နောက်ခံသမိုင်း - ၂၂ နှစ်၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ ၁၈ နှစ်အရွယ်မှာကျွန်မရဲ့ပထမ ဦး ဆုံးရေရှည်ရည်းစားနဲ့ပြတ်ခဲ့ပြီးကတည်းက ED ရောဂါခံစားခဲ့ရတယ်။ max ကိုမှာတစ်ပါတ်အကြောင်းကို 22 ကြိမ် "အလယ်အလတ်" PMO အသုံးပြုသူ။ တစ်ပတ်လျှင်ပျမ်းမျှ ၂ ကြိမ်ခန့်ရှိသည်။
နောက်ဆုံးတနင်္ဂနွေ (NoFap ၏နေ့ 80 န်းကျင်) ကျွန်မအကြောင်းကို 8 နာရီအချိန်ဘောင်ထဲမှာအတူတူမိန်းကလေး (အမှန်တကယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး) နဲ့ 48 ကြိမ်အကြောင်းကိုအောင်မြင်သောလိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။
သန့်ရှင်းသောရှ။ ကိုယ့်ယောကျာ်းလေးဘဝကိုပြန်ရပြီလို့ခံစားရတယ်
ငါနောက်ဆုံး 10 နှစ်အတွင်းကွဲပြားခြားနားသောမိန်းကလေးများ 4 ကျော်နှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံရန်ကြိုးစားခဲ့ဘယ်တော့မှလုပ်ဖို့စီမံခန့်ခွဲ။ သော်လည်း (50-60% စိုက်ထူနှင့်အတူ) sloppy လိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ သင်“ အခါအားလျော်စွာမတက်” နိုင်သည့်အခါအလွန်စိတ်ရှုပ်ထွေးသည်။
နေ့ 14-16: ကောင်းတစ်ဦးကိုရှာဖွေနေနျောမိန်းကလေးနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံကြိုးစားခဲ့, နောက်ဆုံးမှာ% တဦးတည်းနံနက် 60 ကတက်ရဖို့စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်တကယ်မကောင်းတဲ့လိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါ NoFap နှင့်အတူဤအချိန်ကပ်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။
နေ့ 80-81: ပူပြင်းတဲ့ (အဟောင်း) အာရှအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အတူကြောက်မက်ဘွယ်လိင်ခဲ့။ 8 နာရီထက်လျော့နည်းအတွက် 48 ကြိမ်။ PE ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ခဲ့ပေမယ့်အလျင်အမြန်ပြောင်းလဲသွားခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းအကြောင်းကိုသို့မဟုတ်ပင်ယခု မှစ. ငါသည်ကာလအစဉ်အမြဲငါမတိုင်မီနှင့်အတူကောင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုရှိခဲ့တစ်ခုတည်းသောမိန်းကလေးနှင့်အတူလုပ်ခဲ့တယ်ထက်ကြာခဲ့သည်။
နောက်တစ်ခုကဘာလဲ? ငါအနည်းဆုံးနောက်ထပ်လအနည်းငယ်အဘို့အ fapping မဟုတ်ပါဘူး။ နောက်တဖန် P ကိုပြန်သွား - ဘယ်တော့မှမ။ ကျွန်ုပ်၏ယခင်ကြိုးပမ်းမှုအားဖြင့် ၄၅ ရက်တွင်ပြန်သွားပြီးနောက်၌ထိုအမှားကိုကျွန်ုပ်မဖြေရှင်းနိုင်ပါ။
TL; DR: NoFap နေ့က 85 မှာ ED ကုသပေးခဲ့, 4 နှစ်ပေါင်း ED ထံမှခံစားခဲ့ရသည်။ သူငယ်ချင်းများ yeah!
LINK - NoFap အောင်မြင်မှု> ED ပျောက်ကင်းသွားသည် (ရက် ၈၀ တွင်)! 80yo အလယ်အလတ် PMO အသုံးပြုသူ။
by Danymite 85 ရက်ပတ်လုံး
UPDATE
100 ရက်ပတ်လုံး
Danymite4 ရက်ပေါင်းအားဖြင့် 101 နာရီအကြာကတင်သွင်း
ဒါနဲ့ငါ့နောက်ဆုံး fap ကတည်းက 100 ရက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ fapping ကိုတောင်မစဉ်းစားတော့ဘူး။ ငါနောက်တဖန် fap ဘယ်တော့မှတော်တော်လေးသေချာပါတယ်။
NoFap ဟာ hardmode ကိုသုံးပြီးလွန်ခဲ့တဲ့ ၃ ပတ်လောက်ကပထမဆုံးအကြိမ်လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပြီးကျွန်တော့် ED ပျောက်ကင်းသွားပြီဆိုတာသိလိုက်ရတယ်။ ၃ ပတ်အကြာမှာငါဟာပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုတွေများလာပြီးအခြေအနေတွေကပိုကောင်းလာတယ်။ ငါအရမ်းပင်ပန်းပြီးနောက်တစ်ခါလိင်ဆက်ဆံချင်စိတ်မရှိလျှင်ပင်အလံသည်တက်နေသည်။
NoFap ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အခြားသူများ၏အောင်မြင်မှုပုံပြင်များကိုဖတ်ရှုခြင်းမရှိဘဲကျွန်တော်မလုပ်နိုင်ခဲ့ပါ။ ED လုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သည်။ သင်၏လိင်ကိုလက်ခံပါ၊ fap ၏တိုက်တွန်းချက်များပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ ပိုအရေးကြီးတာက၊ သင်ကိုယ်တိုင်တိုးတက်ရန်သင်တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးသောဗားရှင်းဖြစ်ရန်သင်လုပ်ဆောင်လိမ့်မည်။
;