ကျွန်ုပ်ကောင်တာသည်နောက်ဆုံး၌ ၁၀၀% အောင်မြင်မှုရရှိခဲ့ကြောင်းသတိပြုမိရန်အလွန်အံ့အားသင့်မိသည်။ ဤတွင်ကျွန်ုပ်၏ဇာတ်လမ်းဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်ဒီမှာတင်ရန်အကြောင်းပြချက်များထဲမှတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်သည်ပြီးမြောက်ခြင်းနှင့်လိုချင်တာကိုဂုဏ်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ ငါပြုခဲ့သောအရာကိုအဘို့အအသိအမှတ်ပြုခံရဖို့။ ဟုတ်တယ်၊ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တယ်ဆိုတာငါသိတယ်။
ဒုတိယအကြောင်းပြချက်ကမင်းကိုငါအဖြေရှာနေတုန်းကအဲဒီလိုလုပ်ဖို့စီမံပြီးသားတွေအပေါ်မှာအများကြီးအားထားခဲ့လို့ပါ။ ငါမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်အကြှနျုပျ၏အလှည့်ဖြစ်ပါတယ်ပုံပါဘဲ။
ED ဆန့်ကျင်ခက် Mode ကို
ဤစိန်ခေါ်မှုသည်သင်၊ သင့် ဦး နှောက်နှင့်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်မရဲ့အဖြေကတော့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ရွေးချယ်စရာမဟုတ်ကြောင်းနက်ရှိုင်းစွာနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းပုံနှိပ်ဖို့ဖြစ်တယ်။
ငါဒီဖိုရမ်ကိုလွန်ခဲ့တဲ့ ၃ လကအတိအကျလုပ်ခဲ့ဖူးတယ်၊ အဲဒီအချိန်မှာမင်းဟာများစွာသောအမျိုးသမီးတွေလိုမျိုးကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ED ပြproblemနာပါ။ ဒီစိန်ခေါ်မှုအတွက်ကျွန်တော့်ရဲ့အဓိကလှုံ့ဆော်မှုက ED ကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ပဲ။ ငါဟာအသက် ၂၀ ရောက်နေပြီ၊
သင် "hard mode" ဟုသင်ခေါ်ဆိုသည်ကိုအတိအကျမသိသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်အလားတူအရာတစ်ခုကိုလုပ်ပြီးပါပြီ။ မဟုတ်ပါ P၊ No M၊ O၊ TV၊ ရုပ်ရှင်၊ No TV-show၊ မဂ္ဂဇင်းများ၊ ရုပ်ပုံများ၊ Youtube၊ လိင်မဆက်ဆံ၊ ရည်းစားမရှိ၊ Cold Showers နှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း။ ထိထိရောက်ရောက်နဲ့မြန်မြန်ဆန်ဆန် reboot လုပ်ဖို့တစ်ခုတည်းသောဖြေရှင်းနည်းကငါထင်တယ် ဒီနေ့ဘယ်သူ့ကိုမှမကြည့်ဘူး၊ ရုပ်ရှင်တချို့ကိုပြန်ကြည့်ဖို့စဉ်းစားနေတယ်။
အကြှနျုပျ၏ 90 ရက်ပေါင်းစွန့်စားမှု
ပထမရက်သတ္တပတ်သည်သင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်၊ သင်သည်လန်းဆန်းစေသည်၊ စွမ်းအင်များစွာနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများစွာရှိသည်။ ထို့နောက် Flatline လာသည်။ flatline ၏ 70 ရက်ပေါင်း! ငါ၏အခါးပတ်အောက်မှာဖြစ်ပျက်ဘာမျှငါ့အ D ကိုလုံးဝသေ, ရိုးရှင်းစွာရှိခဲ့သည်!
ငါတကယ်မှေးမှိန်လာတယ်။ အမှားတစ်ခုခုရှိခဲ့ရင် M ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာငါလိုချင်ခဲ့တယ်။ နေ့ ၈၀ ငါတစ်ခုခုလုပ်ရမယ်ဆိုတာတကယ်ပဲယုံကြည်တယ်။ ဒီဟာက“ yourbrainonporn.com” ကိုပြန်လည်စစ်ဆေးခဲ့တယ် => ရက်ပေါင်း ၃၀ ထက်ပိုပြီးပြားချပ်ချပ်နဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်မဟုတ်ဘူး။
ငါကြည့်လိုက်သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုမှတ်မိရန်ကြိုးစားခဲ့သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်မှတ်မိနိုင်သည့်အရာဘာမှမရှိပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၈၀ အတွင်းတစ်နည်းနည်းဖြင့်အရာရာကိုမေ့သွားနိုင်ခဲ့သည် (သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ကမှတ်မိရန်ငြင်းဆန်ခဲ့သည်) ။ လှပသောမိန်းကလေးငယ်များကိုစိတ်ကူးယဉ်ရန်ကြိုးစားသော်လည်းမတတ်နိုင်ခဲ့ပါ။ ဘာမျှမဖြစ်နိူင်သောစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုတိုက်ထုတ်ရန်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ကိုအလွန်လေ့ကျင့်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံကိုသာအာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် M (၁ မိနစ်တစ်ကြိမ်သာ) ကိုကျွန်ုပ်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
ဤသည်ဖြစ်နိုင်သည်ငါလုပ်ပေးခဲ့တစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်ပါသည်။ ငါသည်ခပ်သိမ်းသောသူတို့အားကြောက်မက်ဘွယ်သောအတှေးဆန့်ကျင်အနိုင်ရခဲ့ကြောင်း, ငါပဲ, ငါ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနိုးထဖို့လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏နံနက်တောအုပ်ကိုပြန်များမှာ! (သာသိသာပြောင်းလဲမှု) ။ သင်သည်ငါ၏ယုံကြည်မှုအဆင့်ကိုရုတ်တရက် 1 မှ 2 သို့မဟုတ် 10 ကနေခုန်ချဘယ်လိုစိတ်ကူးလို့မရပါဘူး။ ငါသညျအမှနျတကယျ flatline ထက်ပို 2 လအကြာက M ၏ထို option စဉ်းစားရန်အလွန်ရှည်လျား flatlines ရင်ဆိုင်နေရတဲ့သူတွေကိုအကြံပြုပါသည်။
ဒီစိန်ခေါ်မှုအတွက်သံသယမဆိုယခုအချိန်တွင်ပေါ်လာနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ငါတစ်နေ့ 80 အတွက်အရာရာကိုစွန့်လွှတ်မှအလေးအနက်ထားအကြောင်းကိုဖြစ်ခဲ့သည်။
ယုံကြည်စိတ်ချမှု၌ဤတိုးနှင့်အတူ, မိန်းကလေးငယ်များနဲ့ငါ့အပြန်အလှန်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသွားတယ်; ငါတစ်နေ့ 85 အပေါ်တစ်ဦးပါတီနှစ်ခုမိန်းကလေးငယ်များနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ (ဟုတ်ကဲ့နှစ်ခု!) ။ ငါကြာကြာစောင့်ဆိုင်းချင်ခဲ့တယ် (နှင့်ယခုတွင်ငါသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသူတွေကိုထက်ပိုပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်ဂရုစိုက်) ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဘယ်အရာကိုမျှဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။
အကယ်၍ ကျွန်ုပ်ဒီအကြောင်းကို ၂၄ နာရီအကြာတွင်ရေးသားခဲ့လျှင်၎င်းသည်“ အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်း” ကဏ္sectionတွင်ရှိမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည် -
ငါ ED တိုက်ဖျက်ဖို့ဒီနေရာကိုလာ။ , ငါအနိုင်ရ! မနေ့ကကောင်မလေးတစ်ယောက်နဲ့ဆုံမိတယ်။ အဘယ်သူမျှမမျှထိုးဖောက်မှုရှိခဲ့သည်။ လိင် = ထိုးဖောက်ခြင်းဟူသောအတွေးကိုမေ့လိုက်ပါ။ အစစ်အမှန်ဘဝသည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ရှင်မဟုတ်ပါ။ သူမသည်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်စွန့်ပစ်မခံခဲ့ရ နှစ်ပေါင်းများစွာအတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်အနေနဲ့ကျွန်တော်ဟာခက်ခဲခဲ့ပါတယ်၊ ပြီးတော့ဒီဟာကိုဆက်ထိန်းထားနိုင်ခဲ့တယ်၊
သတိပြုရန်စိတ်ဝင်စားစရာတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်၏နံနက်တောအုပ်သည်တစ်မိနစ်ထက်မကကြာရှည်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမဲ့ဒီတစ်ခေါက်တော့ကျွန်တော်ဆက်နေနိုင်ခဲ့တယ်။ သင်လိုအပ်တာကမိန်းမတစ်ယောက်ကိုလှုံ့ဆော်တာ၊ တကယ့်မိန်းမပဲ။
သိသာဆိုးကျိုးများ
ငါဖော်ပြပြီးပြီ (ED, flatline, …) အပြင်, NoFap စိန်ခေါ်မှုသည်အခြားပြောင်းလဲမှုများစွာပါ ၀ င်သည်။
- အမျိုးသမီးများနေ့လှပသောများမှာ! ငါသူတို့ဘယ်လိုပြုမူတစ်အများကြီးပိုသူတို့အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုဂရုမစိုက်, သူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ attribute တွေအကြောင်းကိုဒီထက်။ ငါအသစ်ကခံစားချက်တကယ်တော့မေတ္တာ၌ကရြောကျနိုငျပါကွောငျးရှိသည်!
- စူပါပါဝါ? Nah .. ဒါကပထမဆုံးအပတ်ပဲ။ ဒါပေမယ့်ခင်ဗျားရဲ့ခါးပတ်အောက်မှာပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားလိမ့်မယ်၊
- ဒါဟာထူးဆန်းနေပုံရပေမယ့်ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုအသစ်တွေခံစားခဲ့ရတယ်။ ကျွန်မပတ် ၀ န်းကျင်မှာရှိနေတဲ့အရာအားလုံးကတကယ့်ကို“ ထိခိုက်မှုမရှိခဲ့ဘူး” (yup, ငါနည်းနည်းချဲ့ကားပြောဆိုခြင်း) ဖြစ်ခဲ့တာ။ အခုငါအများကြီးပိုပြီး“ ခံစားရတယ်” ။
- ကျွန်ုပ်၌ယုံကြည်မှုပြproblemနာတစုံတရာမရှိခဲ့ပါ။ သို့သော်မယုံနိုင်လောက်အောင်ယုံကြည်မှုအဆင့်သို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။
- အအေးမိသောရေများသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျန်းမာသည်ဟုလန်းဆန်းစေပြီးမနက်ခင်းတွင်ငြီးငွေ့ခြင်းမရှိ။
- အင်တာနက်နှင့်ဝေးရာနေခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်၏အခန်းတွင်မနေခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်အချိန်မည်မျှသိမ်းဆည်းနိုင်သည်ကိုနားလည်သည်။ ငါစီမံကိန်းတွေအများကြီးထဲမှာပါဝင်ပတ်သက်တယ်, ငါအပတ်တိုင်းအများကြီးပိုပြီးလုပ်ဖို့စီမံ: ငါငါ့အသက်ကိုအသက်ရှင်! သင်၏စမတ်ဖုန်းကိုလွှင့်ပစ်ပြီးကောင်းသောကောင်းသော nokia ဟောင်းတစ်ခုမှတစ်ခုကိုဝယ်ပါ။ သင်ပိုက်ဆံချွေတာပြီးထိုသေးငယ်သည့်မျက်နှာပြင်ကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင်မည်မျှချောင်ချောင်နေမည်ကိုနားလည်လိမ့်မည်။
- လေ့ကျင့်ခန်း - အကယ်၍ သင်ကကောင်းမွန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာညီမျှမှုကိုလိုချင်ပါကကျန်းမာသန်စွမ်းရန်တကယ်အရေးကြီးသည်ဟုထင်ပါသည်။ လူအများနှင့်တွေ့ဆုံရန်ပျော်စရာကောင်းသောအခါသမယလည်းဖြစ်သည်။
လွန်ခဲ့သောတစ်ပတ်ခန့်က ၄-၅ လကြာအောင်ကျွန်ုပ်မတွေ့ခဲ့ဖူးသောကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများသည်ကျွန်ုပ်ဆီသို့လာလည်သည်။ ကျွန်ုပ်အားလုံးပြောင်းလဲသွားသည်ကိုသူတို့အားလုံးသတိပြုမိကြပြီးကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြောင်းလဲခဲ့သည်ဟုပြောရန်သဘောတူခဲ့သည်။ ဒါကမင်းအတွက်ငါ့အတွက်ပဲ။
ဤစိန်ခေါ်မှုသည်ယခုဘဝစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါစွဲလမ်းတယ်, ငါကရပ်တန့်ဘယ်တော့မှပါ!
သင်သည်သင်၏အနာဂတ်၌ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနေကြတယ်, ကိုသတိရပါသွားစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်သင်၏အသက်တာပိုကောင်းလိမ့်မယ်!
ငါပေးသောသင်တို့ရှိသမျှကိုအကောင်းဆုံး, သင်ယောက်ျားတွေအံ့သြဖွယ်ဖြစ်ကြောင်း,
ကျေးဇူးတင်ပါသည်တွေအများကြီးကသည်အဘယ်အရာကြောင့်ဖိုရမ်အောင်အဘို့,
JegErFransk
ps: ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အင်္ဂလိပ်အတွက်ဝမ်းနည်းပါတယ်။ ငါကဇာတိမဟုတ်ဘူး
ps2: ဘယ်လိုငါ၏အတိုးတက်မှု loosing မပါဘဲ 180 ရက်ပေါင်းငါ့တန်ပြန်သတ်မှတ်ထားနိုင်သလဲ
thread: ကြှနျတေျာ့အသက်တာသစ်၏ပထမဦးဆုံး 3 လအတွင်း
By JegErFransk
;
