အသက် ၂၁ - ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်နှင့်လူ့လိင်အကြောင်းများစွာလေ့လာခဲ့သည်။

ငါအခုဒီ subreddit ရောက်ကတည်းကခဏပါပဲ။ ငါနောက်ဆုံးတော့လုပ်ခဲ့တယ်ထင်ဖို့ kinda အရူးပါပဲ။ ငါ NoFap ဖြည့်စွက်ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့ ~ 2 နှစ်အတွင်းငါဘယ်လောက်အကြိမ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲ, ယောက်ျားတွေ, သင်တို့ကိုငါမပြောနိုင်ပါ, သူတို့ကအကြောင်းပြချက်များအတွက်အန္တိမစိန်ခေါ်မှု။ တကယ်တော့ဒီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုကျွန်တော်ဖျက်သိမ်းလိုက်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အဲဒါကိုအမြဲတမ်းကြားရခြင်းဟာနည်းနည်းပဲဖြစ်လာတယ်၊ အဲဒါကငါ့အတွက်ပိုခက်ခဲစေတယ်၊ ​​သင်ရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းအားလုံးကိုဖော်ပြခြင်းမဟုတ်ပါ။

ငါအကြောင်းကိုနောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ပြောပြ ဦး မယ်၊ ငါဟာညစ်ညမ်းတဲ့ကိစ္စမဟုတ်ဘူးလို့ထင်ခဲ့တဲ့မင်းရဲ့သာမာန်ကောင်လေးတစ်ယောက်ပါ။ ငါဒါကိုတစ်ပတ် ၃-၄ ကြိမ်လောက်သုံးကောင်းသုံးလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒီအချိန်ကတကယ်ကိုကြီးကြီးမားမားသဘောမကျဘူး။ ငါဆိုလိုတာကယောက်ျားတွေအားလုံးက porn ကိုသုံးလေ့ရှိတယ်။ သို့သော်တစ်နေ့တွင် NoFap ကိုတွေ့ရှိပြီး၎င်းကိုပြီးစီးခဲ့သူများ၏အကောင့်များကိုကြားပြီးနောက်၎င်းကိုကျွန်ုပ်ကြိုးစားခဲ့သည်။

ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာပြန်ပြောပြပေမယ့်အဆုံး၌ငါစိန်ခေါ်မှုအောင်မြင်ခဲ့သည်။ ငါကငါ့ကိုအကောင်းဆုံးဖို့ခွင့်ပြုမှာမဟုတ်ဘူး။ ငါကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများတွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှင့်လူ့လိင်အကြောင်းအများကြီးလေ့လာခဲ့တယ်။

ဒီတော့ deathlux? သငျသညျအင်အားကြီးနိုင်ငံတွေ get ပါသလား - လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ သင် NoFap မှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများသည်များပြားလှပြီးအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော်လည်းစူပါပါဝါဟူသောဝေါဟာရသည်ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်အတွက်သိသာထင်ရှားဆုံးအချက်ကတော့ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အဓိပ္ပာယ်ပဲ။ ငါ 3 ပတ်လောက်ငါရလိမ့်မယ်, ဒီမြူကိုဖယ်ရှားပစ်သကဲ့သို့, သင်ကယုံကြည်ဖို့ကတွေ့ကြုံခံစားရန်ရှိသည်ကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည် ကျနော့်အမြင်တွင်ရှိသောအခြားအထင်ရှားဆုံး "စူပါပါဝါ" မှာအမှန်တကယ်လုပ်ရန်မက်လုံးဖြစ်သည်။ ငါ Streak သို့သွားရန်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ထဲကတစ်ခုမှတ်မိသေးတယ်နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖတ်ရှုခြင်း, ဂစ်တာနှင့်စန္ဒရားတီးခတ်နောက်တဖန်ဒါဟာတစ်ခုခုပါပဲ။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့:

• သွားအပေါ်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာပြန်ရောက်သွားတယ်ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကျရှုံးဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပေ။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှငျ့သငျဖြစ်ရန်ဆန္ဒရှိသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်လာရန်ယခုသင်ရှိသည်အပိုအချိန်ကိုသုံးပါ။
• နောက်တဖန် porn ကိုသုံးပါဘယ်တော့မှမပြုလုပ်ထားတဲ့ဆငျးရဲခွငျးဖွစျသညျ။

နောက်ဆုံးဖြည့်စွက်ချင်တာကတော့ porn ကိုယ်တိုင်ကပါ။ စိန်ခေါ်မှုပြီးဆုံးသွားသောအခါ၊ လူ့အဖွဲ့အစည်း၊ အနည်းဆုံးလူငယ်များသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြားနေရုံမျှနှင့်မတူကြပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားထိခိုက်ပျက်စီးစေသော၊ မယုံနိုင်လောက်အောင်များသောအားဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ငါတစ်ခါတုန်းကကြားခဲ့ရတဲ့ဒီကိုးကားချက်မှာဒီဟာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်လို့ငါထင်တယ် -“ ဒါကညစ်ညမ်းတာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမဲ့မင်းအတွက်မကောင်းဘူး”

Winston Churchill ၏ပညာရှိစကားများကိုသတိရပါ၊ မင်းငရဲကိုသွားနေလျှင်ဆက်လုပ်ပါ

သင်သည်မည်သည့်မေးခွန်းများကိုရှိပါကအကောင်းဆုံးဆန္ဒကို, မေးမြန်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။

LINK - တာဝန် 90 နေ့ Post ကို