အသက် ၂၂ - NoFap ဖြင့်တစ်နှစ်ခွဲ၊

မင်္ဂလာပါ တစ်ခုမှာလွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ကျွန်မရဲ့ NoFap ခရီးစတင်ခဲ့နဲ့ကျွန်မတစ်နှစ်ခွဲတနှစ်အဘို့ဖန်ဆင်းငါနောက်တဖန် fapping စတင်ခဲ့ပြီးလျှင်ဖြစ်ပျက်စပ်စုကြောင့်ပြီးတော့ငါကအပေါ်ကိုတက်ပေးခဲ့တယ် ..

ကျွန်ုပ်သည် 'စူပါပါဝါ' များ (ခံစားမှုအသစ်များစွာကိုတွေ့ရှိခဲ့ရပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ကုမ္ပဏီကိုထူထောင်ခဲ့သည်၊ အလုပ်တစ်ခုစသည်တို့ကို) ကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသည်။ NoFap မှကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့သောလှုံ့ဆော်မှုကြောင့်များစွာဖြစ်သည်။

သို့သော်မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသည်မှာလွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်က NoFap ကိုမတွေ့ရှိမီကကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသည့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်တူသည်။
ငါဟာများသောအားဖြင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ပစ္စည်းပစ္စယတွေရလေ့မရှိဘူး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီနှစ်မှာတော့ပုံမှန်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနဲ့ပေါင်းပြီးငါ့ကိုရူးသွားအောင်လုပ်နေတယ်။

ဒီနေ့ကစပြီးငါ့ခရီးကိုပြန်စတော့မယ်၊ ငါ့စိတ်ဓာတ်ကျသွားလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကွာခြားချက်မှာငါထားခဲ့သည့်ငါ့အလေ့အထများဖြစ်သည်၊ ဤရည်မှန်းချက်မှာဤခရီးသည်ပိုမိုကျန်းမာသောအလေ့အထများကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

ဒီအသိုင်းအဝိုင်းကြီးထွားလာတာကိုတွေ့ရတာဝမ်းသာစရာပဲ၊ ငါနောက်ဆုံးရောက်တဲ့အချိန်မှာအသင်းဝင် ၉၀,၀၀၀ ရှိတယ်။

တည်ဆဲများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

(ကျနော်ပြန် 0 သှားဖို့အတှကျအဖွင့်စောင့်ဆိုင်းနေ, ငါ့တံဆိပ်ကို reset ပါပြီ)

LINK - ဝက် NoFap နှင့်အတူနှစ်နှင့်, တစ်နှစ်ခွဲမပါဘဲ

by .ရာဝတီ


UPDATE

160 ရက်ပေါင်းငါသည်အထိ 100% မှာလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ ..

ငါ fapped အထိပါပဲ။
NoFap ကိုကျွန်တော်မစွဲလမ်းခင်မှာကျွန်တော်ဟာစွဲလမ်းသူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးတစ်နေ့ကို porn မကြည့်ဘဲတစ်နေ့ကိုအကြိမ်ကြိမ်မလုပ်ဘဲမနေနိုင်ခဲ့ဘူး။
ငါ NoFap အတွက်တိုးတက်နှင့်ငါ့စွမ်းအင်တိုးလာပေမယ့်အကြောင်းကို 60 ရက်အကြာမှာငါသည်ငါ့ Zen ဆုံးရှုံးခဲ့ရသကဲ့သို့ငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမရှိဘဲကြာမြင့်စွာထံသို့ ဝင်. .. ငါပရိုဂရမ်မာများနှင့်စိတ်အားနည်းလာပြီခဲ့သည်နှင့်အရာခပ်သိမ်းလွှမ်းမိုးသောသလိုပဲနောက်ဆုံးအ 160 နေ့ရက်ကာလအဘို့ဖြစ်၏။
ကျွန်ုပ်၏ zen ကိုပြန်လည်ရရှိရန်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့် NoFap ဖြင့်စမ်းသပ်မှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့သော်လည်းရေရှည်တွင်မူအတူတူပင်ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။


ဤသူသည်ငါယခုကွဲပြားခြားနားသောအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုဖြစ်ပါသည်:
orgasm ပေမယ့်သုတ်ရည်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။
အားလုံးသင့်ရဲ့မှော်အတတ်ဘဝအင်အားသုံးထွက်ရိုက်ကူးမအတော်ကြာလှည့်ကွက်ရှိပါသည်။
ယခုတွင်ငါသည် 3 ရက်သတ္တပတ်အဘို့ဤအမှုကိုပြုပါပြီငါနေ့တိုင်းအပြည့်အဝစွမ်းရည်မှာအလုပ်လုပ်နိုင်ကြပါပြီ။
ရက် ၁၀၀ လောက်တောင်မှအာရုံစိုက်ဖို့အခက်တွေ့နေတယ်ဆိုရင်စမ်းကြည့်ပါ ဦး ။ ငါဘာမှမပြောနိုင်ဘူး၊ ဒါပေမဲ့ဒါကငါ့အတွက်အလုပ်လုပ်ပေးတာ။


TDLR
အကြှနျုပျ၏ကိုယျခန်ဓာစူပါကြာရှည်စွာများအတွက်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ / orgasm ရှောင်ရှားရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည်မဟုတ်။ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်သုတ်ရည်ဆက်ပြီးအမှန်တကယ်ငါ့စိတ်ကိုအပြည့်အဝထိန်းချုပ်ပေးခြင်းတို့အတွက်သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။