ဒါကြောင့်အမြန်ထွက်ခွာသွားပြီ၊ ကျွန်ုပ်အသက် ၂၁ နှစ်ရှိပြီးတစ်နှစ်ခွဲလောက် No Fap ကိုလုပ်နေခဲ့ပြီ။ ကျွန်ုပ်စတင်ရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာမိန်းကလေးများရနိုင်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံစဉ်သို့မဟုတ်ရှေ့ပြေးနေစဉ်အတွင်းအော်ဂဇင်အတွက်အလွန်အမင်းအခက်အခဲရှိမည်ဟုဖြစ်သည်။ မိန်းကလေးအများစုကသူတို့စတုတ္ထအကြိမ်ပုံမှန်ကြိုးစားသည်အထိငါ့ကိုလုံးဝအော်ဂဇင်မလုပ်နိုင်ကြပါ။ ငါနှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည့်ပထမမိန်းကလေးနှစ် ဦး သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုံး၌ကျွန်ုပ်အားအော်ဂဇင်မဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိကြောင်းတွေ့ခဲ့ရသည်။
ငါ၏အလိင်တံအချိန်ကာလတစ်ခုအထိအပြီးမိမိတို့လက် / ပါးစပ် / လိင်အင်္ဂါအတွင်းနေစဉ်ကျွန်မမကြာခဏပျော့သွားပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်မကြာခဏသူမ၏အကောင်းဆုံးကြိုးစားအားထုတ်မှု၏အပေါငျးတို့သကြားမှပြီးဆုံးကြှနျုပျကိုပို့ဆောငျနိုင်ခြင်းဖြစ်ခြင်းများအတွက်ဆွဲဆောင်မှုမရှိသို့မဟုတ်မလုံလောက် feeling နှင့်အတူငါဖြစ်ခဲ့သည်မိန်းကလေးစွန့်ခွာလိမ့်မည်ဟု , ချည်းငါ့ကိုထွက်ခွာဖော်ပြထားခြင်းဖို့မဟုတ်ပါဘူး။
ကျွန်မအသက်အရွယ် 19 မှာ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုရှိခဲ့သောစိတ်ကူးများ၏စိုးရိမ်ပူပန်တယ်, ဒါပေမယ့်ထို့နောက်သူကအကြောင်းပိုမိုထင်နဲ့ကျွန်မလက်တွေ့ကျကျငါ porn မှချွတ်ရိုက်နှက်ခဲ့အခါတိုင်းအော်ဂဇင်ရရှိသဘောပေါက်လာတယ်။ ဒါဟာသိသာတဲ့ပြဿနာကိုငါ့ဦးခေါင်း၌ရှိ၏ဆိုလိုသညျ။ အကြှနျုပျ၏ပြဿနာငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်အဆိုပါ porn စိတ်ကူးယဉ်နှင့်ငါ့ကိုယ်ပိုင်ထိတွေ့၏စီးပွားရေးနှိုးဆွမှုထက်အခြားလူများအနေဖြင့် arousal နှင့်ဆန္ဒပြည့်လက်ခံရရှိမှလိင်တုံ့ပြန်ရန်အေးစက်ခဲ့တာပါပဲ။
NoFap ကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ် ၁၅ ရက်လောက်ရောက်ခဲ့ပြီး ၁၅ နှစ်မှာ No Fap မတိုင်ခင်သုံးပတ်ကကျွန်တော်နဲ့ချိတ်ဆက်ခဲ့တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကငါ့ကိုပထမဆုံးအကြိမ်အော်ဂဇင်ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့တယ်၊ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီး No Fap ကိုကျွန်တော်မလုပ်ခဲ့ဘူး၊ အနားယူဖို့ပျက်ကွက်ခဲ့ပြီးအစကနေပြန်စခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်အရှည်ဆုံးအရာကတော့ပြီးခဲ့တဲ့နွေရာသီပါ။ ကျွန်တော်မဖိတ်ခင်ရက်ပေါင်း ၇၀ လောက်မှာ No Fap ကိုပြီးဆုံးခဲ့တယ် မှာအားလုံး အချိန်ကြောင်းတစ်ခုလုံးကိုကာလအတွင်း, က) ခဲယဉ်းခဲ့ပါတယ်။
လိင်စိတ်နိုးထစေတာကိုတွေ့ရလေလေ၊ အော်ဂဇင်ကိုအလွယ်တကူရနိုင်လေလေပါပဲ။ No Fap ကိုစကတည်းကမိတ်ဖက်ငါး ဦး နဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့ဖူးတယ်၊ ငါ့ကိုအော်ဂဇင်အောင်လုပ်ဖို့သူတို့ကပိုပြီးအလွယ်တကူအောင်မြင်ခဲ့လို့တစ် ဦး ချင်းစီဟာတိုးတက်မှုအတိုင်းအတာဆိုတာသတိထားမိတယ်။ လွန်ခဲ့သော ၅ ပတ်ခန့်ကကျွန်ုပ်အိပ်ပျော်နေသောမိန်းကလေးတစ် ဦး သည်ကျွန်ုပ်၏ဒုတိယအကြိမ်ကြိုးစားမှုကိုအော်ဂဇင်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်၊ ၎င်းကကျွန်ုပ်ကိုစွဲမှတ်စေသည်၊ ပြီးခဲ့သည့်ညကကျွန်ုပ်အိပ်ပျော်နေသောမိန်းကလေးသစ်တစ် ဦး သည်ငါ့ကိုသူမ၏ပထမဆုံးကြိုးစားမှုအပေါ်အော်ဂဇင်ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့သည် ဒါကကျွန်တော့်ကိုတစ်ခါမှမဖြစ်ခဲ့ဘူး။ ငါအရမ်းခံစားရတယ်၊ No Fap မရှိရင်ငါ့ရဲ့ပြproblemနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်ဘူးဆိုတာသေချာတယ်။ ယောက်ျားတွေမင်းရဲ့ပန်းတိုင်ဆီကို ဦး တည်နေပါ။ ဒါဟာကူညီပေးသည်!
TL; DR, ငါသည်လိင်စဉ်အတွင်းအော်ဂဇင်ရောက်ရှိတစ်ကယ့်ကိုခက်ခဲအချိန်နှင့် fapping စဉ်သာချွတ်ရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးရှေ့တော်၌ထိုနွေရာသီ fapping အပ်နှင့်တဖြည်းဖြည်းငါမရှိတော့အခက်အခဲအော်ဂဇင်ရရှိခဲ့သည်အထိတိုးတက်လာသည်။
LINK - နှောင့်နှေး / နောက်ဆုံးတော့ပျောက်ကင်းအောင်ကုသအော်ဂဇင်ကိစ္စများဆိုင်းငံ့!
;
