသည်အပြစ်လား၊ မမှားလားကျွန်ုပ်နှင့် ပတ်သက်၍ ပထမ ဦး ဆုံးကောလိပ်ပထမ ၃/၄ တွင်အချိန်ကုန်ခဲ့သည်။ ဤငြင်းခုံမှုသည်ကြာရှည်စွာတည်ရှိခဲ့သည့်တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းပြချက်မှာ၎င်းနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သောကျမ်းစာတစ်စုံတစ်ရာကိုကျွန်ုပ်မတွေ့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်ဘဝမှာ fapping ဟာကြီးမားတဲ့ပြwasနာဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုကျွန်တော်လုံးဝမသိခဲ့ပါဘူး။

နောက်ဆုံးတွင်ထိုငြင်းခုံမှုအဆုံးသတ်သွားသည်။ ကျွန်မအသက် ၁၉ နှစ်မတိုင်ခင်တစ်ပတ်လောက်မှာ၊ ကျွန်တော့်ခေါင်းထဲအတွေးဝင်လာတယ်။ ငါဘယ်လောက်ကြာကြာဆက်ဖြစ်နေ ဦး မလဲ။ ငါအသက် ၂၅ နှစ်တိုင်အောင် ၃၀? ငါနစ်မြုပ်နေသရွေ့ fapping ကိုငါအမြဲတမ်းမလုပ်ချင်သောအရာတစ်ခုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုဆဲဖြစ်သည်။ အဲဒီအချိန်မှာအပြစ်ကဖြစ်မဖြစ်ငါမဂရုမစိုက်ဘူး၊ ဒီအကျင့်ကိုဖြတ်ချင်ခဲ့တယ်။

ဤသည်မှာကျွန်ုပ် r / NoFap အကြောင်းလေ့လာခဲ့သောအချိန်တစ်ဝိုက်တွင်ဖြစ်သည်။ ငါ 4chan ကိုသွားတဲ့အချိန်ကစပြီး NoFap လတွေလုပ်နေတာလူတွေကြားဖူးတယ်။ သော်လည်းအလေးအနက်ထားကယူဘယ်တော့မှမ။ ဒီမှာပို့စ်အချို့ကိုဖတ်ပြီးတဲ့အခါငါစိန်ခေါ်မှုတွင်ပါဝင်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါ testosterone ဟော်မုန်းတိုးလာတာကြောင့်တစ်ပတ်အကြာမှာလုပ်ခဲ့တာလို့ပြောနိုင်တယ်၊ စာသင်ခန်းအတွက်ငါပြောခဲ့သည့်မိန့်ခွန်းများ၏အရည်အသွေးသည်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောမှကြောက်မက်ဘွယ်ကောင်းသောသို့ပြောင်းသွားပြီးနောက်ပြန်ဆုတ်သွားသည်။ ပထမလကဒီအခက်ခဲဆုံးပဲ။ ဒါဟာ fap မှသဘာဝခံစားရတယ်။ တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့်ဆုတောင်းခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုကျော်လွန်သွားပြီ။ ငါနေ့ ၉၀ ကိုရောက်လျှင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဖတ်တနိုင်သည်။ ငါအဲဒီမှာရောက်တဲ့အခါအဲဒီသဘောထားပြောင်းလဲသွားတယ်။ ငါ fap တော့ဘူး။ ငါကဆီသို့ ဦး တည်လျစ်လျူရှုကြီးပွားသတည်း။ သေချာတာပေါ့၊ ကျွန်တော်အပြာရောင်ဘောလုံးတွေအများကြီးရှိခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုအောင်ပွဲလို့မြင်ခဲ့တယ်။ အပြာရောင်ဘောလုံးတိုင်းသည်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။

ဒီတော့ဒီမှာငါရက်ပေါင်း ၁၈၀ ရှိနေပြီ။ ဂလာတိ ၆ ကနေငါထွက်ခွာသွားတယ်။ ဒီခရီးစဉ်ကငါ့အတွက်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် Reddit ၏ကောင်းသောအစိတ်အပိုင်းသည်ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်ချက်များနှင့်မကိုက်ညီကြောင်း၊ သို့သော် ကျေးဇူးပြု၍ ယူပါ။

လူသည်မျိုးစေ့ကြဲသည်အတိုင်းအသီးအနှံကိုရိတ်။ အကြင်သူသည်လူဇာတိအားဖြင့်ကနေသူတို့၏အသားကိုနှစ်သက်မျိုးစေ့ကိုကြဲသည်ပျက်စီးခြင်းအသီးအနှံကိုရိတ်ရလိမ့်မည် အကြင်သူသည်ဝိညာဉျတျောကနေ, ဝိညာဉ်တော်နှစ်သက်မျိုးစေ့ကိုကြဲသောထာဝရအသက်ရှင်ခြင်းအသီးအနှံကိုရိတ်ပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်ဖွင့်မပေးကြပါလျှင်သင့်လျော်သောအချိန်တွင်ကျွန်တော်တစ်ဦးစပါးရိတ်ရာကာလအသီးအနှံကိုရိတ်ရကြလိမ့်မည်ကို, ကောင်းသောအကျင့်ကိုကျင့်ငြီးငွေ့မဖွစျကွပါစို့။

LINK - 180 P ကို, M ကမပါဘဲနေ့ရက်များ, ဒါမှမဟုတ်အို, ငါစိတ်ကူးခံစားရတယ်။

by BecomeAWinrar