အသက် ၂၂ - ၁၀၈ ရက် - ED သည်ပျောက်ကင်းသွားပြီး၊ မျက်လုံးချင်းထိခြင်း၊ စကားစမြည်ပြောခြင်းပိုမိုလွယ်ကူလာသည်

ဒီတော့ဒီမှာငါ ၁၀၈ နေ့ရောက်နေပြီ၊ ငါ့ဇာတ်လမ်းကိုမျှဝေမယ်လို့ငါထင်ခဲ့တယ်။

ငါတို့ရှိသမျှသည် Fapstronauts အဖြစ်ခရီးစတင်ရန်အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးရှိသော်လည်းငါ၌အတော်အတန်ရိုးရှင်းသည်။ ငါကတက်ရတဲ့နှင့်အတူပြissuesနာများရှိခဲ့သည်။ ငါစိတ်ရိုးရှင်းစွာဤတွင်မရှိခဲ့ပါလား၊ သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်သည်လိင်မှုကိစ္စမှလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုခံခဲ့ရသည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်ရင်းနှီးသောအချိန်ကာလ၌ထိရောက်စွာစိုက်ထူခြင်းမရှိဘဲအနည်းဆုံးပြောရမည့်အချက်ကိုငါရှာတွေ့ခဲ့သည်။

ဒါကြောင့်တစ်ပြိုင်တည်းပြန်လည်ဖြစ်ပွါးပြီး ၅ ရက်အတွင်းပြန်လည်နေရာချထားပြီးတဲ့နောက်ကျွန်တော်ဟာလမ်းပေါ်မှာရှိနေခဲ့တာပါ။ လမ်းတစ်လျှောက်မှာသေတဲ့ဇုန်လို့ခေါ်တဲ့အတွေ့အကြုံတစ်ခုကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရတယ်။ အဲဒီမှာကျွန်တော်ဟာဘာမှမနီးပါးကိုနှိုးဆွခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ လုံးဝရိုးရိုးသားသားပြောရမယ်ဆိုရင်ဒီအခြေအနေကဘီယာမျက်မှန်တပ်ထားတဲ့အခြေအနေမျိုးကနေငါ့ကိုတကယ်ကူညီပေးခဲ့တယ် (ကျေးဇူးတင်ပါတယ် NoFap!)

အခုဒီမှာငါ ၁၀၈ နှစ်ရှိပြီ။ ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့ခံစားချက်တွေရှိတယ်။ ပို၍ သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်တစ်ခုမှာကျွန်ုပ်ပါဝင်သည့်အကြောင်းရင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၉၀ ခန့်တွင်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်သည်အလွန်ကြီးစွာသောအလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့သည်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထင်ကြီးစေခဲ့သည်။ ဤအရာ၏တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက်မှာမိမိကိုယ်ကိုစိုက်ထူခြင်းနှင့်အပြာရောင်ဘောလုံးများသည်နောက်ကျလေ့ရှိကြောင်းတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။

ဆံအပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်မိန်းမနှင့်ပိုပြီးလွယ်လွယ်ကူကူမျက်လုံးချင်းအောင်ရှာတွေ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ငါ NoFap မတိုင်မီချစ်စရာကောင်းခဲ့ပေမယ့်ကျွန်မကိုယ့်ကိုကိုယ်ကစကားဝိုင်းမှအာရုံစူးစိုက်မှု၏အတွင်းနှင့်ထွက်နွမ်းရှာတွေ့မယ်လို့အဖြစ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ့အ ADHD ၏ငါအဆက်မပြတ်မျက်လုံးချင်းစေတှနျ့ဆုတျ။ ဤသည်မှာထိုကာလအတွက်အတော်လေးအနည်းငယ်အောင်မြင်သောရက်စွဲများမှဦးဆောင်ထားပြီး, ငါကျနော်တို့နှစ်ဦးစလုံးအလွန်အနည်းဆုံးကောင်းသောစကားပြောဆိုမှုရှိခဲ့သောညဥ့်ရဲ့အဆုံးမှာသိသည်။

အခုဆိုရင်ကျ nitty-gritty မှ: ငါသတိထားမိကြရာတစ်ခုမှာကျွန်မအတော်လေးပုံမှန်အစည်းအဝေး nocturnal ထုတ်လွှတ်မှုရှိသည်, ရက်စွဲတစ်ခုအပြီးမကြာခဏညဉ့်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားပါတီအား-up, ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုသိသာကံဆိုးများနှင့်ရှုပ်ထွေးဖြစ်ကြသည်။ ကျနော့်နံပါတ်အနီးမည်သူမဆိုသို့မဟုတ်နောက်ထပ်အဖြစ်ကောင်းစွာဒီကြုံနေရ?

ဒါ့အပြင်ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်သိသာသည်ကြီးမြတ်တော်မူသော pr0n မှလိင် detach လုပ်လိုက်သော, ငါ့အစစ်အမှန်အမျိုးသမီးတွေအာရုံစိုက်နှင့် relapse ရှောင်ရှားကူညီပေးသည်ကိုရှာပါ။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်, NoFap နှင့်အတူယခုအချိန်အထိငါ့အတှေ့အကွုံပဲ! လမ်းတစ်လျှောက်ရှိထောက်ပံ့မှုအားလုံးအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ မည်သည့်မေးခွန်းများမဆိုလွတ်လပ်စွာမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ ခိုင်ခံ့ Fapstronauts နေပါ!

LINK - ဒါနဲ့ကျွန်တော် ၉၀ လောက်နောက်ကျသွားပြီ၊ ဒါပေမယ့်ဒီမှာကျွန်တော့် ၁၀၈ ရက်ကို Check-in လုပ်ထားတယ်

by အချစ်ဇာတ်လမ်း


 

မွမ်းမံမှု (နောက်သို့ဆုတ်သွားသည်) - စွမ်းဆောင်ရည်မရှိခြင်းကိုငြီးငွေ့ပြီးနောက်တစ်ခေါက်ထပ်ကြိုးစားကြည့်ကြစို့

အဲဒီမှာကျွန်တော်ချိန်းတွေ့ခဲ့တဲ့မိန်းကလေးအသစ်တစ်ယောက်နဲ့မြို့မှာရှိနေပြီးညမှာသူမရဲ့နေရာကိုပြန်ရောက်သွားခဲ့တယ်။ သူမကကျွန်မကိုစပြီးစကားစပြောတယ်၊ ဒါပေမယ့်သူမလက်တွေကငါ့အတွက်တကယ်အသုံးဝင်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ငါပြောတယ် သူမငါ့ကိုစို့ဖို့မေးခွန်းထုတ်ခြင်းမရှိဘဲဆင်းလှုံ့ဆော်ပေး။ (ငါမမေးစရာမလိုလျှင်ကျွန်ုပ်၏စာအုပ်တွင်အပိုဆုကြေးများ) ပုံပြင်တိုတို၊ ကျွန်ုပ်၏ကောင်လေးသည်သူမ၏စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အတူပင်ဖျော်ဖြေခြင်းမရှိခဲ့ပါ။

ငါအိပ်ခန်းထဲမှာငါ့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပြန်ပြီးထိန်းချုပ်ဖို့အချိန်တန်ပြီ။ ဒါကြောင့်ငါ mojo ကိုပြန်ရနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ချက်နဲ့ဒီကို NoFap ကိုပြန်လာခဲ့တယ်။

ငါ့ကိုကံဆန္ဒရှိ!