ငါဒီနေရာကိုငါဖန်တီးလိုက်ပြီ you မင်းတို့ယောက်ျားတွေ၊ ငါ့သူငယ်ချင်းတွေ၊ များစွာသောလူတွေကိုရှာဖွေခြင်းနဲ့ NoFap စစ်ပွဲကငါ့ရဲ့အပြာရောင်ကြယ်ပွင့်ဆီကိုပို့ဆောင်ပေးခဲ့တယ်။ ငါရက်ပေါင်း 90 ထစ်ရောက်ရှိပါပြီ အောက်ကတောင်တက်နေသူတွေကိုလက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့။ သင်ဒီမှာနီးနေပြီ။ အပေါ်တက်တဲ့သူတွေကိုမင်းရဲ့နောက်ကွယ်မှာရှိနေတဲ့ငါဟာမင်းကိုဘယ်တော့မှမမှီနိုင်ဘူးလို့ငါမျှော်လင့်တယ်။
ငါ၌ယနေ့အကြံပေးစရာမရှိ၊ ၀ မ်းနည်းပူဆွေးသောကရောက်ချိန်တွင်ကဗျာတစ်ပုဒ်ရေးပြီးဝေမျှမည်ဟုထင်ခဲ့သည်။ သူတို့ကိုငါများသောအားဖြင့်မျှဝေလေ့မရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့် NoFap ကငါတို့နယ်နိမိတ်ကိုတွန်းအားပေးတာပါ။ ဒီကဗျာကို“ Hole in Chest in Chest” လို့ခေါင်းစဉ်တပ်ထားတယ်။ ကျွန်တော်အားလုံးကိုချစ်တယ်။
ကြှနျတေျာ့ရင်ဘတ်ထဲတွင်အပေါက်ယနေ့ကျယ်ပြန့်သည်,
ငါကျိန်ဆို, ဒါကိုတို့ထိကြပြီမဟုတ်။
အရမ်းနက်ရှိုင်းတယ်၊ မဖြစ်နိုင်တဲ့နည်းနဲ့ပဲ၊
အရောင်ပတ်သတ်ပြီးနှင့်အတူကျွန်မဝတ်ဆင်။
ဒီတစ်ခါလည်းသူကသင့်ရဲ့စိတ်နှလုံးသည်ငါ့တို့ထိဘယ်လောက်ကြီး
အားလုံးငါ့နှလုံးလုပ်ဖို့သိတယ်ကြီးထွားဖို့ပဲ။
ကြောင်းမှောင်မိုက်မုန်တိုင်း line ကနေဒီတစ်ခါလည်းအလင်းရောင်
အခြို့သောရန်သူအောင်နိုင်မှငါ့ကို propelled ။
ဒါဟာရိုးရှင်းစွာချိုမြိန်သည့်ဉာဏ်ဖြစ်ရပြီနိုင်
ဒါကကျနော်အင်အားသုံးငါ၏အကုလားထိုင်ကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျွေးမွေး၏။
ဒါပေမယ့်လည်းဒါကကျွန်မရဲ့အထီးကျန်နှလုံးသားရဲ့ရင်ခုန်စရာပါပဲ
ဒဏ်ငွေဆံပင်နှင့်တသားတ၏ abscence မှာ။
ဟုတ်ကဲ့အကြှနျုပျ၏ရင်ဘတ်ထဲတွင်အပေါက်ယနေ့ကျယ်ပြန့်သည်။
အကြောင်းပြချက် turth အတွက်ငါမသိရ။
ဒါပေမယ့်ငါ့နှလုံးအတွက်အလင်းတောက်ပဤနည်းထွန်းလင်းနိုင်,
ဒါနဲ့ဒီအပေါက်ကအမြဲကြီးထွားပါလိမ့်မယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။
LINK - 90 နေ့ရက်များနှင့်ကဗျာ
;