ငါခေါင်းစဉ်ကအားလုံးကိုပြောလိုက်ပါတယ်ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာငါ့အ 1st nofap စိန်ခေါ်မှု၏ဇာတ်လမ်းဖြစ်ပါသည်ထင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၃ နှစ်ရှိပြီး၊ ကျွန်ုပ်ဘဝတွင်အတော်အတန်အောင်မြင်သောသူ၊ လိင်ကြင်ဖော်ဘက်အနည်းငယ်ရှိသော်လည်း၊ (ငါ DE ကိုမဟုတ်သုတ်ရည်လွှတ်နှောင့်နှေးခဲ့ပုံရသည်)
ငါအသက် ၁၄ နှစ်မှာ PMO ကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းစပြုခဲ့တာ၊ ငါပိုအစွန်းရောက် P အမျိုးအစားများသို့ရတယ်, နောက်ဆုံးမှာငါ P. မပါဘဲ M ကိုစဉ်အတွင်းငါတောင်မအိုနိုင်သည့်အချက်ရောက်ရှိခဲ့သည်။
ကျွန်မအသက် ၁၈ နှစ်မှာလိင်မှုကိစ္စစတင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကအစကတည်းကမအောင်မြင်ခဲ့ဘူး။ ဘယ်လိုလိင်ဆက်ဆံမှုကိုဖြစ်စေ၊ လှုံ့ဆော်ပေးတယ်ဖြစ်စေငါလိင်တံထဲမှာအနည်းဆုံးခံစားမှုမရှိခဲ့ဘူး။ ငါစိုက်ထူစောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက်ပြproblemနာမရှိခဲ့ပေမယ့်တစ်ချိန်ချိန်မှာငါပျင်းလာတယ်နှင့်လုပ်ရပ်ရပ်တန့်။ အကြိမ်အနည်းငယ်လိင်ဆက်ဆံစဉ်အိုထဲမ ၀ င်နိုင်ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးအသစ်များကိုရှာဖွေရန်လှုံ့ဆော်မှုကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်၊
ကျနော့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အများစုကဒါကိုဂရုမစိုက်ကြဘူး။ သူမငါ့ကိုမကျေနပ်နိုင်ကြောင်းနှင့်ပြproblemsနာများပိုများလာစေသည်ကိုသူမပြန်ပြောပြသည်မှာအိုသည်ကျွန်ုပ်၏ nofap စိန်ခေါ်မှု၏ ၁၄ ရက်ပတ်လုံးပြိုကွဲခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်ပြproblemနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါကကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးရှိမည်မဟုတ်ကြောင်းကျွန်ုပ်သိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပထမနှင့်ဒုတိယပတ်သည်ပြီးဆုံးရန်မခဲယဉ်းပါ။ PMO ကိုအနည်းဆုံး ၅ မိနစ်တိုင်းစဉ်းစားမိသော်လည်းအမြဲတမ်းတစ်ခုခုလုပ်ခဲ့သည်။ တတိယပတ်အစမှငါအရမ်းခက်သွားတယ်။ ငါအလုပ်မှာဒါမှမဟုတ်ကစားတဲ့အခါငါတောင်အာရုံမစိုက်နိုင်ဘူး။ ငါရက်သတ္တပတ် ၄ ရက်အကုန်မှာမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ငါတွေ့ခဲ့တယ်။ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲငါလိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့ရင်ဒုတိယအကြိမ်။ ငါလိမ်မည်မဟုတ်, ငါ့ဘဝ၏အကောင်းဆုံး O မဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်ကျိန်းသေငါ့အသက်ကို၏အကောင်းဆုံးခံစားမှုဖြစ်ခဲ့သည်။ အခု nofap ကပိုပြီးလွယ်လွယ်ကူကူရလာတာတွေ့ရပြီးရလဒ်ကိုမြင်ပြီးလှုံ့ဆော်မှုကိုပြန်ရလိုက်သည်။
ခင်ဗျားဒီမှာမဖတ်ရသေးတဲ့ကြီးကျယ်တဲ့အကြံဥာဏ်တွေကိုငါမပေးနိုင်ဘူး။ ဒီအခက်အခဲကိုဖြေရှင်းရန်သင်ကိုယ်တိုင်နည်းလမ်းများရှာဖွေရမယ်လို့လည်းယုံကြည်တယ်။ မင်းကိုကူညီနိူင်တဲ့တစ်ခုတည်းသောအရာကမင်းရဲ့ ဦး နှောက်ကိုပြုပြင်နိုင်ဖို့လှုံ့ဆော်မှုပေးတယ်။ ငါလုပ်နိုင်လျှင်သင်နိုင်။
ငါလိင်မတိုင်မီကွာအရက်ထဲကနေနေဖို့ရန်ကြိုးစားခဲ့ကြကဲ့သို့သင်တို့အလားတူပြဿနာရှိပါကဒီတစ်ခါလည်းတဦးတည်းအစွန်အဖျား, တကယ့်ကိုသင် numbs ။
သငျသညျ "စူပါအင်အားကြီး" ရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါဒါပေမယ့်ငါကတိပေးနိုင်ပါတယ်, သင်ပိုမိုအချိန်ရှိသည်, နံနက်ယံ၌အိပ်ရာထဲကနေရရန် willpower ပိုပြီးနှင့်သင် nofap နှင့်အတူသွားလေ၏ပိုမိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပို။ ပို။ ရပါလိမ့်မယ်။
(ကအများကြီးပိုမြန်ငါမျှော်မှန်းထားသည်ထက်) nofap နဲ့ငါ့ရည်မှန်းချက်ကိုငါ့ DE ကုသပေးဖို့ခဲ့တဲ့ငါလုပ်ခဲ့တယ်ငါကဒီမှာငါ့အ 90 ရက်ပေါင်းအပြီးသတ်ပါလိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်ငါ့အသက်ကို၏ကျန်များအတွက် porn အခမဲ့နေဖို့ရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ ငါသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။
ကျွန်မအဖြစ်အများကြီးဤမျှလောက်များစွာသောသည်ငါ့ရှေ့မှာပြုလေ၏သကဲ့သို့ငါ၏ပုံပြင် share အတိုင်းဤအသိုင်းအဝိုင်းကြွေးယုံကြည်သူတို့သည်လည်းငါ၏စိန်ခေါ်မှုနှင့်အတူအကြှနျုပျကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့သည်။ ကံကောင်းပါစေဥစ္စာနှင့်အတူ!
LINK - နေ့ 45 အစီရင်ခံစာ, ငါသည်ငါ့ DE ကုသပေးခဲ့၏။
by Amstronaut
;