အသက် ၂၁ - ED ရောဂါပျောက်ကင်းသွားသည်။ porn နှင့် fapping သည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကိုမဖြတ်နိုင်တော့ပါ

ဒီတော့ဒီမှာကျွန်တော့်အတိတ်ရဲ့အကျဉ်းချုပ်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါ။ လက်ရှိအသက် ၂၁ နှစ်မှစ၍ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများသည် ၂၁ နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးငယ်များစွာရှိသော်လည်းအများစုမှာ (အားလုံးမဟုတ်လျှင်) ကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံစဉ်ကာလအတွင်း ED ပြင်းထန်စွာထိုးဖောက်ခြင်းခံခဲ့ရသည်။ ဒါကငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအများစုကိုပျက်စီးစေခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့ကျန်တဲ့တစ်သက်လုံးအတွက်ငါပျက်စီးမယ်လို့ငါထင်ခဲ့တယ်။

ထိုအခါငါအကြောင်းကိုအထဲကရှာတွေ့ / r / nofap နှင့်အရာခပ်သိမ်းသည်အမှတ်တမဲ့အသိဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

ဒါကြောင့်ငါ PMO နဲ့ Kegels သုံးလနီးပါးရှိတယ်၊ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်မှာငါရည်းစားအသစ်ရခဲ့တယ်။ မနေ့ကညမှာသူမအိမ်ကိုရောက်လာပြီးတစ်ခုတစ်ခုကနောက်တစ်ခုတစ်ခုဆီ ဦး တည်သွားတယ်။ ကျွန်မတို့အိပ်ယာထဲမှာအဝတ်အချည်းစည်းတွေထွက်လာတယ်။ အဘယ်အရာကိုခန့်မှန်း: NO Fuckin 'ED! သူမနမ်းတာကကျွန်မကိုခက်ခက်ခဲခဲရုန်းကန်ခဲ့ရတယ်။ ဒါကမသာပေမယ့်ငါ orgasms မတိုင်မီ (Kegels, သူတို့အလုပ်လုပ်ကိုင်) လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်းဖြောင့်မိနစ် 3 သွား၏။

ဒီနေ့မနက်ကျတော့ဒုတိယအကြိမ်ပြန်သွားတယ်၊ ထပ်တူပဲ။ အရာအားလုံးဟာတကယ့်ကိုအံ့သြစရာပါ။ ကျွန်တော်ကမင်းကိုမချစ်ဘူး၊ သူမအရမ်းပျော်တာမှငိုခဲ့တယ်။ ငါကိုယ်တိုင်မယုံနိုင်ဘူး

ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့ ED ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ nofappers အားလုံးအတွက်၊ Porn-induced ED, Death Grip ပြissueနာ၊ ဒါမှမဟုတ် Performance Anxiety (သတ္တုတွင်းဟာဒီ ၃ ခုရောနှောနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်) ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါကအလုပ်မလုပ်တော့မည်ကိုစိုးရိမ်သောကြောင့်ဖြစ်မည်။ ! အချိန်ပေးပါ၊ ၃ လကရှည်လျားသည်ဟုထင်ရသော်လည်း၎င်းသည်လုံးဝကျိုးနပ်ပါသည်။ ယခု porn နှင့် fapping သည်ကျွန်ုပ်စိတ်ကိုပင်မဖြတ်တော့ပါ။

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် / r / nofap။ ဒီ subreddit ကငါ့ဘ ၀ ကိုနည်းလမ်းများစွာနဲ့ပြောင်းလဲသွားစေတယ်။ ဒီအချည်ထဲမှာ AMA လုပ်ကြရအောင်။ ငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနဲ့ငါတတ်နိုင်သလောက်များများကူညီပေးချင်တယ်!