ဤသည် nofap မှာကျနော့်ရဲ့ဒုတိယကြိုးပမ်းမှုသည်နှင့်ငါရမ္မက်ခုခံအလွန်ဂုဏ်ယူမိပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးကြိုးပမ်းမှု 6 ရက်ပေါင်းကြာမြင့်ခြင်းနှင့်ငါကမလိုအပ်ခဲ့ကြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်းဖို့စီမံအဖြစ်ထို့နောက်ငါလပေါင်းများစွာများအတွက်ထပ်မံမကြိုးစားခဲ့ပါဘူး။ ငါမှားသွားတယ်။
ငါဗြိတိန်တွင်နေထိုင်သော 23 နှစ်အရွယ်အိန္ဒိယအထီးဖြစ်၏။ ငါ nofap စတင်ခင်မှာငါ့ကွန်ပျူတာမှာထိုင်ရာမှမထောက်ဘဲဘာမှလုပ်လို့တီဗီရှိုး watch, ဂိမ်းကစားနှင့်ငါ့ gherkin လူရှုပ်ဖို့မအလိုဆန္ဒရှိခဲ့ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းများသူတို့နှင့်အတူတစ်ခုခုလုပ်သွားကြဖို့ငါ့ကိုမမေးလိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်အစဉ်မပြတ်ငါထွက်မသွားစေရန်တစ်ဦးဆင်ခြေဆင်လက်ရှာတွေ့လိမ့်မယ်။ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေကိုငါ့ဝါသနာကြီး, ငါမှာတကယ်ကိုကောင်းသည်အမြဲတမ်းပထမဦးဆုံးသို့ရောက်လာသည်ပေမယ့်ထိခိုက်ခဲ့နဲ့ကျွန်မသစ်တွေကိုရှာဖွေလိုတယျ။
အကြှနျုပျ၏ဦးနှောက် shit တစ်ပျင်းရိအပိုင်းအစဖြစ်ပါတယ်။ ကြှနျတေျာ့ဘဝတစျခုလုံးအစဉ်မပြတ်ငါကြိုးစားအားထုတ်မှု၏အနိမ့်ဆုံးပမာဏကိုကြာသောလမ်းယူကြပြီ။ ဒါဟာအကြိမ်အနည်းငယ်, မကျြနှာကိုငြင်းပယ်ခံရနာရီအနည်းငယ်ထွက်သွားကြဖို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုအနည်းငယ်မိန်းကလေးငယ်များစကားပြောဖို့ကြိုးစားရကျိုးနပ်မဟုတ်ခဲ့နဲ့ကိုယ့်ကိုငါ့အိမ်နေဖို့နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏ယာယီပျော်မွေ့ရနိုင်သည့်အခါပိုက်ဆံတစ်ဦးမျှတသောငွေပမာဏဖြုန်းနေကြတယ်။
ရလဒ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများကိုသူတို့နှင့်အချိန်မဖြုန်းလိုကြောင်းစတင်ခံစားလာသောအခါကျွန်ုပ်သည်ဆုံးရှုံးခြင်းသို့စတင်ခဲ့သည်၊ ဒါကကျွန်မမှာပြproblemနာတစ်ခုရှိခဲ့တယ်ဆိုတာကိုပထမဆုံးနားလည်စေခဲ့တယ်။ ငါ့ကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရွံရှာစေသောကျွန်ုပ်၏အသက်အရွယ်အစစ်အမှန်အမျိုးသမီးများထက်ညစ်ညမ်းမှုကြယ်ပွင့်များ၏အမည်များကိုသိရှိကြောင်းကိုလည်းသဘောပေါက်လာသည်
ဒါနဲ့ငါ (၇ ရက်ကြာပြီးတဲ့နောက် download လုပ်ထားတဲ့ stash ကိုဖျက်လိုက်တယ်၊ ငါဘယ်လိုချိတ်ဆက်မိလဲဆိုတာကိုတော်တော်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခဲ့တယ်) နဲ့လုံးဝမကြည့်တော့ဘူး။ ယောက်ျားတွေကိုမင်းကိုပြောစရာမလိုတော့ဘူး၊ ပထမအပတ်ဒါမှမဟုတ်နှစ်ပတ်ကအရမ်းခက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဆက်သွားခဲ့တယ်။
ဒီနေရာမှာ nofap ဟာကျွန်တော်လုပ်နေတဲ့အရေးအကြီးဆုံးအရာပဲဆိုတာသဘောပေါက်ခဲ့တယ်။ ဒါဟာတစ်ခုတည်းသောအရာကိုလုပ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲအခြားအရာတစ်ခုခုကိုလုပ်နိုင်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးအားလုံးမဖြစ်သင့်ဘူး။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်တိုးတက်ကောင်းမွန်သောဟာသသင်တန်းတက်ရန်လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့သည် (“ မည်သူကမည်သည့်လမ်းကြောင်းပင်ဖြစ်ပါစေ” ဟူသောလမ်းကြောင်းအတိုင်းစဉ်းစားပါ) ။ ဒါကတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်တာကြောင့်ငါ improv ကြည့်တာကိုနှစ်သက်ရတာ၊ အဓိကစည်းမျဉ်းတွေထဲကတစ်ခုကအမြဲပြောတာကဟုတ်သည်ငါအတိတ်ကာလ၌ရှိခဲ့သည့်ပြaနာတစ်ခုဖြစ်သည် "။ အတန်းကတကယ်ကောင်းသွားတယ်၊ ငါတို့မှာကောင်းမွန်တဲ့ဖျော်ဖြေမှုတွေအများကြီးရပြီးလူသစ်တွေနဲ့ငါတွေ့ခဲ့တယ်။
သို့သော် nofap ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကျွန်ုပ်မခံစားရသေးပါ။ “ စူပါပါဝါ” တွေ၊ Flatline တွေမရှိတော့ဘူး၊ ငါ့အိပ်ခန်းကနေထွက်သွားချင်တဲ့ဆန္ဒလည်းမရှိတော့ဘူး။ ဒါကအလုပ်မလုပ်တော့ဘူးလို့ထင်ခဲ့တယ် သို့သော်၎င်းသည်ရက် ၇၀ ဝန်းကျင်တွင်စတင်ပြောင်းလဲခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်သည်ဒုတိယလတွင်“ ညအချိန်တွင်ထုတ်လွှတ်ခြင်းနှစ်ခု” ရှိခဲ့သော်လည်းပုံမှန်ဖြစ်ပုံရသော်လည်းရက်ပေါင်း ၆၀ အကြာတွင်ရက်သတ္တပတ်တစ်ပတ်အတွင်းရုတ်တရက်ငါးခုရခဲ့သည်။ တစ်ညတည်းနှင့်လေယာဉ်တစ်စင်း (အဆိုးဆုံးမိုင်အကွာအမြင့်ဆုံးအသင်း) ။ သို့သော်ယခုကျွန်ုပ်ခံစားနေရသောအပြောင်းအလဲများအတွက်လမ်းခင်းပေးလိုက်ပုံရသည်။
- လူတွေဟာသူတို့နဲ့အတူတစ်နေရာရာမှာသွားခိုင်းမယ်ဆိုရင်ငါဟာဟုတ်တယ်လို့ပြောပြီးငါ့မှာအတွေ့အကြုံအများကြီးရှိခဲ့တယ်။
- တစ်ခုခုငါသာပြန်ဘာမျှမယ့်အခြေခံမှထို့နောက်မိနစ်အနည်းငယ်ထိုသို့ခံစားရပါနှင့်မယ်လို့ငါ့ကိုပျော်ရွှင်စေမယ်ဆိုရင်အကြှနျုပျ၏စိတျခံစားမှု nofap မတိုင်မီမဟုတ်တော့ကြာရှည်။ ပျော်ရွှင်တစ်ခုခုပါလျှင်ယခုငါကနာရီစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ငါ့ကိုအမှီ coursing ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- ငါမှန်၌ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ငါမြင်သောအရာကိုနှင့်အတူပျော်ရွှင်မိပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါကမှန်တွေကိုအမြဲတမ်းရှောင်နေလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ငါကဘာလုပ်နေလဲဆိုတာကိုသိပြီးနောက်မှာငါကအပြေးအလွှားစတင်လိုက်တာနဲ့ငါစိတ်မကောင်းဖြစ်မိတယ်။ ငါရုတ်တရက်အနတ္တအထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါအရာတရာ pushups စိန်ခေါ်မှုလုပ်နေတာစတင်ပါပြီ။
- ငါအချစ်ဇာတ်လမ်းထက်လိင်အကြောင်းကိုကူးယဉျစတင်ခဲ့ပါပြီ။
- တစ်နေ့လုံးကျပန်းကျပန်းပျော်ရွှင်ခြင်းကိုစတင်ခဲ့သည်။ ငါကအခြားနေ့ကဘူတာရုံကိုလမ်းလျှောက်ထွက်ရင်းရွှင်လန်းမှုတွေပြည့်နှက်လာပြီး“ ဒီနေ့အသက်ရှင်ဖို့ကောင်းတဲ့နေ့ပါ” လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောလိုက်တယ်။
ကျွန်ုပ်သည်အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပိုင်းကိုပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်စတင်ခံစားနေရသည်ဟုခံစားမိလာသည်။
porn ပေါ်တွင်သင်၏ဦးနှောက်တချို့လူတွေက nofap ၏အကျိုးကျေးဇူးများခံစားရရန် 150 ရက်ပေါင်းအထိကြာနိုင်ပါတယ်ငါသာမကြာသေးမီကသူတို့ကိုခံစားဆဲမျှ flatline ခဲ့ကြပါပြီစတင်ကတည်းကဤအမှုသည်ငါ့သစ်ကိုပစ်မှတ်ကပြောပါတယ်။
TL; DR nofap ရဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုအချိန်အတော်ကြာယူခဲ့ပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာတော့ငါမလာခဲ့လို့ပါ။
LINK - 90 နေ့အစီရင်ခံစာ: ယနေ့တွင်အသက်ရှင်လျက်ဖြစ်ကောင်းတစ်နေ့
by Gronque
;
