အသက် ၂၂ - ကျွန်ုပ်သည်စာသားအနေဖြင့်အခြားသူ၊ ပိုကောင်းသောသူနှင့်တူသည်ဟုခံစားရသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ယခု ပို၍ ပျော်ရွှင်မိသည်။

အစမှ စ၍ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၂ နှစ်ရှိပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၉ နှစ် (အစောပိုင်းကတည်းက) မှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးနေ့တိုင်းပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ကျွန်မကျောင်းသွားသည့်အခါကျွန်မစာသား 5 အထိနေဖို့မယ်လို့: 00 လွန်း FAP မှညစ်ညမ်းဗီဒီယိုများရှာဖွေနေငါဒီစွဲလမ်းစာသားကောင်းတစ်ဦးပညာရေးရတဲ့ငါ့အခွင့်အလမ်းကိုဖကျြဆီး, ငါအနိုင်နိုင် High School တွင်ကနေတဆင့်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

ဒီခရီးကိုကျွန်တော်မစခင်မှာကျွန်မရဲ့စွဲလမ်းမှုကိုဖြတ်ဖို့အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားခဲ့ဖူးတယ်။ အရှည်ဆုံးက ၂ ပတ်ပါ။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုဘယ်လိုရှောင်ရမလဲဆိုတာအွန်လိုင်းမှာဆက်ရှာဖွေခဲ့တယ်။ ငါလုပ်ခဲ့တာကကျန်းမာသန်စွမ်းတယ်၊ တကယ်လုပ်နေတယ်၊ ​​ယောက်ျားတွေ fap” ငါရည်းစားဟောင်းတစ်ယောက်တောင်မှ“ ယောက်ျားမရှိရင်မနေနိုင်ဘူး” လို့တောင်ပြောလိုက်တယ်။ ဒါတွေအားလုံးကကျွန်တော့်ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေတယ်။ PMO ကငါ့ဘဝကိုဖျက်ဆီးနေတယ်၊ ​​ငါထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုတွေခံစားခဲ့ရတယ်၊ ငါဟာ hypochondriac ဖြစ်ခဲ့တယ်၊ အမြဲတမ်းငြီးငွေ့၊ ဒေါသထွက်ခဲ့တယ်၊ တစ်ချိန်လုံးရှင်းရှင်းလင်းလင်းမစဉ်းစားနိုင်ဘူး၊ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ရန်။

နောက်တစ်ခါမှာ porn & masturbating လုပ်ပြီးနောက်စင်ကြယ်သောငရဲကဲ့သို့ခံစားပြီးနောက်တစ်နေ့မှာငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုဘယ်လိုဖြတ်ရမလဲဆိုတာအွန်လိုင်းပေါ်မှာကြည့်လိုက်တော့ဒီ NoFap reddit ကိုရှာတွေ့လိုက်တယ်၊ ပြီးတော့မင်းကိုပြောပြပါရစေ - ဒီနေရာကငါ့ကိုအမြင်အသစ်တစ်ခုပေးခဲ့တယ်။ ဒါ့အပြင်ဒီအပြင်တခြားသူတွေအများကြီးရှိနေတယ်ဆိုတာကိုကျွန်တော်သိပြီးသားပါ။ စွဲလမ်းမှုကိုချိုးဖောက်နေပြီး PMO ဟာဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတဲ့သူတွေအများကြီးရှိတာကိုကျွန်တော်မသိခဲ့ဘူး။

ဒီတော့ရက် ၉၀ အကြာမှာ porn နဲ့ masturbating မပါပဲငါဘယ်လိုခံစားရသလဲ။ ကျွန်ုပ်သည်အခြားသူတစ် ဦး၊ ပိုကောင်းသောလူတစ်ယောက်နှင့်တူသည်ဟုခံစားရသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ယခု ပို၍ ပျော်ရွှင်မိသည်။ ငါဟာအစားအစာကိုမသောက်တော့ဘူး၊ ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံ၊ တစ်ပတ်မှာ ၆ ရက်အိပ်တဲ့ဒုတိယအလုပ်ကိုလည်းငါလုပ်နေတယ်။ ငါသည်လည်းမိန်းကလေးများနှင့်စကားပြောရန်မဝံ့မရဲဖြစ်နေသည်။ ကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးအချို့နှင့်အမြန်စကားအနည်းငယ်ပြောခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်မင်းဘာသိလဲ ကောင်မလေးတစ်ယောက်ကိုရှာတာကငါ့နံပါတ် ၁ မဟုတ်တော့ဘူးဆိုရင်ကောင်းသွားရင်! မပါလျှင် - ငါကချွေးမဟုတ်!

ငါနေဆဲသို့သော်ကျွန်မယခုသူတို့ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်နှင့်ငါသိ, အားကြီးသောသွေးသားဆန္ဒရမ္မက်ရှိသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရငါပြန်ရောက်ကြောင်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့သွားချင်ဘယ်တော့မှအစဉ် porn ကြည့်ရှုရန်သို့မဟုတ်နောက်တဖန် masturbate ဘယ်တော့မှရန်စီစဉ်ထားသည်။ ဤနေရာတွင်သင်တို့တွင်အသီးအသီးမှတစ်ဦးကြီးတွေကကျေးဇူးတင်စကား !!!!!!

LINK - 90 နေ့ကအစီရင်ခံစာ

by Mosin762