90 ရက်ပေါင်း hardmode! wow ငါကခရီးကိုပြောင်းလဲတဲ့အရူးဘဝကိုခဲ့ဘယ်သို့ဆိုနိုငျသညျ။ အခုတော့ 20 အသက်, porn ငါ့အသက်ကို၏ 6 နှစ်ပေါင်းငါ့ကိုလုယက်နှင့်ယခုတိုင်အောင်ငါကငါ့ကိုငါ့အစစ်မှန်တဲ့အလားအလာရောက်ရှိပါစေဘယ်တော့မှနားလည်သဘောပေါက်။
ပင်သိရှိခြင်းမရှိဘဲ, ကအားလုံးကိုစိတ်ခံစားမှုနဲ့စွမ်းအင်ငါ့ဦးနှောက် numbing ခဲ့ပြန်ဘာမျှပေမယ့်အနုတ်လက္ခဏာ BS ပေးအပ်သည်။
အနည်းငယ်သောနောက်ခံအချက်အလက်:
ငါဘုရားတရားကိုင်းရှိုင်းတဲ့ကက်သလစ်မိသားစုမှာကြီးပြင်းလာတဲ့အချိန်မှာ pmo ကကျွန်တော်ယုံကြည်တဲ့အရာအားလုံးကိုဆန့်ကျင်ခဲ့တယ်၊ ကျွန်တော်သိတယ်။ တစ်ခါတလေကျွန်တော်ရှောင်ကြဉ်ချင်ပေမဲ့မကြာသေးမီက nofap ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိတဲ့အချိန်အထိ ၂ ပတ်မှ ၃ ပတ်လောက်မကြာပါ။ ကျွန်ုပ်သည်အလွန်စွဲလမ်းသူတစ် ဦး အဖြစ်ခံစားခဲ့ရဖူးသကဲ့သို့တစ်ခါတစ်ရံတစ်နေ့တစ်ကြိမ်အများဆုံးပုံမှန်ဖြစ်ခဲ့သကဲ့သို့တစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းသည်တုန်လှုပ်ချောက်ချားသောခံစားချက်မျိုးမခံစားဖူးပါ။ nofap ကိုမရှာခင်၊ ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာစုပ်ယူခဲ့ရတယ်၊ ငါ Xbox ကိုတချိန်လုံးတီးခတ်ခဲ့ပြီးကျောင်းမှာသိပ်ပျင်းရိခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ယုံကြည်ခြင်းကအားနည်းနေတယ်၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက်သွားဖို့အမြဲတမ်းတာဝန်ရှိတယ်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အားထောက်ပံ့ပေးသောချစ်ခင်သောမိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုတစ်ခါမှမခံစားခဲ့ရပါ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်ဘ ၀ သည်မည်သည့်အခါမျှမသွားနိုင်တော့သည့်အထိကျွန်ုပ်သည်ရှုံးနိမ့်နေဆဲဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်ဤမူးယစ်ဆေးဝါးသည်ကျွန်ုပ်ကိုဤအချိန်တစ်ချိန်လုံးဝန်လေးနေကြောင်းအစကတည်းကသိခဲ့ပါကလွန်ခဲ့သောအချိန်များကကျွန်ုပ်အားရပ်တန့်ပစ်ခဲ့သည်။
90 ရက်ပေါင်းမှတဆင့်တိုးတက်:
-Day 1-2 ရက်သတ္တပတ်: စုစုပေါင်းငရဲယခုငါ့ကိုသတ်
-2 ပတ် - ရက် 30 ရက်: Boners နှင့်ပို။ ပို။ boners ဒါပေမယ့်ငါခံစားရတယ်သူကပြောတယ်။
ရက် ၃၀-၆၀ ရက် - မြူရုပ်ကိုဖယ်နေတယ်။ ဟေ့ဟုန်းဟုန်းဟုန်း၊
-60-90 ရက်ပေါင်း: တွန်းအားပေးကွာတိုကျတှနျးထားသတဲ့ကီးဘုတ်ပေါ်မှာ delete နှိပ်ကဲ့သို့ဖြစ်၏။ အလေ့အထကောငျးကြိုးအတှကျသွားပြီ။ တဖနျတူ pmo အောင်ပွဲရှုမြင်ဘယ်တော့မှလိမ့်မယ် !!!
အဘယ်အရာကိုဘဝမှာပြောင်းလဲသွားပြီ:
- ကျွန်မပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားမှုချိတ်ဆက်လူတစ်ဦး (နောက်ဆုံး 90 ရက်ပေါင်းသူ့ဟာသူအတွက်စိတ်ခံစားမှု roller Coaster ခဲ့အနေနဲ့ငါစို့ပု flatlines မှလွဲ. ကြောင့်နီးပါးတိုင်းမိနစ်ချစ်), ငါ၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုအမိုးကတဆင့်စာသားဖြစ်ပါသည်,, ငါရှိတယ်ဖြစ်လာကြပါပြီ Extreme လှုံ့ဆျောမှုဖြစ်လာသည်။ ငါအပြားမှထွက် Shit DONE နှင့်မည်သူမဆိုထံမှ shit ယူ dont လိုက်ပါဆိုတဲ့အချက်ကိုပိုမိုရန်လိုဖြစ်လာကြပါပြီ။ ကိုယ့် wow ဒီ shit တစ်ပျင်းရိအပိုင်းအစအရှိဆုံးအသုံးမကျသောနေ့ရက်ကို im ခဲ့သည်ဆိုသညျကားအဘယ်မှာရှိမဟုတ်တနေ့တော့ဘူးအားဖြင့်တတ်၏။ ငါမဟုတ်တော့တဲ့ငါ့ကိုဖြစ်စရာသို့မဟုတ်ငါ့ကိုမသက်မသာဖြစ်စေအသုံးပြုမယ့်အစားငါအီ (အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းမှကျေးဇူးတင်စကား) ကြိုဆိုကြောင်းဘာမှအကြောင်းကို fuck ဆိုတဲ့ပျံသန်းပေးပါ။
- နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအလုပ်စလုပ်တယ်။ ငါ့လမ်းကိုလျှောက်လာတယ်။ အခု MWF မှာ pushups ၂၀၀၊ pullups ၅၀၊ မေးစေ့ ၅၀ နဲ့နောက် ၃၀ မိနစ်ကြိုးခုန် - ငါ့ဘ ၀ ရဲ့အကောင်းဆုံးပုံသဏ္inာန်ကိုရရှိခဲ့ပါပြီ။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းအပြင်တစ်နေ့လျှင် ၃၀ မိနစ်မှ ၂ နာရီအထိကျွန်ုပ်၏ဂစ်တာကိုလေ့ကျင့်ခြင်းကိုလည်းပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဗီဒီယိုဂိမ်းများမလိုတော့ပါ ငါယခုကြည့်နေသောတီဗီသာအားကစား –The NBA ဖြစ်သည်။
- ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်ခြင်း၌ ၀ ိညာဉ်ရေးအရဆက်နွယ်မှုရှိသည်။ ကျွန်ုပ်သက်သေပြနိုင်သည့်အရာသည်ရက်ပေါင်း ၉၀ သို့ရောက်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏အနာဂတ်တွင်မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ဦး တည်သွားရန်ကျွန်ုပ်၏ကျောရိုးဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်လိင်ဆိုင်ရာပစ္စည်းများမဟုတ်တော့ပါ!
- ယခုတွင်ငါသည်တဲ့မိန်းကလေးတွေမျက်စိသို့ကြည့်နှင့်စစ်မှန်သောစကားပြောဆိုမှုရှိသည်နှင့်နေပါစေသူမဘယ်လောက်လှပသောကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤသည်ငါ့ကိုအမှန်တကယ်သူတို့ဖြစ်ကြပြီးအစားအသွင်အပြင်အားဖြင့်မျက်စိကွယ်ခံတစ်ဦးပိုမိုနက်ရှိုင်းအဆင့်တွင်ချိတ်ဆက်တဲ့သူအတှကျအမြိုးသမီးမြားကိုကွညျ့ရှုခွင့်ပြုခဲ့သည်။
- ယခုတွင်ငါသည်ကျွန်မကောလိပ်ကျောင်းကျောင်းဝင်းန်းကျင်ငါ့ကိုစိုက်ကြည့်မိန်းကလေးများရဲ့မျက်စိဖမ်းလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ကြောင်းအတွက်လမ်းကိုပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုခံစားရတယ်။ ကျွန်မလက်ရှိတစ်ခုတည်းဖြစ်ကြောင်းကိုဖြစ်ခြင်း (နှင့်ကညာလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချွေတာ),
- pmo ဆီကလာတဲ့အထီးကျန်ဆန်မှုတွေပျောက်ကွယ်သွားပြီးပျော်ရွှင်ဖို့အတွက်ငါဟာရည်းစားလိုအလိုရှိသလားလို့မခံစားရတော့တဲ့အတွက်မှန်ကန်တဲ့မိတ်ဖက်ကိုရှာဖွေရတာပိုပြီးစိတ်ရှည်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာသိကျွမ်းခဲ့သော်လည်း“ မိ friend အဆွေခင်ပွန်းကိုသတ်ဖြတ်” ခဲ့ကြသောမိန်းကလေးများသည်ယခုအခါစိတ်ဝင်စားဖွယ် (တိုက်ဆိုင်မှု) ဖြစ်ပုံရသည်။
- ထိုအဟုတ်, ငါ "စူပါအင်အားကြီး" အချို့သောအစစ်အမှန်ဖြစ်ခြင်းကိုငါဆက်စပ်နိုင်ပါတယ် (သူတို့ကိုအမှန်တကယ်တွေ့ကြုံခံစားရန်ရှိသော်လည်း, သင်က jerkin ရပ်တန့်ထက်ပိုပြီးလုပ်ဖို့ရှိသည်တွေ့ရှိခဲ့) ။
အရူးစံချိန်တင်မြင့်တက်နှင့် shitty နိမ်ရှိခဲ့သည်။ တချို့ကရက်ပေါင်းငါသည်ငါ့အသံက system ပေါ်တွင်အချို့အဟောင်းကျောင်းကိုအကြီးစားသတ္တု blaring စဉ် 6am မှာရေခဲအအေးရေချိုးခန်းယူတက်ရောက်ပြီး, ပဲငါ့ကိုစောင့်ဆိုင်းတိုင်းစိန်ခေါ်မှုအောင်နိုင်လိုသောတစ်ဦး badass motherfucker နဲ့တူခံစားခဲ့ရပါပြီ။ ; ငါ (က lonnng အချိန်အတွက်ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးစိုစွတ်သောအိပ်မက်ပြီးနောက်လာသော) 70 စုံတွဲတစ်တွဲရက်သတ္တပတ်ကြာမြင့်ခြင်းနှင့်အမှန်တကယ်စို့နေ့ကလှည့်ပတ်ခဲ့တ flatline ငါလျော့နည်းလှုံ့ဆော်မှုခံစားရပြီးတကယ်နေ့စဉ်အသက်တာ၏ဖိစီးမှုကိုငါ့ကိုရကုန်အံ့။ သို့သော်ဘေးဖယ်သောအရာတို့ကိုသာပိုကောင်းများအတွက်ပြောင်းလဲပြီမှ။
- ကျောင်းနှင့်အလုပ်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာကြပါပြီ။ Ive ကောလိပ်ကျောင်းများတွင်ပျင်းရိတက်ခူးနှင့်ငါ၏အဆင့်ယခင်ကထက်ပိုကောင်းဖြစ်ကြအခြိနျဆှဲလျော့နည်းသွားခဲ့သည်ဟုငါမတိုင်ကြားချက်နဲ့ငါ့အလုပ်မှာခက်ခဲအလုပ်လုပ်, ငါ့သူဌေးငါ့ကိုချစ်တော်မူ၏။
- ငါ၏အမိဘများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူငါ၏အကြားဆက်ဆံရေးအကြီးအဖို့အကောင်းဖြစ်ခြင်းကနေသွား၏။
- လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများက“ ငါ့ကိုအသစ်” အဖြစ်အပျက်ကိုသတိပြုမိပြီးဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာသိချင်ခဲ့တယ်။ သူတို့သည်ရယ်မောကြသည် (ကျွန်ုပ်ကနောက်ပြောင်သည်ဟုထင်သည်) နှင့်ထိုအချိန်က (မယုံကသူတို့ယခုကျွန်ုပ်ကိုယုံကောင်းယုံ) နိုင်မည်ကိုမယုံကြပါ။ သူတို့ရွေးချယ်လိုက်သော်လည်းသူတို့ဘ ၀ ကိုရှင်သန်နိုင်မည်ဟုကျွန်ုပ်ပြောခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်လိုချင်သည့်အတိုင်းအတိအကျနေထိုင်သည်။
- ဤပြောင်းလဲမှုငါ့ကိုတစ်ခုလုံးအဖြစ်အသက်တာ၌ပိုကြီးရုပ်ပုံမြင်သည်ငါ့ဆီသို့အရေးအပါဆုံးကဘာလဲဆိုတာနားလည်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ ယခုတွင်ငါသည်ငါသည်ငါ့အနာဂတ်ကဲ့သို့ဖြစ်ချင်သောအရာကိုမြင်ယောင်, ငါ့မြင်ကွင်းများမှာတိုက်ရိုက်ရည်ရွယ်ရှိနိုင်ပါသည်, ကိုယ့်ဘဝကိုထဲကရချင်အတိအကျသိကြ၏။ ငါထွက်စတင်ခဲ့သည့်အခါ pmo ရပ်တန့်ရန် (နည်းနည်းငါသိခဲ့ပါ) ဒီရည်မှန်းချက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်မှုတစ်ခုအများကြီးပိုကြီးတဲ့ရည်မှန်းချက်ပဲအစအဦးဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီအတှေ့အကွုံမြားကြှနျတေျာ့စစ်မှန်တဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရှာဖွေမတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ငါဖြစ်၏တဲ့သူထွက်ရှာဖွေအကြောင်းပိုမိုခဲ့, နှင့်အလှည့်အတွက်တစ်ဦးတည်းစကားများမဖော်ပြနိုင်တော့ပါဘူးကြောင့်မိမိကိုယ်ကို၏စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်ချစ်ခြင်းတစ်ခုသဘောမျိုးနှင့်ငါ့ကိုစွန့်ပစ်လိုက်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်ပဲကျွန်တော်တို့ဟာအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုပြုပါအဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်သတိပေးမှုဖြစ်ခြင်းသည်, nofap, ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ သင်အပြီးအပိုင်ငါ့အသက်ကိုကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်အစစ်အမှန်ငါ့ကိုဖြစ်လာမှလမ်းကြောင်းပေါ်မှာငါ့ကိုထားကူညီပေးခဲ့ကြသည်။
LINK - 90 နေ့ရက်များ Hardmode: ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၏စစျမှနျသောရှာပုံတော်
;