90 ရက်ပေါင်းခိုင်ခံ့နေဆဲမယ်, သင်ယောက်ျားတွေအားလုံးကျေးဇူးတင်စကား!
ဒါကြောင့်နောက်ခံ။
ပို. ပို. လိုက်တယ်နည်းလမ်းတွေအနည်းဆုံးနေ့စဉ်ဖို့ ပို. ပို. လိုက်တယ်အမှုအရာ masturbating န်းကျင်ကဒီမှာတော်တော်စံပုံပြင်, 20 နှစ်အရွယ်ကညာ။ လူမှုရေးအဆက်အသွယ်, FAP ပေမယ့်ဘာမှလုပ်ပေးရန်မလိုဆန္ဒရှောင်ရှားအပြစ်ရှိတယ်ဆိုတဲ့သံသရာ။
ငယ်ငယ်ကတည်းကစတင်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည် ၈/၉ ခုနှစ်ကတည်းကကစားခဲ့သော်လည်း၊ ၁၂ နှစ်မပြည့်မှီတိုင်အောင်အော်ဂဇင်မရောက်မှီတိုင်အောင်ထိုအခြင်းအရာသည်ညစဉ်ညတိုင်းဖြစ်ခဲ့ရာမှထိုနေရာမှညပေါင်းများစွာညအထိဖြစ်သည်။ သိပ်မကြာခင်မှာပဲအိပ်မပျော်တာနဲ့အိပ်မပျော်ဘူးဆိုတာကိုတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ အဲ့ဒီတုန်းကပြthisနာဖြစ်ခဲ့တာကိုကျွန်တော်သတိထားမိသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဆယ်ကျော်သက်တစ်ယောက်ဖြစ်လို့ကျွန်တော်မျက်စိကွယ်သွားတယ်။ ပြီးတော့တစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေတာဟာလူတိုင်းအတွက်သဘာဝကျတယ်။ အဲဒါတချို့အတွက်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါအတွက်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ ငါဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းကငါလူမှုရေးအဆင်မပြေစသည်တို့ဖြစ်သွားတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဒီအချိန်အတွက်အခြားအကျိုးသက်ရောက်မှုများကထိခိုက်ခဲ့မယ်ဆိုရင်ငါမသေချာဘူး။ ငါ fapping သော်လည်းမကူညီခဲ့ဘူးအချို့သောပေါ့။
၂၀၁၀ ပြည့်နှစ်ကိုရှေ့တိုးသွားပါ။ ငါတက္ကသိုလ်တက်သည်။ ငါလိုချင်တိုင်းကိုယ်ပိုင်အခန်း၊ ကိုယ်ပိုင်လက်တော့ပေါ့။ မကောင်းတဲ့ပေါင်းစပ်မှု။ မကြာခင်မှာပဲငါယုန်တွင်းထဲကိုထပ်ပြီးဆင်းလာသည်ကိုတွေ့လိုက်ရသည်။ ကျွန်ုပ်၏အကျင့်ဆိုးများမှာ (ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်မည်သူ့ကိုမှတစ်ခါမှမပြောခဲ့ဖူးပါ) - shemales, webcamming, cum eating ညွှန်ကြားချက်, စိတ်ကူးယဉ် autofellatio နှင့် trawling craigslist ဆိုဒ်များ။
အက်ဥပဒေနှစ်: အဆိုပါဇာတ်ကောင်ကသူ့လမ်းညွှန်အလင်းတွေ့
အဲဒီအချိန်တုန်းကအရခွေုံသော, ပျင်းရိခဲ့ကာ FAP ငါ့စဉ်ဆက်မပြတ်တိုက်တွန်းလုပ်ကြရပါဘူးဘာမှလုပ်လိမ့်မယ်။ ဤသည်ကိုရှောင်ရှား, လိုအပ်ကြောင်းသူတို့ရဲ့နာရီအတွက်မိတ်ဆွေများကိုစွန့်ခွာပါဝင်သည် မည်သည့် လူမှုရေးဖြစ်ရပ်များနှင့်မိသားစုဝင်များမွေးနေ့များကိုလျစ်လျူရှုခြင်း။ ဒါကငါဖြစ်ချင်တဲ့သူနဲ့ပိုအရေးကြီးတာကငါထင်တဲ့သူနဲ့ကွဲလွဲနေတယ်။ ဒီမှာငါ့ကိုအကြောင်းအနည်းငယ်: ငါအလိုလိုကျလှနျးခွငျးတက်ကြွစွာရှောင်ရှား, ငါမသောက်, အမဲသားကိုမစား, မှန်မှန်တွေးတောခြင်းနှင့်လေးမိုင်အောက်မှာမဆိုခရီးလမ်းလျှောက် * (ဤကဲ့သို့သောအထဲကရေးလိုက်သည့်အခါငါ douchebag ကဲ့သို့မြည် ... ) * အဲဒီအချိန်တုန်းကကျွန်တော်ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြိုးကြိုးစားစားလေ့လာတတ်၊ ချုပ်တည်းမှု၊ စည်းကမ်းရှိတယ်လို့ယုံကြည်ခဲ့တယ်၊ ဤမျှကာလပတ်လုံး fapping နှင့်အတူကြွလာသော narcissistic မာနထောင်လွှား။
မေလ 2012 ဤနေရာသို့သွားရန်။ ငါ NoFap ရှာပါ။
ချက်ချင်းပဲတံဆိပ်ကပ်ပြီးချက်ချင်းပဲကျွန်တော်ဒီလမ်းကိုလွယ်ကူစွာလမ်းလျှောက်သွားနိုင်ခဲ့သည်။ ၈ ရက်အကြာမှာတော့ဒါကမလွယ်ကူဘူးဆိုတာကျွန်တော်သဘောပေါက်လာတယ်။
ငါပြန်ရောက်ပြီငါအဲဒီနောက်ကတည်းကနှစ်ကြိမ်ထင်ပါတယ်။ ၂ ရက်၊ ၂၀ ပြည့်လွန်နှစ်တစ်ကြိမ်
အဆိုပါ 20 နေ့က relapse ပြီးနောက်ကျွန်မရှည်လျားကြာမြင့်စွာလမ်းလျှောက်ယူခဲ့ပါတယ်။ 43 မိုင်, 13 နာရီ။
ငါလမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းဤအချက်ကိုအလေးအနက်မထားကြောင်းသတိပြုမိခဲ့သည်။ ငါကစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာမယုံဘူး။ ငါစွဲလမ်းခဲ့သည်မယုံခဲ့
ဒါနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွန်းထုတ်လိုက်တယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအချိန်အကြာကြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုကငါ့ကိုနာကျင်စေတယ်၊ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်၊ ဒါကသော့ချက်ပဲလို့ငါထင်တယ်။ မအောင်မြင်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်ဟုမထင်ပါကဥယျာဉ်အတွင်းလမ်းလျှောက်လိမ့်မည်ဟုသင်ထင်လျှင်မာရသွန်ပြေးရန်သင်မလေ့ကျင့်လျှင်သင်စာမေးပွဲအတွက်စာမသင်နိုင်ပါ။ သင့်နတ်ဆိုးကိုပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့သိထားဖို့လိုတယ်။ ဒါကြောင့်သူပြသတဲ့နေရာတိုင်းမှာသူ့ဟာသူသူ့ကိုသိနိုင်တယ်။
Nomad's Journey မူလစာမျက်နှာ
ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါကကျွန်မရဲ့ရုန်းကန်မှုရဲ့အဆုံးမဟုတ်ပါ။ ငါဟာအပြာရောင်ဘောလုံးတွေ၊ အပြာရောင်ဘောလုံးတွေနဲ့နေ့တိုင်းတိုက်နေတုန်းပဲ။ ကျွန်ုပ်ထပ်ခါတလဲလဲစိတ်ကူးယဉ်တစ်ခုမှာ URL ဘားတွင်ကျွန်ုပ်ကြိုက်နှစ်သက်သော porn site ၏စာလုံးများကိုရိုက်ထည့်စဉ် Chrome incognito tab ၏အလွန်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်ကွင်းဖြစ်သည်။ ဒါကလိုက်တယ်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည် ...
ငါပုံမှန်အားဖြင့်ဒီအရာတွေကိုထိန်းချုပ်နေတယ်။ အအေးမိတာ၊ ပြေးတာ၊ အိမ်ကနေထွက်တာစတာတွေ။
How I am now: - လွန်ခဲ့သော ၂ လလုံးလုံးကျွန်တော်နေ့တိုင်းပြေးနေတယ်
- ငါကိစ္စတစ်ခုအဖြစ်အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းယူပြီးခဲ့ကြရတယ်။ နူးညံ့သောအသားအရေနှင့်ယဉ်ကျေးမှုမတိုင်မီကလတ်ဆတ်သော🙂
- တိုင်း 2 ရက်ပေါင်း ups ထိုင်နေ, တွန်းအားပေး ups တိုင်း 3 ။
- ရုတ်တရက်ကျွန်မရဲ့အသွင်အပြင်ကိုဂရုစိုက်တယ်။ ငါမိန်းကလေးတွေငါ့ကိုစဉ်းစားသောအရာကိုဂရုစိုက်။ ငါပါတီများမှပင်မိန်းကလေးများနှင့်ပြောဆိုသော။ ကျွန်တော့်ကိုဘယ်တော့မှအိုဘူးမလုပ်ပါနဲ့
- ငါထပ်စိတ်ခံစားမှုများရှိသည်။ ဒါကငါ့အတွက်အရေးအကြီးဆုံးအချက်တစ်ခုဖြစ်တယ်။ ငါဟာကျောက်တုံးကျောက်ရုပ်စက်ရုပ်ဖြစ်ပေမယ့်အခုဆိုရင်လူတွေနဲ့စာနာမိတယ်။ ဒါဟာနောက်တဖန်လူဖြစ်လာဖို့နဲ့တူရဲ့။
- အရင်တုန်းကတော့ fapping ကိုသာစဉ်းစားပြီးလူတွေသိလိမ့်မည်ဟုစိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့သော်လည်းယခုကျွန်ုပ်စိတ်ထဲရှိသလောက်ကိုပြောနိုင်သည်။ ငါမင်္ဂလာပါ
- ငါကပိုတယ် ယခုအချိန်တွင်အတွက်။ ငါ့အဆက်မပြတ်စေသောလွန်ကဲကဲကျဆင်းသွားခဲ့ပါသည်။
ဒီအဆုံးမဟုတျပါဘူး
ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်မလုံးဝပျောက်ကင်းအောင်မလုပ်နိုင်ပါ ပြီးတော့ nofapping တစ်ယောက်တည်းဘာမှမကုသပေးဘူးလို့ငါမပြောဘူး။ NoFap ကကိုယ့်ကိုကိုယ်တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ကျွန်တော့်ကိုမောင်းတယ်။ ကျွန်ုပ်တွင်ဤတာ ၀ န်ကိုတစ်သက်တာလုံးကျွန်ုပ်ပိုင်ဆိုင်ထားပြီးကျွန်ုပ်ယခုအထိကျွန်ုပ်ပြုလုပ်ခဲ့သောတိုးတက်မှုများသည်အရာရာအတိုင်းအတာအပေါ်အရေးမကြီးပါ။
သို့သော်တိုးတက်မှုနှေးကွေးခြင်းသည်အရှုံးမပေးရန်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည်ပထမစာမျက်နှာပြီးနောက်ရှည်လျားသောစာအုပ်အရှုံးမပေးပါ။
ကျွန်ုပ်မည်မျှပြောင်းလဲသွားသည်ကိုမသေချာသော်လည်းကျွန်ုပ်၏အတွေးအခေါ်ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ ငါဒီခရီးကိုဆက်သွားချင်တယ်ဆိုတာဒါလုံလောက်တယ်။
LINK - 90 နေ့အစီရင်ခံစာ: ငါယခုအချိန်အထိဒါကျသွားပြီးနောက်ခဲ့တယ်ထင်ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်ခြင်းပြန်သွားရန်။
;
