ကျွန်ုပ်သည်အာဂျင်တီးနားနိုင်ငံမှအသက် ၂၀ နှစ်အရွယ်ရှိသူဖြစ်ပြီး Tourettes Syndrome လည်းရှိသည် (ကျေးဇူးတင်စရာကားဖြင့်သာပြောခြင်း၊ အသံကျယ်ကျယ်နှင့်ဘာမှမကျိန်ခြင်း) ငါ nofap ရှာတွေ့မှီတိုင်အောင်, ငါကွဲပြားခြားနားသောဆေးတစည်းကြိုးစားခဲ့, အချည်းနှီးကြိုးစားခဲ့သည်။
ငါကတစ်ဦးနေ့စဉ်အလုပ်ကဲ့သို့ဖြစ်၏, ဒီမှာသင်ယောက်ျားတွေအများစုနဲ့တူနေ့စဉ် FAP လေ့ရှိတယ်။ ငါတနေ့ FAP ဖို့မေ့တချို့အကြောင်းပြချက်ဆိုပါကမှားယှငျးခံစားရတယ်။
အခုဆိုရင်ငါဟာရက် ၉၀ မှာ porn-fap နဲ့ free edging ဖြစ်နေပြီလို့ပြောရတာဝမ်းသာတယ်။ ပြီးတော့ငါ့ tics ကအရမ်းကျဆင်းလာတယ်၊ အဲဒါကကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုပြီးထိန်းချုပ်နိုင်တာနဲ့တူတယ်၊
ကျွန်တော့်အတွက်နောက်ထပ်ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကတော့နောက်ဆုံး ၄ နှစ်အရွယ်လူလတ်တန်းစားဆက်ဆံရေးကိုစွန့်ခွာသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ငါဟာဒီမိန်းကလေးကိုဂရုမစိုက်တော့ဘူး၊ နောက်တဖန်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုတော့မှာကိုငါစိုးရိမ်ခဲ့တယ်။ သို့သော် nofap ကိုစတင်ပြီးနောက်၊ လိင်သည်ကျွန်ုပ်လုပ်ရမည့်အရာဟုမခံစားရပါ။ ၎င်းသည်လှပ။ သဘာဝအရာသာဖြစ်ပျက်နိုင်ခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးကိုမဖော်ပြခဲ့ပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါဒီမိန်းကလေးကိုစွန့်ခွာပြီးအခုငါနဲ့တူတဲ့ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့အမျိုးသမီးလေးနဲ့ချိန်းတွေ့ခြင်း (နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်း) ငါပျော်ရွှင်ခဲ့ဖူးတယ်။
ငါသည်လည်း ၁၇ ကီလိုဂရမ် (၃၇ ပေါင်) ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးအားကစားခန်းမသို့သွားပြီးငါ့အစားအစာကိုကြည့်ခြင်းမှကြွက်သားများစွာရရှိသည်။
အိုးနှင့် ED! ဒါဟာကိုယ်နှိုက်ကကုသပေးခဲ့၏။ ဒါကြောင့်ဒီ shit အကျင့်သွားယောက်ျားတွေစောင့်ရှောက်
အားလုံးဟာကျွန်တော့်ဘဝဟာအဆ ၁၀၀ ပိုကောင်းလာတယ်။ nofap ဟာအဲဒါကြီးရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာသေချာတယ်။ ငါတောင်မှအချို့သူငယ်ချင်းများကိုရတယ်! သူတို့ထဲကအများစုဟာရယ်စရာဖြစ်နေပေမယ့်သူတို့ကကျွန်မကိုအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲမှုကိုသတိပြုမိကြပါတယ်။
ဒါကငါ့ရဲ့ပထမဆုံးကြိုးစားမှုပါ။ ရုန်းကန်နေရသူတွေအတွက်ကျွန်တော်ပေးနိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်ကတော့လူတွေရေးသားတဲ့ဒီအစီရင်ခံစာအားလုံးကိုဖတ်ရှုဖို့ဖြစ်တယ်။ သူတို့ကကျွန်မကိုတကယ်အားပေးပြီးကျွန်မတစ်ခုခုကို ဦး တည်လုပ်နေတယ်လို့ခံစားမိစေတယ်။ ဒါဟာတကယ်ကိုလွယ်လွယ်ကူကူဖြစ်လာတယ်၊ နောက်တဖန် fapping ကိုတောင်မစဉ်းစားတော့ဘူး၊ ငါလက်, မဟုတ်ဘဲလိင်တပ်မက်။
ကြှနျတေျာ့အင်္ဂလိပ် kinda ယူတာပဲလျှင်မည်သည့်မေးခွန်းများကိုနှင့်စိတ်မကောင်းမေးမြန်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ ငါသည်ငါ့အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေရှာသောသူတို့အားအကွံဉာဏျပေးရန်ဤအံ့သြဖွယ်အသိုင်းအဝုိင်းကကြွေးခံစားရတယ်။
LINK - 90 ရက်ပေါင်းအစီရင်ခံစာ။ ယောက်ျားလေးပါ, အဘယျသို့ခရီး
by Zeronn
;