မင်္ဂလာပါခင်ဗျာ။ ကျွန်ုပ်သည်ဤဖိုရမ်တွင်ကျွန်ုပ်ပါ ၀ င်ပြီးကျွန်ုပ်အင်္ဂလိပ်စာကိုစလေ့လာခဲ့သည်။ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်ကိုသည်းခံပေးပါ။ ငါ NOFAP အတွက်အသစ်မဟုတ်တော့ဘူး၊ ဒါကငါ့ဘဝကိုအရာအားလုံးထက်ပိုပြီးပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်။ ငါဟာမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ဘယ်တော့မှအဆက်အသွယ်မရှိခဲ့ဘူးတဲ့ဂန္ထဝင်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ကောင်လေးတစ်ယောက်ပါ။ (ဖြစ်နိုင်ရင်သူတို့ကိုရှောင်ရှားခဲ့တယ်။ ) ငါ NoFap ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုနေ့အထိကျွန်တော်နေ့တိုင်းတခါတရံမှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်နဲ့ကြည့်နေတယ်
ဒါကြောင့်ငါကစတင်ခဲ့အကြိမ်ပေါင်းများစွာပျက်ကွက်ပေမယ့်အဆုံး၌ငါ fapping မရှိဘဲ 100 + ရက်ပေါင်းလုပ်ဖို့နိုင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်, ငါကဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်းရပ်တန့်နဲ့ကျွန်မရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းကို run ခြင်းနှင့်လုပ်ဖို့စတင်ခဲ့ငါသိပ်စွမ်းအင်ခဲ့လို့ .. သူက fapping (နှင့်ငါ့အဘို့လည်းသုက်ပိုးလွှတ်) ကဲ့သို့ဖြစ်၏ကြီးသောအမှုတို့ကိုလုပ်နေတာမှငါ့ကိုရပ်တန့်မယ့်ကွင်းဆက်ခဲ့သည် ဘဝမှာ။
ငါအစပိုင်းမှာမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုရှာတွေ့နိုင်လိမ့်မယ်လို့တစ်ခါမှမစဉ်းစားခဲ့ဘူး၊ ငါ့စိတ်ထဲမှာ 0.1% အခွင့်အလမ်းတောင်မှမရှိခဲ့ဘူး။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိလာတဲ့အတွက်တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ .. မိန်းကလေးတွေနဲ့စပြီးစကားစပြောခဲ့တယ် ကောလိပ်မှာကျွန်တော်စိုးရိမ်တုန်လှုပ်ခြင်းမရှိခဲ့ဘူး (မကောင်းဘူး၊ ရုပ်ဆိုးတယ်။ ) မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဘယ်လောက်လှတယ်၊ မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့စကားပြောရတာရယ်စရာရယ်၊ ဘယ်လောက်လှတယ်ဆိုတာကိုနားလည်ခဲ့တယ်။ သူမနဲ့ရုပ်ရှင်ကြည့်ဖို့သူတို့ကမင်းကိုပွေ့ဖက်၊ ထိတဲ့အခါ၊ နမ်းလိုက်ရင်ဘယ်လောက်တောင်လှတယ်၊ ငါသူတို့ကိုမင်းသားအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့တယ်။ အွန်လိုင်းမှာတွေ့ရတဲ့ virtual နဲ့စုံလင်တဲ့မိန်းကလေးဗားရှင်းကိုရောက်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။
၉၅ ရက်အကြာမှာတော့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ရခဲ့တယ်။ လွန်ခဲ့သော ၃ ရက်ကကျွန်ုပ်သည်ပထမဆုံးလိင်စစ်စစ် (စက္ကန့် ၃၀ အကြာတွင်ပြုခဲ့သည်။ ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာကျွန်ုပ်မပြုလုပ်မီ nofap ကိုရှင်းပြသည်)၊ ကျွန်ုပ်သည်နေ့စဉ်အခြေခံအားဖြင့်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုစတင်ခဲ့သည် (ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အသက်ရှင်လျက်အိပ်မက်ဟုယူမှတ်သည်) ငါသူမနှင့်ဆက်ဆံရေးဘယ်လိုရတယ်ဆိုတာကိုတောင်တောင်မှရှင်းပြလို့မရပါဘူး)
အခုတော့ငါပျော်ရွှင်နေပြီ၊ လူတစ်ယောက်လိုခံစားရတယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအရမ်းဂုဏ်ယူတယ်။ ရှက်တတ်ခြင်း (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားနည်းချက်တစ်ခုဟုထင်မြင်ခြင်းစသည်တို့) စသည်တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင်စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောစိတ်ကူးယဉ်သာမဟုတ်ဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂုဏ်ယူကြောင်း၊ ငါ့ဘောလုံးတွေဗလာဖြစ်နေရင်တောင်ဒီနေ့မတူညီတဲ့အရာများစွာကိုစမ်းကြည့်နိုင်မယ်။ ဤကဲ့သို့သောဆိုဒ်များကိုကျွန်ုပ်အမြဲတမ်းကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်၊
ငါပြောချင်တာကငါကကူညီနိုင်လိမ့်မယ်လို့ထင်တဲ့အတွက်ဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးပါနဲ့၊ သင်ဟာမိခင်နဲ့လက်တွဲရသေးတယ် **** S ကမှားတယ် နှင့်ညစ်ညမ်း site တစ်ခုပေါ်လာ။
အိုင်တီကမလွယ်ကူပါ၊ ဘယ်တော့မျှလွယ်ကူမည်မဟုတ်သော်လည်းအဆုံး၌မူ၎င်းသည်ထိုက်တန်၏။
သငျသညျအကြှနျုပျ၏အင်္ဂလိပ်များအတွက်စိတ်မကောင်းကျေးဇူးတင်ပါသည်
LINK - MY အတ္ထုပ္ပတ္တိ
;