အသက် ၂၃ - အေဒီ: ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းဂူထဲမှထွက်လာသည်။ ငါအရမ်း cuddling ခက်ခဲရ!

ဟေ့ကောင်တွေ၊ ငါဒီနေ့ ၉၀ ရောက်ပြီ၊ ဒါကြောင့်ငါပဲတွေးပြီးမျှဝေလိုက်မယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/

ဤသူကားငါ၏ပထမဦးဆုံးပို့စ်ခဲ့ (အရမ်း reddit အပေါ်!) ။ တကယ်တော့ 2012 ၏ဖေဖော်ဝါရီလန်းကျင် NoFap ကြိုးစားနေစတင်နှင့်၎င်း၏ 90 ရက်ပေါင်းရရန်ဤရှည်လျားငါ့ကိုယူ။

ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်မအောင်မြင်မှုများနှင့်စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်လည်းဝမ်းမြောက်၏ခရီးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဒီစာမူမှာသင်ဟာရက်ပေါင်း ၉၀ မှတ်တမ်းများကိုကြည့်ရှုသူတစ် ဦး ဖြစ်လျှင်သင်မဖတ်နိူင်ဘူးလို့ငါမထင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါဒီနေရာမှာငါပြောခဲ့တဲ့အရာကအဲဒီမှာတစ်ယောက်ယောက်ကိုကူညီရာရောက်လိမ့်မယ် ဒီကတန်ဖိုးရှိကြလိမ့်မည်။

ဒါ့အပြင်ကိုယ့်ကိုငါ့ရင်ဘတ် :) ဒီချွတ်ရချင်တယ်။

1. NoFap အရာအားလုံးများအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ငါအားကစားရုံသွား၏စည်းကမ်းချက်များ၌ထိုသို့ထင်ပါတယ်။ NoFap ရုံသင်အိပ်ရာပယ်သင့်ရဲ့မြည်းကိုလာပြီဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဆဲအားကစားရုံသွားဖို့ရှိသည်။
2. porn နဲ့ငါ့ဆက်ဆံရေးယခုလုံးဝကွဲပြားခြားနားသည်။ လွန်ခဲ့သောရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည် NSFW ခွဲဝေခွဲဝေမှုအချို့ကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လောက်ကြည့်ရှုခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမထိဘဲထိုသို့ပြုခြင်းဖြင့်အခြေခံအားဖြင့်အမာခံ porn ကိုမကြည့်တော့ပါ ဥပမာ၊ PMO ကိုကျွန်ုပ်ဤသို့တိုက်တွန်းသည့်အခါတိုင်း၊ ယနေ့ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ကကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရက်ပေါင်း ၉၀ အားလပ်ရက်အတွက်ဆုချခြင်းကကောင်းလိမ့်မည်ဟုပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏နောက်ပန်းတိုင်မှာလုပ်ရန်ဖြစ်သည် / r / pornfree 90 နေ့ရက်ကာလအဘို့။ ဒါကအများကြီးပိုခက်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
3. သင့်ရဲ့ညစ်ညမ်းဂူထဲကထွက်ပါ။ ငါ့အဘို့, ဒီငါ့အိမျ၌ငါ့အခန်းတစ်ခန်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဒီနေရာမှာ PMOing လုပ်ခဲ့တာကြာပြီ၊ ဒါကြောင့်ငါအိမ်မှာတစ်ယောက်တည်းနေရင် porn ကိုနှိပ်ရတာအကျင့်ပဲ။ ကျွန်တော့်လက်ပ်တော့ပ်နဲ့တခြားနေရာရှိရင်အသင်းအဖွဲ့မရှိတဲ့အတွက်ကျွန်တော်အဲဒီလိုမတိုက်တွန်းခဲ့ပါဘူး။
4. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ။ ငါ PMO မဟုတ်သူတစ် ဦး ဖြစ်၏။ ရိုးရှင်းပါတယ် တစ်စုံတစ် ဦး ကအခြားမဂ္ဂဇင်းတစ်စောင်တွင်ပြောခဲ့သကဲ့သို့ငါမနေ့ကဖတ်ခဲ့သည် ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏လုပ်ရပ်များအားမည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းသတ်မှတ်ခြင်းကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကခွင့်ပြုခဲ့သည်။ သို့သော် PMO ကိုအနိုင်ယူနိုင်ရန်သင်၏လုပ်ရပ်များကိုမည်သူဖော်ပြနေသည်ကိုသင်ခွင့်ပြုရန်လိုအပ်သည်။
5. ငါသွားရန်နည်းလမ်းအချို့ရှိသည်။ ကျွန်မတို့ဟာကိစ္စတစ်ခုကိုမခွဲမချခင်မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့တစ်လအကြာတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးသူမနဲ့အတူအလုပ်ရှုပ်ရတာအရမ်းပျော်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏နံနက်သစ်သားသည်တစ်သမတ်တည်းမဖြစ်နေသေးသော်လည်းကျွန်ုပ်၏ libido သည်၎င်းနေရာကိုပြန်ရောက်သွားမည်ဟုမထင်ပါ။
6. ကျွန်တော့်ကိုအထောက်အကူပြုတဲ့အရာတစ်ခုကတော့ဆန္ဒပြည့်မှုကိုနှောင့်နှေးစေတဲ့အယူအဆပဲ။ ငါချိုသောအခါယခုငါမကျေနပ်လျှင်, ငါကစားသုံးလိမ့်မည်ဟုသည်အထိအချိန်ကုန်လွန်သောအခါငါပင်နောက်ထပ် Horny ဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့စိတ်ဓာတ်၏ထင်ပါတယ် အဖြစ်မှန်မှာတော့ horny ဖြစ်ရုံအခြားခံစားမှုဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်စောင့်ဆိုင်းနေပြီးဘာမျှမလုပ်ဘဲမိမိကိုယ်ကိုအာရုံပျံ့လွင့်စေလျှင် (အစာမကျွေးပါ) ၎င်းသည်ပျောက်ကွယ်သွားပြီးပုံမှန်ပြန်သွားပါ။

ခိုင်မာတဲ့လူတိုင်းနေပါ။

LINK - 90 နေ့ရက်များခက် Mode ကို

 by qucie

စောစောပိုင်းက POST