အသက် ၂၁ - NoFap မပြောင်းသော်လည်းကျွန်ုပ်အသက်ကိုကယ်ဆယ်ခဲ့သည် - ၁၀၀ ရက်အစီရင်ခံစာ

အဆင်ပြေယောက်ျားတွေ။ ကျွန်မတစ်ဦးအစီရင်ခံစာရေးခငျြသို့မဟုတ်မပါလျှင်တကယ်သိကျွမ်းမေ့သွားရော, ဒါပေမယ့်ငါသင်တဦးတည်းကြွေးများကဲ့သို့ငါခံစားရတယ်။ ငါ 100 ရက်ပေါင်းလုပ်နေတာနှင့်မည်သို့အခုခံစားရစဉ် nofap မတိုင်မီကိုယ်အကြောင်းကိုသင်ပြောပြချင်။ သငျသညျအများစုသင်ဤထိုက်နဲ့တူငါခံစားရအမေရိကန်များမှာကတည်းက Ive ပြီးသားဒီတစ်ခုတင်သွင်းပေမယ့်စံတော်ချိန်အကြောင်းကိုမေ့လျော့ကြ၏။


NoFAP မတိုင်မှီ - Rock bottom

2011 ခုနှစ်: 5'7 125'19, 18 ပေါင်, ။ ငါပစ္စည်းပစ္စယတွေအများကြီးကိုစွဲခဲ့သည်။ အခြေခံအားဖြင့်ဂိမ်းများ၊ အရက်၊ အရက်၊ ပေါင်းပင်၊ အမ်ဖီတမင်း၊ lsd, lsa, shrooms၊ ငါ့ကိုမေ့လျော့ကြ၏။ ကျွန်တော့်အသက် ၁၈ နှစ်မှာအမေကကျွန်တော့်ကိုကန်ထုတ်ခဲ့တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ကျွန်တော်ဟာ“ ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ်ကိုယ်ရပ်တည်ရန်သင်ယူဖို့လို” တဲ့အတွက်ဘယ်သူ့ကိုမှမသိရတဲ့အိမ်နဲ့ဝေးတဲ့မြို့ကတကယ့်ကိုရှုပ်ထွေးတဲ့တိုက်ခန်းကိုပြောင်းရွှေ့ခဲ့ရတယ်။ ငါအလုပ်ရှုပ်နေသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်ချမ်းသာသူဖြစ်လိုသောသူဌေးတစ် ဦး နှင့်အတူဒေါ်လာ ၄ / နာရီရသည့်ဒေသန္တရရုံးတစ်ခုတွင် ၉ မှ ၅ အထိမတတ်နိုင်သောအလုပ်တစ်ခုရခဲ့သည်။ ငွေတောင်းခံဖို့လောက်ရုံနဲ့မလုံလောက်ဘူး ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေတဲ့အတွေးတွေရှိပြီးစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်လို့ပြောစရာမလိုပါဘူး။ သငျသညျဖြစ်နိုင်သည်သကဲ့သို့နက်ရှိုင်းသောဆင်းငါကျောက်အောက်ခြေမှာဖြစ်ခဲ့သည်။ အရာရာတိုင်းကိုငါယုံကြည်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေဖို့နှစ်ကြိမ်ကြိုးစားခဲ့တယ်။

အရာအားလုံးဒုတိယကြိုးပမ်းမှုအပြီးပြောင်းလဲသွားတယ်။ ငါသည်ငါ့အိမ်နီးချင်းငါ့ကိုတွေ့, ဒေသခံဆေးရုံတွင်နှိုး။ ငါဖြစ်ပျက်ကိုသိ dont သော်လည်းငါ့ဦးနှောက်ထဲမှာတစ်ခုခုရိုက်ယူခဲ့သည်။ ငါလိုချင်တစ်ခုတည်းသောအရာကြီးခံရဖို့ခဲ့ အသကျရှငျ။ ဒီတစ်ခါလည်းအနီးကပ်သေခြင်းတရားအတွေ့အကြုံအချို့ကို? ငါမသိဘူး။ ငါ့ဘဝမှာအပျက်သဘောဆောင်တဲ့အရာတွေကိုမကြည့်တော့ဘူး။ တကယ်ပဲခက်ခဲ fucking ။ ငါတကယ်တိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးစေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့်အခြေအနေတွေကနည်းနည်းပိုကောင်းလာတယ်။ နေဆဲငါ့အတွေးအခေါ်ကိုဝယ်အရာအားလုံးစွဲနေဆဲ "အရာရာအချည်းနှီး" မှ "ငါအစဉ်အမြဲဤလုပ်ပေးနိုင်ဘူး, တစ်ခုခုကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ရှိသည်" မှသွားအချိန်အားဖြင့်သွား။ မတော်တဆအားဖြင့်သင်တို့ကိုငါယောက်ျားတွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်ဝယ်


သြဂုတ်လ ၂၅ ရက်၊

အထူးသဖြင့် PMO ဟာမကောင်းတဲ့အရာဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကိုကျွန်မစိတ်ထဲဘယ်တော့မှမေ့ခဲ့ဘူး။ လူတိုင်းကအဲဒါကိုလုပ်မယ်၊ ငါဒီ subreddit ကိုရှာတွေ့ပြီးအောင်မြင်မှုပုံပြင်များကိုဖတ်ပါ။ ဤသေးငယ်သောအရာသည်သင့်ကိုမည်မျှပြောင်းလဲစေနိုင်ကြောင်းကိုအံ့အားသင့်မိသည်။ ဤသည်မှာကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးနှင့်တစ်ခုတည်းသော NoFap ရိုက်ချက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤ fucking အချိန်၊ အားလုံးသို့မဟုတ်ဘာမျှမရှိ၊ NoFap သို့မဟုတ်သေခြင်းဖြစ်သည်ဟုကိုယ့်ကိုယ်ကိုထင်ခဲ့သည်။ အခု ၂၁ နှစ်ရှိပြီ။ ဘဝလို့ခေါ်တဲ့ဂိမ်းကိုပြန်စချင်တယ်။ ငါ့ရဲ့စွဲလမ်းမှုတွေ၊ ရှုပ်ထွေးတဲ့အခန်းကဏ္,၊ ရှုပ်ထွေးတဲ့အလုပ်တွေ၊ သူငယ်ချင်းတချို့ရှာတွေ့တာ၊ ဘဝမှာတစ်ခုခုလုပ်ဖို့၊ ငါ့အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်၊ တစ်နေ့နေ့မှာကျွန်မကိုသူချစ်သကဲ့သို့ငါကိုချစ်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုတွေ့ရလိမ့်မယ်။ ငါလုပ်ရမယ့်အရာတွေအများကြီးပါလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောလိုက်တယ်၊ ဒါကြောင့်မနက်ဖြန်၊ နောက်တနင်္လာနေ့၊ နောက်လမဟုတ်ရင်ငါပိုကောင်းတယ်။ မဟုတ်တစ်နာရီပင်။ “ နောက်ဆုံးစီးကရက်”၊ ငါအခုချက်ချင်းပဲစခဲ့တယ်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်တာ၊ အရက်သေစာသောက်တာ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးတွေ၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုရိုက်ကူးတာကိုငါအရမ်းကြိုက်တဲ့နေ့မှာပဲဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါ console တိုင်းနဲ့ငါ့မှာရှိတဲ့ဂိမ်းတွေအားလုံးကိုရောင်းလိုက်တယ်၊ ငါချစ်ရတဲ့ PC ကိုရောင်းပြီး Thinkpad x200 laptop တစ်လုံး ၀ ယ်ခဲ့တယ်။ အလုပ်၊ ဂီတနဲ့အင်တာနက်အတွက်လုံလောက်တယ်။ ဂရပ်ဖစ်ကဒ်မရှိသေးဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အားကစားရုံတစ်ခုဝယ်လိုက်တယ်၊ အရေပြားဆရာဝန်ဆီသွားပြီးငါ့ဝက်ခြံကိုဖယ်ရှားဖို့၊ ချက်ပြုတ်တာ၊ အဟာရတွေအကြောင်းအများကြီးဖတ်တယ်။ ငါဘဝကိုဇောက်ထိုးလှည့်လိုက်သည်။

သင်တို့တွင်အလူတိုင်းအတွက်သိတယ်အဖြစ်တစ်ခုစွဲဖြတ်လွယ်ကူသောဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။ မပေးသငျသညျမဟုတျဘဲအကြှနျုပျအဘို့အဘို့။ ဒီအတှေးအနေ့တိုင်းကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးသို့ သွား.

  • ဒီအဘယ်ကြောင့်ငါပင်ကြိုးစားနေပါ၏, အဓိပ္ပာယ်မဲ့ဖြစ်သနည်း
  • ငါ့အသက်တာမကောင်းဘူး
  • ကလူအများကြီးမူးယစ်ဆေး / မီးခိုး / သောက်လုပ်ပါ။ ဒီငါမပျော်ဖြစ်ကြောင်းကိုရတဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်မရှိမဖြစ်
  • ဘယ်သူမှမဆိုအပြောင်းအလဲများကိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်အဘယ်ကြောင့်ငါပင်နှောင့်ရှက်ကြသနည်း
  • အရာအားလုံးသည်အတိတ်တွင်ပျက်ကွက်သကဲ့သို့ငါ၏အားထုတ်မှုပဲကျရှုံးလိမ့်မယ်
  • ကိုယ့်တဦးတည်းနောက်ဆုံး FAP / သောက် / ရိုက်ချက် / ချေဆတ်သောအခါ / hit မကောင်းတဲ့ကျွန်မတစ်ဦးတည်းသာ 2 / 3 / 4 / 5 ရက်သတ္တပတ်အတွက်အလယ်အလတ်စားသုံးမှုဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုကြောင်းဖြစ်မရှိမဖြစ်! ညာဘက်?

သင်တို့တွင်အချို့သောအခုအချိန်မှာတူညီတဲ့အတှေးအရှိ im သေချာ။ ရုံကြှနျုပျကိုမယုံ, dont ။ အဲဒါကိုရကျိုးနပ်မပါ! ငါတစ်ကြိမ်တနေ့, 100 ရက်ပေါင်းငါ့လမ်းကိုတိုက်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာပိုမိုလွယ်ကူသွား၏, ငါ့ယုံကြည်မှုကြီးပွားသတည်း။ ငါ့အသက်ကိုအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအသှငျအပွငျတိုးတက်လာသည်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ပုံမှန်ခံစားခဲ့သည်။ တကယ်မပျော်ရွှင်ပေမယ့်အရင်ကဲ့သို့ကအနည်းဆုံးအဖြစ်စိတ်ဓာတ်ကျဘူး။ အဆိုပါပိုမိုမြင့်မားငါ့နေ့ကောင်တာ, ငါသည်ကိုယ်အတွက်ရှိခဲ့ပါတယ်ပိုယုံကွညျခွငျးကိုတက်။ ဒီမှာငါ tripple ဂဏန်းဖြစ်ကြောင်းကို!


၂၀၁၃ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၁၃ - ကျွန်ုပ်၏ဘ ၀ သည်ယခုပင်ဖြစ်သည်

အားလုံးကောင်းတယ် ငါဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်ဆိုနောင်တမရ။ ကျွန်မရဲ့အသွင်အပြင်တိုးတက်လာပြီးသူငယ်ချင်းတချို့တောင်တောင်ဖွဲ့ခဲ့တယ်။ ၁၄၅ ပေါင်ရှိပြီးယခုမှော် ၁၅၀ ကိုရည်မှန်းသည်။ ကျွန်တော့်စိတ်ကိုဘယ်တော့မှပြောင်းလဲပစ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ငါ့စိတ်ဟာအရင်ကအတိုင်းထက်ထက်သန်နေတယ်။ သူတို့ဘာပြောတာလဲသိလား ပျက်စီးသွားသောလူများသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ သူတို့သည်ရှင်သန်နိုင်သည်ကိုသိကြသည်။ ဒါကငါ့အတွက် ၁၀၀% မှန်ပါတယ် ငါသေမင်းကိုတိုက်ခိုက်ခဲ့ပြီးအနိုင်ရခဲ့သည် (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးငါပြောလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ) ။ အဘယ်အရာကိုကမ္ဘာပေါ်မှာငါ့ကိုရပ်တန့်နိုင်မည်နည်း ငါ့ကိုဘ ၀ ကဘာကြောင့်စွန့်ခွာ။ ငါ့ကိုတားဆီးနိူင်သနည်း နေ့စဉ်ကြောက်စိတ် - ဘာလဲ ငြင်းပယ်ခံရတာလား။ မင်းအလုပ်မှာစိတ်ဖိစီးမှုရှိသလား။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသံသယဝင်လား။ pff! ငါအဲဒီ 'ပြproblemsနာတွေ' ကိုရယ်တယ်။ ငါအချိန်အများကြီးဖြုန်းနေကြတယ်။ ဒီနေ့ငါကြောက်စိတ်ကိုမရပ်တန့်ဘဲငါအသက်တာကိုအပြည့်အဝအသက်ရှင်သည်

အခုငါအိပ်မက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်နေပြီ။ ၃ လအတွင်းကျွန်ုပ်စုဆောင်းထားသည့်ငွေအားလုံးကိုဒေါ်လာ ၅၀၀ မှ ၆ ဒေါ်လာသို့တစ်နည်းနည်းဖြင့်ပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့ပြီး၊ အလုပ်မှထွက်လိုက်ပြီးကျွန်ုပ်၏ပစ္စည်းအားလုံးကိုရောင်းချခဲ့သည်။ ငါကမ္ဘာ၏အခြားအဆုံးသို့ပျံသန်းအဲဒီမှာငါ့ကံကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ နောက်နှစ်ဖေဖော်ဝါရီလဒုတိယမှာသြစတြေးလျကိုကျွန်တော်ပျံသန်းမှာပါ။ ဘယ်တော့မှပြန်လာမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ငါ့ပစ္စည်းအားလုံးနှင့်အတူငွေနှင့်ကြီးမားသောကျောပိုးအိတ်မှလွဲ။ ဘာမျှ။ သင်ချင်ရင်ဒီဟာကကျွန်တော့်ဘဝရဲ့စွန့်စားခန်းအချို့ Alexander Supertramp shit ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဘ ၀ ဟာဘာကိုကမ်းလှမ်းတယ်ဆိုတာကြည့်ရအောင်။

ပိုဆိုး sircumstances ထက်ငါ့အကိုပိုမိုနေသော်လည်းငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုကိုပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ငါတတျနိုငျသလိုလျှင်, ဒါကြောင့်သင်လို့ရတယ်။ NOW ကစတင်မနက်ဖြန်စတင်ပါ dont ။ လုပ်ဖို့တစ်ခုခုရှိခဲ့လျှင်ယခုလုပ်, ဒါဟာမနက်ဖြန်သို့မဟုတ်ပင်နောက်တစ်ပတ်သေးပါဘူးအမှုကိုပြုခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်းဟင်းလျာများလုပ်နေတာ, ရေချိုးခန်း, တစီမံကိန်းကိုနှင့်အတူစတင်သည်။ သင်တို့သည်ဤမျှအများကြီးပိုကောင်း youve ပြုပြီးနောက်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်ဤမျှအဘယ်ကြောင့်မပေးအခုအချိန်မှာအနာဂတ်၌တစ်ချိန်ချိန်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုပစ္စည်းပစ္စယပြုပါရန်ရှိသည်?

ဤအစီရင်ခံစာကိုယခု မှစ. ငါသည်မျှော်မှန်းထားသည်ထက်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ရုံတစျခုသငျတို့ကြောင့်ဖတ်ခြင်းနှင့်ပြောင်းရွှေ့ဖွင့်ဖို့လှုံ့ဆျောမှုရရှိသွားတဲ့ကတန်ဖိုးရှိခဲ့လျှင်။ စာဖတ်ခြင်းများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်မေးခွန်းများရှိပါက, ငါ့ကိုဘာမှမမေးရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။ ငါကတိ, တာငါလုပ်နိုင်သကဲ့သို့သင်တို့ကိုကူညီပေးပါမည်။

ကြင်နာပတ်သတ်ပြီး, Cajus

LINK - NoFap ကဘယ်လိုမပြောင်းလဲလဲ၊ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့်ဘဝကိုကယ်တင်ခဲ့တယ် - ၁၀၀ ရက်အစီရင်ခံစာ

by Cajus