ကျွန်ုပ်သည်အပျိုစင် ၂၂ နှစ်ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်သည်လေးလကြာ nofap ဖြစ်ခဲ့သည်။ ယခုငါထူးဆန်းစွာဆွဲဆောင်မှုရှိသောအမျိုးသမီးများ၏ဆွဲဆောင်မှုကိုကျွန်ုပ်သတိပြုမိသည်။ ကျွန်တော့်အတွက်နောက်ကြောင်းရာဇ ၀ င် - ၁၂ နှစ်ကတည်းက pmo'ing ဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ၁၆ နှစ်ကစပြီး hardcore၊ အသက်ရှင်ဖို့နဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့လမ်းပျောက်ခဲ့ရတယ်။
ငြင်းပယ်ခံရမှာကြောက်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုဘယ်တော့မှမမေးခဲ့ဘူး။ NoFap အကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုကြည့်ပြီးဒါကိုလုံးဝမိုက်မဲသောအရာဖြစ်သည်ဟုထင်ကာလိင်တူချစ်သူအဖြစ်အချို့ကပယ်ချခဲ့သည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကဆီးကျိတ်ကင်ဆာကိုဘယ်လိုကူညီပေးတယ်ဆိုတာကိုဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုလည်းဖတ်ပါ၊ ထိုအခါငါပိုဆိုးနှင့်ပိုဆိုးခံစားရစတင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုပို။ ပို။ deblitating လာပြီ သူတို့ skimpy အင်္ကျီအတွက်မဟုတ်လျှင်အမျိုးသမီးများပတ်ပတ်လည်နှိုးဆော်သံ။ shit လိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ဖျက်သိမ်းပြီးငါမလှုပ်နိုင်ဘူး။ လွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်ကမှဖြစ်ရပ်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုညီအစ်ကိုကပြောပြတယ်။ ပြီးတော့သင့် ဦး နှောက်ကိုညစ်ညမ်းစေတဲ့ပုံအကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ပြပါ။
နေ့ 1 ။ စိတ်ဆိုးဘာမျှပြောင်းလဲသွားခဲ့ပါသည်။ ငါ၏အ iPhone နှင့် Laptop ကိုငါ့အလိုရှိသမျှ pics ပယ်ဖျက်ပစ်ပါ။
နေ့ 8 ။ ငါတစ်ခုလုံးအများကြီးပိုကောင်းတဲ့ feeling စတင်ခဲ့သည်။ လျော့စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာရုံယေဘုယျအားဖြင့်ပျော်ရွှင်လူသားတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းနှင့်တူခံစား။ ဒါ့အပြင်ပိုပြီး horny ဖြစ်လာ။
အပတ် 2 ၏အဆုံး။ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်။ နေ့ကဤအချက်ကနေနေ့ကထိုနောက်ငါအစဉ်အမြဲငါဘဝမှာရှိခဲ့အရှိဆုံးပြင်းထန်သော, တက်ကြွ, ဖြာအိပ်မက်လာပြီစတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာတစ်ချိန်တည်းမှာတုန်လှုပ်ဖွယ်များနှင့်ကြောက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီနရောမှာငါ noFap အမှန်တရားကြီးနှင့်ဦးနှောက်-ဆက်စပ်သည်ငါနှင့်အတူအရူးသွားတစ်ခုခုကျိန်းသေရှိကွောငျးကိုအဘယ်သူမျှမသံသယရှိခဲ့ပါတယ်။
အပတ် ၄။ ဖွားလိုင်းနှင့်ထူးဆန်းသည့်ဆွဲဆောင်မှု။ ယခုအပတ်ကျွန်ုပ်၏ libido လုံးဝကျဆင်းသွားပြီးကျွန်ုပ်သည်လိင်တူဆက်ဆံခြင်းကိုခံစားခဲ့ရသည်။ ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်၏လုပ်ငန်းစဉ်၌ nofap ကိုစတင်ရန်ကူညီပေးခဲ့သော HOCD မှ လွဲ၍ ကျွန်ုပ်ကြုံတွေ့ဖူးသမျှအခက်ခဲဆုံးအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုအခါဤအချိန်တစ်ဝှမ်းငါအမျိုးသမီးများကနေအာရုံမရအာရုံစိုက်လာတယ်။ ငါသွားလေရာရာ၌မိန်းမများသည်ငါ့ကိုစူးစိုက်ကြည့်ရှုလေ့ရှိပြီးငါ့ကိုချီးမွမ်းဖူးသည်။ ကြီးမားသောချိုမှ။ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ကျဆဲဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ဤအချက်ကိုရလဒ်များအရအိပ်ယာနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုဟုပထမ ဦး ဆုံးဖော်ပြခဲ့သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ပြားချပ်ချပ်ထဲတွင် shit ကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရသည်ကိုကျွန်ုပ်သဘောမပေါက်ကြောင်းသဘောပေါက်လာသည်၊ ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်မှုများပိုမိုဆိုးရွားလာခဲ့သည်၊ မိန်းမတို့အား တစ်ခါတလေအမျိုးသမီးတွေကကျွန်မကိုဘယ်နေရာမှာမှနေရာတကာချဉ်းကပ်ပြီးချဉ်းကပ်လေ့ရှိတယ်။ ငါအတိတ်လမ်းလျှောက်နေသောမိန်းကလေးတစ်ယောက်သည်ငါ့ကိုပင်ပြေး။ သူမအားနံပါတ်ပေးခဲ့သည်။ ငါအရင်ကအဲဒီလိုအာရုံမစိုက်ခဲ့ဖူးတဲ့ဘီစီအေ။ လှပသောဆံပင်ရွှေရောင်ကြက်တစ်ကောင်သည်သူမ၏ကားကိုဆွဲထုတ်ပြီးကျွန်ုပ်အားဒေါ်လာ ၂၀ ပေး၍ ငါ့ကိုကြည့်လိုက်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ထိုအရာကိုလုပ်ဆောင်ရန်အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားနေသည်။ ငါဘယ်သူ့ကိုမှဤဖြစ်ရပ်များရှိမရှိကြည့်ဖို့အွန်လိုင်းတက်ကြည့်နှင့်ကံကောင်းတာကငါအကြောင်းပြောနေတာဘာကိုသိပေမယ့် ppl တွေအများကြီးစိတ်ကို / ကိုယ်ဟန်အနေအထားသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာ၌ရှိ၏ဟုသူကို ppl တစ်တန်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒါနဲ့ငါ့အူပြောတာကိုနည်းနည်းစမ်းသပ်ခဲ့တယ်။ ငါအားကစားရုံဘောင်းဘီတိုတွေဝတ်တဲ့အခါငါပိုပြီးဂရုစိုက်တယ်သတိထားမိတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါအနက်ရောင်အားကစားရုံဘောင်းဘီတိုတွေဝတ်ထားတဲ့လက်ဝှေ့သမားတွေမရှိဘဲ Food Lion ကိုသွားဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ LO နှင့် BEHOLD အမျိုးသမီးများသည်ကျွန်ုပ်ကိုနောက်ယောင်ခံနေရသည်။ ငါ junk ကျွန်းကိုသွားတဲ့အချိန်မှာဒီ sexy အသက်ကြီးတဲ့အဖြူရောင်အမျိုးသမီးတွေနှစ်ဆယ်ကျော်နှောင်းပိုင်းမှာငါ့ကိုစမ်းကြည့်ပြီးငါ့ကိုခေါ်လာပြီးကလေးလို့ခေါ်တယ်။ ထို့နောက်သူမကကျွန်ုပ်ကိုကြည့်ပြီးကျွန်ုပ်ပြောစရာရှိမရှိကိုကြည့်သည်။ အလွန်စိတ်ရှုပ်ထွေးလွန်းသဖြင့်ကျွန်ုပ်ဘာမှမပြောဘဲမလွှတ်လိုက်ခဲ့ပါ။ ငါရေခဲမုန့်ကိုသွားတဲ့အချိန်မှာဒီချစ်စရာအာရှကြက်နှစ်ကောင်ဟာကျွန်တော့်ကိုဖြတ်ကျော်သွားပြီး ၅ စက္ကန့်ပိုင်းအကြာမှာအပြည့်အစုံပြောပြီးကျွန်တော့်မျက်နှာကိုစာသားအတိုင်းပဲစကားပြောဖို့စောင့်နေခဲ့တယ်။ စိတ်လှုပ်ရှားနေတုန်းပဲ ၅ မိနစ်အကြာမှာငါကုန်ပစ္စည်းတွေဆေးကြောဖို့သွားခဲ့တယ်၊ အဲဒီနောက်ငါထွက်ခွာတော့မယ့်အချိန်မှာသူတို့ဟာငါကိုယ်တိုင်ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်စစ်ဆေးပြီးကျွန်းကိုပြေးသွားကြတယ်။ ငါတကယ်နောက်သို့ခံရခဲ့သည်။ ငါဒီအနေဖြင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာမ ၀ င်၊ ငါကသုတ်ရည် retention ကိုနှင့်အတူတစ်ခုခုရှိကြောင်းငါသိ၏။ ငါ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးငါ့ကိုလျစ်လျူရှုခဲ့တဲ့မိန်းကလေးတွေဘာကြောင့်ငါ့ကိုရုတ်တရက်ဆွဲဆောင်နေတာလဲ။ ငါအဝတ်အစားအသစ်တွေဒါမှမဟုတ်အဖြူရောင်ရှပ်အင်္ကျီဝတ်တာနဲ့တူတာမဟုတ်ဘူး။ ပို၍ ပင်ရူးသွပ်သောအရာမှာပေ ၃၀ အကွာမှအချို့မိန်းကလေးများသတိပြုမိကြလိမ့်မည်။ တခါတရံလမ်းတွေပေါ်မှာငါမိန်းကလေးစုံတွဲတစ်တွဲကကျွန်မကိုနမ်းရှုပ်လေ့ရှိတယ်။ အဘယ်အရာကိုရှင်းပြနိုင်သနည်းငါသူတို့ ဦး တည်ချက်ကိုမကြည့်မိပါ၊ သူတို့ကိုပုံမှန်အတိုင်းပင်သတိထားမိသည်၊
အပတ် ၅ ။ ရက်သတ္တပတ် ၅ ၌တစ်ရက်ငါမယုံနိုင်လောက်အောင်ဖော်ပြနိုင်သောစွမ်းအင်ဖြင့်နိုးခဲ့သည်။ ငါဘယ်လောက်ကြိုးစားခဲ့ရသလဲသုညစိတ်ပူပန်မှုမရှိ။ ငါနှစ်နာရီလောက်ခုန်ဆင်းပြီးခုန်ဆင်းလိုက်တယ်။ အဲဒါကိုမဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်လို့ကျွန်မအရမ်းပျော်သွားတယ်။ ငါ၏အအားနည်းနေ, ပင်ပန်း, စိတ်ဓာတ်ကျကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကနေဒီလောက်ကြီးမားတဲ့ဆန့်ကျင်ဘက် စတိုးဆိုင်မှာအမျိုးသမီးငွေကိုင်တစ်ယောက်နဲ့စကားပြောဖို့တောင်သတ္တိရှိရမယ်၊ ပြီးတော့ဘယ်နေရာကမှကျပန်းကျွံပြုသူနဲ့စကားစပြောတယ်။ အရမ်းပျော်တယ် ဒီတစ်ရက်တည်းမှာပဲငါ့ရဲ့ nofap ခရီးတစ်ခုလုံးကကျိုးနပ်ပြီ။
ရက်သတ္တပတ် ၇။ ကောလိပ်တွင်လာမည့်နှစ်နှစ်တွင်ထိုင်နေသောပူပြင်းသောဆံပင်ရွှေရောင်ကြက်ကကျွန်ုပ်ကို IOI အမြောက်အများပေးနေသည်။ သူမကျွန်တော့်ကိုစကားပြောမှာမဟုတ်ဘူး၊ ဝါကြွားရန်မကြိုးစားသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်ထက်ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်ဟုကျွန်တော်ထင်သည်သူနှင့်အတူထိုင်။ ကောင်းမွန်စွာပြောဆိုသောစစ်တပ်အရာရှိရှိပါသည်။ သို့သော်သူမပင်သူ့ကိုဂရုမစိုက်ပါ။ တကယ်တော့သူမကသူ့ကိုလုံးဝလျစ်လျူရှုပြီးငါ့ကိုသာနှုတ်ဆက်သည်။ သူမအလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီးရယ်စရာကောင်းသည်ကိုသူစိတ်မကောင်းဖြစ်မိသည်။ သူငယ်ချင်းဖြစ်လာသောရယ်စရာကောင်းသောမိန်းကလေးနှစ် ဦး သည်လည်းကျွန်ုပ်ကိုနှစ်လကြာဇုန်တစ်ခုဖြတ်သန်းစေခဲ့သည်။ တစ် ဦး ကသူတို့၏နံပါတ်ကိုပေးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အခြားအကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုကြောင့်ငါ့ကိုလှည့်ပတ်ကြည့်ရှုနေသော gigggly-eyed ဖြစ်ပါတယ်။ ငါ lol လက်စားချေပြန်ရရန်သူမ၏တက်ရပ်နေစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ အမျိုးသမီးများသည်ကျွန်ုပ်ကိုဤထူးဆန်းသောအမြင်ဖြင့်ကြည့်လိုက်သည်။ သူတို့သည်အလွန်အံ့အားသင့်သွားပြီးပြုမူပြုသကဲ့သို့သူတို့ကကျွန်ုပ်နှင့်နီးကပ်သောအချိန်တွင်အလွန်inတ္ထိရောက်သွားသည်။ ငါသည်လည်းယောက်ျားများထံမှပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုရ။ ငါတစ်နည်းနည်းနဲ့ပိုပြီးလေးစားမှုရတယ်နဲ့တူရဲ့။ ငါ့အစားအစာခြင်္သေ့တွင်အလုပ်လုပ်သောငွေကိုင်သည်ကျွန်ုပ်အတွက်ထိုလိုင်းကိုဖွင့်ရန်ကျပန်းဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ နောက်တစ်နေ့တွင်ပြန်လာတော့အမည်းရောင်လူမည်းလူအုပ်တစ်စုကိုသူတို့လမ်းလျှောက်ရင်းသူတို့ကငါ့ကိုမုန်းတီးခြင်း၊ ရိုက်နှက်ခြင်းများမပြုလုပ်ဘဲရိုက်နှက်ခြင်းကိုခံလိုက်ရသည်။ သူတို့ကကျွန်မတို့နှင့်အတူအဘယ်အရာကိုပြောခဲ့သည်ဟုပြောခဲ့သည်။ ငါ့အတန်းထဲမှာအင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းမှာထိုင်နေတဲ့ကောင်လေးတွေကငါ့ကိုချီးမွမ်းပြီးငါဟာငရဲလိုအေးဆေးနေတယ်လို့ပြောတယ်။ ငါအတန်းထဲတွင်ဘာမှမပြောဘယ်တော့မှလိုက်တယ် BC ။ ငါမယုံနိုင်လောက်အောင်ဖြစ်ကဤပတ်ပတ်လည်ငါ့ ဦး ခေါင်းခြုံဖို့ကြိုးစားနေတာပါ။
လ ၂- နောက်ဆုံးမှာကြက်တစ်ကောင်ဆီအအေးမိဖို့သတ္တိရှိလာတယ်။ သူမကျွန်တော့်ကိုလမ်းလျှောက်ထွက်လာပြီးသူကိုယ်တိုင်ကိုအခုပြောနေတာ၊ ဘယ်တော့မှမဖြစ်ဘူးလို့ပြောတော့သူမကသူမကိုအရမ်းကျယ်ကျယ်လောင်လောင်အော်ဟစ်ခဲ့တယ်။ ထိုအခါငါသူမ၏လက်ချောင်းများနှင့်ငါ့ထံသို့လာရန်သူမ၏ညွှန်ပြခဲ့သည်။ ဤအချိန်တွင်ငါတစ်ခါမျှမခံစားဖူးသောကြီးမားသောလောင်သောခံစားမှုနှင့်အတူတူပင်အလွန်အမင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုခံစားခဲ့ရသည်။ ငါလုပ်ခဲ့တာတွေကိုမသိပေမယ့်သူမကိုသူမရဲ့ခြေထောက်တွေကိုစက္ကန့် ၃၀ လောက်မျောပါစေခဲ့ပါတယ်။ ပြီးတော့သူမရဲ့နံပါတ်ကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းဗီဇနဲ့တူတယ်။ ငါအရမ်းချစ်စရာကောင်းပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာစိတ်လှုပ်ရှားခဲ့ပေမယ့်ငါ့ကိုယ်ကိုမရောက်နိုင်ဘူး။ သူမရဲ့နံပါတ်ကိုရပြီးနောက်ကျွန်မဟာကမ္ဘာပေါ်မှာအပျော်ရွှင်ဆုံးကောင်လိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ငါမကြာမီအလွန်အနာဂတ်၌အလောင်းတော်လာပြီထင်ပါတယ်။
NoFap မပါဘဲဤအရာသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်သည်ဤဘုတ်အဖွဲ့မှအဖွဲ့ဝင်အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းအားစီးနင်းနိုင်သည့်ငရဲဖြစ်ခြင်းကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ရေးဖို့ပိုများပေမယ့်အခုဒီတစ်ခုလုံးတွေအများကြီးသင်ထင်သောအရာကိုသိပါစေ! ငါမှတဆင့်ငါသည်အဘယ်သို့သောသူမှတဆင့်ဖြစ်ဖူးသလော
LINK - NoFap-လူမှုတော့ပူပန်၏ 4Months အမျိုးသမီးတွေထဲကနေ + ထူးဆန်း arousal Gone?
BY - 22johnnymace
;