အသက် ၂၀ - ED: ယုံကြည်မှုပြန်ရုတ်သိမ်း၊

ဤအရာသည်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်ဂျာနယ်နှင့်အမြင် ၄၀၀ ရှိသော PIED အပိုင်း၌ချည်မျှင်တစ်ခုရှိသည်။ ငါဒီချည်ကိုလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရက်ပေါင်း ၉၀ သည်လူအများ (အနည်းဆုံးအစတွင်) ရည်မှန်းထားသောအခြေခံစံနှုန်းဖြစ်ဟန်ရှိသောကြောင့်ရက်ပေါင်း ၉၀ တွင်ကျွန်ုပ်လုပ်ခဲ့သောတိုးတက်မှုများကိုလူအများကစိတ်ဝင်စားလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ခဲ့သည်။

ငါသည်လည်းတည်းဖြတ်မှုများစွာပြုလုပ်ပြီးပိုမိုပြည့်စုံအောင်ပြုလုပ်ရန်မူရင်းချည်ထဲသို့ကဏ္ new အသစ်များကိုထပ်မံထည့်သွင်းထားတယ်၊ အဲဒါကိုနောက်တစ်ကြိမ်ဖတ်ရန်ကျိုးနပ်လိမ့်မည်။ ဖတ်ရှုတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

ဟိုင်းကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဤအချည်သည်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင် PIED ကိစ္စကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ ရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်း PMO HARD MODE no PMO နှင့်ကျွန်ုပ် reboot လုပ်နေစဉ်ကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့သောတိုးတက်မှုများ။ အသုံးဝင်မယ်လို့သင်မျှော်လင့်ပါတယ်

မာတိကာ:

1) Backstory
2) ကို restart မတိုင်မီ PIED အခြေအနေ
3) ငါလုပ်သမျှအပြောင်းအလဲအားလုံးငါ့ reboot ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းငါ
4) အဆိုပါစွဲကန်ဖို့အဓိကနည်းစနစ်
5) (ကျွန်တော့်အမြင်အနှငျ့ငါ့ခွအေနအေ) Rewiring
6) အပြောင်းအလဲများယခုအချိန်အထိ: PIED
7) အပြောင်းအလဲများယခုအချိန်အထိ: အခြားဆိုးကျိုးများ

Backstory:

1) 20 နှစ်အရွယ်ကညာ။ အနည်းငယ်သာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတှေ့အကွုံသည်အထိငါ 20 မှာအတူလိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားခဲ့မိန်းကလေးတွေ့ဆုံခဲ့သည်။

2) ၁၆ နှစ်မှစ၍ MO'ing ဖြစ်ခဲ့ပြီး ၁၆.၅ မှ PMO'ing ဖြစ်သည်။

3) O'ing မပါဘဲထူးဆန်းသည့်နေ့တစ်နေ့နှင့် ၁-၃ ကြိမ်။ ငါအိုရဲ့ 1% PMO 3% MO ကိုခဲ့ကြသည်ပြောပါလိမ့်မယ်။

4) သာစောင့်ကြည့်ပျော့ core ကို / စံ / လိင်တူချစ်သူ porn, အရသာဆိုးရွားလာခဲ့သည်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုငါ့ချုပ်ကိုင်နှင့်အတူမည်သည့်ဆွမပါဘဲငါတတျနိုငျသအလုံအလောက်ခက်ခဲကြိုးစားခဲ့လျှင်အစဉ်မပြတ်ငါကအရမ်းရံဖန်ရံခါ masturbate ့ရေကူးဝတ်စုံနဲ့ဓါတ်ပုံတွေကိုမှ ejaculate နှင့်နိုင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူကပြောပါတယ်, ငါ့ချုပ်ကိုင်သို့သော်အကြောင်းကို 6 လအတွင်းမတိုင်မီစတင် reboot သည်သေခြင်းချုပ်ကိုင် PMO မြင့်လာခဲ့ပါဘူး။

5) အားလုံးဆေးဘက်ဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများပြwithနာမရှိဘဲပြန်လာ, အားလုံးရှင်းလင်းသောဆီးရောဂါအထူးကုဆရာဝန်။ ကျွန်တော့်မှာသွေးစစ်မှု ၃ ခုရှိတယ်၊ အဲဒါတွေအားလုံးအကုန်လုံးဖုံးလွှမ်းသွားတယ်။ သူတို့အားလုံးဟာပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အခြေအနေတွေနဲ့ပြန်လာခဲ့တယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုသည်ကျွန်ုပ်၏ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ထံမှအလွန်လျင်မြန်စွာကြည့်လိုက်သော်ကျွန်ုပ်သည်တင်းကျပ်သောအသားနှင့်ကြီးပြင်းလာခြင်းနှင့်အရာအားလုံးအဆင်ပြေသွားခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်၏အသားကိုတင်းကျပ်စွာမစစ်ဆေးခဲ့ပါ။

6) ဒါကနောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားစရာတစ်ခုပါ၊ ငါဟာအရမ်းနှောင်းနှောင်းနေပြီ၊ ၁၄၅/၁၅ အထိသူမအပျိုဖော်ဝင်စမဖြစ်ခဲ့ဘူး။ ဒါကကျွန်မရဲ့ယုံကြည်မှုနဲ့မိန်းကလေးတွေကိုချဉ်းကပ်တဲ့ပြanနာတစ်ခုပါ။ ကျွန်မဟာ ၁၆ နှစ်အထိအရမ်းတိုတောင်းပြီးလအနည်းငယ်အကွာမှာ ၅'၅ ကနေ ၅'၁၁ ကိုသွားခဲ့တယ်။ ငါ MO'ing / PMO'ing ကိုနောက်ကျမှဘာကြောင့်စတင်ခဲ့တာလဲ (14 y / o) တွင်လည်းဤအချက်သည်ပါ ၀ င်ကောင်းပါလိမ့်မည်။

ကို restart မတိုင်မီ PIED အခွအေန

1) တက္ကသိုလ်မှပထမဆုံးလိင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်နှင့်အပျိုစင်ဘဝမဆုံးရှုံးနိုင်သည့်သတိထားမိသည့်ပြproblemနာ (PIED) ။ ကျွန်ုပ်သည်ဤမိန်းကလေးကိုရူးသွပ်စွာစွဲမက်ခဲ့ပြီး ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းသောအနမ်း / နမ်းခြင်းကိုရနိုင်သော်လည်းလိင်မတိုင်မီအစဉ်အမြဲပျောက်ဆုံးလိမ့်မည်၊ ဒါကငါက PIED သိတယ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ၇၅% စိုက်ထူမှုရှိလိမ့်မည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်နမ်း / ထိနေချိန်တွင်အချို့သောထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်မှုများအတွက်လုံလောက်သောခဲယဉ်းသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့ရပ်လိုက်သည်နှင့်ချက်ချင်းထည့်သွင်းရန်ကြိုးစားလျှင်ကျွန်ုပ်သည်ဆုံးရှုံးလိမ့်မည်။ ငါထင်တာကတော့စိတ်ဖိစီးမှုကိုရပ်တန့်လိုက်တာနဲ့ (ငါခေါင်းထဲမှာရှိနေပေမဲ့) နှိုးဆွခြင်းမရှိတာနဲ့ကောင်လေးကအားနည်းသွားတယ်။

2) အမှုအရာနှင့် ပတ်သက်. 6 months ago ကယ့်ကိုဆိုးရွားလာပြီခဲ့ကြသည်ကိုသတိပွုမိ Started ငါစာသားဘာမျှငါ့ကိုနောက်တဖန်ခက်ကျောက်ရလိမ့်မယ်, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး 75% စိုက်ထူနှင့်အတူ masturbate နှင့် ejaculate နိုင်ခဲ့သည်။ သူကပြောပါတယ်, ငါသည်ငါ့အရသာကယ့်ကိုတချို့အကြောင်းပြချက်ဆိုးရွားလာခဲ့သည်ဘယ်တော့မှပိုပျော့-Core porn စောင့်ကြည့်ခဲ့သည်။

3) လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေးများနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံမပါသောထိတွေ့မှုတို့ကိုတုန့်ပြန်မှုမရှိခြင်း၊ အော်ဂဇင်ကိုကြည့်ရှုရန်လှုံ့ဆော်မှုအချို့လိုအပ်သည်။ ကောင်မလေးရည်းစားကငါ့ကိုသေနတ်နဲ့ကိုင်လို့ရတယ်၊ သူမလက်တွေပာာငြီးငွေ့သွားလိမ့်မယ် ... (ရွားလှတယ်၊ အရမ်းရယ်ရတယ်၊ ရှက်စရာကောင်းတယ်၊

4) ရည်းစား (ငါ၏အ reboot ၏နေ့ 23 မှာထွက်အလုပ်လုပ်မည်သည့်!) ဒီဇင်ဘာလ 150rd သည်အထိပြည်ပမှာလေ့လာနေတာဖြစ်ပါတယ်

5) လွန်ခဲ့သည့်နှစ်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည် ဦး နှောက်မှေးမှေးခြင်း၊ မှတ်ဥာဏ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုစသည်တို့ကိုကျိန်းသေကျိန်းသေကြုံခဲ့ရတယ်။ ပြန်လည်မကုန်မချင်းငါသိပ်မသိသေးသောသေးငယ်သောအရာများစွာရှိသည် (နောက်ပိုင်းတွင်ဖတ်ပါ။ )

6) ကိုယ့်ကို (၁၆) နှစ်ကနေတဆင့်ယုံကြည်မှုရှိခဲ့ရင်ယုံကြည်မှုကပြင်းထန်လာတယ်။ (အသက် ၁၅ နှစ်မှ ၁၆ နှစ်မှကလေးငယ်တစ် ဦး အားအနိုင်ကျင့်ခံရခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ ကျွန်ုပ်ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၆ နှစ်တွင်ကြီးထွားမှုနှုန်းမြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှသူ့နေရာနှင့်သူအလျင်အမြန်အစားထိုးခဲ့သည်)

ကျွန်တော့် Reboot ကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ခဲ့သလဲ။

1) အကြှနျုပျ၏ reboot အပြည့်အဝ 90 နေ့ရက်ကာလအဘို့အပိုခက်ခဲ mode ကိုပေါ်ခဲ့သည်။ ငါအနိုင်နိုင်ပင် artifical လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွ (အောက်တွင်အပိုင်း၌ သာ. ) ၏ပုံစံအားလုံးကိုထွက်အုပ်ချုပ်, နောက်ဆုံး 90 နေ့ရက်ကာလအဘို့အကြှနျုပျ၏လိင်တံထိမိပါပြီ။

2) အစဉ်မပြတ်ငါကျန်းမာသန်စွမ်းခဲ့ပေမယ့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ခဲ့ဖူးတယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲတင်ဘားတစ်ခုဝယ်ပြီး ၂-၃ ရက်တခါတိုင်းဘောလုံးနဲ့အတူအေရိုးဗစ် cardio ၁-၂ နာရီလုပ်ခဲ့တယ်။

3) ပရိုတိန်းအများကြီးမစား, သကြားထွက်ခုတ်ဖြတ်။

4) တိုင်း 1-2 ရက်သတ္တပတ်ညာဘက်ခုတ်လှဲ uni အိမ်ထောင်ဖက်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး 3 ညဥ့်နှင့်အတူသောက်သုံး။

5) တစ်ရက်ပတ်လည် 30 ရက်ပေါင်းအအေးရေချိုးခန်းစိန်ခေါ်မှု 45 Started (နေဆဲမယ်။ )

6) အကြှနျုပျ၏အင်တာနက်အသုံးပြုမှုနေဆဲမြင့်မားသည်ငါမူကားငါ့ကိုနှိုးဆွရအံ့သောငှါဘာမှမကောင်းစွာရှင်းရှင်းလင်းလင်းခုတ်မောင်း။ ငါအများအားဖြင့်ဘောလုံးဗီဒီယိုများ, ဂီတ (အဘယ်သူမျှမတေးဂီတဗီဒီယိုရေကူးဝတ်စုံနဲ့ / vids အတွက်မိန်းကလေးတွေကို twerking ရှင်းလင်းခုတ်မောင်း!) နှင့်ရိုးသားဖို့လေ့လာနေ (အောက်တွင်အပိုင်းတွင်ပိုမိုဖတျရှု), Netflix / youtube က / အားကစားတွေအများကြီးစောင့်နေကြလော့။

7) L-Arginine ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ လခန့်သောက်သုံးသည်။ အခုတော့ကျွန်တော်သေချာပေါက်အကြံပေးမှာမဟုတ်ဘူး၊ သူတို့ကကျွန်တော့်ကိုကူညီပေးခဲ့တာလား၊ ဒါမှမဟုတ်ကျွန်တော့်ရဲ့စိုက်ထူနိုင်စွမ်းကကျွန်တော့်ရဲ့ reboot ပဲဆိုတာမပြောနိုင်ဘူး။ ယေဘူယျအားဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုကူညီသည်၊ အောင်မြင်မှုနှုန်းမှာကွဲပြားနေပုံရသည်မှာသူတို့သည်များစွာလုပ်ခဲ့ပြီးပြီဟုမထင်ပါ။ ၎င်းတို့သည်သွေးစီးဆင်းမှု erectile ပြproblemsနာများရှိသူများအတွက်ဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကသူတို့လည်ပတ်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်သူတို့လေ့ကျင့်ခန်းကိုဖြည့်စွက်ရန်ကောင်းသည်ကိုဖတ်ပြီးပြီ, ဒါကြောင့်ငါအဲဒီမှာအချို့သောအကျိုးကျေးဇူးရကြလိမ့်မယ်။

8) ဒါကအငြင်းပွားဖွယ်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့်တက္ကသိုလ်ကိုပြန်လာတဲ့အချိန်မှာကျွန်တော်ဟာတစ်နာရီ ၈-၁၀ နာရီအိပ်မောကျနေပြီးအိပ်ချိန်များများအိပ်နေပါတယ်။ အချို့လူများက၎င်းကိုမကောင်းသောလက္ခဏာအဖြစ်မြင်ပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများသာဖြစ်မည်ဖြစ်သော်လည်းအိပ်စက်ခြင်းသည်ကြာချိန် ၁-၂ နာရီကြာနှလုံးရောဂါလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်သို့မဟုတ်ရှည်လျားသောလေ့လာမှုပြုလုပ်ပြီးနောက်ဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရငါသူတို့နိုးနေစဉ်သင်၏ ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်မည်သည့်လှုံ့ဆော်မှုကိုပျက်ကွက်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်ကြောင့်သူတို့ပြန်လည်နာလန်ထူကူညီရန်ယုံကြည်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်သည်နှိုးစက်၏အကူအညီမပါဘဲနိုးထရန်ကြိုးစားလေ့ရှိသည် (၁၁ မနက်အပြီး၌စာသင်ခန်းများစွာစတင်သည်၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်ကံကောင်းသည်) နှင့်သဘာဝအတိုင်းနိုးလာခြင်းသည်နံနက်သစ်သားအပြောင်းအလဲများကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

အဆိုပါစွဲကန်ဖို့အသုံးပြုအဓိကနည်းစနစ် အထက်ပါကဏ္ my သည်ကျွန်ုပ်၏ reboot ကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံနှင့်ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အဆင့်များအကြောင်းဖော်ပြသည်။ သို့သော်ဤအပိုင်းသည်စွဲလမ်းမှုအတွက်ငါအသုံးပြုခဲ့သည့်အတိအကျနည်းလမ်းများကိုမီးမောင်းထိုးပြလိမ့်မည်။

1) PMO ကိုသင်၏ရည်မှန်းချက်ဖြတ်တောက်ပါစေ။ ဒီအတွက်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရဖို့အတွက်ကောင်မလေးရထားတာကငါ့ကိုတကယ်ကူညီပေးခဲ့တယ်၊ ငါ့ကောင်မလေးကသူမဒါမှမဟုတ်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောခဲ့တယ်။ ကံကောင်းတာကငါသူမကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။ သင်မိန်းကလေးတစ်ယောက်နှင့်ဤသို့မပြုလုပ်နိုင်ပါက၎င်းသည် PMO သို့မဟုတ်သင်၏လိင်ဘဝ၏ကျန်အရာများကိုသာစဉ်းစားပါ။ PMO သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းကြောင်းသင်၏အတွေးအခေါ်ထဲသို့သင်သိရန်လိုအပ်သည်၊ သင်ဤအရာကိုသင်၏စွဲလမ်းမှုကိုတွန်းလှန်ရန်တွန်းအားပေးသည်နှင့်ပိုမိုလွယ်ကူလာလိမ့်မည်။ မင်း PMO ကိုမကောင်းဘူး၊ မကောင်းဘူး၊ မကောင်းဘူးစသည်ဖြင့်သရုပ်ပြရမယ်။

2) ငါပြောခဲ့သလိုပဲငါဟာလိင်စိတ်တွန်းအားပေးမှုအားလုံးကိုအတုဖြတ်ခဲ့တယ်။ ငါ r-rated ရုပ်ရှင် / တီဗီရှိုးများ, ရေကူးဝတ်စုံနဲ့ vids, Facebook ကိုဓာတ်ပုံတွေဂီတဗီဒီယိုများပင်မကြည့်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ဟာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်တွေနဲ့ငတ်ပြတ်နေတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသေးအဖွဲနည်းနည်းလေးမှရုန်းထွက်နိုင်တယ်လို့ခံစားရတဲ့အခါငါခေါင်းထဲမှအတွေးများကိုချက်ချင်းဖျက်ပစ်လိုက်ပြီးငါ့အာရုံကိုချက်ချင်းပြောင်းလဲပစ်လိုက်သည်။ သင့်ခေါင်းထဲရှိပုံများကိုပေါက်ကွဲစေခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ခေါင်းထဲမှပုံကိုထုတ်ပစ်လိုက်သည့်အနီရောင် X ကြီးကြီးဖြင့်အစားထိုးခြင်း။ ငါအနည်းငယ်ပွတ်သပ်ခဲ့ပေမယ့်စနစ်တကျတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်မဆိုအမြင်အာရုံလှုံ့ဆော်မှုမရရှိရာတစ်နေ့လျှင် 60 သို့မဟုတ်ဒီတော့ပြီးနောက်အလွန်သေးငယ်သောချွတ်အနည်းငယ်ရှိခဲ့တယ်။ (ဒါကငါဟာငါ့ရည်းစားကိုနေ့စဉ် Skype လုပ်နေတယ်လို့ပြောပေမယ့်သူကစကားပြောရုံသက်သက်ပဲ၊ သူမကအခြေအနေကိုသတိထားမိပြီးသူမပြန်ရောက်သည့်တိုင်အောင်ငါ့ကိုထောက်ပံ့နေတယ်။ ငါပြောနေတာတွေကြောင့်ငါနှိုးဆွခြင်းမရှိပါဘူး။ သူမကအမြဲတမ်းအပြည့်အ ၀ ဝတ်ဆင်ထားသည်။ )

3 ယေဘုယျစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရတိုက်တွန်းခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာပြီးသင့်ပထမ ဦး ဆုံးရက်၊ ရက်သတ္တပတ်များ / လများအတွင်း၌သင့်အားမှားယွင်းစွာပြောရုံသာမကကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာယစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံလွဲသွားစေကာသင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူအခန်းတစ်ခန်းသို့လမ်းလျှောက်ပါ။ မိသားစု၊ ထွက်ပြေးပါ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို 'trigger zone' ထဲမှထွက်ပါ။

4) ပထမ ဦး ဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာကျွန်မရဲ့အသည်းအသန်သန်မာလာတဲ့အချိန်မှာကျွန်မဟာစာသားလေးကိုလက်ပေါ်မှာထိုင်ပြီးလက်ထဲမှာထိုင်ပြီးထိုင်နေခဲ့ပါတယ်။ ဒါကရယ်စရာကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါထွက်သွားပြီးအာရုံမပျံ့လွင့်နိုင်တဲ့အနေအထားရောက်နေတယ်ဆိုရင်၊ ဥပမာညအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာအိပ်ရာဝင်ရင်အိပ်ရာပေါ်မဝင်ခင်အထိငါထိုင်ပြီးထိုင်ပြီးထိုင်ပြီးထိုင်မယ်။ ငါလက်ကိုငါ့ကောင်လေးဆီသို့အမှန်တကယ်ဆွဲဆောင်နိုင်လိမ့်မည်ဟုငါတွေ့ရှိခဲ့

5) ဤသည်နေပါစေဆုတ်ခွာသင်သည် curable ဖြစ်ကြပြီးသင်ကမှတဆင့်ရရှိမည်ဘယ်လောက်မကောင်းတဲ့နောက်ထပ်ကြီးမားသောတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ငါလူအခြို့ခြို့လူ (ဂါ) 60 လအထိရှိခဲ့ပါပြီလျော့နည်းခဲ့ကြပါပြီ, တစ်ဦး 9 နေ့ကသေလွန်သောသူတို့သည်ဒစ် flatline ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါမေးခွန်းထုတ်ခဲ့သည် 50 ရက်ပေါင်းမှာအစဉ်အမြဲငါပျောက်ကင်းအောင်ကုသခြင်းကိုခံရကြလိမ့်မည်နည်း အစဉ်အမြဲငါလိင်ရှိသည်ဖို့တတ်နိုင်တော်မူမည်လော ဤမေးခွန်းများကိုသဘာဝကဖြစ်ကြပြီးသဘာဝတုံ့ပြန်မှုဤသို့ပြု dont ဖြစ်ပျက်သမျှ, အခြို့ porn ကိုကြည့်သို့မဟုတ် masturbating အားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစမ်းသပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကရက်ပေါင်းပမာဏ X နဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်စမ်းသပ် PMO သို့မဟုတ်ရုံ MO ကိုဖြစ်စေ, တစ်ဦး relapse ဖို့% ခဲ 99 လိမ့်မယ်ပြီ။

6) သငျသညျငွငျးပယျအခါတိုင်းသင်သည်သင်၏အာရုံကြောလမ်းကြောင်း deadening နေကြသည်တိုကျတှနျးထားသသတိရပါ။ သငျသညျ PMO ဆန့်ကျင်စစ်ပွဲအတွက်အခြားသေးငယ်တဲ့စစ်တိုက်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်။ , အစွဲကန်ရန်သင့်လမ်းအပေါ်တစ်ဦးခြေလှမ်းငယ်လေးတစ်အောင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်တစ်ခုတတ်ပြီးငြင်းပယ်နေသည်မှာကြည့်ပါ။ သင်သည်ဤပြုလျှင်သင်တို့ကိုဖြည်းဖြည်းတွန်းလှန်အကြောင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ feeling စတင်ပါလိမ့်မည်နှင့်လွယ်ကူခြင်းနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

(ကျွန်တော့်အမြင်အနှငျ့ငါ့ခွအေနအေ) Rewiring

PIED ကိုဖယ်ရှားဖို့အတွက်ငါ rewiring မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်။ သင်၏ ဦး နှောက်တွင်းရှိညစ်ညမ်းမှုလမ်းကြောင်းကိုကောင်းစွာဖျက်စီးပစ်သော်လည်းကောင်းသည်၊ သို့သော်အကောင်းဆုံးအားဖြင့်သင်သည်၎င်းတို့ကိုအစားထိုးချင်သော (သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်ကိုအစပိုင်း၌အစစ်အမှန်လူများအားအစစ်အမှန်လူများနှင့်ဆက်သွယ်မှုရှိသောကြောင့်) ၎င်းတို့ကိုမိန်းကလေးများနှင့်အစားထိုးလိုသည်။ သို့သော်အချို့သူများအတွက်ကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။ (ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားသည်နိုင်ငံခြားတွင်ရှိနေစဉ်အခြားသူများကအကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ) သင် reboot လုပ်နေစဉ်အတွင်းမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန်ခက်ခဲသည်၊ အထူးသဖြင့်သင့်တွင်ယုံကြည်မှုပြissuesနာများ၊ ။ ငါအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဤအလှည့်ပတ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့နည်းလမ်းတွေအနည်းငယ်စာရင်းပြုစုပါလိမ့်မယ်။

1) ဒါကြောင့်ငါလိုပဲမင်းမှာမင်းမှာမင်းရဲ့ရည်းစားမရှိဘူး၊ မင်းမှာမင်းသမီးတွေမရှိတဲ့သူနဲ့မင်းကသူငယ်ချင်းတွေနဲ့နူးညံ့ပျော့ပျောင်းနေတယ်။ မင်းကိုမင်းစွဲလမ်းနေတဲ့မိန်းကလေးတွေ၊ မင်းတို့ဟာမင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေပဲ၊ ဘာမှမရှိတာသိတယ်၊ ဥပမာအားဖြင့်မင်းတို့သူတို့နဲ့ပရောပရည်လုပ်ရုံသာမကအပြစ်မဲ့ကော်ဖီ၊ နေ့လည်စာစားပွဲတွေစလုပ်နိုင်တယ်။ သိသာသူတို့ကိုလိုက်ရန်မရည်ရွယ်ချက်) ။ ဒီလိုနူးညံ့သော rewiring သည်သင့်အားမိန်းကလေးများနှင့် 1on1 အချိန်ဖြုန်းခြင်းသို့မဟုတ်အပြစ်မဲ့သည့်ပရောပရည်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်အတူပါ ၀ င်သောစိတ်လှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်ရရန်သင့်အားကူညီပေးသည်။ Im နဲ့ပတ်သက်ပြီးသင့်ကိုဆွဲဆောင်နိုင်တဲ့မိန်းကလေးတွေရဲ့အပြစ်မဲ့ပေမယ့်ရင်းနှီးတဲ့အချိန်တွေဟာသင့် ဦး နှောက်ကိုအတုဆွပေးတဲ့နို့ငတ်နေချိန်မှာသာကူညီနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကိုသင့်ရဲ့ ဦး နှောက်ကိုအေးဆေးတဲ့မိန်းကလေးတွေနဲ့အစားထိုးနိုင်ဖို့သင့် ဦး နှောက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးတယ်လို့စဉ်းစားပါ။

2)၎င်းသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းပုံရသော်လည်းယခုနှစ်တက္ကသိုလ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်အသင်းတွင်အသင်းများမကစားရသေးသောကြောင့် (ယခုတွင်ကျွန်ုပ်ရည်းစားရှိပြီးအလုပ်များလာခြင်း) သူငယ်ချင်းများနှင့်ညဥ့်နက်သည့်အသင်းများအပြီးတွင်ကောင်းမွန်သောတိုးတက်မှုကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။ မင်းရဲ့ ဦး နှောက်ကိုအကန့်အသတ်ရှိတဲ့မိန်းကလေးတွေနဲ့ပြည့်နေတဲ့အခန်းထဲမှာရှိနေတာထက်သင့်ဘ ၀ ကိုအမှန်တကယ်ဘဝမိန်းကလေးတွေဆီဘယ်လိုအခြေအနေကောင်းစေမယ်ဆိုတာငါဆိုလိုတာ။ အချို့လူများကကျွန်ုပ်သည်ဤစာကိုရေးရန်တွန့်လိမ်သည်ဟုထင်ကြလိမ့်မည်ကိုသိသော်လည်း၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားအမှန်တကယ်ကူညီပေးခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်စိုစွတ်သောအိပ်မက် ၂ သည်ညဥ့်ကလပ်တွင်အလွန်မွေ့လျော်ပြီးနောက်။

ယခုအချိန်အထိအပြောင်းအလဲများ ... PIED

1) ဒါကအကြီးမားဆုံးသောအရာပဲ၊ ငါ porn / masturbation စွဲလမ်းမှုကိုလုံးဝကန်လိုက်ပြီ။ ငါ reboot မလုပ်ခင်ငါအိပ်ရာမဝင်မီတစ်ရက်မှာအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ကြည့်ပြီးညစ်နွမ်းနေတယ်။ သတင်းစာမှာ bikini ပုံတစ်ပုံကိုတွေ့ရုံနဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့တိုက်တွန်းချင်တယ်၊ ငါမခံရပ်နိုင်ဘူး၊ ငါဖွင့်အပြီးအခွင့်အရေးရတိုင်း PMO လုပ်လိမ့်မယ်။ ၁၀ ရက်မှ ၁၅ ရက်အထိအစွန်းရောက်ပြင်းထန်သောတိုက်တွန်းမှုများအပြီးတွင်သူတို့သည်တဖြည်းဖြည်းအားနည်းလာပြီးအားနည်းလာကြသည်။ အချို့သောနေ့ရက်များသည်လွန်စွာခက်ခဲပြီး၊ ကျွန်ုပ်ကြည့်လိုက်သည့်အခါ PMO နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာတရဖြစ်အောင်လုပ်ရန်ကြိုးစားနေသည့် ဦး နှောက်ကိုတိုက်ခိုက်နေသည်။ ရက်ပေါင်း ၃၀ လောက်မှာကျနော့်ငပဲကိုထိချင်တဲ့စိတ်မရှိခဲ့ဘူး။ နောက်ဆုံးတော့စွဲလမ်းမှုမှကင်းဝေးသွားသည် (ဤအချက်မှာအပြောင်အလဲနက်သည်) ။

2) နက်ရှိုင်းသော flatline 50-60 ရက်ပေါင်းအကြောင်းကိုကြာခဲ့သည်။ ငါမှာအားလုံးအဘယ်သူမျှမလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒရှိခဲ့ 2 လအတွင်းအဘို့, ငယ်ကောင်လေးခြေချင်းခတ်, ရှိသမျှမှာလုံးဝစိုက်ထူအလွန်စိုးရိမ်ခဲ့ပိုဆိုးတစ်ခုခုတက်ခဲ့, ငါသည်အချို့သောရက်, moodswings အလွန်တည်ငြိမ်သော, မှန်မှန်ဦးနှောက်မြူပျောက်ခဲ, နက်ရှိုင်းသောစိတ်ကျရောဂါခဲ့ကြောက်ရွံ့ကြ၏။ အကြှနျုပျ၏ဦးနှောက်က dopamine ၎င်း၏ထိခိုက်ရနိုင်ဒါ PMO မှငါ့ကိုကြိုးစားရဖို့ကမျြးစာ၌ရှိသမျှသောလှည့်ကွက်ကြိုးစားခဲ့သည်။

3) ၆၀ ရက်အပြီးမှာကျွန်မရဲ့ပြားနေတဲ့အင်အားနည်းလာပုံရပြီးကျွန်မမှာ libido ပြန်ဟောက်တဲ့နေ့တစ်နေ့ရှိတယ်။ ၂ လကြာလိင်စိတ်နိုးထပြီးတဲ့နောက်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုကျွန်တော်ရုတ်တရက်ခံခဲ့ရပြီးအရမ်းဆိုးချင်ခဲ့တယ်။ မှန်ကန်တဲ့လိင်, ငါငါ့ရည်းစားရဲ့ထိတွေ့မှု, သူမ၏အနံ့, အရာအားလုံးချင်တယ်။ ဒီလောက်ဆိုးတာကငါ့အတန်းတွေထဲကမိန်းကလေးတိုင်းရုတ်တရက်ငါ့ကိုအရမ်းဆွဲဆောင်ခဲ့တယ်၊ အရူးနေ့ပဲ။ အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါညနေခင်းမှာတန်းစီသွားတယ်။ ထိုညနေခင်းတွင်ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ကူးယဉ်ရန်၊ လက်လွတ်။ လက်ချောင်းနှင့်ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားကိုသူမအနံ့ဆိုးများကိုအာရုံစိုက်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ (ရှေ့တွင်) ခံစားခဲ့ရပုံ (စ။ ) စက္ကန့် ၃၀ အတွင်း ၉၀% အခွန်အားရရှိခဲ့ပြီး ၂-၃ မှသာကြာသည်။ မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်၏ reboot ၌ကြီးမားသောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာငါရက်ပေါင်း 60 အတွင်းငါမဆိုစိုက်ထူခဲ့ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ဖြစ်တယ်, ငါ porn မလိုအပ်, သေချုပ်ကိုင်ထားစရာမလို, ဒါကြောင့်အတွေးကြောင့်ဖြစ်ပျက်!

4) ရက်ပေါင်း ၉၀ တွင်စိုစွတ်သောအိပ်မက် ၄ ခု၊ ၃ သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ပြီးတစ်ညသည်အရက်သောက်ပြီးနောက်၌ဖြစ်သည်။ ပထမ ၃ ကအရမ်းအားကောင်းတယ်၊ အော်ဂဇင်ကကျွန်မကိုနှိုးပြီးအံ့သြသွားတယ်၊ ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာထက်ပိုပြီးကောင်းတယ်၊ သူတို့ထဲက ၂ ယောက်ကပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုပူပြင်းစွာခုန်ချ / နမ်းဖို့အိပ်မက်တွေမက်ခဲ့ကြပြီးတတိယမြောက်ကတော့ငါဟာငါ့ရှေ့မှာရှေ့မှာရှိတဲ့အပြာရုပ်ပုံကိုကြည့်နေသလို) မိန်းကလေးတစ်စင်းကိုကြည့်နေတယ်။ ရှည်လျားလွန်းသည် စိတ်ဝင်စားစရာကငါ clubbing လုပ်ပြီးနောက်ညမှာကျွန်တော့်ရဲ့တတိယမြောက်နဲ့စတုတ္ထမြောက်စိုစွတ်သောအိပ်မက်တွေဟာထွက်လာခဲ့တယ်။ ကလပ်ရှိမိန်းကလေးများသည်သင်ပြုသကဲ့သို့ပတ်ပတ်လည်ကခုန်နေသကဲ့သို့ကျွန်ုပ်သည်စိုစွတ်သောအိပ်မက်များကိုနောက်တစ်နေ့မနက်တွင်ပြုသည်။

5) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောတဲ့အခါငါထိမိခြင်း / ပွတ်ခြင်းတုန့်ပြန်ခြင်းကိုဆိုလိုတာ၊ ကျွန်ုပ်ဂျင်းဘောင်းဘီအတွင်းပိုင်းကိုလိင်တံပွတ်တိုက်ရုံဖြင့်မစဉ်းစားမိသည့်အချိန်တွင်၊ ဒါကကျွန်တော့်အတွက်ကြီးမားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုပါပဲ။ ကျွန်တော့် reboot မတိုင်မီ ၇၅% စိုက်ထူဖို့အတွက်ငါသေမင်းကိုလိုအပ်တယ်လို့ပြောခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်သုက်လွှတ်လိုပါကမည်သည့်အမြင်အာရုံအထောက်အပံ့နှင့်ပိုမိုပေါ့ပါးသောထိတွေ့မှုမှမရှိဘဲကျိန်းသေလုပ်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။

6) နံနက်သစ်သားတဖြည်းဖြည်းပြန်လာမယ့်။ ငါအထူးသဖြင့်ကျေနပ်မိပါတယ်၊ ကျွန်ုပ် PMO နေ့မတိုင်မီနံနက်တိုင်းကျောက်သားသစ်သားရပြီးမကြာမီ PMO သို့ ၁-၂-၂ နှစ်အထိကုန်သွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခုတော့ဖြည်းဖြည်းချင်းပြန်လာပြီးအားကောင်းလာပြီ။ ရက် ၇၀ ခန့်ကတည်းကသူတို့သည် ၅၀% မှ ၈၀% အထိတသမတ်တည်းသွားခဲ့သည်။

7) ငါ့ရည်းစားနှင့်အတူစိုက်ထူ? ကောင်းပြီ၊ ကျွန်ုပ်မပြောနိုင်သေးပါ၊ သူမအိမ်သို့မပြန်သေးပါ။ (သူသည်နေ့ ၁၅၀ တွင်ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ ) သို့သော်လည်းကျွန်ုပ်စနစ်ကျကျပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်စောင့်ဆိုင်း။ မရပါ။ နောက်ဆုံးတွင်လိင်ဆက်ဆံနိုင်လိမ့်မည်

အခွားသောဆိုးကျိုးများ

1) အာရုံစူးစိုက်မှုအနည်းငယ်တိုးလာပေမယ့်ငါငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကအစဉ်အမြဲငါအာရုံစူးစိုက်မှုပြproblemsနာများအစဉ်အမြဲငါခံစားခဲ့ရငါ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပြောနိုင်ပါတယ်

2) တစ်လခန့်အကြာတွင်ယုံကြည်မှုပြန်ပေါ်လာသည်။ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေကိုခြောက်ကြိမ်မြောက်အနိုင်ကျင့်ခံရတာကိုပြန်ကြည့်ပြီးအဲဒါကိုဖြစ်ပျက်ခွင့်ပြုလိုက်တာဟာဘယ်လိုလူထုံကြီးလို့ထင်လဲ။ အခုကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိလာပြီ၊ နောက်တဖန်ဘယ်တော့မှမဖြစ်တော့ဘူး။

3) porn ကိုစက်ဆုတ်စိတ်ပျက်မိကြောင်း, ထို shit fuck ဆိုတဲ့။

4) testosterone ဟော်မုန်းတိုးမြှင့်ထင်ကြသလော ငါသည်ငါ၏ဆံပင်အရမ်းရယ်ရတယ်ပြန်မြန်ကြီးထွားလာရိတ်တဲ့အခါမှာ ?, သော်လည်းကြောင့်တိုးလာအလေးချိန်ရုတ်သိမ်း, ပရိုတိန်းဓာတ်များနှင့် excercise ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

5) ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုပြီးသူရဲခံစားရတယ်။

စာဖတ်ခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဤချည်မျှင်ကိုအသုံးဝင်မည်ဟုသင်မျှော်လင့်ပါသည်။ မည်သည့်တုံ့ပြန်ချက် / မဆိုမေးမြန်းချက်များ၊ ဤအချက်များကသင့်အားဘာကြောင့်မကူညီခဲ့တာလဲများစွာကိုများစွာကျေးဇူးတင်မိပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤလမ်းညွှန်စာအုပ်ကိုရေးသားရန် ၂ နာရီခန့်အချိန်ယူခဲ့ဖူးသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ချည်မျှင်၌ရေးလိုခြင်းမရှိပါကကျွန်ုပ်သည်နေ့တိုင်းသို့မဟုတ် ၂ တွင်ဖိုရမ်များကိုစစ်ဆေးသောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည် PM ၌လည်းရနိုင်သည်။

LINK - 20 p / p တွဲထားသော Y / O VINGIN - ရက်ပေါင်း ၉၀ လုံးလုံးအပြည့်အဝမပြည့်စုံသောအရာ (လမ်းညွှန် / တိုးတက်မှု)

BY - bluegates