ငါဒီအကျဉ်းချုပ်စောင့်ရှောက်မည်။ ငါဒီ post ကိုရေးနေတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဒီဝက်ဘ်ဆိုက်မှာဖတ်ခဲ့တဲ့အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတွေမဟုတ်ခဲ့ရင်ငါ့ရဲ့စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာငါ့နှလုံးသားထဲကသိလို့ပါ။ အခြားသူများကဒီကြောက်မက်ဘွယ်သောစွဲကျော်လွှားရန်သူတို့လိုက်ရှာအတွက်ကြိုးစားနေဆက်လက်ရန်။ နောက်ခံအကြောင်းရင်းကတော့ငါက ၁၁ နှစ်အရွယ်မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုစကြည့်ခဲ့ပြီး ၁၀ နှစ်လောက်ကြာအောင်မပြတ်ကြည့်ရှုခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ပတ် ၀ န်းကျင်ကလူတွေကြောင့်ဒီကိစ္စဟာအရမ်းဆိုးတဲ့အလေ့အကျင့်တစ်ခုလို့မထင်ခဲ့ဘူး။ သို့သော်ယခုပြန်လှည့်ပြန်ကြည့်လိုက်သည်ကကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုကြည့်ရှုခြင်းအတွက်ပုံမှန်မဟုတ်ဟုထင်ပြီးအပြစ်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကလူတိုင်းကိုရှက်ကြောက်စေသောကြောင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားမည်မျှလူမှုရေးအရထိတွေ့ဆက်ဆံမှုဖြစ်စေကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ခဲ့သည်။
နောက်ဆုံးတော့အသက် 21 န်းကျင်ငါကဘယ်လောက်ဆိုးရွားသဘောပေါက်ခြင်းနှင့် yourbrainrebalanced နှင့် yourbrainonporn တူသောက်ဘ်ဆိုက်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးလေ့လာသင်ယူစတင်ခဲ့သည်။ ငါကလည်းခံရခဲ့ကွောငျးနီးပါးအရာအားလုံးကိုဆက်စပ်လို့သူတို့အားက်ဘ်ဆိုက်များပေါ်တွင်သူတို့အားပစ္စည်းများ Reading ချက်ချင်းငါ့ထံသို့အသိဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒါကြောင့်ငါသည်ငါ့ 90 နေ့ကပြန်လည်နာလန်ထူအစီအစဉ်ကြိုးစားခဲ့နှင့်များစွာသောအကြိမ်ပေါင်းများစွာပြန်ရောက်သွားတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်နှစ်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲအကြာမှာကျွန်မလုံးဝနီးပါး porn အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းကိုယုံကြည်ကြသည်။
အကြှနျုပျ၏နောက်ဆုံးအချိန် porn ကိုကြည့်အကြောင်းကို 60 days ago ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါကလူကဒီကြောက်မက်ဘွယ်သောစွဲကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ယုံကြည် key ကိုအမှုအရာများစာရင်းကိုပြုစုကြသည်။ ငါလူအများစုပြီးသားကိုသိသောအထင်ရှားဆုံးအရာလို့ပြောပါလိမ့်မယ်: အိုင်တီစွဲကျော်လွှားရန်ခဲယဉ်းသည်။ ငါသည်ဤစွဲတိုက်ခိုက်နေသငျသညျအစဉျအမွဲသင်၏အသက်တာတွင်ပြုတော်မူမည်အခက်ခဲဆုံးအရာတစျခုဖွစျလိမျ့မညျကိုသင်တို့အားအာမခံပါသည်။ သငျသညျအကြှနျုပျ၏စာရင်းကတဆင့်ဖတ်ပါအတိုင်းစိတ်ထဲအတွက်စောင့်ရှောက်လော့။
၁ - မည်သူမျှသူတို့၏ပထမဆုံးကြိုးစားမှုအပေါ်စွဲလမ်းမှုမှပြန်ကောင်းလာမည်မဟုတ်။ သင်ပြန်ရလိမ့်မည်, သင်လက်ခံရမယ်တဲ့အချက်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် ပို၍ အရေးကြီးသည်မှာပြန်လည်ကျင့်သုံးပြီးနောက်၌သင်၌ရှိသောသဘောထားသည်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍“ အိုးငါဘယ်တော့မှငါကြိုးစားမှာမဟုတ်ဘူး” လိုမျိုးတစ်ခုခုဆိုရင်မင်းဘယ်တော့မှပြန်ကောင်းလာမှာမဟုတ်ဘူး။ မင်းမှာရှိသင့်တဲ့သဘောထားက“ ကောင်းပြီ၊ ငါပြန်ပြန်လာပြီ၊ ဒါပေမယ့်ငါဒီအမှားကနေသင်ခန်းစာယူပြီးဒီအမှားကိုဘယ်တော့မှမလုပ်မိဖို့အခက်ခဲဆုံးကြိုးစားပါမယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၀၀ ရှိပါကဤစွဲလမ်းမှုကိုတိုက်လှန်ရန်ကြိုးစားသော်လည်းကျွန်ုပ်ဆေးဆိုးသည့်တိုင်အောင်တိုက်ထုတ်နိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်းကျွန်ုပ်ဂရုမစိုက်ပါ။ ဤစွဲလမ်းမှုဖြင့်နေထိုင်ခြင်းသည်သင့်အတွက်ရွေးချယ်စရာမဟုတ်ကြောင်းသင်၏နှလုံးထဲမှအချက်ကိုသင်လက်ခံသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်သည်ဤစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်အကြီးမားဆုံးအဆင့်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။
2 ။ သင့်ရဲ့တိုက်ပွဲထုတ်ယူခြင်း / သင့်အမှားတွေကနေလေ့လာသင်ယူ - ငါပြောခဲ့သလိုပဲလူတိုင်းပြန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးတွင်သန့်ရှင်းသူဖြစ်လာသူများနှင့်လူမဟုတ်သူများအကြားခြားနားချက်သည်သူတို့၏အမှားများကိုခွဲခြားသိမြင်ပြီးအမှားများမဖြစ်ပွားမီ၎င်းတို့အပေါ်ပြုမူခြင်းဖြစ်သည်။ သင်၏အစပျိုးမှုကိုဖော်ထုတ်နိုင်လေလေသန့်ရှင်းလာလေဖြစ်သည်။ သူရဲကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ “ အိုးဒါကငါ့ရဲ့အစပျိုးသူပါ၊ ဒါပေမယ့်ငါကိုင်တွယ်နိုင်မှာကိုမစိုးရိမ်ပါနဲ့” သင်သည်အားနည်းနေသောအချက်ကိုမြန်မြန်လက်ခံလိုက်ပြီးခလုတ်တစ်ခုနှင့်ကြုံတွေ့ရပါက ပြန်၍ ပြန်ရတော့မည်ဖြစ်ရာသင်၏စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်လိမ့်မည်။ ငါ့စစ်မြေပြင်ရွေးဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းပြောခဲ့တယ်။ ငါ၏အအစပျိုးပြီးသားပြီးနောက်တိုက်ပွဲကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းငါအနိုင်ရမနိုင်သိသောစစ်တိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ခလုတ်မထိုးခင်ငါ့ရဲ့တိုက်ပွဲတွေကိုငါအမြဲတိုက်ထုတ်ခဲ့တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လိင်ဆိုင်ရာရှင်းလင်းပြတ်သားစွာဖော်ပြသောဂီတဗီဒီယိုကိုကျွန်ုပ်ကြည့်တော့မည်ဆိုပါကကျွန်ုပ်တိုက်ပွဲရှုံးနိမ့်မည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ ဒါကြောင့်ငါ့တိုက်ပွဲကဂီတဗီဒီယိုရဲ့ link ကနေစတယ်၊ ဒါကိုမနှိပ်မိဖို့ငါသေချာတယ်။
၃။ သင်၏ဘ ၀ ကိုစည်းကမ်းချမှတ်ခြင်း - သင်၏ဘဝ၏အခြားရှုထောင့်များတွင်မိမိကိုယ်ကိုဆုံးမခြင်းသည်စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏ဘဝ၌အခြားအရာများ၌သင်၏အလိုဆန္ဒများကိုစတင်ထိန်းချုပ်လိုက်သည်နှင့်အစာစားခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းအစီအစဉ်ကောင်းကောင်းမရှိခြင်းကဲ့သို့သောသင်၏ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုကိုဖြည်းဖြည်းချင်းကူညီပေးနိုင်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအမှန်တကယ်လိုလားသည့်အရာတစ်ခုခုကိုသင်တားဆီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်၎င်းသည်သင်၏ ဦး နှောက်ထဲတွင်ဓာတုဓာတ်ပြုမှုတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်လုပ်လေလေ၊ ဒီဓာတုဓာတ်ပြုမှုခံစားရမှုနည်းလေလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏ဘ ၀ ၌စည်းကမ်းပိုကျလေလေ၊ ဤဓာတုဓာတ်ပြုမှုများသည်သင်၏ ဦး နှောက်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းလေလေသင်ကိုယ်တိုင်မှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများကိုတားဆီးသည့်အခါ၎င်းသည်မဆိုးရွားပါ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုစွန့်လွှတ်ရန်အလေးအနက်ထားသောသူများအားတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အစာရှောင်ရန်ကျွန်ုပ်အထူးအကြံပြုလိုပါသည် အစားအစာနှင့်ရေသည်လူသားတို့အတွက်အခြေခံလိုအပ်ချက်နှစ်ခုဖြစ်ပြီးလိင်ထက် ပို၍ လိုအပ်သည်။ သင်သည်သင်၏အစားအစာနှင့်ရေကိုသင်မှရှောင်ရှားလိုက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်လိင်သည် ပို၍ အရေးမကြီးတော့ပါ။ သင်သည်သင်၏အစားအစာနှင့်ရေကိုအဆက်မပြတ်တားမြစ်ထားသည် (တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်နေထွက်မှနေဝင်ချိန်အထိ) ၎င်းသည်လိင်ကိစ္စနှင့်ပတ်သက်သည့်သင့်ဆန္ဒများကိုထိန်းချုပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်၊ ကျွန်ုပ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြောင်းယုံကြည်ပါ။
ငါမင်းကိုစွန့်ခွာလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့နောက်ဆုံးအတွေးကဒီတိုက်ပွဲကဘယ်တော့မှအဆုံးသတ်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ငါနှစ်လခန့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခဲ့ပေမဲ့ငါအစပျိုးလိုက်တာကိုပြန်သွားမယ်ဆိုတာငါသိပြီ။ သို့သော်အခြားအပြင်ကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုကိုပင်မစဉ်းစားတော့ပါ။ အခုတော့ငါ့ဘ ၀ မှာဒီလောက်သေးငယ်တဲ့အခန်းကဏ္playsကနေပါဝင်လာတော့မယ်။ ငါမစဉ်းစားတော့ဘူး။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်ခလုတ်တစ်ခုကိုတွေ့ပါကကျွန်ုပ်သည်အခြေအနေမှထွက်ခွာရန်သေချာသည် (ယခုမအောင်မြင်တော့ပါ။ ) သို့သော်တစ်နေ့တာတွင်ကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုသည်ကျွန်ုပ်နေသည့်နေရာနှင့်လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သောစဉ်းစားစရာပင်မဟုတ်ပါ။ ငါဒီတစ်တိုက်စစ်အကြာတစ်နှစ်ခွဲဒီစစ်တိုက်စတင်သောအခါ။ ငါဒီပို့စ်ကိုကူညီနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။
သင်တို့ရှိသမျှဖို့ကံအကောင်းဆုံး။
;