ကျွန်တော်က အသက် ၂၃ နှစ်အရွယ် အမျိုးသားတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်ကတည်းက အပျော့စားကနေ ပြင်းထန်တဲ့ ED ရောဂါကို ခံစားနေရပါတယ်။ ကျွန်တော် မှတ်မိနိုင်သမျှအထိ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် PMO လုပ်ခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးမှာ ကျွန်တော့်ရဲ့ လိင်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ဖျက်ဆီးလာခဲ့ပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံနေချိန်မှာ လုံးဝ မာကျောလို့မရဘဲ အဆက်မပြတ် ကြိုးစားမှုတွေကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရှက်ရွံ့နေခဲ့ပါတယ်။
ငါဟာလှပသောမိန်းမများနှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်အခွင့်အလမ်းများစွာရှိခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏ ED ကြောင့်အခွင့်အရေးတိုင်းဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ငါလိင်တူချစ်သူဘဝရောက်နေပြီလို့တွေးမိပြီးအမျိုးသမီးတွေကိုဆွဲဆောင်တော့မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါမှာလိင်တူချစ်သူတွေအပေါ်ဘာမှမရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာမိန်းမတွေအပေါ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲမက်ဖွယ်ရာပျောက်ဆုံးနေတယ်လို့တွေးမိလိုက်တယ်။ အထူးသဖြင့်ငါသူတို့ကိုဆွဲဆောင်နေတုန်းပဲ၊ သူတို့နဲ့လိင်ဆက်ဆံလို့မရဘူး။ ငါလိင်အင်္ဂါများအပေါ်ဖတ်ပြီးငါ၌တစ် ဦး မူကွဲရှိသည်လိမ့်မယ်ထင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် NOPE၊ ကိုယ့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာအမြဲတမ်းပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ငါ့ ဦး နှောက်ကိုတက်လိုက်တယ်။ ငါ NoFap စဖွင့်တုန်းကပေါ့။
ငါ NoFap ကို ၇ လကြာအောင်လုပ်နေတယ်၊ ခဏခဏဖြစ်တတ်တယ်။ ဒါဟာခဏကြာပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာငါတိုးတက်မှုသတိပြုမိသည်။ ငါလိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါငါမှာ ED ရှိနေသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းပိုကောင်းလာတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့် ED ကိုဘယ်လိုပြုပြင်ရမယ်ဆိုတာပြဖို့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကပြခဲ့တယ်။
ED ကိုဘယ်လိုပုံသွင်းခဲ့လဲ
ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်ကုန်က ကောင်မလေးတစ်ယောက်နဲ့ ကျွန်တော်တွေ့ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် သူမနဲ့ ကျွန်တော်အတူရှိခဲ့တဲ့ တခြားလူတွေရဲ့ ကွာခြားချက်က ပထမညမှာ လိင်ဆက်ဆံဖို့ မကြိုးစားခဲ့ပါဘူး။ အမှန်တော့ ကျွန်တော် သူမကို လေးကြိမ်တွေ့ခဲ့ပြီး အခုထိ လိင်ဆက်ဆံမှု မလုပ်ရသေးပါဘူး။ တကယ်တော့ ကျွန်တော် သူမနဲ့ မတွေ့ခင်ကတည်းက ပြန်ဖြစ်ခဲ့ပြီး ကျွန်တော် နိုးလာမှာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိခဲ့လို့ တကယ်စိုးရိမ်ခဲ့တာပါ။ ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ သူမက ချက်ချင်း လိင်ဆက်ဆံချင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ တစ်ညလုံး စကားပြောပြီး နမ်းရှိုက်ခဲ့ကြတယ် (ကျွန်တော် တစ်မိနစ်တိုင်းကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းခဲ့ပေမယ့် ကျွန်တော့်ဘောင်းဘီထဲမှာ ဘာခံစားချက်မှ မခံစားရဘူး)။
နောက်တစ်နေ့မှာသူမအလုပ်ကိုသူမစဉ်းစားတော့ပါ။
ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာငါတို့ရက်စွဲတစ်ခုထွက်သွားခဲ့တယ်။ ငါတို့ထွက်ခွာသွားတော့ဒီအချိန်မှာငါဘောင်းဘီထဲနိုးထလာတယ်။ ဒါဟာကြီးမြတ်ပေမယ့်ထူးခြားတဲ့ဘာမျှမဖြစ်ခဲ့သည်။ ရွက်လွှင့်ဝက်သည်ကျွန်ုပ်ရရှိသောအရာအားလုံးဖြစ်သော်လည်း၊ နှစ်များအတွင်းရိုးရှင်းစွာထုတ်ဖော်ခြင်းမှမည်သည့်နှိုးဆော်မှုမှမရရှိခဲ့ပါ။ ငါအမြဲတမ်းလှုံ့ဆော်မှုအချို့ကိုလိုအပ်ပါတယ်။
သူမပတ် ၀ န်းကျင်မရှိသည့်အချိန်တွင်သူမသည်သူမကိုမစဉ်းစားတော့ပါ။
ကျနော်တို့တတိယနေ့၌သွား၏။ လိင်မရှိသေးပေမယ့်ဒီတစ်ခါမှာတော့ငါပြင်းထန်စွာပြင်းထန်လာတယ်! တကယ်နွေးနွေးထွေးထွေးနမ်းရှုပ်ခြင်းမရှိဘဲတိုက်ရိုက်နှိုးဆွမှုမလိုအပ်ပါ။ သိပ်မကြာဘူး၊ ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးတော့ငါ့မျက်နှာကိုပြုံးလိုက်တယ်။
နောက်နေ့အလုပ်မှာသူမကိုစဉ်းစားရုံပဲရတယ်။ ငါ Highschool ကတည်းကဖြစ်ပျက်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အလုပ်ခွင်၌ကြိုးစားလုပ်ကိုင်ခြင်းသည်ရှက်စရာဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ ငါပြmyနာကိုတကယ်ပြောင်းပြန်ဖြစ်သွားပြီဆိုတာကိုသိလိုက်ရတဲ့အချိန်ပဲ!
နောက်ညဥ့်သူမ၏တွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။
သူမရောက်လာပြီးကျွန်မမှာလိင်ဆက်ဆံမှုကင်းမဲ့နေချိန်မှာကျွန်မတို့ဟာအတွင်းခံအဝတ်အစားတွေ ၀ င်လာတယ်။ နမ်းခြင်း၊ ထိခြင်း၊ ကြိတ်ခြင်း၊ ထိုအကြီးက !! ငါနှစ်များတွင်ဖြစ်သကဲ့သို့ထက်ပိုတယ်။ ငါခက်ခဲရုံတင်မကဘူး၊ မင်းဆရာ ၀ န်ကမင်းကိုမတိုင်ပင်ခင်လေးနာရီကြာမှာဒီအလံကိုအပြည့်အ ၀ ရွက်တိုင်မှာသိမ်းထားနိုင်တယ်။ ကျွန်တော့်အတွက်တကယ့်ကိုအံ့သြစရာကောင်းတဲ့အချိန်ပဲ။
သူမနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုရသေးသော်လည်းပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်၌ကျွန်ုပ်သွားရန်လမ်းများစွာရှိသေးသည်။ ယခုမူဥမင်၏အဆုံး၌အလင်းကိုကျွန်တော်မြင်တွေ့နိုင်သည်။ အလားတူပြproblemsနာများနှင့်အတူထွက်ရှိမည်သူမဆိုငါ့အကြံပေးချက်ကနှေးကွေးယူပါလိမ့်မယ်။ ပထမညမှာဒီမိန်းကလေးနဲ့အိပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့မယ်ဆိုရင်ဖျော်ဖြေမှုမအောင်မြင်လို့သူမကိုထပ်ခါထပ်ခါမတွေ့ဖူးဘူး။ ဒါဟာငါပျောက်နေတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်မဟုတ်ဘဲစိတ်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပဲ။ ငါသူမနှင့်လိင်ဆက်ဆံနိုင်ခြင်းမပြုမီဤမိန်းကလေးနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည် (သိသာသည်မှာကျွန်ုပ်သိသည်။ သို့သော်၎င်းကိုသဘောပေါက်ရန်ကျွန်ုပ်သည်အချိန်အကြာကြီး) ။ ဒါဟာငါတခြားသူတွေနဲ့ကျော်သွားတဲ့အဆင့်ပဲ။ ငါနောက်တဖန် PMO ဘယ်တော့မှလိမ့်မည်ကြောင့်ငါကြောင့်ပိုကောင်းတဲ့လူတစ် ဦး ဖြစ်လိမ့်မည်။
ကျွန်တော့်ဘဝကိုပြောင်းလဲပေးသည့်အတွက် ကျေးဇူးပြု၍ NoFap ကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ငါသည်သင်တို့အားလုံး Self- တိုးတက်မှုများအတွက်သင်၏ခရီး၌ကောင်းသောကံအလိုရှိ၏။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအရမ်းခက်အောင်မရိုက်ပါနှင့်။ ငါသက်သေပြနေတယ်
BY - beattleboy